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  • 太极拳的力学原理

    肖飞著  /  2009-09-01  /  人民体育出版社
    ¥11.7(7.8折)定价:¥15.0

  • 器械健身实战宝典-(附光盘)

    成振  /  2015-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    专业教练亲身示范指导 标准动作高清连拍呈现 专业健身教练真人实拍,多年经验倾囊相授 1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领 step by step展示动作由始至终的完整动态 指向性曲线标注动作动态及技术要点 附赠:100分钟视频教学dvd,多角度展示动作动态与要领 正确方法:step by step分步图解,一看就懂 简单器械:跑步机、动感单车、罗马椅、蝴蝶机、拉力器、弹力绳、

  • 手竿钓技宝典

    覃幸  /  2016-09-01  /  人民体育出版社
    ¥19.5(7.8折)定价:¥25.0

    本书是覃幸女士根据老师的传授,结合自己及众垂钓高手的体会,逐一讲述竞技钓和休闲钓时以“台湾钓法”为基础的时尚手竿钓法对竿、钩、线、漂、饵等五大垂钓要素的基本要求及在实际垂钓中的实战技术。本书分六个章节,细述竿、钩、线和线组、漂、饵及实战技术六个方面的有关理论与实践及经验教训,同时尝试着向钓友们展示,将竞技钓技术休闲化运用及在休闲钓中将垂钓技术竞技化发展的可行性,以消除许多钓友中存在的“竞技钓技术不能运用于休闲钓场合”的错误看法和疑惑.

  • 现代女子防身术-随书附赠DVD简易实用防身自卫术

    丁郁芬  /  2016-09-01  /  天津科技翻译出版公司
    ¥26.3(7.3折)定价:¥36.0

    《现代女子防身术》切实针对女性群体的实际需要,由具有专业背景的女子武术老师亲自编写,还附有dvd动作指导光盘。防身 健身,一举两得!让广大女性平时防患于未然,加强自身安全意识;遇到危急时不慌乱,从容应对。可以说是一本*适合女性读者的实用安全防身书...

  • 登山运动

    董范  /  2009-09-01  /  中国地质大学出版社
    ¥22.1(7.4折)定价:¥29.8

    登山是一项勇敢者所进行的探险活动,是人类向更快、更高、更强方向发展的进取精神的体现,更是一个民族、一个国家积极向上的表现。登山,不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活而已,登山也是一种挑战,既要冒生命危险,又备尝艰难困苦,登山十分刺激,其魅力无法阻挡,但登山过程充满挫折,有时甚至会危及生命。登山所带来的启发和乐趣,其魅力已不仅限于是消遣或运动,更能令人为之着迷,有时甚至欲罢不能。 “攀登高山是一门忍受磨难的艺术!”

  • 大学生户外运动

    董立  /  2010-09-01  /  西南交通大学出版社
    ¥18.0(7.2折)定价:¥25.0

    本书内容包括:户外运动简介;大学生身心健康与启外运动;大学生户外运动前的准备;户外运动计划的制订;大学生户外运动——定向运动等...

  • 户外运动组织与管理

    董范  /  2009-10-01  /  中国地质大学出版社
    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    户外运动是一项新兴的体育运动,是人们休闲娱乐的重要方式。随着我国经济社会的发展,特别是人民生活水平的提高,人们对高质量、有品位、有个性的生活和休闲娱乐方式越来越看重,并一直在努力追寻。户外运动作为一种愉悦身心、锻炼自我、亲近自然的生活方式受到广大群众的青睐。此项运动在全国发展十分迅猛,据了解,目前我国户外运动活动组织形式多达几十种,各类户外运动俱乐部有700余家,每年参与户外运动人数超过5000万人,已逐渐形成了装备制造与销售、竞赛表

  • 跆拳道

    刘宏伟  /  2010-09-01  /  高等教育出版社
    ¥37.2(8.7折)定价:¥42.8

    《跆拳道》是根据国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对跆拳道社会体育指导员的能力要求编写而成的。全书共分10章,包括跆拳道运动概述,跆拳道品势技术,跆拳道对打、防身术与击破,跆拳道竞技技术,跆拳道技术运用原理与技巧,跆拳道竞技战术,跆拳道运动员的体重控制以及运动损伤的预防和处理,跆拳道教学与训练,跆拳道竞赛的组织、规则与裁判法,跆拳道俱乐部的经营与管理。《跆拳道》配合社会体育指导员(跆拳道)国家职业资格培训

