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从一介武夫,到走进武术文化殿堂,有很多话要分享给大家。首先,太极拳是一种文化,更是一门学说,它承载了包含生理学、中医学、易经学的内容。若要交代得清晰有效,必须遵循科学的教学法则,所以撰写了《完美太极拳三步曲》即初级、中级、高级功夫的层次修炼法。但是,书稿尚未完全落地时,偶遇书法长老挥毫泼墨,架势非凡,给作者范紫阳灵感,让我浮想联翩……只好先放下手中“活”,又扎进书法太极拳的创编中。而现在在你手上《书法太极拳(附光盘)》便是他的最
一三三式太极拳拳架,是杨班侯在其父杨禄禅创始的杨式九九老大架的基础上发展和创造,具有自己风格的太极拳。其突出特点就是技击实用性非常强。齐贵春、宫本才主编的《杨班侯一三三式太极拳架解析》主要对一三三式太极拳拳架的动作过程及技击用法进行了解析,另外对太极拳推手、杨班侯《太极拳九诀》注解及其他太极拳论有所介绍。 ...
从学术发展的角度来看,一部好的书目工具书,对该门学术的发展能起到导向和促进的重要作用。太极拳作为一家武术,练习人员之多,流传区域之广,堪居中华武林之冠,因此,有关太极拳的书籍也很多,如再加上手抄本、油印本,很难说清楚它的具体数字和书的内容。我们曾想如果能有一本内容充实、便于检索的太极拳书目,喜爱太极拳的研习者就可以按籍而稽,从而步入堂奥。为此,本刊从本期起增设《太极拳书目考》栏目,逐期介绍太极拳书籍,包括有价值的手抄本、油印本。由于我
《孙氏太极拳》是社区晨练丛书之一。太极拳作为中国武术的拳种之一,因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用,越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本,结合正反面演练图示,力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路,感受太极拳的健身、养生功效。 本丛书之孙式太极拳动作舒展灵活,进退相随,敏捷自然,转方向时多以开合相接。同时,该套路在动作数量、组别、时间等方面均符合竞赛规则要求
太极拳作为中国武术的优秀拳种之一,因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用,越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本,结合正反面演练图示,力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路,感受太极拳的健身、养生功效。本丛书之陈式太极拳动作显刚隐柔,刚柔相济,多螺旋、缠绕;手法多变,忽隐忽现,快慢相间;架式宽大低沉,并有发劲、跳跃和震脚动作;呼吸讲究“丹田内转”。同时,该套路在动作数量
蔡李拂是我国传统武术流派之一,历史悠久,享誉海内外。广东新会崖门镇京梅村人陈享(1806—1875),于清道光十六年(1836年)创立了蔡李佛拳派,后来在两广各地广泛开设蔡李佛洪圣馆,晚清时期发展成为广东较大的拳派。蔡李佛拳肇始岭南,足迹遍及亚洲、欧洲、美洲、大洋洲许多国家和地区,历经170多年的广泛传播,如今已成为中华武术的一大流派。2008年,蔡李佛拳被列为国家第二批非物质文化遗产名录[国务院国发(2008)19号,序号为808,
中华大地从古至今流传的养生门派众多,方法衍杂,不外乎吐纳导引,肢体运动,循经按摩,要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法,不仅能强身健体、延年益寿,而且能增进精神上的修养,达到修身养性之目的。从而取得涵养道理,陶冶性情,有病治病,无病强身之大用。通过太极功法锻炼,气走经络,意守穴位,来掌握自身的内在行动,来调动增强人体各部分的机能,激发人体固有的潜力,从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病,达到弱可强、老而壮的
吴式24式太极剑,是在传统吴式太极剑64式的基础上,经过改编而天来的简化套路。它继承了传统吴式太极剑的风格特点,又有自己独特的剑法魅力。 此套剑法编排新颖合理,起势即分阴阳,收势阴阳相合,动作虚实分明,上下相系,处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击功法。 24式太极剑以腰腿动作为主,习练起来圆活自如,动静相间,简单易学,剑势优美。 吴式太极正宗传人、全国吴式太极拳冠军童红云亲授吴式太极基础24式剑,各式动作分解演练、全套动作正面背面
为了使这项古老的民族传统体育运动更好地发挥其社会功能,为大众服务,编者集多年武术、太极拳专业教学经验,多年的练习体会和多方面参考资料为一体编写了这本书,再度向中老年朋友们推荐这个运动项目。 本书以尊重历史、尊重科学、继承传统的原则,从学习的实效性出发,编写了以初学太极拳时需要了解的基本知识为主要内容...
太极盘根功法是以中医理论为基础,以现代科学为指导,从人体生命整体观角度出发,通过意、气、形导引;手部、足部、脏腑按摩,疏通经络,调节阴阳,壮其筋骨,聚集能量,用练养结合的方式达到保养精、气、神,从而保持人的生命稳态,提高生命的质量...
《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书,精美图文+高清影像的全方位讲解,让你轻松步入太极殿堂。 陈氏太极放松功,让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”,是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。 陈氏太极基本功,让你快速踏入太极之门,是陈家沟历代拳师代代相传的最纯正的太极功夫。 陈氏太极养生功,让你延年益寿、活到天年,是2—3天即可学会的养生太极拳套路公路,能让你住3—5分钟整套演练过程中体会到身心同修的太
《太极拳养生之补偿》由雨宫隆太、桥逸郎所著,本书主要介绍了由两位日本医生兼太极拳老师在多年太极拳教学经验的基础上经研究,利用太极拳及中国武术、西方体育运动的一些技术与练习方法,结合现代医学知识,整理出的22组锻炼方法。读者可以根据自身机能某一方面的缺陷采用书中的方法进行练习,达到克服缺陷、改善体质、促进身心健康的效果...
太极拳是一项老少咸宜的运动,很多人喜欢它,不仅是它能健身养生,而且能防身;现代医学更证实太极拳是有益身心健康、舒缓紧张压力的一项最好的运动。此书主要内容在于练成太极球体的方法与心得,涉及转圈的练习方法及功用、松紧体验、拳架的要领、论推手、论气与劲;同时兼顾养生,有养生篇具体论述。随书附赠DVD光盘一张...
《太极拳授课实录》一书,合盘推出的老架83式,不是我们现在常见的杨禹廷先生所传授的吴式太极拳(北派)83式,而是王茂斋先生所传授的传统老架。两种套路各式的动作名称基本相同,但动作规范和文化内涵差异很大。杨禹廷先生为了通俗易懂、便于推广普及,用圆周八方线规范拳式动作。王茂斋先生所传的老架83式太极拳则是按易经休、生、伤、杜、景、死、惊、开的八门来规范动作。 《太极拳授课实录》内涵高古而丰富,与人体经络、脏腑和周易八卦、阴阳五行、天文地
太极拳内功利于技击和养生。但在复杂的太极拳体系中,究竟哪些内容是至关重要的,一般习练者很难说清楚和认识到。本书稿揭示了太极内功奥秘,内容方面特色鲜明,对太极拳养生和技击有理论指导作用。全书深入浅出,论述清晰...
太极拳理论深深地植根于中华民族博大精深的传统文化之中。通过了解这方面的知识,对内功的成长和发挥大有裨益。同时,本书拟从太极拳文化的角度探索太极内功的性质、特点、内涵、练法。不介绍各家各派的特征,在这一点上,没有门派之别,正应了“天下太极是一家”这句话...
本书内容包括:南刀套路简介、南刀套路动作名称、南刀套路动作图解、南刀套路动作运行路线示意图、南刀套路动作连续演示图...
吴光磊
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
刘争争
老王子
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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