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  • 你们人类:心理学家眼中的大千世界

    施琪嘉著  /  2023-08-01  /  台海出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    本书作者是中国首批注册的心理督导师,他带着一颗好奇、敏锐、理解、包容而有趣的心,从自己小小的心理咨询室,到烟火巷子,再到世界各地的繁华都市与宁静原野,以散文的形式一点一滴记录下了他眼中的百态人生,也让我们从这些文字中学会以更多元的视角去看待人生中的问题,以更开放的心态去尊重每一个生命...

  • 做你自己的心理医生

    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    本书介绍了探究故事的心理治疗理念,以及每天十分钟改善情绪、减少焦虑的实践方法。通过早、中、晚三次短暂而又专注的心理治疗,足以获得高效平和的一天。每一个人都能从心理治疗中获益。作者为这本书带来了丰富的临床经验和久经考验的治疗方法。阅读和应用这本书,能够帮助你解决一般的心理问题,维护身心健康,过好当下的生活...

  • 音乐与心理

    ¥51.8(7.5折)定价:¥69.0

    本书简要介绍了音乐的起源、发展和乐理知识,着重于介绍音乐如何对人的身心产生影响。例如,音乐可以唤醒人的情绪,刺激神经元,对人的心理和身体产生影响;反复聆听同一首乐曲,可以使乐曲进入长期记忆;音乐可以减轻人的疲劳感;对于由神经疾病引起的运动障碍,音乐有积极的辅助干预作用等。除了介绍相关心理学知识,作者还引入了弗洛伊德、荣格、温尼科特等精神分析方向心理学家对音乐的看法,以及他们的相关理论在音乐上的应用...

  • 游戏力:儿童游戏治疗基础与进阶

    ¥48.4(6.2折)定价:¥78.0

    本书分为基本概念、基本技能、高级技能及概念三部分,具体包括游戏治疗简介、游戏治疗的历史演变、游戏治疗的理论方法、游戏治疗的准备工作、追踪、重述内容、反射情绪等内容...

  • 我脑子和粉红色的咨询师

    毛毛毛  /  2023-09-01  /  中国妇女出版社
    ¥32.9(5.5折)定价:¥59.8

    被拖延、焦虑、习惯性自我否定、性别刻板印象等看似细微却大大影响日常生活的问题困扰,毛毛毛带着她的脑子,终于艰难地踏出了寻求心理咨询帮助的D一步。在咨询师的引导下,毛毛毛记录了每一次的自我探索、和解和成长。本书以来访者、问题生的角度,从低自尊、社交边界、内耗、咨访关系等多个方面提出困惑,并获得来自心理学的专业解答。引导读者通过30余次咨询过程,跟随主角一起回溯问题的根源,探寻真正的自己,打破成见,学会正视和接纳自我情绪,从而真正卸下多余

  • 你的感觉我能懂:用共情的力量理解他人,疗愈自己

    ¥47.2(8折)定价:¥59.0

    共情是一种需要通过练习培养的能力。临床心理学家海伦·里斯博士发现,医院里医生对病人共情的缺失极大地妨碍了治疗的效果。鉴于此,她开发了E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情训练法,用来培训医生提升共情能力,有效提升了医生的治疗效果。在本书中,里斯博士将这一套有效的方法推广到每个人的日常生活。她总结了关于共情的近期新神经科学研究,并基于研究发现和多年的培训实践,全面讨论了在职场、家庭、学校教育以及网络社交媒体中,如何通过培养并践行共情,实

  • 创伤后的自我成长

    ¥48.3(7折)定价:¥69.0

    本书首先使读者在整体上基本了解了从神经生物学角度出发的创伤治疗工作,阐释了关于创伤性记忆的神经科学研究及其意义,使读者初步理解“碎片化”“非我”等概念,对解离、部分、创伤反应做出了神经科学上的解释。接着作者就患者在创伤之后的神经生化遗留,论述了治疗师在治疗初期应开展的工作,治疗师一方面需要学会根据创伤和解离的症状和困难向来访者做出正确解释和应对态度,以及开展工作所需的基本技巧;另一方面也需要用干预手段增进来访者的自我理解和自我同情,从

