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  • 军人基础体能训练指导手册

    孟涛,陈济安  /  2021-01-01  /  人民卫生出版社
    ¥32.2(7折)定价:¥46.0

    《军人身体锻炼指导手册》把当今最为先进的身体功能动作训练等理念运用于军人体能训练中,围绕准备活动、快速伸缩复合训练、动作技能、力量与爆发力、灵活性训练等内容设计训练计划和动作,建立了体能训练的创新模式。 手册抛弃大多数训练指导教材“大部头、语言涩、意难懂”等特点,充分满足基层官兵训练的要求,注重趣味性、直观性、操作性。手册设计突出“语言精练、内容系统、动作标准、图片精美”等特点,是针对当前军事体能训练多人群、缺场地、少器材情况下

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