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本书主要介绍了中国式摔跤概论、中国式摔跤的教学理论与方法、中国式摔跤的生物力学基础、中国式摔跤的基本功等内容...
本书包括:竞技体育与运动训练,项群训练理论,运动成绩与竞技能力,运动训练的基本原则,运动训练方法与手段等内容...
本书通过能量太极长寿养生修炼、内丹辟谷养生术、道家简易养生太极拳十二式三大版块以道家哲学理论为基础,结合内丹术的修炼。通过能量太极拳的修炼、体悟,可以达到健康、长寿、悟道、思维过人,反应敏捷,鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感晤能量太极拳之奥妙。 书中特别提到道家能量辟谷术与养生的关系,并明确指出辟谷跟断食是两个既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天
健身已经成为人们生活的一部分内容,当前疫情事件更是促使人们更加关注自身的健康水平和身体素质。那么,应该如何科学、正确地做乒乓球运动,此书希望能够解决此问题。乒乓球集健身性、娱乐性、竞技性、调节性等为一体,深受广大群众喜爱,在我国被誉为“国球”。 《乒乓球轻松学》以青少年、广大零基础爱好者为读者对象,内容主要讲解乒乓球运动的发展概况、乒乓球运动特点及锻炼价值、乒乓球基本技术战术、运动健身效果以及运动的损伤和防护等...
围棋是汉民族传统文化中的瑰宝, 体现了汉民族对智慧的追求, 古人常以“琴棋书画”论及个人的才华和修养, 其中的“棋”指的就是围棋。为人们形象比喻为黑白世界的围棋, 是我国古人喜爱的娱乐竞技活动, 同时也是人类历史上最悠久的棋戏。本书从围棋的基础入门开始讲起, 介绍了实战的攻防技术、布局技巧和作战与绝杀的知识。深入浅出, 适合初学者入门学习...
本书共3章,内容包括:大众舞蹈艺术与编排、舞蹈编导的知识准备与艺术创作、大众舞蹈艺术发展与创新...
象棋是华夏民族传统文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠,有着非常广泛而深厚的群众基础和独具特色的文化底蕴,千百年来一直为众人所钟爱。象棋融艺术性、科学性、文化性、趣味性和竞技性于一体,雅俗共赏。下棋者运筹帷幄,或守或攻,乐在其中;看棋者虽为局外,同喜同忧,同得其趣。 本书作为一本象棋入门书,介绍了象棋的基础知识、常见布局、基本杀法、中局战术和实用残局战术等内容,全面具体、讲解细致、举例丰富、图文并茂、通俗易懂,十分适合广大象棋爱好者学习和提
最古老最传统的太极剑法,舒经活络强身健体,修心养性益寿延年。 由拳入剑,身剑合一的陈式太极剑:太极剑是太极拳运动的重要内容,其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点:一方面它像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征,同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。 陈式太极剑36式入门功法:陈式太极单剑的运动特点是以身运剑,连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界,第一
本书为喜爱篮球运动的青少年朋友们提供街球的各式花式耍球技巧、基本动作和一对一比赛中的各种方法与谋略。本书特附每个技巧动作的观赏指数、难度系数、对抗强度和实用指数各项指标。立刻穿上篮球鞋加入到我们的“街头篮球”中来吧,让我们一起炫技斗法、张扬自我、笑傲江湖...
本书阐述了大众艺术体操概述、术语、教学法、动作技术原理、成套动作编排方法、竞赛与表演活动的组织等基本理论及基本动作技术...
本书为《大学奥林匹克文化教程》,主要介绍了奥林匹克知识、奥林匹克组织体系、奥林匹克运动会、奥林匹克标志等内容...
简介 健身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能让你在上下翻飞的高难度动作中极速雕塑完美的身体曲线;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,即能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的娇媚诱惑。 我们都一样,渴望拥有不断的惊喜,渴望聚焦艳羡的目光,不想每天为体重和赘肉发愁,所以我们必须开始一种新的生活,健康、美丽、有激情,现在就开始,在钢管纤体舞的路上勇往直前! 随书赠送的光盘
《象棋速战速决》以实战精彩对局杀招来表现,对于一位想在短时间内提高象棋技艺的棋手来说,绝对是一本不容错过的好书。任何一位棋手都希望在对弈中以最短的时间,杀得对方一败涂地,吐气扬眉,其实这不难,通过研读本书后,相信你就会轻轻松松掌握象棋速战速决的秘法。本书内容丰富,选局经典,堪称是象棋爱好者的良师益友,学习研究这些绝妙对局,可以开阔视野、拓展思路,达到象棋技艺的升华,并在短期内掌握一套象棋速胜的绝技...
