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本书介绍了通过瑜伽练习配合饮食调理,在短时间内实现减肥的方法。将减肥的周期定为7天,并进行科学安排。 ...
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每个女人都想成为不老的红颜,拥有吹弹可破的皮肤、精致动人的五官、唇红齿白、明眸善睐……时间永远停止在25岁。这是因为爱美之心人皆有之。美丽年轻的容颜不仅能够悦人,而且也能为自己在社交活动中取得较好的印象,有利于自身事业的发展。 没有丑女人,只有懒女人。这句话几乎成了一句经典。本书通过查阅大量的美容护肤资料,又汲取了众多明星、爱美女士的美容护肤经验,从各个方面告诉你,如何呵护自己的肌肤,如何让自己的容颜能够长久的美丽,只要你仔细阅读,
药食同源,食物是最好的美容养颜“药物”。爱美之心皆有之,靓丽容颜,苗条身材,是人们永远追求的目标。本书作者是饮食营养方面的专家,书中介绍了200余种日常生活中的食物、药物及由其组成的500多个粥、汤、汁、茶效验方,并详细介绍了每方的功效与制作方法。读者如能选择应用,无论正餐喝粥,还是佐餐用汤,或是休闲时品茶饮汁,都能在不经意间喝出令人惊羡的靓丽容颜...
《小美女养颜新经》是一本要您“好看”的书。每个女人都是一道风景,也许您还不是很靓丽.那只说明您还没有找到自己的特点,《小美女养颜新经》就是要为您量身定制美容方案,让您从头到脚“改头换面”,充分展示自己的风采。现在.就让我们开启美丽密码,打开靓丽闸门,全面迎接美丽风暴的侵袭。转瞬间,即可让您的朋友、您的爱人、您的同事对您无比崇拜!...
人的面像虽不是一成不变的,但是如果想要试着改变它,靠的也并非是那所谓的命运! 所谓改运,就是要在我们强大的决心和意志力下,通过简单的化妆方法,让自己的人生得以朝着更加美好的方向前进!通过自己的面相打开未知世界的大门,为自己逢凶化吉。哪怕是一点小小的改变,都可能会对你的将来造成极大的影响! 本书想要传递给你的,不仅仅是让你看上去更年轻的方法,或是怎么打扮更漂亮的秘诀,而是给你一个想要真正改变的勇气和信心!深入
从来没化过妆的你,连修眉都不会?买了n多化妆书,觉得图片挺漂亮(不过是模特好看和ps啦),但统统不实用?那是因为这本超级简单又实用,看的时候还会乐出来的畅销书还没到中国!无论你基础底子怎么样,看过后都能轻松打造出精致迷人的妆容。这就是一本囊括约会郊游、晚宴party、上课逛街、入职面试……让你一人千面,成功变身李孝利、蔡琳、宋慧乔等超级明星look的化妆书! 这么多内容,有可能在一本书中全搞定么?当然!别小看彩妆vip边惠玉“大婶”
《健身瑜伽》: 亚洲第一瑜伽美人 世界yoga技巧比赛全能冠军 国家级全能运动健将 百万销售奇迹缔造者周景丽 专为亚健康一族、体弱多病者、 慢性病患者、渴望健身康体的人量身打造 景丽老师全程示范,用瑜伽抵抗身体疾病 防病袪病,调理养生,健身强体 全面预防、治疗八大身体系统常见病 快速治愈肺炎、高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、肠胃病、妇科病…… 对应的瑜伽理疗程式,快速帮身体摆脱亚健康、治愈身体慢性病、甩掉
简介 《阿蛮的天然面膜经》: 勤念天然面膜经,领悟女人的美丽大法。 白领小丽人教你这样自己做面...
最实用的发型书,献给最潮流的你! 长发、短发、卷发、直发应有尽有,休闲、上班、面试各场合一书汇集。无论是一支铅笔,还是一条发带,都能让你的头发在创意中变化出各种造型,为年轻的你带来更多乐趣。今后不再羡慕别人手中熟练摆弄的小道具,刘海夹、卷发棒、碎发刀……你一样能运用自如。 梨花、大卷、发包……总有一款适合你,掌握5分钟发型变化术,神采奕奕踏出门...