  • 体操运动科学 第2版

    ¥220.5(7.4折)定价:¥298.0

    体操运动科学对体操运动生理学、体操运动应用执教科学、体操运动生物力学、体操运动心理学基础原理,以及体操运动技能学习、体操运动损伤等内容进行了深入、细致的讲解。 本书共分为7部分。第1部分讲解了体操运动的生理学基础,第2部分讨论了体操运动应用执教科学,第3部分阐述了体操运动的生物力学原理,第4部分对于体操运动的心理学原理和体操运动员心理技能训练给予了详细讲解,第5部分重点对生理学、生物力学和心理学在提升体操运动表现方面的相互作用进行了分

  • 野外生存技巧(第二版)

    王健主编  /  2016-02-11  /  科学出版社
    ¥27.4(7.2折)定价:¥38.0

    本书从野外生存和户外旅行两方面的实际情况出发,结合人们在野外应对突发事件和户外自助旅行的需要,既着重介绍了野外生存技巧,又介绍了户外旅行必备的和较为专业的知识,是一本集野外生存和户外旅行知识为一体的求生、旅行宝典...

  • 现代排球理论基础与训练方法

    陈钦英  /  2023-11-01  /  黄河水利出版社
    ¥40.5(7.1折)定价:¥57.0

    《现代排球理论基础与训练方法》由陈钦英,史文亚,朱萍玉主...

  • 不讲复杂公式 零基础玩转魔方就这么简单 全彩口袋版

    爱林博悦  /  2024-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥18.8(7.5折)定价:¥25.0

    本书带领读者循序渐进地学习还原三阶魔方的操作方法。本书分为5章,分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、三阶魔方公式还原基础、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还原三阶魔方的整个过程可以不记复杂公式,只用左右手手法,如果想要提高还原速度,可以在还原顶层时将手法和公式相结合...

  • 女士健美养生功

    韩金龙  /  2015-07-01  /  北京体育大学出版社
    ¥14.4(7.2折)定价:¥20.0

    韩金龙、杨艳霞著的《女士健美养生功》是一本很适合女性朋友健身养生的书籍。本书从多方面来塑造女性的体态美,促进其身心健康,让广大女性朋友有法可学,有功可练,不是只流于理论形式,而是在日常生活中掌握正确的健身方法,摒弃不良习惯,获取实用的健身养生秘诀...

  • 壶玲训练全书(全彩图解版)

    杰夫·马尔托内  /  2020-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥106.6(7.2折)定价:¥148.0

    给运动员、教练员和健身者的壶铃训练完全指南,只用一种器械,获得强悍的身体实力! 专业认证壶铃教练教你通过提举壶铃激活更多肌肉 1000余幅彩色图片分步骤详解数百个壶铃动作练习 打破常规训练方式,分解和纠正训练中每个动作易犯的错误 提供针对不同技能水平运动者的详细训练方案...

  • 筋膜健身塑造优雅体态

    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验,从中西医结合的角度,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容,详细介绍了筋膜影响身体的具体原因,并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法,使读者可以达到改善身体健康和体态、提升精气神的效果。 《筋膜健身塑造优雅体态》内容涵盖了全身筋膜训练、生物力学调整练习,其中提到的健身方法不需要任何基础和工具,运动负荷很好

  • 形意拳与八极拳/郑怀贤武学丛书

    周直模,陈扬  /  2018-01-01  /  人民体育出版社
    ¥39.0(7.8折)定价:¥50.0

    本书以简洁明了、图文并茂的方式向读者展示一个与众不同的郑氏武学思想,以及武医结合、养生为主、取法自然的武学技法体系。 郑氏风格的八极拳,也是郑先生最有代表性的拳种之一。如今西南地区流传的八极拳套路,大多出自郑先生的技术体系。可以说,是郑先生将形意拳与八极拳这两个优秀的拳种全面地介绍到了西南地区,为西南地区的武术繁荣作出了贡献。 八极拳发源于沧州孟村,是燕赵大地**有代表性的拳种之一。郑先生八极拳的风格既有传统八极拳刚猛、磅