本书主要内容有:体育现象与体育概念,体育手段,体育科学与体育科学研究,体育的功能,我国体育的目的、任务和体制等...
体育给人们绘出一幅幅多彩多姿的历史画卷,是人类文化宝库中一串璀璨的明珠。它的魅力就像印有五色环的奥林匹克旗一样风靡世界的每一个角落,激荡人心,给人美的震撼。 本书全面、系统地介绍了体育运动发展的历史,体育基础知识,各运动项目的最新规则,国际、国内影响较大的体育赛事,群众体育和竞技体育运动的器材及场地设置等,内容涉及体育知识的方方面面。 本书文字精练、内容精选、图片精美、装帧精致、集知识性、趣味性、可读性与实用性于一体,是一本难得
本书主要包括:残疾与残疾人体育,残疾人奥运会:充溢人性关爱的盛会,兼顾公平;残疾人奥运会运动员的医学分级及项目设置;残疾人奥运会与中国;2008年北京奥运会志愿者服务分析等...
这是一本写给喜欢野外旅行的朋友们看的书。书名称之为《户外不完全手册》是因为户外运动是一个朝阳运动,这本小册子也仅仅是一个开始,正如书后所留的空白页一样,我们还要在今后的日子里与您,与所有喜欢户外运动的朋友们一同去进步、一同去完善。本书还可供野外作业部队、野外科学考察、自然保护区的工作人员和从事野外作业的林业、地质勘测人员参考。本书将结合作者野外生活的实践经验,介绍一些实用的野外生活的知识、经验、装备、技术和技巧,以及经常会遇到的问题及
本书从总体上系统地阐述了国际体操发展的趋势、体操训练、科研、竞赛等领域的进展概况,针对训练过程的具体环节,详细地论述了现代体操在选材、技术训练、身体素质训练、心理训练、训练负荷调控等方面的内容...
本教材力求从一般理论层次总结和归纳散打运动训练和竞赛实践中的新经验,力求充分而准确的吸收和反映最新的相关科研成果和训练理论。在理论体系上,这本教材初步具备了散打专项训练学的理论体系框架;在实践上,本教材力争为从事散打运动训练一线的教练员和运动员提供切实可行的参考和借鉴,因此,可作为体育院校民族传统体育专业研究生和散打专项本科生的必修课教材,也适用于本、专科函授和电大等普通师范院校民族传统体育专业和运动训练专业的教学。此外,还可作业在职
一、东北大秧歌的渊源及其演变………(1)二、东北大秧歌的表演形式和内容……(8)(一)高跷秧歌…………………………(8)(二)寸跷秧歌…………………………(20)(三)地秧歌……………………………(22)三、东北大秧歌的风格特点……………(27)(一)韵律………………………………(28)1.扭、摆、圆……………………(28)2.屈伸………………………………(29)(二)体态………………………………(30)(三)扭法…………………………
本书是中国体育教练员岗位培训教材中的篮球分册。全书共分初、中、高三个阶段,针对不同的培训对象及层次详细地讲解了相应的基本理论及必备的知识。本书内容丰实,结构严谨,条理清晰,具有较强的科学性、系统性、理论性及实用性,是加强体育教练员专业化,提高教练员水平的必备教材...
本书阐述了太极拳的健身和防治疾病功能,锻炼要领、图解、起源、演变和发展,是作者集集各太极宗派之大成,极具权威性。本书共八章:第一、二章从太极拳的起源与发展生理上阐明太极拳对促进人体健康和防治疾病的积极意义,并指出医治某些慢性病的特殊疗效;第三、四章是叙述练习太极拳的基本要领,使能正确地有效地进行锻炼;第五、六、七章是练习太极拳的详细图解,作用图解,推手图解。旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和技击方法...
《生命的喝彩——北京残奥会回眸》一书分《精彩开幕:和梦一起飞》、《赛场英雄:感动世界 激励世人》、《圆满落幕:给未来的信》、《温暖记忆:北京残奥会传递真爱与梦想》等4个部分,真实记录和全面反映了北京残奥会盛况,凸显了各国残疾人运动员在赛场上展现出的超强技艺、顽强意志和自强精神,诠释了本届残奥会“同属一个世界,共求美好梦想”的主题和“超越、融合、共享”的理念,是一部具有较强可读性、资料性和思想启迪性的残奥会档案...
