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体育与健康(附光盘) 版权信息
- ISBN：7810778943
- 条形码：9787810778947 ; 978-7-81077-894-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育与健康(附光盘) 内容简介
本书将教育部*新颁布的《普通高校体育课程指导纲要》和《学生体质健康标准（试行）》的精
神融入其中，充分体现“健康**”的指导思想。书中融人大量新知识、新理论，内容精炼，结构实用合理，对健康、营养、体育锻炼与健康、体育锻炼的方法与规律等内容着重进行阐述，力求使本书成为伴随学生成长并终生受益的良师益友。
本书为高职高专体育课程教材，也可作为体育爱好者的参考用书。
体育与健康(附光盘) 目录
**章 健康概论
**节 健康的内涵
第二节 健康的生活方式
第三节 亚健康状态及其矫正
第二章 健康评测与健康管理
**节 健康评测
第二节 身心健康的自我评估
第三节 健康促进
第三章 体育锻炼与健康
**节 人体运动的生理学基础
第二节 人体运动的心理学基础
第三节 体育锻炼对体质健康的影响
第四章 体育锻炼方法
**节 体育锻炼的基本原则与通用方法
第二节 体育锻炼的内容选择
第三节 其他体育锻炼方法简介
第五章 体育保健与运动处方
**节 体育锻炼的一般卫生知识
第二节 运动性疾病
第三节 常见运动损伤与处置
第四节 运动处方
第六章 营养与健康
**节 人体必需的六大基本营养素
第二节 健康膳食
第七章 体育竞赛与竞赛规则
**节 体育竞赛观赏
第二节 体育竞赛的组织
第三节 大球类体育项目竞赛规则与场地介绍
第四节 小球类体育项目竞赛规则与场地介绍
第八章 奥林匹克运动
**节 古代奥运会的起源与发展
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 国际奥林匹克运动组织机构
第四节 中国与奥林匹克运动
**节 健康的内涵
第二节 健康的生活方式
第三节 亚健康状态及其矫正
第二章 健康评测与健康管理
**节 健康评测
第二节 身心健康的自我评估
第三节 健康促进
第三章 体育锻炼与健康
**节 人体运动的生理学基础
第二节 人体运动的心理学基础
第三节 体育锻炼对体质健康的影响
第四章 体育锻炼方法
**节 体育锻炼的基本原则与通用方法
第二节 体育锻炼的内容选择
第三节 其他体育锻炼方法简介
第五章 体育保健与运动处方
**节 体育锻炼的一般卫生知识
第二节 运动性疾病
第三节 常见运动损伤与处置
第四节 运动处方
第六章 营养与健康
**节 人体必需的六大基本营养素
第二节 健康膳食
第七章 体育竞赛与竞赛规则
**节 体育竞赛观赏
第二节 体育竞赛的组织
第三节 大球类体育项目竞赛规则与场地介绍
第四节 小球类体育项目竞赛规则与场地介绍
第八章 奥林匹克运动
**节 古代奥运会的起源与发展
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 国际奥林匹克运动组织机构
第四节 中国与奥林匹克运动
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