  • 正版图书运动技能提升指南

    克莱夫·布鲁尔  /  2020-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥121.0(7.2折)定价:¥168.0

    《运动技能提升指南:基于运动表现提升的动作练习与方案设计》用一种化繁为简式的论述方式娓娓道来,在不同学科之间架起沟通的桥梁,致力于为提升运动表现的运动员及提高执教水平的教练提供综合性的指导。《运动技能提升指南:基于运动表现提升的动作练习与方案设计》不仅讲解了关于身体发挥出**效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其评估方法,还提供了关于设计渐进式训练课程的建议与案例,同时针对速度、力量、爆发力等身体素质的提

  • 看图学无器械健身(视频版)

    张雨熙  /  2020-09-01  /  人民邮电出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    利用身体自重,无需专业设备投资,不需要占用大空间,也不需要占用太长时间,本书提供了让初学者能够坚持得下来的无器械锻炼方法。 本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式,对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了详细讲解,并配有由专业教练示范的视频,能够帮助读者在家、在办公室随时随地进行锻炼。无论读者是以减肥塑形为目的,还是旨在改善身体素质,提高运动表现,本书都能提供宝贵的知识和

  • 人人都想要的瘦腹力

    甘思元著  /  2017-01-01  /  当代中国出版社
    ¥51.8(7.2折)定价:¥72.0

    本书共分为瘦腹力的正确观念 ; 瘦腹力的正确运动 ; 瘦肚子的正确保养 ; 瘦肚子的正确饮食 ; 瘦腹力的六周训练课表五部分, 其主要内容包括: 为什么会有鲔鱼肚、游泳圈 ; 培养瘦腹力的八大正确观念等...

  • 速度制胜-达到运动巅峰的100个速度训练

    保罗.柯林斯  /  2017-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥49.0(7.2折)定价:¥68.0

    本书介绍了100个先进的速度训练,为运动员、教练员以及运动爱好者提升身体速度、敏捷性、反应能力、爆发力提供科学的训练方法。 作者创新性的六步提速训练法,从准备活动到合理热身,从速度、技巧训练到有效放松和肌肉拉伸,从身体恢复到后续稳定性训练,有利于练习者激发速度潜质,提升运动速度。 书中介绍的速度训练方法被众多成功运动员、运动队使用,在田径、足球、篮球、网球、棒球、橄榄球、拳击等多个运动项目中发挥重要作用。【关注动动吧公众号(fun-s

  • 轮滑运动

    谢向阳  /  2012-04-01  /  华南理工大学出版社
    ¥19.9(8.3折)定价:¥24.0

    本书是根据教育部对体育类高职院校人才培养目标和体育行业职业岗位群的任职要求,参照国家有关职业资格标准而编写的一本体现“学训交替,技术引领”、突出学生职业能力培养的校企合作教材。   本书内容主要包括:轮滑运动概述、基本知识、轮滑运动八星教学、速度轮滑基本技术及教学与训练、速度轮滑运动战术及训练与应用、花样轮滑、轮舞、轮滑球等,以及轮滑比赛及速度轮滑竞赛规则、轮滑游戏等。   本教材可作为高等院校体育专业和公共体育自主选修轮滑

  • 吹枪运动

    赖云华  /  2012-12-01  /  复旦大学出版社
    ¥20.3(7.8折)定价:¥26.0

    本教材图文并茂,颇具特色,全方位、多角度地介绍了少数民族传统体育“吹枪运动“项目,它将民族传统体育与竞技体育有机地结合了起来,将民族民间体育与学校体育有机地结合了起来,展示了一种新的少数民族传统体育运动的研究方向与应用途径。本教材主要适用于我国体育院校学生特别是民族院校学生对少数民族传统运动项目的学习与训练,也可作为吹枪运动项目教练员的培训和吹枪运动爱好者的学习资料...