  • 成为自己的人生教练

    陈爱芬 程云鹏  /  2023-10-01  /  机械工业出版社
    ¥52.5(7折)定价:¥75.0

    当人生的挑战向你袭来,当你在迷茫和焦虑中挣扎,你会怎样找到突破的力量?本书为你揭示了答案。它将教你如何运用教练的方式,跨越内在的障碍,找到信心和动力,从而获取力量并实现目标。本书的每一章都是一场内心的对话,引导你在一条可预见的路径上前行:澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、采取行动。本书内容结合了真实故事和教练的策略,将帮助你看清并突破困扰你的难点。你可以将自己置入场景,体验共鸣,同时学习并运用书中的教练方式,从而成为自己的人生教

  • 化解焦虑 给自己一个从容的活法

    王老墨  /  2023-09-01  /  清华大学出版社
    ¥42.9(7.4折)定价:¥58.0

    我们为什么会焦虑?我们在为哪些事情焦虑?如何解决工作、学习压力导致的心理问题?作者从身边的案例入手,运用心理学知识,深入浅出地与读者探讨如何坦然面对现实,减轻思想压力,从容地学习、工作和生活,享受社会进步带来的快乐和幸福。本书内容涵盖学校职场、亲子关系、家庭关系、人际关系、健康等现代生活的各个方面,分为现实案例、心理知识、解决策略和心灵感悟等版块,每章章末是章节思考,读者阅读章节内容后可以尝试思考作者给出的问题,有助于深层次理解章节内

  • 实用老年心理卫生

    于恩彦  /  2023-09-01  /  浙江大学出版社
    ¥99.4(7.2折)定价:¥138.0

    本书针对老年人心理与行为展开详细阐述,全书分近三十章。内容包括老年心理卫生概述,老年人的记忆、思维、智力与创造性,影响老年人情绪的常见因素,老年人的情绪特点,老年人的人格特征,老年人的人格障碍,老年人的行为特征,养老方式与老年人心理,空巢老年人的心理特点,老年人的社会适应性,老年人的临终心理与应对,躯体疾病与老年心理,老年期睡眠障碍,老年期痴呆,老年期情感障碍,老年人的用药问题,老年期常用心理治疗技术,老年人的心理康复,老年人照料者的

  • 青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性

    ¥48.3(7折)定价:¥69.0

    ◎考试前孩子是否感到紧张?◎孩子遇到困难是否会一直拖延?◎孩子是否无法集中和保持注意力?……在繁重的学业、纷繁复杂的社交媒体、同伴交往、亲子冲突的重重压力之下,青少年的焦虑、紧张靠前。培养正念的习惯,将帮助孩子更好地应对压力,改善他与家人和朋友的关系,在学校获得更好的表现。正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。书中

  • 伯克毕生发展心理学(第4版) :从0岁到青少年

    ¥85.0(7.2折)定价:¥118.0

    《伯克毕生发展心理学(第4版)》是在美国及世界各地被广泛使用的大学本科和研究生教科书,是发展心理学教学中最权威的教材之一,同时也是发展心理学研究领域引用率极高的著作。作者劳拉E伯克既是美国一位颇有影响的心理学家,也是儿童事业的积极活动者。 《伯克毕生发展心理学:从0岁到青少年(第4版)》是《伯克毕生发展心理学(第4版)》的前半部分内容。它在系统而全面地阐述发展心理学各种理论和研究方法基础上,以人的发展的生物基础和环境基础为依托,以真人

  • 亲密关系的简单对话

    Sytner  /  2023-05-01  /  中国纺织出版社
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    如果你和你的伴侣正处于崩溃边缘,《亲密关系的简单对话》将帮助你们重新点燃爱的火花。 《亲密关系的简单对话》有较强的实用性、可读性和全面性,包含大量练习、相关研究和见解,旨在帮助夫妻有效沟通。例如,解决问题的练习、开诚布公式地引导对话,即询问对方的重要问题、发人深省的小测验、对话开场白等,既可以从头读到尾,也可以按主题来选择有意义的章节。而且,每一章都以一对夫妻的故事开头,展示了具体问题及处理方案。每一章都从促进交流的角度探讨了不同的话

