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家常食谱

出版社：中国民族摄影艺术出版社

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一个餐-一个人也要食全食美

本书编委会 / 2017-11-01 / 中国民族摄影艺术出版社

¥28.4(4.9折)定价:~~¥58.0~~

一个人生活的真实画面①：工作很紧张，每天都加班到家已精疲力尽，完全没有力气做饭；一个人生活的真实画面②：因为食材总被浪费，所以干脆不做饭，只吃便利店的便当；一个人生活的真实画面③：因为也会外出就餐，所以不可能每天亲自下厨；一个人生活的真实画面④：烹饪书都是多人份，做得太多真是烦恼你是否也有过这样的经历，可是，难道一个人生活就不能吃到健康营养的美食了吗？其实，比起那些完美菜谱，你更需要的是适合自己的简洁快手菜单《一人餐：一个

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常备菜

许凯伦 / 2017-09-01 / 中国民族摄影艺术出版社

¥49.0(7.2折)定价:~~¥68.0~~

外卖虽方便，但天天吃也太过油腻。想在家吃饭，对上班族来说又谈何容易。不妨利用周末，准备一些常备菜，那样工作日只需花二十多分钟就能吃上一顿丰盛温暖的家常菜了。1、基本常备菜提前做好，密封冷藏可保存3~5天，要吃的时候直接上桌即可。2、预处理常备菜将食材提前调味或腌渍，要吃的时候可直接烹调，大大缩短制作时间。3、入味常备菜有些菜做好后放几天更好吃，就像甜点里的熟成蛋糕一样。4、炖锅常备菜细火慢煮，适合周末炖上一锅，要吃的时

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