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活出自己:让生命拥有一切可能:周年纪念版 版权信息
- ISBN：9787807696407
- 条形码：9787807696407 ; 978-7-80769-640-7
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
活出自己:让生命拥有一切可能:周年纪念版 本书特色
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。 在这部心灵成长的优秀作品里，字字充满生命的智慧，将引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。 不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼，走向真正的认识自我之道。 重塑性格，改写人生剧本，滋养与你有缘相逢的人。 让生命拥有一切可能。
活出自己:让生命拥有一切可能:周年纪念版 内容简介
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。 在这部心灵成长的优秀作品里，字字充满生命的智慧，将引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。 不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼，走向真正的认识自我之道。 重塑性格，改写人生剧本，滋养与你有缘相逢的人。 让生命拥有一切可能。
活出自己:让生命拥有一切可能:周年纪念版 目录
借着读书读自己 / 1
四色笔读书法 / 1
借着读书读自己读书会 / 2
推荐序 / 3
前言 / 5
**章 生命潜能 1
—在仅有一次的生命里，活出自己*大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念。
第二章 我是一切的根源 17
—在自己的世界里，一切现状都源于自己
本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”—婚姻、事业、人际、亲子关系等。
第三章 觉察与觉醒 35
—一个觉醒的人，他的名字就叫佛 一尊迷失的神，他的名字就叫人
作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径—“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能。
第四章 智慧的殿堂 53
—用勇气去接触生命中每一个真实的发生
知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备。
第五章 烦恼即菩提 71
—生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂
当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中。
第六章 原罪（意识、存在和我） 93
—执着于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海
社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子，它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时，就会让我们无法真正地爱自己、欣赏自己。
第七章 真爱 103
—爱他，如他所是，并非如自己所想
你就是*美的，除非你能真正地爱自己，否则不会有人真的爱你。
第八章 成长与转变 125
—随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了
如果你将自己的不足当作敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的，它会转到其他更深的层面影响着你。
第九章 拥舞自然 147
—接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
无论我们如何努力，都无法比自然做得更好。当欢笑要走时，想要留住它，那就是痛苦；当悲伤、挫败来临时，想要赶走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，进行头脑和内心的统合，拥
舞自然。
第十章 如来 161
—我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
当你心中已有信念，即使周围有人反对，也无法动摇你的抉择；当你眼前有片美景，你能刹那间抛开自己完全被折服，无我地融入，你就进入了如来的境界。
附：许宜铭先生演讲录 177
谈心灵成长、自我成长和潜能开发
后记 / 200
展开全部
活出自己:让生命拥有一切可能:周年纪念版 相关资料
许宜铭的《活出自己》这本书让我看到了一个精微的内心世界。这个内心世界里有着喜乐哀惧，爱恨情愁。而在此之前的我从来没有探索过这些，虽然我知道人是有七情六欲的，但是就如同我知道“大海”这个词，却从没有把脚伸进海水中一样，所以我无法体验海水此起彼伏地浸过我的脚背，带着磁力与清凉的感觉不断地扑打着我的感觉。我一直活在一个观念和知识的中间地带，从来没有深入的体验过人类丰富而真实的情感。
这本书如洞烛般照亮了我的生命旅程，让我一步一痛但是又坚定不移的走上了心灵成长的道路。书中一遍又一遍的提到“觉察”这两个字，数年后才发现这便是书中的核心，同时也是心灵成长的核心。《活出自己》这本书从“我是一切的根源”开始，这句话如同晨钟暮鼓一般，将警觉的光束投向了我们的内在世界，而不再是一味地去外界寻找答案。我是一切的根源，是对自己的、觉察观照，同时也与自己时刻保持接触。
与自己的感受接触，与自己的情绪接触，与自己的心灵接触，与自己的身体接触。这几句话写下来如此简单，可是做起来却是超乎想像的艰难。因为我们已经太久太久习惯回避自己的感受、情绪、心灵与身体了。
许宜铭的《活出自己》这本书用最简单有趣的文字探索了深刻的心灵主题，让读过的人不仅仅是得到了知识，还有了承担的勇气，正是这份承担的勇气，让一个人想要为自己的生命负起责任，也许在刚开始的时候，只是负起一点点责任，但是这一点点责任却带了辽阔的心灵视野，让我们发现了在全然负起责任的背后，正是我们梦寐以求的自由。
我相信每一位觉醒者，每一位追求心灵成长者，都是从觉察开始的。从一点点的觉察到全然的觉察，让我们从书中的文字开始，最终我们将越过文字，越过书籍，越过文字的传递者，亲自站在真理的面前。
——危娜 《心灵成长》杂志主编
人生智慧分三个层次，一是能点燃和激发别人的火种，二是能被点着的燃料，三是不能被点燃的石头。许先生在工作坊和本书中放射出的智慧无疑是第一个层次的。
——程三国 《中国图书商报》暨《书评周刊》创办人
活出自己:让生命拥有一切可能:周年纪念版 作者简介
许宜铭先生是华人世界影响力最为深远的心理治疗师、婚姻咨询师、生命潜能开发的先驱。20多年来带领二至四天的工作坊，累积超过3000场的经验，个人咨询治疗及三小时之迷你工作坊 有30000小时以上的经验，协助超过100000人迈向自我成长及心灵开发的道路。 他先后为协和、同仁、中日友好、宣武、回龙观、解放军总医院等20多家医院的心理科、神经科的主任、医生们做一年期系列心理专业训练。 许宜铭先生早年往来美国、日本各专业机构，倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”研究，将中国的传统哲学智慧及西方的心理学精华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的 成长之道。
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