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男人四十以自在的心态善待自我 版权信息
- ISBN：9787511301062
- 条形码：9787511301062 ; 978-7-5113-0106-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
男人四十以自在的心态善待自我 本书特色
《男人四十:以自在的心态善待自我》：善待自我更要保持乐观。有句话说得好：快乐都是自找的，没有谁遇不到困难，没有谁永远一帆风顺，关键是看待困难、问题的态度。笑对人生，永葆快乐，你的生活里永远不乏乐趣。竞争力越来越激烈，压力越来越大，四十岁的男人身心已经不堪重负。据联合国卫生组织发布的报告称，四十岁，是一个生理曲线的拐点，一过四十，人的各项生理指数都呈下降趋势，更容易受到各种疾病的侵袭，所以四十岁的男人要学会改变——学会善待自我。不断调整心态，善待自我，才能以良好的状态迎接挑战，才能活出快乐、精彩、无悔的自己。
男人四十以自在的心态善待自我 内容简介
《男人四十:以自在的心态善待自我》内容简介：善待自我首先要把健康放在**位，凡是与健康相抵触的事情一律拒绝。我们都知道这样一个说法：四十岁之前支出健康收获事业，四十岁以后再花费金钱买回健康。但健康是买不回来的，只有从现在开始行动起来，重视起来，健康才不会离你愈去愈远。善待自我还要调整好心态，该放下的要舍得放下。舍得舍得，有舍才会有得。中年人*大的误区是，奋斗了半辈子，所得到的东西不容易，只想更多、更好，怎舍得放弃？有句俗语说得好：命里有时终须有，命里无时莫强求。一切顺其自然，不要把争取成功与享受生活对立起来。
男人四十以自在的心态善待自我 目录
**章 健康为先：用健康打造高品质生活1.从现在开始决定过一流的生活2.40岁是导致健康差异的关键时期3.规律节制地生活才不会损害健康4.告别心脏病与高血压5.40岁男人要重视饮食健康6.不良生活方式是*具危害的健康杀手7.运动可以帮你强身健体8.执著地追求健康才是聪明人9.把不愉快远远抛开第二章 有点糊涂：于风清云淡中享受生活1.难得糊涂，方是人生佳境2.糊涂是一种善行3.糊涂也是在拯救自己4.人心如罗网，莫要作茧自缚5.烦恼如杂草，只会越除越多6.“遗忘”是上天赐给我们的珍贵礼物7.糊涂自有糊涂福8.糊涂可以成就爱情9.世上本无事，庸人自扰之10.糊涂不是昏庸第三章 张弛有度：不要把自己的生活手搞得那么紧张1.对自己不要太过苛求2.40岁男人不要走入忙碌的误区3.简化生活你就不会那么累4.工作累了就大胆出走5.不要忘记给自己留下享受的空间6.忙里何妨偷点闲7.休息并非是在浪费生命8.学会从忙碌中释放自己9.“活得太累”都是自找的10.工作不应该带进家门第四章 忘记年龄：什么时候都应活出蓬勃的朝气1.活在当下2.年龄只是数字3.享受生命中宁静淡远的美4.明天是一个陷阱5.你只要一步一步走下去就好6.成功没有时间限制7.年龄不过是掌中沙第五章 知足常乐：减一分欲望就会多一份自由1.放弃是人生的一种大智慧2.别让贪欲控制了你3.超出需要，钱就是废纸4.身外之物就不必奢恋5.知足是开启幸福之门的钥匙6.放下才能享受快乐7.幸福人生的半半哲学8.放下你的攀比之心9.简单一点，人生会更踏实10.眼睛不要只盯在名利上第六章 笑对生活：以乐观心态求得心理平衡第七章 交个好友：有个能分担苦乐的知心朋友是人生一大幸事第八章 学会选择：不要因斤斤计较而因小失大第九章 珍视家庭：倾尽全力营造你的大后方
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男人四十以自在的心态善待自我 节选
《男人四十:以自在的心态善待自我》内容简介：善待自我首先要把健康放在**位，凡是与健康相抵触的事情一律拒绝。我们都知道这样一个说法：四十岁之前支出健康收获事业，四十岁以后再花费金钱买回健康。但健康是买不回来的，只有从现在开始行动起来，重视起来，健康才不会离你愈去愈远。善待自我还要调整好心态，该放下的要舍得放下。舍得舍得，有舍才会有得。中年人*大的误区是，奋斗了半辈子，所得到的东西不容易，只想更多、更好，怎舍得放弃？有句俗语说得好：命里有时终须有，命里无时莫强求。一切顺其自然，不要把争取成功与享受生活对立起来。
男人四十以自在的心态善待自我 相关资料
第一章 健康为先：用健康打造高品质生活1．从现在开始决定过一流的生活什么是一流的生活？遍地开花的健身房，品种繁多的保险产品，各种医疗机构的宣传广告，标识看“绿色”的食品，号称蕴含多种维生素的饮料
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