中国象棋有着悠久的文化历史,至今仍然是广大群众喜闻乐见的娱乐活动。在街头巷尾、场馆工地随处可见人们对弈厮杀,捉棋者聚精会神,旁观者神游局内,还不时指指点点,呐喊助阵,真是热闹非凡。不难看出,象棋运动是一项颇为普及的益智体育活动,它的参加者之多,是其他类运动项目所望尘莫及的。它取材简单,经济实惠,不受时间和场地的限制,且参加者人数少则两人,多可不计,有时兴致所至,还可现场挂枰演讲,切磋棋艺。本书精选象棋名局,注重技术质量,有一定的代表性
中国象棋个人锦标赛始创于1956年,自创办至今,它检阅了全国各路弈林好汉的棋艺实力,为中国象棋事业发展作出了突出贡献。全国个人锦标赛在棋界具有特别重要的意义,获得全国冠军、踏上象棋大师之路,是每一个想在棋坛有所建树的棋手的最高理想。在每一次个人赛上,我们都会欣喜地看到,棋界新秀纷纷涌现,红黑对垒,争夺激烈。有的棋坛宿将稍不留意,竟被一些名不见经传的新秀掀落马下,后来者居上,获得大师称号。于是一些引人入胜的棋局,构思精妙的排局也纷纷面世
本书从学习打牌讲起,再进行叫牌等的深入学习,书中的叫牌部分以叫牌的基本理念为基础,打牌部分以单套打法为主导...
扑克牌游戏是世界上流行的最大众化的游戏之一。因其造价低廉、玩法众多并且灵活多变,又容易掌握,深为广大人民群众所喜爱。《扑克牌玩法与技巧》一书集全面性、趣味性、实用性于一体,罗列各种扑克牌游戏的技巧与方法,并对其做了详细的介绍,相信一定会为读者朋友的业余生活带来无限乐趣...
围棋作为具有五千年文明历史的华夏艺术,很久以来一直为广大文人墨客所称道,是上至达官贵人、下至平民百姓,人人都喜爱的一项智力游戏。围棋这个黑白世界,看似简单,实则千变万化,奥妙无穷。自古以来不知有多少名人志士陶醉其中,把洒脱人生描绘得潇洒自如,淋漓尽致。围棋事业的快速发展趋势表明,围棋愈来愈为人们所钟爱,围棋入门容易,但想叱咤风云,成为人人羡慕的名家却非易事。基于此,我们编辑出版了《围棋妙手绝招》一书,本书荟萃诸多实例,深入浅出地为读者
象棋是华夏民族传统文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠,有着非常广泛而深厚的群众基础和独具特色的文化底蕴,千百年来一直为众多人所钟爱。据史料记载,先秦时期就以象牙制棋,由此可见象棋历史之悠久。 会下象棋者为数众多,但想下得一手好棋却并不容易,因为象棋高手需要有一定的技艺水平并掌握方法,才能在对弈中赢得胜利。为了适应象棋发展的需要,更进一步地促进象棋运动的普及与推广,我们编写了《象棋开局与布局精要》一书,从不同方面介绍了象棋开局与布局的基
taught by:wtf世界跆拳道联盟(国技院)黑带九段 金基洞博士(韩国)。 demonstration:wtf世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段国际教练杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教练,正搏会跆拳道训练基地馆长,中国深圳跆拳道训练中心总教练。 风靡全球韩国武道文化 坚韧精博东方强身武术,针对少儿生理、心理特点精心编排。 少儿跆拳道基本技术【进阶班】 踢打技术☆后踢☆后旋踢☆二段踢☆转身36
本教材是根据国家体育总局科教司有关体育院校成人教育函授教材建设规划、函授运动训练学课程教学的基本要求编写的。全书分七篇十七章,分别概述竞技运动和运动训练的特点,训练安排的理论基础 ...
中国正面临着一场历史性的大事件——2008年北京奥运会。 通过北京奥运会,中国将在政治、经济、社会、文化等领域经历巨大的变化。 北京奥运会将把全世界的中华民族凝聚成一团,并成为中国走向世界之首的契机。 本书分为三章:让奥运会成为国家腾飞的契机、人民团结一致的精神促进奥运会的圆满成功、奥运会结束后首尔与东京的变化。 中国正面临着一场历史性的大事件——2008年北京奥运会。本书以韩国驻华记者在中国的亲身体验为基础,
作者根据少儿棋手的特点,从有业余段位的少儿实战对局中例举出60种问题型。详细’图解其结症所在和各种变化。经名家指点迷津,爱好者可举一反三,尽快提高控局能力和战术技巧...
《体育场地与设施》是教育部《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中体育教学训练方向的选修课、是体育专业学生用书、是由西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会(体育场地与设施)教材小组根据西南四省市高校教学计划、培养目标和课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。 本教材是集田径、球类、体操、武术、民族传统体育、游泳等运动于一体的综合性课程,通过把原有仅限于校内课堂的各种基本身体
吴光磊
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
老王子
汪曾祺 著
(美)雷夫 艾斯
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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