书法太极拳

从一介武夫，到走进武术文化殿堂，有很多话要分享给大家。首先，太极拳是一种文化，更是一门学说，它承载了包含生理学、中医学、易经学的内容。若要交代得清晰有效，必须遵循科学的教学法则，所以撰写了《完美太极拳三步曲》即初级、中级、高级功夫的层次修炼法。但是，书稿尚未完全落地时，偶遇书法长老挥毫泼墨，架势非凡，给作者范紫阳灵感，让我浮想联翩……只好先放下手中“活”，又扎进书法太极拳的创编中。而现在在你手上《书法太极拳（附光盘）》便是他的最

道家能量养生功-BOOK+DVD

本书通过能量太极长寿养生修炼、内丹辟谷养生术、道家简易养生太极拳十二式三大版块以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过能量太极拳的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感晤能量太极拳之奥妙。 书中特别提到道家能量辟谷术与养生的关系，并明确指出辟谷跟断食是两个既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天

太极拳文化溯源与内功实练-附:DVD推手光盘

太极拳理论深深地植根于中华民族博大精深的传统文化之中。通过了解这方面的知识，对内功的成长和发挥大有裨益。同时，本书拟从太极拳文化的角度探索太极内功的性质、特点、内涵、练法。不介绍各家各派的特征，在这一点上，没有门派之别，正应了“天下太极是一家”这句话...

陈氏太极老谱讲义

太极宗师陈王廷，依之拳术，博众家之精华，创编太极拳，而后世代相传，代有高手，流传陈氏太极老谱于世。今马国兴先生选取陈王廷、陈长兴、陈鑫经典著作予以释读，分上下两部分加以注解和阐释，并结合自己的习武经验和体会，探讨拳术攻防之道的修炼、建体及致用，揭示太极精旨妙谛...

杨式太极传统51式剑(书+DVD)

陈式太极精简36式剑(书+DVD)

最古老最传统的太极剑法，舒经活络强身健体，修心养性益寿延年。　　由拳入剑，身剑合一的陈式太极剑：太极剑是太极拳运动的重要内容，其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点：一方面它像太极拳一样，表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征，同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。　　陈式太极剑36式入门功法：陈式太极单剑的运动特点是以身运剑，连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界，第一

杨式太极剑枪

第一章 杨式太极剑 　第一节 杨式太极剑的练法 　第二节 杨式太极剑的握剑方法 　第三节 杨式太极剑的步法 　第四节 杨式太极剑动作名称 　第五节 杨式太极剑动作图解 第二章 杨式太极枪 　第一节 杨式太极枪概述 　第二节 杨式太极枪练法 后...

杨式太极普及32式剑(BOOK+DVD)

陈氏太极拳技击精要

本书讲述了陈氏太极拳之技击法，包括太极五捶，掌法，腿法，肘法，靠法，管足法，反骨法等内容...

太级解秘十三篇

陈氏太极推手与内功 书+DVD(DVD)

简介 　　本书介绍的陈式太极推手与内功技法，均由陈式太极拳第四代正宗传人、陈式太极拳名家程克锦亲身示范、教授，数百帧全彩图片详尽展示技术细节，全程要点提示指导．令你真正体悟太极拳真谛，达到身心双修的无我境界！ 　　 陈式太极推手技法与训练秘诀　　 身备五弓，手推山岳。推手，是任何想成为太极技击高手的学练者的必修课程。本书全面介绍了推手联系原则、战术原则及常用战术形式、推手劲路训练法、七种推手联系技巧及应

双人太极球

《双人太极球》为武术健身方法丛书之一，介绍的是双人太极球，由现任沈阳体育学院民族传统体育系武术教研室主任、硕士生导师、中国武术七段于海创编。《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法，是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神，成立了评审工作领导小组，同时聘请有关专家组成

禅门太极拳-(BOOK+DVD)

禅太极缘起于佛门古老、神秘、稀有的大悲陀罗尼拳，据传是由唐太宗年间少林寺昙宗和尚所创。其风格古朴高雅、慈悲庄严。它不仅蕴含着禅机佛理，在上千年的发展过程中更融入了中医经络学、太极阴阳五行学、易理八卦学等，是历代众多高僧修身养性的方便法门。禅太极在完全保留大悲拳套路精华和养生精髓的基础上，分清段落，化繁为简，通过心意、呼吸和肢体的一形一式，将天地万物的灵气吸纳其间，是“天人合一，回归自然”的强身健体之道。禅太极练功时的心法，深刻体现了禅

孙式太极拳-(附DVD)