  • 登山健身指南

    ¥26.9(8.4折)定价:¥32.0

    在登山过程中,人们亲近了自然,陶冶了情操,放松了心情,健壮了体魄。国家体育总局编写《登山健身指南》的目的是为普通人提供科学的登山健身知识,为指导普通人登山健身服务。 《登山健身指南》第一章为登山运动概况,简要介绍了登山健身的定义及其作用;第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识;第三章登山健身路径的选择;第四章登山健身的科学方法;第五章登山装备的选择;第六章登山健身中常见的运动医学问题,如常见的伤病及其防治方法,登山健身过程中

  • 实用钓鱼手册

    冼华正  /  2014-01-01  /  华龄出版社
    ¥18.8(7.5折)定价:¥25.0

    钓鱼在今天不仅是一种休闲方式,而且也是一种健身运动,更逐渐成为一种生活时尚。人不分老少,不分南北,仁者近山,智者近水,四季成宜。享受心旷神怡之美,必学会悠然垂钓之法。 《实用钓鱼手册》作者冼华正经验丰富,内容分鱼的生理习性、钓时的选择、钓场、钓点的选择、诱饵、钓饵、钓具的选择、钓技集萃、钓鱼常碰到的问题及对策、常见淡水鱼的钓法。内容全面、方法实用,是广大钓鱼爱好者不可多得的手边书...

  • 瑜伽

    南来寒主编  /  2014-01-01  /  吉林文史出版社
    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    瑜伽是近年来比较流行的健身项目之一,尤其深受广大女同胞们的追捧。瑜伽的魅力不仅在于它能让女性拥有更加完美的身材,更重要的是它可以把人的身体与大自然合二为一,充分体现出人们意念力的伟大与深邃。《瑜伽(彩图版)》详实地叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式,并为广大健身爱好者中的瑜伽爱好者量身定做瑜伽课程,以图文并茂的形式,把一项神秘而又古老的强身术呈现在您面前。下面,让我们一起来揭开它神秘的面纱,进

  • 运动训练理论研究

    王琳  /  2014-08-01  /  中国社会科学出版社
    ¥33.1(7.2折)定价:¥46.0

    《运动训练理论研究》共13章,涉及运动训练领域相对新锐的理念、方法和训练模式等内容。该书本着思辨、创新和务实的精神,关注我国竞技运动训练实践中存在的关键问题,深入认识和探讨我国竞技运动训练的理论和实践问题,期待本书能够给广大教练员、训练管理人员和科研人员启发和借鉴...

  • 飞檐走壁-中国武跑酷

    葛强  /  2015-06-01  /  人民体育出版社
    ¥31.2(7.8折)定价:¥40.0

    飞檐走壁就是人们常说的轻功,但不是武侠电影里描述的那种夸张的轻功,而是飞走者通过助跑、踩纵,穿越檐头、高墙以及一般人无法穿越的障碍。如快速翻越高墙、快速纵上房顶、徒手攀爬至高层楼房、腾空穿越两障碍物间的间距及穿越沟壑等障碍物。本书图文并茂地介绍了跳纵、踩纵、飞扑、围墙过越、楼房攀爬等各种障碍物的过越技巧及详细的训练方法...

  • 体态评估操作指南

    约翰逊  /  2017-08-01  /  天津科技翻译出版公司
    ¥39.1(7.1折)定价:¥55.0

    《体态评估操作指南》不仅给手法治疗师们提供了评估和治疗的特定工具,对于如整脊师、健身教练等健康工作者也都很具有指导意义。书中通过分步讲解的方式展开,并附有全彩线条图和真人实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还针对一些技术调整提供了小贴士以及多样的实用案例,以应对特殊问题。书中还附有提问板块和详细的答案,这不但可以有助于测试知识和技能的掌握程度,还能帮助希望获得职业资格的人群通过相关考试。...

  • 全球化时代的中国篮球:治理、市场与文化:governance, market and

    黄福华著  /  2017-10-01  /  中国社会科学出版社
    ¥66.2(7.7折)定价:¥86.0

    Chinese sports are developing under verycomplex and unique political, economic, andcultural circumstances in the global age. This studyaims to investigate the process of globalization inbasketball through an examinati