  • 蜥蜴脑:写给大家看的图画心理学

    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    这是一本关于人如何与这个世界、与自己更好相处的书。全书分为6个部分,通过32个隐喻故事讲述了如何克服恐惧与焦虑,在遇到困难时如何说服自己进行变通,如何走出我们思维习惯中的 常见误区,如何与关系亲密的人相处,在眼前利益与长远利益之间如何取舍,以及怎样掌控自己的生活。 书中所采用的隐喻来自我们的生活,关乎我们的喜怒哀乐,关乎我们的成长,关乎我们如何才能快乐地生活。本书的隐喻通俗易懂,故事极具亲和力,文字轻松易读,图片诙谐幽默,适合每一个人

  • 心灵元气社

    心理专家说团队  /  2023-10-01  /  人民邮电出版社
    ¥48.9(7折)定价:¥69.8

    本书以漫画形式来科普心理学知识,将内耗、抑郁、焦虑、低自尊、讨好、回避型依恋等22个与生活密切相关的心理问题,通过故事漫画的形式呈现出来,并用专业的心理学知识和自助方法给你指导,帮助你更轻松地生活。 书里创作了“心灵元气社”这样一个心灵的深夜食堂,元气社老板做得一手好菜,煲得一手好“鸡汤”。每一个被生活折腾得疲惫不堪的人来到这里,仿佛进入一个心灵疗愈空间,获得生活的解药。 我们都渴望长大,长大后却发现生活的滋味并没有那么美好,有苦、有

  • 战胜抑郁:一张图表了解治愈抑郁的各种方法

    星野良辅  /  2023-08-01  /  中国纺织出版社
    ¥33.1(5.7折)定价:¥58.0

    《战胜抑郁:一张图表了解治愈抑郁的各种方法》的作者曾常年遭受抑郁症的困扰,在尝试了无数种治疗方法之后,目前病情趋于稳定。作者以过来人的身份将自己的治愈经验分享给读者,并且将曾经尝试过的治疗方法以有无效果和操作起来的难易程度进行分类,以图表的形式呈现给大家。这是只有经历过并且战胜了的人才能写出的“抵抗抑郁症方法大全”...

  • 生命的醒觉:露易丝·海:生命的醒觉(5000万册畅销书作家再献自爱

    ¥26.4(5.3折)定价:¥49.8

    小时候的你最想要的是什么?想要被看见。我们都渴望被看见,希望自己值得被爱,但是没有一个人可以发自肺腑地说出“我是值得被爱的”。我们的内心充满了各种自我评判:我不太对劲、我很糟糕、我一无是处、我毫无价值…… 但你有没有想过:婴儿从来不会批评自己,即使他刚出生时满脸皱纹。我们脑海中的大多数想法也都并非我们真正的想法,而是一路走来所接受的一堆判断、批评、怀疑以及评论。我们带着从父母那里接来的二手思想东奔西跑,一直沿用旧的思维模式,我们的生

  • 一只猫的生活哲学(精装版)

    蒋卢卡  /  2023-08-01  /  青岛出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    本书通过对猫的行为分析来指导现代人进行心理调节与身体放松,旨在帮助读者了解如何像猫一样生活,语言风格轻快幽默,插画可爱形象,书中所描述了一些方法可以进行自我调节。从填字游戏到各类插图,从走迷宫游戏到猫咪瑜伽姿势,你会发现猫身上有很多可以学习的东西。可以帮助读者忘记折磨人的快节奏生活,像猫一样学会等待,逐渐克服自身焦虑和压力,读者可以通过此书了解如何像猫一样生活,根据书中所描述的方法进行自我调节,从超负荷的运转中解放自己...

  • 我疯了,而且疯的不止我一个:我是如何摆脱心理危机的

    ¥37.1(6.2折)定价:¥59.8

    畅销书作家凯斯特.施伦茨经历了成千上万人都经历过但大多数人不愿谈及的事情:严重的精神崩溃。作者本着必要的严肃态度,以惯常的干冷幽默的风格,讲述了自己从患病到治愈的全过程,真实而震撼,动人心魄而又极具参考价值,可以说是作者的真实自传。作者毫不吝啬地公开自己的经历的做法,给所有有沉重的心理问题的人带来了希望和鼓励...

