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  • 我形我塑-附赠VCD光盘

    于晓红主编  /  2009-05-01  /  军事医学科学出版社
    ¥8.6(4.3折)定价:¥20.0

    《我形我塑》以生动的图示,精炼的语言讲解、传授一种塑身新理念,提倡“我的形体我塑造”。本书所设计的健身内容全面,集形体、舞蹈、柔韧、力量为一体,动作优雅,蓬勃而清新,温和而清澈!全书分为风采篇、力量篇、时尚篇、知识篇四个部分,动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线,从不同层次由浅入深地引导练习者学习...

  • 10分钟瘦腿美腿

    凰朝工作室编著  /  2008-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥6.4(3.2折)定价:¥20.0

    在生活图书策划的道路上,我们一路前行,心中暗自期待您的鲜花与喝彩,当然,批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行,前方的旅途一定会越来越精彩……  生活类图书资深策划人、撰稿人:北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。  长期致力于生活类图书的策划、撰稿及现代时尚生活潮流的观察研究。  在时尚流行、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。  曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医

  • 我的第一本美体宝典

    RIKA小巫  /  2011-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥5.4(3.2折)定价:¥16.8

    本书以漫画的形式,为青春期的少女读者生动地讲述了身体各个部分的锻炼办法,辅以健康的生活饮食知识,达到塑造健康、美好身材的目的。本书主要针对年龄在12到18岁少女读者...

  • 不减20斤就别说你瘦了

    张东辉  /  2011-05-01  /  辽宁教育出版社
    ¥9.5(3.2折)定价:¥29.8

    你减了多少次肥了?   是不是每一次都在减了几斤或者十几斤的时候放弃了,然后又迅速的胖了回来?对自己的毅力失去信心,一次又一次的陷入自暴自弃的暴食之中?你有没有想过也许你不是没有毅力,而是用了错误的减肥方法?   我们都知道减肥就是节食+运动,但你能节一时之食,能节一辈子么?   超负荷的运动量或许能让你迅速减重,但你保证能坚持一辈子么?   正确的减肥方法是一种科学的生活方式,不是和身体的生存本能作对,也不是以牺牲人生的享受为

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