  • 古传形意拳秘谱汇宗

    何欣委  /  2018-03-01  /  人民体育出版社
    ¥53.8(7.8折)定价:¥69.0

    第一部分:此卷收录古传拳谱4篇。其中“岳武穆九要论”与“岳武穆形意拳术要论”系同一拳论之不同版本,读者可互参互证,以求有得。另外3篇为古传《心意六合拳祖谱》《五行拳谱》《内功四经》真本全书,均独立成篇。  第二部分:此谱为手抄本传谱,乃古传心意六合拳之精髓,亦是心意古拳法之总纲,同时也是历代心意拳、形意拳习练者辗转传抄研习之祖本。其内容皆提纲挈领、直指心要,乃历代心意拳大成就者,经数代研究实践和深刻体认,总结提炼后的精论结晶,其间

  • 健康锻养精髓

    王成喜著  /  2016-10-01  /  人民体育出版社
    ¥11.7(7.8折)定价:¥15.0

    本书共分为五个章节。主要包括学好基础功、呼吸功、阴阳五行功、气功站桩、保健养生...

  • 健美运动

    杨世勇  /  2018-03-01  /  四川科学技术出版社
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    《健美运动》分七个章节主要介绍健美运动概述,健美运动基本知识、人体各部位键美练习动作,练习方法,健美教学、训练,健美竞赛,健美比赛场地与器材等内容,系统完整地介绍健美知识,可供高等院校健美教学使用,也可供健美教练员、运动员、管理人员等参考...

  • 体育文化十讲

    李世华  /  2018-05-01  /  中国商业出版社
    ¥33.7(7.2折)定价:¥46.8

    中国古代体育更注重运动者本身的体验,从某种意义上说更接近体育的实质。射箭、马术、蹴鞠、投壶、围棋、象棋、五禽戏、八段锦、少林拳、太极拳等体育项目不但具有较强的竞技性,而且还有浓烈的娱乐色彩...

  • 运动损伤的预防、治疗与恢复

    ¥92.2(7.2折)定价:¥128.0

    Robert S. Gotlin 骨科专家和运动康复专家,美国国家女子橄榄球队队医,为多支NBA球队队医提供咨询或服务 25著-名医生及治疗师专业指导 结合近百幅彩色肌肉及骨骼解剖图 详解身体各部位的130种运动损伤 ?解析常见原因,明确易发生损伤的专项运动与动作 ?阐释识别方法,正确判断损伤类型及严重程度 ?介绍治疗方法,了解不同情况下可采取的治疗技术 ?明确重返体育运动的条件及注意事项,实现安全恢复 【关注动动吧公众号(fun-s

  • 铁人三项运动解剖学(全彩图解版)

    ¥52.4(7.5折)定价:¥69.8

    本书首先简单介绍了铁人三项运动, 详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能, 然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。最后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持最佳的运动状态...

  • 一站一抖出健康-附赠DVD

    江海涛  /  2016-12-01  /  人民体育出版社
    ¥19.5(7.8折)定价:¥25.0

    本书由天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛,根据太极拳老师的传授和自己多年习练体会及中医实践的心得而编写。主要介绍站桩、狮子抖铃、试力等练习方法及其健身作用,不同人群练习的注意事项,练习的常见问题答疑等内容...

  • 泡沫轴组合训练

    李建臣  /  2017-06-01  /  人民体育出版社
    ¥21.8(7.8折)定价:¥28.0

    本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展;泡沫轴训练的科学理论基础;泡沫轴训练的功能和作用;泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容...

  • 中小学武术基本课堂

    司武刚  /  2017-06-01  /  合肥工业大学出版社
    ¥20.5(7.3折)定价:¥28.0

    武术是中华文化的重要载体。学校武术教育是传承武术的重要途径,在中小学开展武术教育具有重要的意义。本书在充分调研的基础上,以创新思维为理念,针对中小学生学习武术的实际,通过新的编创方法,在整体布局中,充分考虑到各个动作的细节,以图文并茂的形式,规范的术语,言简意赅的清晰表述与分解,做到每一个动作都由浅入深,由易到难。既对练习武术的作用、武术训练的特点、练习武术应该注意的事项以及武术训练趣味性和参赛性的培养作了阐述,亦对武术的基本功和基本