  • 四种原型

    (瑞士)荣格  /  2023-07-01  /  中央编译出版社
    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    原型(archetype)概念及其相关的集体潜意识(collective unconscious)概念是荣格教授提出的比较有名的理论之一。集体潜意识的内容被称为原型。在本书中,荣格介绍了四种原型,分别是母亲、重生、精神和愚者。荣格认为我们只能通过能够被意识到的内容的存在来识别心理存在。所以,只能就我们能证明的潜意识内容来谈论潜意识。原型和所有超自然内容类似,是相对自主的,因此无法仅仅通过理性途径得到整合,而是需要一种对话程序,一种真正

  • 青少年自尊手册:帮助建立自信并实现目标的46个活动(心理自疗课)

    ¥41.8(7.2折)定价:¥58.0

    当代青少年面临激烈的社会竞争与生活压力,尤其关注外貌和学业成绩,其健康成长受到了巨大的挑战。本书是帮助青少年接纳真实自我的强大工具,由撰写过 18 本自助图书的心理治疗师丽莎?·?M. 沙布所著,以青少年自尊为主题,通过 46 个活动,帮助青少年建立健康、现实的自我观,发现自身力量并实现目标。本书适合处于发展阶段的青少年阅读,通过所教授的技能,帮助读者有效处理身材焦虑问题、改善社交技能、设立健康边界,从而使其更自信地应对同辈压力、欺凌

  • 走出创伤的阴霾

    梁一鸣  /  2023-10-01  /  上海教育出版社
    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    人的一生难免经历创伤,突发的灾难、同伴的霸凌、家庭的虐待、亲人的离世都可能是创伤经历者一生的噩梦。不被正视的创伤经历往往引发心理障碍,不被妥善处理的心灵伤口始终无法痊愈,每个人都应该掌握走出创伤阴霾的能力。作者对创伤心理进行科学的解读,揭示常见创伤经历的类型与后果,普及创伤后心理症状及心理障碍的表现,讨论为什么有些人能在创伤后积极适应,而另一些人产生病理性后果。在深入解读创伤的类型和创伤心理的表现后,作者进一步介绍如何培养成功应对创伤

  • 他与她:从荣格观点探索男性与女性的内在旅程

    ¥43.7(7.4折)定价:¥59.0

    身为男性,为什么有时像女性一样阴柔、细腻? 女性为何又会像男性一样果敢、刚毅和担当? …… 你不知道的性别真相,将在本书中揭示。 神话故事为你展现出幽微的心灵变化历程—— 中世纪圣杯传说《渔夫王》、希腊神话《艾洛斯与赛姬》,为你清晰地呈现男性与女性不同的内在困惑、挑战与成长。 当你掌握了两性心理发展的核心奥秘,会摆脱性别束缚,从容享受生命的自由...

  • 别不开心啦:画几笔就不烦了

    心理邦  /  2022-10-01  /  江苏凤凰文艺出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    心里自助版《每日箴言》深度疗愈版《秘密花园》 每个人的心理都是一个极其复杂的所在,无法为外人所见,却又真实地存在;每个人的情绪都是点状分布、线状波动起伏,不足为外人道,却又深刻地影响着自身。本书汇集81条心理学领域传世经典语录,辅以81幅黑白线稿图,边读,边画,边分析自省,有背脊发凉、醍醐灌顶之感...

  • 爱孩子,从懂他开始/李百芹

    李百芹  /  2023-10-01  /  作家出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本书从心理学角度出发,以专业的知识,深入浅出地讲解家庭教育的道理,给广大妈妈提供基本的帮助,帮助妈妈理解自己的孩子,从而更好地爱自己的孩子。 全书共分为五个章节,分别探讨了隔代养育、父母与子女的分离、尊重孩子自身成长的规律和节奏等几个养育孩子常见的问题,既有平时咨询的常见案例,也有心理学知识的专业解析,给迷茫中的家长指出一条正确的路,从而科学而理性地对待自己的孩子,对待亲子关系...

