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读书月第三波|88元10本,满88元送果蔬冰箱贴
  • 4周瘦身美人餐

    ¥7.2(3.8折)定价:¥19.0

    减肥是个永恒的话题,苗条是值得追求的健康事业。今天办公室繁重的脑力劳动,高脂高热的速食快餐,只想睡觉的休息日,都让人们一步步走向臃肿肥胖。减肥被提上了许多人的日程表。 如何减肥不减健康,减肥又快又科学呢?《4周瘦身美人餐》的营养专家给你全面周详地指导。制定营养均衡、美味可口的食谱,让你在4周内轻松减掉脂肪,成为一个健康美人...

  • 即使生病,即使年老,也要跟最爱的人一起吃饭

    久理子  /  2021-07-01  /  青岛出版社
    ¥14.7(3.7折)定价:¥39.8

    本书作者的丈夫罹患癌症。在悉心照顾丈夫日常起居的过程中,作者利用自己多年来开办美食课堂的经验,开发出了一款款让丈夫赞不绝口的健康美食。作者将这些制作美食的经验结合日常照顾患病丈夫的心得集结于此书,与读者分享。随着社会高龄化进程的加快,居家康复照护成为人们关注的热点。本书有暖心动人的故事与健康美食的制作讲解,对如何做好居家康复照护有一定的参考价值。 同时本书也是一本治愈系温情文集,表达了对生死、对健康、对分离、对幸福等等的人生感悟...

  • 沙拉各吃不够-萨巴厨房

    萨巴蒂娜  /  2019-10-01  /  青岛出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    想吃沙拉瘦身,但怕沙拉酱热量太高? 想做营养均衡的沙拉,但不知道如何选择食材? 想做美美的沙拉,但自己是厨艺小白。 这些问题不是事儿,本书统统帮你解决! ★ 改良调味汁,增加自制料汁做法,吃起来低热量无负担。 ★ 菜品注重健康瘦身理念,选材多样化,荤素搭配,营养加倍。 ★ 详解沙拉食材的选择技巧及处理方法,步骤明确,一步步指导,轻松上手。 ...

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