自控力-斯坦福大学最受欢迎心理学课程

作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志

奇葩心理学(九品)

日常生活中，奇葩无处不在：自恋、完美主义、自我否定、焦虑、强迫症、依赖、社交恐惧、情感勒索大多数看似正常的人，实际上内心都存在着失序和冲突。面对这些人，我们该如何与之相处？本书来自几千个沟通案例，提供与各种问题人格沟通的技巧和全方位的应对策略，教你迅速把握对方自己都不知道的隐蔽心理，通过顺利、有效的沟通，让对方的决策和行为朝着你所希望的方向发展...

自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程

本书共分为十部分，主要内容包括：我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要；意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑等...

行为心理学:2:美国行为主义的开山之作

本书共分为九章, 其主要内容包括: 行为心理: 人体反应的来源与奥秘 ; 人体行为: 始于细胞的生命礼赞 ; 愤怒情绪: 无法忽视的愤怒之源 ; 恐惧心理: 简单行为背后的心理内涵 ; 爱的本质: 学会用恰当的方式表达爱等...

自控力

《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 　 作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的

嗜好心理学-酒精.粗话的隐藏好处

﹡我认识一个人，他戒烟戒酒戒色戒美食，一直到自杀那天，他的身体都挺健康的。　 　——《酒精粗话和荷尔蒙：嗜好心理学》　　﹡《怪癖心理学》姊妹篇，荣膺搞笑诺贝尔奖　　﹡版权卖出罗马尼亚、韩国、日本、意大利、台湾等15个国家地区　　﹡作者是英国心理学会董事，国际宿醉研究协会创始人，作者之前因为研究骂脏

自控力

人性能达到的境界

当我们受挫的时候，是否怀疑过自己能不能成功；当我们成功的时候，是否思考过自己能不能做得更好；当我们迷茫的时候，又有没有想过自己为什么要做这件事？自我实现的渴望激励人们不断去探索高峰、探索人性能到达的境界。 在这本书里，马斯洛深度探讨了自我实现与超越、男性和女性的认知、教育的目标和意义以及社会与个人的协同作用。他颠覆性地提出了超越性动机，带你领悟自我实现的高峰体验。 现代生活中工作和教育的压力，让人们渐渐失去对于

我在人群中好孤独

21个疗愈故事，21个与生活格格不入的人自我疗愈的历程.“我体会不到自己的感受，我也体会不到别人的感受……”“和他在一起非常不快乐，我感觉特别卑微，可我像是被诅咒了一样，离不开他。”“我做得好他们才爱我，做得不好就不爱我。我必须不犯错才能得到他们的爱……”“因为怕受伤，于是假装不在意；因为怕失去，干脆就不要开始。”“我非常想要为他们做点什么，却又是如此的无助，无力。我感觉自己是多余的。”“从我出生开始，我就一直寻找一个答案，我到底是谁

向内求:在善变的世界里,安顿自己

为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同样依赖症的男性？为什么常常会有些“天才儿童”做出吸毒等违法的、令人惋惜的事情？为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不幸福？为什么有些婚姻关系出现裂痕的夫妻一直说自己很幸福？为什么有些男性总会因与妻子间的小事就暴怒不已？为什么有些父母明明虐待孩子却坚持说是在教育孩子？ 哈佛心灵导师加藤谛三说，这个世界上真的有人在努力过着不幸的生活。人最恐惧的不是不幸，而是不安；人最渴望的不是幸福，而是安

漫画正向思维

厉害的人是如何开窍的？本书通过分析我们日常生活与商业场合中直接面临的社交问题，通过大量的插图与图解，浅显易懂地解说，让我们快速掌握如何改变自己与他人的相处技巧；如何与他人进行有效沟通；如何摆脱选择困难症；如何建立自己的自信心；当面临各种情况时又该如何应对，并提供解决的提示与范例。专治各种卡在旋涡里面的思维，让你迅速脱颖而出...

所谓命运,其实就是潜意识:99%的人不知道的母体思维

一旦破译了自己的母体代码，你便能玩转思维规则，从而改变。 人类思维及其运作方式遵循一定的原则和规律。倘若你了解了自身的编程及其背后的运作机制，你便可以玩 转规则，找到自己卓尔不群的超能力。虽然书中的“黑客”信条可助你一臂之力，但通往成功之路必须由你自己定义。本书的创作愿景正基于——我想助你成为一个“叛逆者”，但这并不意味着你要不加区别地抛弃一切，你要抛弃的只是那些对你毫无用处的东西，即那些陈腐的条条框框、界限和恐惧。我希望你收获

情感依赖:摆脱以爱为名的温柔暴力

多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控所谓情感依赖是说：“总是不断努力揣摩他人的愿望和期待，并为了与之相符而活”。人类天生便是如此，这一点毋庸置疑。然而，一旦过度迎合他人，甚至到了牺牲自己的地步，自己的所作所为会给身边的人（如配偶、子女）带来不利影响，导致关系成瘾症，这会妨碍一个人的“自我”成熟。人们在回忆原生家庭时，往往倾向于回忆起温暖、充满爱的画面，因为这样才有安全感。但是原生家庭真的是这样吗？比如，来自父母优选的暴力——