  • 老小孩日记

    ¥63.4(7.2折)定价:¥88.0

    本书是国内首本以中老人为目标人群的日记体脑健康自我管理手册。该手册的理论依据是认知障碍艺术疗法(书画艺术),及表达性写作(语言训练),帮助中老年人重建生命秩序和健康行为及生活方式,有效预防阿尔茨海默病为代表的认知障碍疾病。本书贯穿认知障碍艺术疗法、日记疗法、感恩及怀旧疗法以及数字疗法(数字药),系统的介绍了非药物疗法干预认知障碍相关疾病的操作方法及疗效,给认知障碍患者及家庭带来巨大希望,为脑健康科普宣传提供有亲和力的载体,为我国认知障

  • 常用心理评估量表手册

    ¥135.2(8折)定价:¥169.0

    本书第3版收集了国内103个常用的心理评估量表,这些量表所评估的心理特征涉及心理卫生、家庭与人际关系、人生价值、学习动机、职业态度等方面,量表经过研究证明具有较好的信度和效度。书中对这些量表的功能和结构、实施、计分和分析方法进行了详细介绍,并附有完整的条目...

  • 人际关系自救指南:治愈情感内伤的8个行动

    苏绚慧著  /  2023-08-01  /  中国纺织出版社
    ¥34.2(7折)定价:¥48.9

    本书共三章,内容包括:“为什么受伤的感觉挥之不去?”“易受伤者的诞生:10个故事,10种由人际而来的情感内伤模式”“改变你的内在系统:打造自我守护能力的自救行动”。具体包括:你从没学会情绪关照及调节、自我忽视和厌恶,让情绪不断攻击自己等...

  • 性格心理揭秘:超精准的33堂性格分析课

    李娟娟著  /  2023-10-01  /  台海出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    本书是一本心理学通俗读物,本书从心理学角度,解读人类性格奥秘的书。书中引用了影视作品和现实生活中的人物故事做案例,向我们展示不同性格影响下人类的各种独特行为,以及其对生活和工作的不同影响,告诉我们该如何摆脱焦虑、过度依赖等不良情绪,拥有责任感、亲和力和稳定的情绪。性格让我们成为一个独一无二的人,探索性格就是探索自我,探索内心的光明与阴影,发现自身的优势与劣势,让我们可以更好地运用自己的能力,提升生活质量,享受自己宝贵的、唯一的生命...

  • 玻璃心:不再脆弱的秘密

    ¥25.9(5.2折)定价:¥49.8

    太敏感?想太多?心好累! 你是否——常常因为一点小事就崩溃?常常自我怀疑和否定自己?常常纠结一件事,走不出来?常常因为别人的批评而精疲力尽?常常陷入低落、忧郁、烦躁不安的情绪里?常常只关注事情的负面,想法总是消极被动…… 其实,并没有人在你背后指指点点。 让你痛苦的不是事实,而是你对事实的认知...

  • 我们都是小红帽:从童话中解读女性心灵成长

    ¥48.9(7折)定价:¥69.8

    小红帽不像其他童话中的主角那样幸运,别的主角或许出生并成长在金碧辉煌的宫殿中,在遇到危险与麻烦时,会有从天而降的“王子”或“仙女”拯救他们,帮助他们扫除障碍。 而小红帽既没有命运的偏爱,也没有“金手指”,她总会陷入“命中注定”的困境,至于能否渡过危机,她的心里接近没底。从某种意义上来说,我们都是小红帽,既没有那么幸运,也不够强大、聪明,只能以平凡之驱应对频繁出现的失败、挫折、创伤和坏运气。 本书借经典童话故事《小红帽》的隐喻说明,总有

  • 人心有对立的本能和欲望:精神分析与弗洛伊德的释梦人生

    ¥43.6(6.7折)定价:¥65.0

    我们在一个被弗洛伊德理论影响的世界中生活。如今,人们对心理健康的焦虑日益蔓延,个体越来越追寻意义感和真实自我,人们呼吁反思种族主义和殖民主义的历史、持续探索精神生活的本质。而弗洛伊德主义与后弗洛伊德主义的观点不仅在心理治疗中反复出现,还在与其他学科的发展融合中共同影响着21世纪人们的生活方式和思维观念。因此,我们有理由回顾弗洛伊德的一生,讲述他和精神分析起源的故事。作者马特·菲奇教授在本书中结合了学术界对弗洛伊德生平经历、作品产出,以

