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改变1%改变全部

作者：屈宏杰编著

出版社：地震出版社出版时间：2006-09-01

开本： 22cm 页数： 248页

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版权信息
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改变1%改变全部版权信息

ISBN：7502829466
条形码：9787502829469 ; 978-7-5028-2946-9
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：

改变1%改变全部内容简介

本书内容包括：确立目标，为未来勾画蓝；强化思维，寻找完成目标的有效方法；用好时间，提高工作和办事效率；控制感情，使人际关系更加融洽；坚持学习，全面提高自己的能力等。

改变1%改变全部目录

**章　确立目标，为未来勾画蓝图
　健全的计划，可以为丰富而又富于动力的生活播下种子
　一个没有目标的人就像一艘没有舵的船
　彻底地了解自己，认识自己，相信自己
　人的一生中应该格守、维护、追求些什么
　认识和克服回避成功的心理障碍
　在生活中树立起成功者的态度
　为自己找到成功型性格所要采取的步骤
　想超越自我，先要让自己的心灵自由翱翔
　为了实现目标，要制订适宜的计划
第二章　强化思维，寻找完成目标的有效方法
　除了努力工作，还必须勤于思考
　在平时注意对知识的积累和思索
　学会思考，保持头脑灵活
　基础较差，也能改写平凡的人生
　每个人都可以进行创造性的活动
　处理好几个关系，培养创造思维的能力
　使自己拥有较高的创造构想能力
　改变传统的思维方式，培养创新意识
　避免阻碍创新的几种不良倾向
　要调整思维，尽可能用简便的方式去达成目标
　对解决一个问题提出多种思路和实施方案
　众多的方法中总有一个*佳方法
　选择*有效的解决问题的方法的五大原则
　有效地解决生活中问题的七点经验
　努力将时间和精力放到同一个方向上
　付出积极的努力，而不是坐待好运从天而降
第三章　用好时间，提高工作和办事效率
　要成就任何事业，就要懂得该如何利用时间
　不要让自己在生活中随波逐渐
　只要你愿意稍加改变，就可以赢得更多的时间
　拥有更多时间的秘诀
　……
第四章　控制感情，使人际关系更加融洽
第五章　坚持学习，全面提高自己的能力
第六章　注重品德，保持诚实地生活
第七章　摆脱失败，把焦点放在未来

