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医药卫生保健:健康生活百事通
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医药卫生保健:健康生活百事通 版权信息
- ISBN:9787537537698
- 条形码:9787537537698 ; 978-7-5375-3769-8
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
医药卫生保健:健康生活百事通 内容简介
《医药卫生保健:健康生活百事通》是一部创造性的、易于理解的书籍。《医药卫生保健:健康生活百事通》将生活与现实的关注点联系起来、将专门知识与日常生活联系起来介绍健康新理念等。
医药卫生保健:健康生活百事通 目录
**篇 健康新理念
理念决定健康
健康的标准
亚健康离你有多远
链接:亚健康测试
健康贴士:预防亚健康的八大良方
影响健康的四大因素
链接:健康生活方式的“四大基石”
让迷信远离生活
第二篇 心理健康
心理危机不容忽视
怎样才算心理健康
链接:世界卫生组织提出的身心健康标准
四种心态保健康
链接:心理健康歌
哪些现象需要咨询心理医生
外出务工族缓解心理压力“四法”
……
理念决定健康
健康的标准
亚健康离你有多远
链接:亚健康测试
健康贴士:预防亚健康的八大良方
影响健康的四大因素
链接:健康生活方式的“四大基石”
让迷信远离生活
第二篇 心理健康
心理危机不容忽视
怎样才算心理健康
链接:世界卫生组织提出的身心健康标准
四种心态保健康
链接:心理健康歌
哪些现象需要咨询心理医生
外出务工族缓解心理压力“四法”
……
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医药卫生保健:健康生活百事通 节选
亚健康离你有多远 亚健康是指健康与疾病之间的状态,是既不完全健康,又没有达到疾病诊断标准或程度的一种非健康状态。亚健康主要是由于工作、生活节奏快,心理、精神压力大,导致人体神经系统失调、内分泌紊乱。主要表现为精神委靡不振、工作效率下降、身体倦怠、胸闷气短、失眠多梦、食欲减退、焦躁不安、性能力下降等。世界卫生组织全球性调查结果表明,全世界处于亚健康状态的人占75%目前,亚健康高发群体主要为上班族和社会精英。 ……
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