  • 系统性家庭医学心理治疗概论

    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    本书针对医疗工作者,特别是慢性病患者、重症患者的医护人员提供了一套系统化的操作指南。本书首先介绍了系统性家庭医学心理治疗的基本概念,然后列出谈话技巧和干预措施,并探讨了系统性家庭医学心理治疗中“合作”的意义。接下来,本书讨论了生命周期不同阶段(建立家庭阶段、子女未成年的阶段,子女处于青春期的阶段)疾病的影响与干预;继而探讨了伴侣关系中有人患病、家庭成员患有慢性疾病等特殊情况,以及家庭中的死亡和由此引发的悲伤。通过阅读本书,医疗工作者能

  • 1天1页,世界上最短的心理课365

    (韩)郑丽蔚  /  2022-01-01  /  暂无出版社
    ¥32.3(5.4折)定价:¥59.8

    《1天1页,世界上最短的心理课365》由世上最短但最温暖的365堂“心理课”组成,旨在告诉读者该如何理解和疗愈心灵。从周一到周日,我们能通过心理学、阅读、日常生活、人、电影、艺术、对话这7个不同的主题畅游于心理学的世界,培养准确看待人类深邃内在的眼光。当我们遇见并理解内心的自己时,才能开启真正的心灵疗愈,与他人和世界建立健康的关系。希望大家能通过这本书,不再受制于过去的痛苦,获得战胜创伤的心灵力量...

  • 乔治·凯利:个人建构心理学的探索者

    ¥33.8(7.5折)定价:¥45.0

    本选题是心灵塑造者:心理学大师及其影响系列(8册)之一。该系列丛书由英国理查德史蒂文斯(Richard Stevens)担任丛书主编 , 由南京师范大学郭本禹教授和河北师范大学阎书昌教授担任译丛主编,选取对人类思想有重大影响的8位思想家,包括:弗洛姆、达尔文、弗洛伊德、凯利、斯金纳、米尔格拉姆、埃里克森和艾森克,对这8位思想家的思想进行权威阐述...

  • 象与骑象人

    ¥62.9(7折)定价:¥89.9

    "《象与骑象人》作者乔纳森·海特是知名心理学家,坦普尔顿积極心理学奖获得者,伟大的思想家、积極心理学先锋派领军人物。 乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?海特提出,人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。乔

  • 理解人性(专家伴读版)

    ¥29.9(6折)定价:¥49.9

    恋爱2年,没想到恋人突然背叛我;工作3年,没想到同事突然背刺我;交友5年,没想到朋友居然欺骗我。识人不清带来太多伤害,阿德勒带你看透人的内心。本书是心理学大师阿德勒的代表作,以真人案例分析为基础,展示阿德勒心理分析的方法, 通俗好读,解答生活、工作、婚恋中所有关于看不准人和看不懂人的困惑,以期帮助读者能更准确地看人识人,从而理解甚至预判一个人的行为及心理活动。阿德勒主要从以下三方面洞察一个人的本性:一看人生目的,理解其说话做事的逻辑;

  • 不遗憾的沟通术

    ¥38.5(7折)定价:¥55.0

    你是否曾经有这样的经历和感受,在结束某次谈话后会开始后悔自己说出的话,抑或是开始思考为什么我当时不换一种说法?我们都有过没有成效的谈话,或者回避真正需要的谈话。如果你想成为一个更好的沟通者,那么机会来了,作者将通过本书告诉你:自信交谈的艺术是可以通过简单、可重复的沟通习惯来获得的。 在这本书里,他将告诉你如何拥抱自己的特质、克服恐惧的感觉、在合适的时间选择合适的词语、替别人和自己说话…… 本书提供了在任何情况下都能自信沟通的技巧,

