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本书稿详细阐述了如何将健身气功?八段锦有关的易理运用到“三调”中，即“调心、调气、调形”，使其更加和谐、统一。并通过动作要领、呼吸方法、易理、健身效果四方面详述了八段锦每一式的运用和作用。可使学练者较好地理解、掌握八段锦的健身作用和意义，提高学练八段锦的兴趣和热情，以便更好地运用肢体语言体悟传统文化的巨大魅力，增强传统文化知识对生命科学影响的认识，以进一步提高防病意识及治病效果...
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
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