虽然太极剑历史不长，但它开展之广，影响之大，远远超过了太极刀、枪、棍、杆等器械，成为最受太极拳爱好者欢迎的器械项目。太极剑的健身性、艺术性、群众性已为事实肯定和群众接受。
本书介绍的杨式五十六式太极剑，是我协助李天骥先生整理改编的传统套路。它进一步发扬了杨式太极剑的风…

《木兰拳规定套路》，是由中国武术院社会活动部组织有关专家编写的第一套国家规定套路。它既适应了广大群众强身健美的需求，又增强了木兰拳运动的竞技性和可比性。历时3年，在全国范围内得到广泛的欢迎和普及。现在，广大木兰拳爱好者们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰拳的理…

本书是快学毛笔字系列丛书中的《赵孟頫楷书速成教程》分册。书中根据汉字的结构，从点画及汉字的组合结构出发，分别从多角度详细讲解汉字的结构要领，分析了笔画结构位置、笔画间的关系，并对每个笔画的运笔方法等都作了详尽的介绍。 本书内容全面，讲解循序渐进，通俗易懂，且印刷精美，较好地…

忙碌的您如果实在抽不出更多的时间进行体育锻炼，这里为您量身定做了一周，也就是7天的经络瑜伽锻炼方法，相信您不会拒绝。它让您每天学会一个简易瑜伽姿势，加上对相应部位的经络穴位进行锻炼，改善淋巴和血液循环，来增强您的自身免疫能力，预防和缓解身心疾病。7天时间做完这套经络瑜伽功法，…

本书包括剑的概述、太极剑的基本要求、四十二式太极剑动作说明及图解、太极剑攻防技击原理及用法四章内容。…

养生太极剑是一套融武术太极、导引气功和诗歌、书画、音乐为一体，具有传统养生保健文化特色的剑术。它属于著名的导引养生学体系，由北京体育大学张广德教授亲创。书中对本剑法的寓意和功效作了详细阐解，并以生动的图解讲述了全套剑的练法要领。 …

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本技术不仅需要有敏锐的反应能力，勇敢顽强的拼搏精神，同时还要掌握训练有素的、娴熟的技术，瞬时多变的技巧，轻便灵活的步法和身法，以及手眼相随的配合。警官大学的杜仲勋教授，总结多年教学经验，根据犯罪分子不同的握刀法和刺法，最新总结出一系列综合运用踢、打摔、拿、徒手夺匕首制服敌人…

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