  • 正念工作

    ¥57.7(7.3折)定价:¥79.0

    正念是什么?如何练习?与工作相关吗? 如何在快节奏职场中提高应变能力和效率? 如何在日常工作中提高决策、问题解决和时间管理能力? 如何确保与同事和上级的关系良好,有益身心且富有成效? 如何在职场管理中提高幸福感并减轻管理压力? 如何将正念应用于企业发展,帮助企业保持健康和繁荣? …… 想针对如上问题和你正面临的其他工作困境,找到更有效的解决方案?本书帮你实现。一本真正有趣而实用的职场压力管理指南,为你详尽地介绍简单、

  • 弗洛伊德与为什么鸭

    徐慢慢心理话  /  2023-08-01  /  浙江文艺出版社
    ¥32.9(5.5折)定价:¥59.8

    50个心理学治愈漫画,解开你放不下的心结。 他们是不是对我不高兴了?我是不是太小题大做了?没有人喜欢我吧?那些被一次次咽下去的情绪,会变成心结,无形中带来伤害。 原来我可以不用那么好。我的感受很重要。我喜欢我自己。这些简单的心理学道理,陪伴你接纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。 50个心理学治愈漫画,解开你放不下的心结。 他们是不是对我不高兴了?我是不是太小题大做了?没有人喜欢我吧? 那些被一次次咽下去的情绪,会变成心结,无形中带来

  • 感性记忆法

    ¥23.1(5.5折)定价:¥42.0

    真讨厌,电话号码、银行密码、开机密码、单词、公式为什么总记不住?一本书看不进去几行,“阅读障碍”还能好吗?重度脸盲,把同学当路人甲,分不清各级领导,觉得客户的脸都长得一样;路痴,上大学半年不敢独自离开学校一公里,换工作三月了上班还迷路……脸上没打玻尿酸,但脑沟回里却好像灌了不少。 谁说我等素人只能悟,不能渡?这本书就是来渡你的! 本书从记忆力的底层逻辑,讲到视觉、听觉等主要感官,用实例讲述归纳、联系、唤起情感等九种不同知识中包含的

  • 特质冲动青少年的抑制控制与调适

    吕薇  /  2023-11-01  /  科学出版社
    ¥74.3(7.5折)定价:¥99.0

    冲动性人格特质的青少年往往伴随一系列发展性问题,而抑制控制能力不足是冲动性导致发展问题的重要内在机制。不同冲动性人格与不同抑制控制成分之间具有怎样的联系,其内在神经生理基础(特别是中枢-外周协同作用机制)具有怎样特点,是否具有可塑性,是目前这一领域关注的前沿问题。但国内外尚没有一部著作对这一领域相关问题进行系统梳理总结。本书依托主持的国家社会科学基金教育学一般项目取得的重要研究成果,立足于该领域国际前沿问题,从理论与实证两个方面,详细

  • 河马先生焦虑症自救之路

    王蕾  /  2023-10-01  /  重庆出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    内容简介: 河马先生的身体发生了异样,去医院检查却被告知接近正常。然而不适却时时来袭。经历身心的疲惫,正准备放弃的时候,河马先生得到医生指点来到神经内科,被确诊为神经官能综合征,也是焦虑症。 患上焦虑症的河马先生,身体有哪些表现呢? 焦虑症究竟是怎样的疾病?为什么治好了又复发? 焦虑症能痊愈吗? 在和焦虑症对抗的过程中,河马先生是如何自救的...

  • 孤独症儿童康复指导——自然发展行为干预模式(心理咨询与治疗丛

    ¥86.1(7.3折)定价:¥118.0

    《孤独症儿童康复指导:自然发展行为干预模式》来源于孤独症研究领域的权威专家们在循证实践、个性化和个案研究等方面的宝贵经验,汇集了50年间孤独症早期治疗科学研究的巅峰成果和有效的治疗手段。本书通过4部分、17章内容,系统阐释了何为自然发展行为干预模式、自然发展行为干预模式的有效性、如何实施并运用这种模式。通过本书,读者将了解到如何将孩子的日常生活作为他们学习的平台,如何利用系统的环境控制和强化管理技术,促进习惯形成,加速技能学习,并促进

  • 存在主义心理咨询和治疗技术

    张秀琴  /  2023-10-01  /  重庆大学出版社
    ¥42.2(6.4折)定价:¥66.0

    本书介绍了存在主义治疗的理论背景和历史发展,现象的咨询(存在主义咨询的核心)、咨询师的必要素质、存在主义咨询师如何生存和经营、治疗的环节和改变的性质,厘清了对于存在主义心理咨询的一些误解...

