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体操运动科学第2版

[英]莫内姆·杰姆尼（Monèm Jem / 2023-05-01 / 人民邮电出版社

¥223.5(7.5折)定价:~~¥298.0~~

体操运动科学对体操运动生理学、体操运动应用执教科学、体操运动生物力学、体操运动心理学基础原理，以及体操运动技能学习、体操运动损伤等内容进行了深入、细致的讲解。本书共分为7部分。第1部分讲解了体操运动的生理学基础，第2部分讨论了体操运动应用执教科学，第3部分阐述了体操运动的生物力学原理，第4部分对于体操运动的心理学原理和体操运动员心理技能训练给予了详细讲解，第5部分重点对生理学、生物力学和心理学在提升体操运动表现方面的相互作用进行了分

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牛门洪拳

牛和厚,牛毅 / 2021-12-01 / 湖南科学技术出版社

¥138.6(7折)定价:~~¥198.0~~

本书共九章，内容包括：概论、牛门洪拳的基本功和基本动作、牛门洪拳的特点、牛门洪拳器械演练精要、牛门洪拳祖传秘籍练养功法、牛门洪拳祖传功夫秘籍、附录等...

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武悟

刘冷夜 / 2015-06-01 / 广州出版社

¥101.5(7.3折)定价:~~¥139.0~~

做为龙形拳长期练习者，总结出习武修炼的方法，包括武术修炼、武德传授、武术与军事、武术与哲学、武术与养生等感...

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丝绸之路岁月时节日民俗体育图录

李小唐，林春，李重申著 / 2017-07-01 / 甘肃教育出版社

¥129.6(7.2折)定价:~~¥180.0~~

“岁时”始于上古时期，直至秦、汉前期仍然传承着自然时序。随着人们对天文历法知识的认识及阴阳五行思想观念深入社会，致使历法时间被赋予神秘色彩，岁时、月讳、日禁等时间祭祀、时间禁忌成为中国古代社会的时间标志体系。而节日源于季节气候，与天气运行、万物生长有关，寄托着人们对生命的感悟，是天地神人沟通的时刻。人们通过狂欢来释放自己的心理欲求，传统民俗体育也得到丰富和发展。丝绸之路是直通欧亚大陆的交通要道，也是华夏文明和印度、希腊、伊斯兰文明

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力量举全书深蹲卧推及硬拉的理论与技术详解

[俄]鲍里斯·舍伊科(Boris She / 2021-07-01 / 人民邮电出版社

¥115.4(7.8折)定价:~~¥148.0~~

本书是力量举教学的经典著作，本书作者拥有力量举训练25年的指导经验，并对力量举的训练和技术有深刻的理解，研究出一套科学、完备的力量举训练方法及力量训练计划，能够为给为读者的力量举训练带来有价值的帮助。通过本书可以了解到不同水平运动员的训练方法以及在力量举训练和比赛中所运用的各种训练动作的技术要领。耐心地实践书中的每一个训练细节，将新的知识融合到训练的技术中。相信每一位举重教练、运动员和举重爱好者都能从中获益...

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健美运动员备赛完全指南(精)

(英)彼得·J.费森//克里夫·威尔逊 / 2021-02-01 / 人民邮电出版社

¥111.0(7.5折)定价:~~¥148.0~~

健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚入门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出很好状态的问题。这本书由专业健美教练编写，致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛，再到向非赛季过渡的全面指导。本书首先介绍了健美运动的起源与发展、男女选手如何选择比赛和级别等，然后基于科学研究和实践经验，向读者提供了基于实证的备赛期形体保持方法，覆盖营养、训练、准备时间等重要主题，接着讨论了摆姿势、高峰周、

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运动专项的力量训练基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的

(法)弗雷德里克·德拉威尔,(法)迈克尔 / 2021-05-01 / 人民邮电出版社

¥114.0(7.7折)定价:~~¥148.0~~

本书堪称一本“专享”的力量训练百科全书，全书共为跑步运动、球类集体运动、高尔夫球和旋转运动、游泳和水上运动、球拍类和投掷类运动、自行车和公路运动、格斗运动7大类运动专项提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导，并针对每个运动类别的特点，提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过真人照片、肌肉解剖图，以及全面的训练提示（包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等），帮助读者获得力量训练的优选益处。很后，本书还特

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身体灵活性科学训练全书

[法]奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aur / 2021-07-01 / 人民邮电出版社

¥103.6(7折)定价:~~¥148.0~~

灵活性训练是为了让自己运动得更加自如，这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动，或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛，或在某种运动中屡次失败，或总是无法通过某些体育测试，那么你应当尽快阅读本书。本书分为四个部分，分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法，身体具备灵活性可以让运动更加流畅。希望你能根据书中的建议调整好自己的身体...

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MMA综合格斗身体训练专项突破整体提升的运动表现方案

[美]马丁·鲁尼（Martin Roon / 2021-09-01 / 人民邮电出版社

¥121.0(7.2折)定价:~~¥168.0~~

MMA综合格斗身体训练对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、自由搏击、桑搏和空手道8大格斗专项的技术体系、特点与身体素质要求等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步骤图解的形式，对各格斗专项的身体训练动作进行了展示和讲解。接着对MMA运动员的运动营养、有氧训练、灵活性训练和同伴协助训练方法等内容进行了详细阐述并提供了相关示例，旨在帮助MMA运动爱好者及专业运动员通过“专项突破、整体提升”的身体训练模式，有效提升体能

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冰球运动解剖学

(美)迈克尔·特里//保罗·古德曼 / 2021-06-01 / 人民邮电出版社

¥131.0(7.8折)定价:~~¥168.0~~

冰球运动解剖学从运动中的冰球运动员、力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性到运动损伤康复9个章节进行讲解，通过103个高效的冰球练习动作图、详细的步骤与全彩解剖图，以及68个变式动作，帮助读者有针对性地进行训练，有效提高运动水平。本书适合所有级别的冰球运动员、教练员、体能教练及运动爱好者阅读...

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壶玲训练全书(全彩图解版)

杰夫·马尔托内 / 2020-04-01 / 人民邮电出版社

¥106.6(7.2折)定价:~~¥148.0~~

给运动员、教练员和健身者的壶铃训练完全指南，只用一种器械，获得强悍的身体实力！专业认证壶铃教练教你通过提举壶铃激活更多肌肉 1000余幅彩色图片分步骤详解数百个壶铃动作练习打破常规训练方式，分解和纠正训练中每个动作易犯的错误提供针对不同技能水平运动者的详细训练方案...

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正版图书运动技能提升指南

克莱夫·布鲁尔 / 2020-05-01 / 人民邮电出版社

¥121.0(7.2折)定价:~~¥168.0~~

《运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计》用一种化繁为简式的论述方式娓娓道来，在不同学科之间架起沟通的桥梁，致力于为提升运动表现的运动员及提高执教水平的教练提供综合性的指导。《运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计》不仅讲解了关于身体发挥出**效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其评估方法，还提供了关于设计渐进式训练课程的建议与案例，同时针对速度、力量、爆发力等身体素质的提

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美国国家体能协会力量训练指南(第2版)

[美] 美国国家体能协会（Nationa / 2018-05-01 / 人民邮电出版社

¥126.0(7.5折)定价:~~¥168.0~~

不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合了很新的科学研究成果，而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的，旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》内容从力量的起源讲起，循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防，以及包括上肢、下肢和

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