展开全部

改变1%改变全部节选

想超越自我，先要让自己的心灵自由翱翔
正如前面所述，为了有效改变自己，你必须成功地规划人生——为自己
制定适宜而明确的目标。你在策划未来，规划人生的时候，你要运用心灵，
做出远超过你既有成就的臆想，然后使臆想实现。
当你在编织未来美景时所写下的心愿，其中有一些很可能已在你的心中
萦绕多年，也有一些是你压根就未曾想过的。不过，现在你得认真地去思考
一下到底什么是你真正想要的。因为唯有你清楚地知道，你才能真正得到。
要想美梦成真，你就得在心中先预测结果。美梦能够驱策我们的身心，朝向
目标前进，如果你想超越自我，就要先让自己的心灵自由翱翔。下面的几点
建议可供你借鉴。
(1)先开始编织美梦，写下你的心愿。包括你想拥有的、你想做的、你
想成为的、你想撒播的。现在请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的
心愿。要记住，一动笔就不要停下来，写10～15分钟。你在写的时候，不必
管那些目标该用什么方式去实现，就是尽量写，不要限制。另外你写得越简
明越好，这样才能立即接续下个目标。这些目标可能有关你的工作、家庭、
交友、情绪、健康、生活等，别自限范围，涵盖越广越好。你要掌握住每一
件和你有关的事，因为要达成目标的**步，就要知道它是什么结果。
另外，你要以游戏的态度来设定目标，如此才能使心灵任意驰骋，否则
心灵受限，将来的成就亦会受限。
现在就进行**步，写下你的心思吧!
(2)审视你所写的，预期希望实现的时限。你希望何时实现呢?六个月?
一年?两年?五年?t年?还是二十年?告诉你，如果你的目标有实现的时限对你
会有很大的帮助。很可能有些目标你希望一试可及，另外有些目标却遥遥无
期。如果你的目标多半是近程的，那么你就得把眼光放远，找出一些潜在而
有可能实现的目标；如果你的目标多为远程的，那么你也得建立一些阶段性
的目标，毕竟千里之行始于足下。同时你得特别铭记于心，那就是慎始固然
重要，善终亦不可忽视。
(3)选出在这一年里对你*重要的四个目标。从你所列的目标里选择你
*愿意投入的、*令你雀跃欲试的、*能令你满足的四件事，并把它们写下
来。现在你要明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉你
自己能实现目标的把握和它们对你的重要性。
一个人若有充分的理由，便能胜任各样的事情。在人生当中，我们常想
得到某些东西，实际上只是因为对那些东西有兴趣，而却从未下定决心要得
到它们，结果我们依然两手空空，这就是有兴趣与有决心*大的分野。如果
你光说想要致富，那只能算是个目标，激不起你的斗志。如果你知道要致富
的原因，知道财富对你的意义，你便会备受鼓舞促其实现。知道为什么要做
比知道如何去做重要得太多了，如果你的动机够强烈，便能永远寻得做事的
方法，如果你有充分的理由，便没有任何事能阻拦你。
(4)核对你所列的四个目标。你对这些目标是否有肯定的期望?对预期结
果的感觉是否具体?这些目标是否在实现的过程中能查验出来?如果你达到了
目标，带来的结果是不是对你及社会都有利呢?如果不是，就请修正它。
(5)列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道
该使用哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋
友、财物、教育背景、时限、能力以及其他相关的东西。这份清单越详尽越
好。
(6)回顾过去，总结经验。有哪些你所列的资源曾运用得很纯熟。回顾
过去找出你认为*成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特别的事，才造
成事业、健康、财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。
(7)写下要实现目标本身所应具有的条件。你是不是得有很好的教育和
训练呢?你是不是得知道如何运用时间呢?假使你想做个突出的民意领袖，你
就得列出吸引群众的能力和条件。
(8)写下你不能马上实现目标的原因。要克服自我的限制，便得确实地
去认识它。首先你得剖析自己的个性，看看是什么原因妨碍你的前进。是你
不懂如何计划吗?还是你不知如何执行?是你分身乏术呢?还是你太过于专注
于一件事呢?是不是你过去因为得失心太重，使你不敢尝试呢?
要想顺利达成目标，我们得有循序渐进的计划。就像盖一栋房子，难道
你以为有木头、钉子、榔头、锯子便可以动工了吗?难道要胡乱拼凑吗?像这
样盖的房子，是不大可能会成功的。盖房子一定得有蓝图、有计划，你才能
知道怎么进行，否则你只是把木板胡乱拼凑而已。人生也是如此，现在你就
得画出自己的蓝图，追求成功。
如果你不敢确定未来的计划，不妨问问自己，到底是什么妨碍了你不敢
去追求想要的呢?当你找出了答案，就立刻改变它。在这些问题能解决之际
，它就成为你的阶段目标或踏脚石，帮你逐步实现心愿。
(9)订出实现重要目标的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，
并且自问，你**步该如何做，才会成功?或者，目前是什么因素妨碍了你
前进呢?你该如何改变自己呢?一定要记得，你的计划得包含今天你可以做的
，千万不要好高骛远。
(10)为自己找一些值得效法的模范。从你周围或从名人当中找出三五位
在你目标领域中有杰出成就的人，简单地写下他们成功的特质和事迹。在你
做完这件事之后，请你闭上眼睛想一想，仿佛他们每一个人都会提供你一些
能实现目标的建议，记下他们每一位建议的重点。这些重点可包括应避免的
路障，突破限制的方法，应注意的地方，应寻求的事物。就像他们在跟你私
下交谈一样，在每句重点之下记上他们的名字，即使你不认得他们，但通过
这个过程，他们就好像成为你追求成功的*佳顾问一般。
安德鲁·卡内基希望能成为一位富有、成功的生意人，因而向洛克菲勒
学习；史匹柏在还没受雇于环球制片公司之前，便向里面的工作人员学习。
事实上，每一位有重大成就的人，都有一位模范，都有一位老师在引导着他
们，朝着正确的方向前进。
P22-25