《孙氏太极拳》是社区晨练丛书之一。太极拳作为中国武术的拳种之一，因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用，越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本，结合正反面演练图示，力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路，感受太极拳的健身、养生功效。 本丛书之孙式太极拳动作舒展灵活，进退相随，敏捷自然，转方向时多以开合相接。同时，该套路在动作数量、组别、时间等方面均符合竞赛规则要求

陈式太极拳-(附DVD)

太极拳作为中国武术的优秀拳种之一,因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用,越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本,结合正反面演练图示,力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路,感受太极拳的健身、养生功效。本丛书之陈式太极拳动作显刚隐柔,刚柔相济,多螺旋、缠绕;手法多变,忽隐忽现,快慢相间;架式宽大低沉,并有发劲、跳跃和震脚动作;呼吸讲究“丹田内转”。同时,该套路在动作数量

陈氏太极拳基础入门-(附赠DVD光盘1张)

《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书，精美图文+高清影像的全方位讲解，让你轻松步入太极殿堂。 陈氏太极放松功，让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”，是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。 陈氏太极基本功，让你快速踏入太极之门，是陈家沟历代拳师代代相传的最纯正的太极功夫。 陈氏太极养生功，让你延年益寿、活到天年，是2—3天即可学会的养生太极拳套路公路，能让你住3—5分钟整套演练过程中体会到身心同修的太

中华太极基础功法-BOOK+DVD

中国国家级太极名家、一代大师翟维传先生完整教解太极统学基础功法精髓...

陈氏太极拳图说-合订本

本书是在先曾祖陈鑫所著《太极拳图画讲义》的基础上，经后人整理、修订，重新补写而成。曾祖名鑫字品三（一八四九一九二九），前清岁贡生，陈氏太极拳第八代传人。自幼聪慧过人，好学不倦，从父研文习武，尽得家传，备明理法，深谙精妙，终成兼资文武之才。晚年总结祖传太极拳之精髓，结合自身实践之经验，多有心得，诉诸笔墨，写成《太极拳图画讲义》四卷、《陈氏家乘》五卷、《太极拳引蒙入路》、《三三六拳谱》和《安愚轩诗文集》等著作。《太极拳图画讲义》写于

杨式太极拳小架与技击-附DVD

孙德明传授、李贵臣编著的《杨式太极拳小架与技击》内容简介：太极拳内功的程度与表现形式，在太极推手一揉手一和技击用法中反映得最为明显。所有不可思议的“用意不用力” “四两拨千斤”等，都体现在内功外化的实效上。 推手一揉手一的、万式与威力大小，取决于内功的特色和强弱。虽然招式在技击与推手中有不可或缺的作用，但在《杨式太极拳小架与技击》介绍的“杨式太极拳小架与技击用法”中，以术的用法和说明更为突出，这是汪脉太极拳技击功夫的重要特点之一.

太极拳技击研究

本书以作者实践经验体会，解释一口真，力求更加系统论述了太极拳的理法概念和练功层次及方法...

虚无子养生太极拳

养生太极拳不是新创的一种太极拳。养生太极拳只强调要用太极拳的功法来练太极拳。太极拳法更不是虚无子的新创；虚无子只是针对现代太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化）倾向，指出意气运动的重要性，提出了要以练意气为核心来练太极拳，并用现代语言阐述并演练了太极拳的套路。希望纠正太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化、竞技化）倾向，要以练意气运动为核心来练太极拳，用现代语言阐述并演练了太极拳的拳理、功法...

太极拳行功心解详解

本书详述了太极拳的深层内涵以及太极拳的修炼方法...

正宗陈氏太极拳

1.年轻人练，青春永驻；上了年纪的人练，鹤发童颜！2.太极拳好！这是邓小平对太极拳的评价，也是成千上万太极拳爱好者的评价！3.很多人对太极拳了解不多，似乎很玄，很难掌握。其实，太极拳和瑜伽一样，讲究的是呼吸绵长，动作柔缓，通过肢体的运动达到按摩内脏，让经 络畅通，五脏六腑都得到滋养，进而调养身心，健康长寿。而且，太极拳平时可以养生，遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的，太极拳是一种进退皆宜的运动。4.陈

国学与太极拳-中国人必修的文武之道-修订本

以国学悟太极，以太极会天机。 太极拳不但是一种武术，更是印证国学的修行，许多人虽久练不辍却技艺不得提高，究其根本，是缺失了国学的同步修习...

