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  • 梅森杯沙拉

    金丸绘里加  /  2018-04-01  /  河北科学技术出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    1、所有食谱热量均在2090kJ(500大卡)以下; 2、一个梅森杯就够了!65款沙拉,简单易做。 3、附带一周试行食谱,可以用这里的沙拉替代早、中、晚任意一餐。培养良好饮食习惯。 4、根据个人口味和身体状况,选择不同食材和功效的沙拉。 5、配合12款低热量调味汁,让沙拉更美味。...

  • 懒人便当:好营养,真安心,超省时

    ¥34.8(6折)定价:¥58.0

    "这是一位在20年间为家人制作4000份爱心便当的日本人气料理研究者写给“真懒人”的便当书,希望读到这本书的你,能够好好吃饭。 本书收录了178款不错营养美味的手作轻食便当,普通的食材,简单的制作步骤,即使是从不下厨的小白,也能够制作出好吃又漂亮的便当。 低盐少油,维生素和蛋白质的轻食搭配,对身体更好一点。...

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