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  • 黄帝内经十二时辰养生法大全集

    黄帝内经十二时辰养生法大全集

    王雷  /  2013-06-01  /  化学工业出版社
    ¥11.6(3.9折)定价:¥29.8
    读书月|88元任选10本

    中医讲究“未病先防”。如何“防”呢？中医有一个词，叫“因天之序”，也就是说要因循“天”自身的运动顺序来养生，概括来说就是“生发”“生长”“收敛”“收藏”。顺应这个顺序，人体就安然无恙；反之，违背了这个顺序，就会百病缠身。 这种变化叫四季节律。后来，中医将这种规律细分，应用到每一天，就是日节律。 一天之序始于寅，终于丑；经气之序起于肺，终于肝。人也应顺应这个规律而养生，这就是十二时辰养生法。 但是，由于生活习惯的改变，现代人已经很

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