  • 科学健身指导丛书功能性健身方法激活你的身体

    ¥38.2(7.8折)定价:¥49.0

    《功能性健身方法——激活你的身体》浅显易懂,与日常生活贴近,方法简单易学,以图文并茂的形式向读者展示了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中的。靠前章向大家介绍了功能性健身方法的理念与特点;第二章介绍了避免身体过度僵硬的16种练习方法:第三章介绍了12种挺拔身姿的练习方法;第四章到第七章,针对人体容易出现慢性劳损的薄弱环节,分别介绍了预防和缓解颈部、背部、肩关节、膝关节酸痛及功能障碍的练习方法;第八章向大家推荐在解决一些限制性功能障碍后

  • 瑜伽经典体式完全图解:自我练习提升指南

    ¥74.3(7.5折)定价:¥99.0

    本书作者坎迪斯?摩尔是一名在靠前上深受欢迎的认证瑜伽导师,她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用(APP)深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中,作者结合自身练习和教授瑜伽的经验,将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起,为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。 本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法,然后分初级、中级和gao级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式,接着介绍了具有身心恢复作用的复元

  • 拉伸治疗操作指南

    ¥45.7(8.3折)定价:¥55.0

    《拉伸治疗操作指南》不仅为按摩或手法治疗师们提供了专为按摩设计的评估和治疗参考方案,对于如整脊师、健身教练等其他健康工作者也都很具指导意义。书中通过分步讲解的方式展示按摩及治疗处理的实践,并附有彩色的照片来详细说明各项技术。此外还针对一些技术调整提供了小贴士及多样的实用案例,以应对特殊问题。可以作为按摩师用来评估和治疗的工具书,同时对于体态评估者,如整骨医师和健身教练来说也是一本非常有用的参考书。...

  • 环法自行车赛冠军车手训练秘诀

    詹姆斯·威茨  /  2017-12-03  /  人民邮电出版社
    ¥49.7(7.2折)定价:¥69.0

    环法自行车赛,相信任何自行车爱好者都会有所耳闻,它是公路自行车领域中级别很高也是很知名的赛事之一,迄今已经举办了100 多届。而每年的总champion 车队也都有其独特的取胜秘诀,无论是在车手装备、营养补给、训练方法上,还是在参赛技巧、比赛策略方面,都有其秘密武器,赛前赛后均鲜为人知。 本书正是一本全面揭秘环法champion 车手夺冠秘诀的图书,其内容涵盖了champion 车手的高科技装备、自行车调节方式、赛前营养补给、训练方案

  • 武林杂谈

    张汉文  /  2017-11-01  /  学苑出版社
    ¥49.0(7.2折)定价:¥68.0

    本书是一部讲述武林轶事、武人精神的图书。全书共20万字 内容包括“武林轶事”“承前启后”“武术传承”“古迹拾遗”几大部分。作者通过大量的采访 搜集了京都会友镖局创始人宋迈伦、八卦掌创始人董海川、太极拳创始人杨露禅、形意拳大师郭云深等清末武林豪杰与于镜堂、侯金魁、白云峰以及董英俊、欧锡九等几代武林人士保卫祖国抵御外辱 路见不平拔刀相助的真实故事 生动还原了中华武林人的真实生活与精神风貌。...

  • 雄霸拳台的凶悍武道-泰国博击术

    张海  /  2018-01-01  /  北京体育大学出版社
    ¥27.4(7.2折)定价:¥38.0

    泰拳即泰国拳术,是泰国的传统武术,杀伤力巨大。泰拳闻名于世,有着辉煌灿烂的历史,是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘,发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。  泰拳有“古传泰拳”与“现代泰拳”之分,现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳,而并非指古代泰拳(Muay Boran)。现代泰拳已经成为“源于泰国,属于世界”的一项体育运动。大家

  • 张氏六字气诀

    张晓航  /  2018-01-01  /  北京体育大学出版社
    ¥18.7(7.2折)定价:¥26.0

    六字气决是我国古代流传下来的一种养生吐纳操,此功法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字,分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应,易学易练,可调身、调息、调神,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效。本书将六字诀中的每一式动作,都进行了详细的分步图解,同时介绍了每一式的功理与作用,由国家体育总局健身气功管理中心特邀专家,北京是级非物质文化遗产“张三功夫”法定传承人张晓航老师亲自示范,动作规范到位,帮您迅速掌握每一式的精髓,使您练习起来

  • 家庭养生坊之少生病的智慧

    杨印峰  /  2018-02-01  /  人民体育出版社
    ¥43.7(7.8折)定价:¥56.0

    书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念,从第三章开始给出人体的体质分类与判别,让读者根据自己的体质进行养生,其中养生的方法主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外,作者还将一些有实用价值的内容做成速查表,并在附录部分展现...