  • 向内求:在善变的世界里,安顿自己

    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同样依赖症的男性?为什么常常会有些“天才儿童”做出吸毒等违法的、令人惋惜的事情?为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不幸福?为什么有些婚姻关系出现裂痕的夫妻一直说自己很幸福?为什么有些男性总会因与妻子间的小事就暴怒不已?为什么有些父母明明虐待孩子却坚持说是在教育孩子? 哈佛心灵导师加藤谛三说,这个世界上真的有人在努力过着不幸的生活。人最恐惧的不是不幸,而是不安;人最渴望的不是幸福,而是安

  • 超越苦乐原则:动机如何协同运作

    ¥138.6(7折)定价:¥198.0

    什么是动机?人真正想要的是什么?心理学研究已给出多种回答。作者认为,趋乐避苦并不足以解释或激励人的行为与决策。通过整合迄今为止所有的动机理论,他提出了一个全新的动机框架。他认为,动机是追求渴望的结果(价值)、建立现实(真相)和掌控事件(控制)三者协同运作的产物;三者作为整体所创造的动机组织,协同效用更优。动机取向是人格、文化和行为构建的基础机制。组织管理者应充分考虑到动机运作的本质和复杂性,寻求有效激励的根本因素。广博深厚的动机理论、

  • 致命关系:病态人格的七种假面

    王俸钢  /  2023-11-01  /  台海出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    生活中的病态人格不在少数,但在社会上却鲜少讨论 从情节轻微的依赖型病态人格到让女孩们痛不欲生的边缘型病态人格,甚至是危及女孩生命的反社会型病态人格,等等。王俸钢医师以20年的司法精神医学经验,倾听、协助处理过无数病态渣男的恐怖案例,他希望女孩们经由本书的真实血泪故事及专业建议,都能及早走出被剥削、被操控与伤害的关系酷刑。 这世上光是反社会型病态人格,就占人口的4%。 你的爱没有错,错的是病态渣男...

  • 心智对话身体:具身认知的内感受研究转向

    张静  /  2023-11-01  /  上海社会科学院出版社
    ¥53.9(5.5折)定价:¥98.0

    在具身认知的视角下,心智不只是基于符号或逻辑的抽象表征,也是根植于身体和具体经验的。近三十年来,具身认知已然在哲学、心理学乃至整个认知科学中掀起了研究热潮。然而,质疑也广泛存在。我们不仅需要指出心智和身体之间存在密切联系,还需要解释这种联系如何发生,又是以何种形态存在并发挥作用的。近年来,不少研究表明,身体信号本身并不与认知系统直接相联系,而是先被转换为体验再进入认知系统的。具身效应并不是单纯的身体部分的模拟与重演,内感受作为个体对自

  • 心理学与生活

    杜华楠著  /  2023-12-01  /  中国纺织出版社
    ¥34.1(5.7折)定价:¥59.8

    本书从澄清大众对心理学的误解入手,用循序渐进的方式展开,借助心理学经典实验及其结论,阐释常见的生活现象,力求呈现出心理学的科学性与实用性,让读者以正确的态度和眼光重新看待和走近真实的心理学...

  • 情绪按钮:停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法

    ¥44.0(8折)定价:¥55.0

    你还在和愤怒、后悔和怨恨苦苦缠斗吗?痛苦的记忆有没有让你在情绪上精疲力竭、压 力重重和心灰意冷?你是否还放不下让你不快的事情?如果你厌倦了这些无休止的负面情绪, 那么是时候做出积极且有益的改变了。 本书提供了一个切实可行的蓝图,能让你克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21 种实用有效的心理策略帮助你对抗内心中的消极思想并释放消极情绪,每种策略都配有相应 的练习。 采取这套策略方法将帮助你最终体会到你应该享有的情绪自由,迎接幸福美

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