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怀孕坐月子怎么吃 版权信息
- ISBN：9787122125507
- 条形码：9787122125507 ; 978-7-122-12550-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
怀孕坐月子怎么吃 本书特色
中华医学会知名专家，北京妇产医院产科主任范玲*新孕产作品！ 内容丰富，涵盖怀孕准备、怀孕期、坐月子营养关键、应该吃什么，不应该吃什么，食物搭配技巧等孕产期营养基本知识，更赠送大量美味食谱，让孕产妇们吃的放心，吃的美味！ 大气、时尚、温馨的设计，让孕妈妈打**眼就关注本书！
怀孕坐月子怎么吃 内容简介
本书从备孕宜吃与不宜吃的食物开始，全程同步对怀胎十月、分娩坐月子及哺乳时吃什么，怎么吃，进行了全面解读，可以对各阶段的重点营养一目了然，能迅速查找到各月甚至每天的相应食物及营养食谱，如果准妈妈有疑问，可以在问答中获得帮助。 受怀孕影响，准妈妈比常人更容易遇到各种不适与疾病，为了方便准妈妈自查自调，本书针对*常见的病症进行了介绍，准妈妈可以从中找到饮食重点，以及对症食疗方法，减轻病痛的同时，也能及时照顾到营养摄入。
怀孕坐月子怎么吃 目录
孕早期饮食原则
搭配得当，均衡营养
以清淡、易消化食物为主
少食多餐，可缓解孕吐
补充叶酸，并不是越多越好
孕吐期间一定要随时补充水分
孕1月：优质受精卵成长期
胎宝宝：受精卵成功着床
准妈妈：月经过期未来
孕1月重点营养素
写给备孕期的准爸爸
饮食要点提醒
一日饮食搭配
孕1月营养食谱
鱼粒虾仁 香菇熘鸡片
搭配得当，均衡营养
以清淡、易消化食物为主
少食多餐，可缓解孕吐
补充叶酸，并不是越多越好
孕吐期间一定要随时补充水分
孕1月：优质受精卵成长期
胎宝宝：受精卵成功着床
准妈妈：月经过期未来
孕1月重点营养素
写给备孕期的准爸爸
饮食要点提醒
一日饮食搭配
孕1月营养食谱
鱼粒虾仁 香菇熘鸡片
展开全部
怀孕坐月子怎么吃 作者简介
范玲，◆中华医学会妇产科专业委员会委员 ◆北京妇产医院主任医师、教授 ◆北京优生优育协会第三届理事会常务理事 ◆北京市孕产期保健技术专家指导组成员 毕业于首都医科大学，从医20余年，擅长孕产期孕妇的心理保健、早产的治疗、妊娠期糖尿病的监测管理，其良好的医德在孕产妇中口口相传，并荣获好大夫在线评选的“网友心中的好大夫”称号。 多年来一直在电台、电视台、网站及各种杂志上参与孕产期保健的宣传节目。主编过《怀孕每日一页》、《太教每日一页》《完美孕产全程细节》等多部孕产期实用类著作。
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