  • 以色列格斗术-器械格斗

    本书编委会  /  2018-08-01  /  化学工业出版社
    ¥44.9(7.5折)定价:¥59.8

    《以色列格斗术徒手格斗》、《以色列格斗术器械格斗》、《以色列格斗术擒拿与解脱》可以帮助练习者通过掌握简洁实用的动作,要把自卫术建立在自己身体自然反应的基础上。无论是攻击还是防守,尤其是在面对利刃攻击或者手枪威胁时,迅速反应,快速制敌才能保全生命和财产安全。步法、移动、跌扑、翻滚、踢样样都需要了解,刀、棍、枪械等威胁解脱也是必不可少。 ...

  • 人民邮电出版社周期力量训练(第3版)

    ¥92.2(7.2折)定价:¥128.0

    《周期力量训练(第3版)》是力量训练高阶训练者的专业指导书。全书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法,通过周期训练,以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解,使练习者的身体自然而然地达到wan美状态。为了使练习者变得更强壮、结实且肌肉线条明显,书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养计划,以及肌肉恢复技巧。更重要的是,针对身体不同部位和主要肌群书中介绍了65个力量训练动作练习的目标肌肉、开始姿势和练

  • 健美健身运动学

    刘绍东  /  2016-12-01  /  人民体育出版社
    ¥28.9(7.8折)定价:¥37.0

    《健美健身运动学》图文并茂,全面系统地论述了健美与健身的内在关联,从科普的角度详细介绍了健美健身运动的发展概况、学科理论、锻炼手段与训练法则,是一本系统学习健美健身知识的读本。  《健美健身运动学》记载了作者对待健美理论的务实学风和心路历程。书中传递的梦想,是健美健身爱好者迷恋的期盼。我仅以此序对书的出版表示祝贺...

  • 瑜伽气功与冥想赠VCD

    张慧兰著  /  2017-02-01  /  人民体育出版社
    ¥29.6(7.8折)定价:¥38.0

    《瑜伽气功与冥想(21年畅销·纪念限量珍藏本)》是一本比较完整、内容详尽、颇具专业性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人,他们多年从事修习和教授瑜伽功法,对瑜伽功法有较深的造诣。本书将助你: 消除压力、获得身、心、灵的健康; 恢复体能增强活力;不出家门即可练习瑜伽; 增加肌肉父节的灵活...

  • 实用擒拿学(修订版)

    赵大元  /  2018-09-01  /  人民体育出版社
    ¥45.2(7.8折)定价:¥58.0

    武术一道为我国独传之术,而擒拿一术尤为武术之精髓,其理深奥,其术精邃,其法变幻万千。然中华武术门户极深,悉尽私密其术,珍为各家镇山之宝,传世者甚少。很少见著于书,即或有之,亦述之一二,而藏之七八。近年来谈论擒拿者不少,然悉擒拿真谛者,鲜有几人。更有甚者,少有几手盖以为擒拿,虚文以对,而不知擒拿为何,误人,误己。 夫擒拿虽千变方化,亦不过,人身之一动耳。擒于人,其理俱出于人之筋骨、血脉、经络、运动、劲力之妙,当循乎自然,合乎于理。盖理

  • 太极缠丝功

    王凤鸣  /  2018-11-01  /  人民体育出版社
    ¥16.4(7.8折)定价:¥21.0

    缠丝劲是太极拳中重要的技术,是太极拳内容和推手技击的中流砥柱,是太极拳的灵魂。  《太极缠丝功》是太极拳家王凤鸣根据“太极巨人”冯志强所传授的一些练习太极缠丝劲的方法,结合自己几十年的丰富练功和教学实践经验编著而成。  全书将为您讲述理论精辟的太极缠丝功修炼法,科学独特的身体各部位缠丝功练习方法,九曲如珠的各方位全身综合缠丝、一触即旋的缠丝功对练等内容...

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