王家秘笈-太极王家拳开山力作-赠光盘

《王家秘笈》因其作者的权威、拳法的正宗、内容的丰赡、讲解方式的清晰明了，以及图文结合的著作体例，成为学习太极拳名副其实的权威著作，不仅可以帮助读者进入太极世界，了解太极的微妙，更可以提升学习者的理论素养和拳艺水平，建立准确的阴阳辩证思维体系，从而登堂入室，成为太极名家...

东岳太极拳

《东岳太极拳》共分七个部分，在“太极拳技理分析及训练”一章中，着重叙述了太极拳的风格特点、基本技术以及基本功、基本动作和套路的训练方法。技理简明扼要，使太极拳练习者便于掌握技术途径。在拳、械诸章中，都分别设有简介、技法、礼仪、套路等章节，技法翔实，理法清晰，强调尚武崇德，强化民族文化内涵。在推手篇中，表明了太极推手的理念，使之成为一种文雅、端庄、不受皮肉之苦的触觉对抗项目。《东岳太极拳》还附有DVD教学光盘，分别进行重点讲解、演示

微言大义-太极拳解秘谱汇宗

所谓解，分解也，释义也，乃先贤对拳经之解悟也。历代传承之拳经、拳论，大多皆言简意赅、直指真诠，其中之微言大义不经解释，后学难明；但未经证悟，所解又未必得真，很多时候仅从文字义来理解，不一定即是太极之真意。何欣委编写的本编汇集之拳经论解，皆是历代公认之太极拳宗师所阐述，以求其符合正知、正见、正论之诉求。此编命名为《太极拳解秘谱汇宗：微言大义》...

社区晨练丛书:八式十六式太极拳(附光盘)

二十四式太极拳(含光盘)

二十四式太极拳-(赠VCD)

二十四式太极拳是按照由简到繁、由易到难的原则，对已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼顺序，去掉了原有套路中过多的重复姿势动作，集中了原套路的主要结构和技术内容，便于群众掌握，易学易懂。本书这套二十四式太极拳共分八组，包括起势收势共二十四个姿势动作。练习者可连贯演练，也可以选择单式或分组练习。...

二十四式太极拳教与学-(新版)

中国太极养生:太极剑 太极扇

本书包括太极拳运动概述、太极养生原理、简化太极拳三章内容，比较全面系统地介绍了太极拳的练习方法。 ...

跟冠军教练学太极之太极拳修炼精要-附赠高清视频光盘

★曾乃梁老师已年逾古稀，却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业，推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此，他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书，奉献给亲爱的读者朋友们。★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶；示范者是曾乃梁老师及其学生；随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来，更加形象，易于学习。★与同系列的《24式太极拳挂图》（福建科学技术出版

四十八式木兰剑

四十二式太极剑

传统太极拳

本书所介绍的传统太极拳，起源于河南温县陈家沟，历史非常悠久，可以说代表着早期陈式太极拳的表现形式，与如今广泛流传的陈式太极拳虽一脉相承，却已在很多地方不完全相同了。该拳套一直秘传，掌握的人非常少，“大枪”刘德宽是其中之一，并将其在一定范围内传授。本书作者学得此套路后，也一直秘不外传，现在终于将其形成文字和图像奉献给爱好者。此书附有教学光盘，非常便于学练。太极拳已成为一项世界性的运动。越是民族的，越是世界性的。传统太极拳是太极拳传承和发

吴式太极拳-配教学光盘

简介 　　本书是《中国武术段位制》吴式太极拳段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕吴式太极拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括吴式太极拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对大套路和拆招技法。　　 本书是大众习练吴式太极拳，考取国家武术段位的规定考试用书，本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书...

陈氏太极拳标准贰路64式

《陈式太极拳标准贰路64式》：陈式（洪派）太极拳第四代传人郭传光全和亲授标准套路，首度完整呈现！　　陈式（洪派）太极拳标准贰路64式又称“炮捶”，是一运动量较大的一套拳，具有快、刚、活跃、爆发力强的特点。动作要求坚刚、迅速，着重弹抖力的锻炼、套路中有“闪展腾挪、窜蹦跳跃”的动作，比较适合青壮年或体力较好的中老年人练习。　　详解陈式（洪派）太极拳的基本规律——缠法　　“不懂缠丝劲，即不懂拳”。顺逆缠丝的缠法，是陈式太极拳的主要特征之

四十二式太极拳

本书介绍了四十二式太极拳动作名称、动作图解、动作路线示意图、连续动作图，全书以杨式太极拳为主，吸收了陈、杨、吴、孙四式太极拳的动作，并配194幅动作示意图。...

教您学二十四式太极拳

为了使这项古老的民族传统体育运动更好地发挥其社会功能，为大众服务，编者集多年武术、太极拳专业教学经验，多年的练习体会和多方面参考资料为一体编写了这本书，再度向中老年朋友们推荐这个运动项目。 本书以尊重历史、尊重科学、继承传统的原则，从学习的实效性出发，编写了以初学太极拳时需要了解的基本知识为主要内容...

吴式太极标准24式剑-BOOK+DVD

吴式24式太极剑，是在传统吴式太极剑64式的基础上，经过改编而天来的简化套路。它继承了传统吴式太极剑的风格特点，又有自己独特的剑法魅力。 此套剑法编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，动作虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击功法。 24式太极剑以腰腿动作为主，习练起来圆活自如，动静相间，简单易学，剑势优美。 吴式太极正宗传人、全国吴式太极拳冠军童红云亲授吴式太极基础24式剑，各式动作分解演练、全套动作正面背面

中华太极拳大全

本书收录了简化太极拳、二十四式太极拳、四十二式太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳、三十二式太极剑、四十二式太极剑、十三式太极球龙形、太极推手。本书文字部分简明扼要,图形清晰易懂,图文上下对应,动作线路图(套路图)既标明了动作名称,又标明了动作编号,易于与文字、图形对照;同时,还有练拳释疑、武当太极拳功架歌诀和太极拳散手秘诀等,非常适合初学者阅读。因此,我们相信,这本书能够得到更多新、老读者的欢迎...

太极盘根功法

太极盘根功法是以中医理论为基础，以现代科学为指导，从人体生命整体观角度出发，通过意、气、形导引；手部、足部、脏腑按摩，疏通经络，调节阴阳，壮其筋骨，聚集能量，用练养结合的方式达到保养精、气、神，从而保持人的生命稳态，提高生命的质量...

陈氏太极拳图说-全套四本-配光盘

本从召影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，后学者不失真传而已。 　　原书为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世，从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。 原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且也还因为尚有部分参考价值

太极拳书目考

从学术发展的角度来看，一部好的书目工具书，对该门学术的发展能起到导向和促进的重要作用。太极拳作为一家武术，练习人员之多，流传区域之广，堪居中华武林之冠，因此，有关太极拳的书籍也很多，如再加上手抄本、油印本，很难说清楚它的具体数字和书的内容。我们曾想如果能有一本内容充实、便于检索的太极拳书目，喜爱太极拳的研习者就可以按籍而稽，从而步入堂奥。为此，本刊从本期起增设《太极拳书目考》栏目，逐期介绍太极拳书籍，包括有价值的手抄本、油印本。由于我

蔡李佛与小梅花拳

蔡李拂是我国传统武术流派之一，历史悠久，享誉海内外。广东新会崖门镇京梅村人陈享（1806—1875），于清道光十六年（1836年）创立了蔡李佛拳派，后来在两广各地广泛开设蔡李佛洪圣馆，晚清时期发展成为广东较大的拳派。蔡李佛拳肇始岭南，足迹遍及亚洲、欧洲、美洲、大洋洲许多国家和地区，历经170多年的广泛传播，如今已成为中华武术的一大流派。2008年，蔡李佛拳被列为国家第二批非物质文化遗产名录[国务院国发（2008）19号，序号为808，

道家太极精简39式拳-BOOK+DVD

《道家太极精简39式拳》：武当道家太极拳始创人道家武术宗师——张三丰。精简：一十九式拳式由道家传统太极拳精简而成，整套拳路沿袭传优精妙动作编排，拳架更加舒展大乞、优美流畅、攻防严谨，易学易练。　　武当太极镇山之宝，道家太极三丰派正宗传人、太极总教练现场教授　　入门功法，详析详解。快速掌握最悠久、最古老的太极武功基本手形、主要手法、基本步型、主要步法、桩功　　世代相传的武功秘笈，完整收录，逐招习练。三十九式连贯招式动作，拳招如行云流

吴式40式太极剑-BOOK+DVD

太极拳

本书阐述了太极拳的健身和防治疾病功能，锻炼要领、图解、起源、演变和发展，是作者集集各太极宗派之大成，极具权威性。本书共八章：第一、二章从太极拳的起源与发展生理上阐明太极拳对促进人体健康和防治疾病的积极意义，并指出医治某些慢性病的特殊疗效；第三、四章是叙述练习太极拳的基本要领，使能正确地有效地进行锻炼；第五、六、七章是练习太极拳的详细图解，作用图解，推手图解。旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和技击方法...

陈式心意混元太极基础24式-(BOOK+DVD)

陈式心意混元太极标准48式-(BOOK+VCD)

杨式太极真功