《我的第一本-美妆宝典》是一本集美容、护肤、减肥与个人形象打造于一体的美妆漫画手札,分四季向少女们介绍其比较关心的装扮方法,让少女读者真正学会如何打扮自己,变身成为最受瞩目的美丽公主。 主要针对13-23岁向往拥有迷人妆容的少女读者...
只需生菜一棵,轻松变成易瘦体质! 只需一分钟,只需品尝,轻松享瘦! 历经二十年减肥实验,终于发现的无需节食、无需运动、无 需花钱的终极减肥法!大家都能轻松坚持快乐享瘦! 我们的目标苗条身材...
美女之道≠君子之道,真正成功的女人都是以女人特有的方式获得其成功的。 有行动才会有更多可能,因为有许许多多的可能性是在我们付出行动之前所无法预料的。积极的行动对女性是十分重要的。 女人为了保护自己,为了维护自己的利益,可以撒娇耍赖,可以突破一些对男人来说是刚性的规则和定律,只要你不触犯法律,只要你不因此成为被告。这是弱者的权力,也是女人的文化。 在男性主导的世界里,在男性建立的秩序中,女人要学会“双轨割”,要用两条腿
这是一本专门讲述减肥瘦身种种误区的大众科普读物。书中紧密结合当前广大群众减肥瘦身中存在的种种谬误及危害,同时向大家介绍了减肥瘦身必须了解和掌握的基本原则和正确方法。本书内容翔实,科学实用,针对性、指导性强,是进行减肥瘦身不可缺少的好老师、好顾问。...
美容专家贝思·吉凯会同世界上一流的美容专业人士及最优秀的美容公司,向你提供有关秀发.美甲、靓肤等方面最权威的建议。你将会看到来自露华浓、欧莱雅、伊卡璐等公司的美容专业人士的建议!你能学会如何同发型师交谈!如何在不去美发厅时使发型保持完美!如何拥有健康的肌肤!如何使修甲达到专业水平要使头发既有型又免于烫发,该怎么办呢?亮光染发是指什么?可持续多久?在家修甲如何可达到美容厅的水平,如果对面部汗毛进行修剪,再长时是否会变粗等,1001个美容
本书揭露砸钱在化妆品上是没有任何意义的,爱美的女性要做的是充分了解自己的皮肤、身体特质。运用女性特有的爱美天性和智慧寻找到最平价最简洁的护肤方法。一步一步向着自己理想中的样子努力。 书中不仅为爱美女性每天的生活安排了具体的美容计划。而且还提供了深层护理、面膜护理、生理期护理、饮食护理等多方面的平民美容计划。所选工具多为日常生活中常见的物品。作者教给你运用两只手按摩就能事半功倍的美容方法。培养你选对产品就能美丽加分的火眼金睛。传授你吃对
本书以漫画的形式,为青春期的少女读者生动地讲述了身体各个部分的锻炼办法,辅以健康的生活饮食知识,达到塑造健康、美好身材的目的。本书主要针对年龄在12到18岁少女读者...
一种积极、优雅对待生活的心态;是一种精致生活,快乐自己的心态。养颜的真谛并不是让人羡慕你多么年轻,漂亮;而是一种对待生活泰然自若的心境。 本书给读者介绍了各种养颜方法,有内有外,有吃有养,希望姐妹们通过内外兼修,达到美颜养生的目的。衷心的祝愿姐妹们通过阅读本书能了解到、学到自己想要的美颜养生方法,并且用一种养生的心态去面对生活,面对我们身边的一切...
《彩妆天王Kevin美妆宝典》在大家的焦急期待下,《裸妆圣经》升级版《彩妆天王KEVIN美妆宝典》终于问世了!Kevin老师在《美妆宝典》中可是揭示了更多美丽妆容的秘密噢! 想知道普通人如何化出蔡依林、宋慧乔、林志玲、柴崎幸这些大明星般的妆容吗?想知道如何在优雅、性感、时尚、甜美等不同风格妆容中自由游走吗?想知道短短10分钟内如何化成完美上班、约会、逛街妆吗?想知道如何小眼变大眼,大脸变小脸,轻松搞定颜色缤纷、让人看了头疼的彩妆组合吗
《美丽圣经》内容为:美丽从这里开始,轻松打造内外兼修的魅力美女!女人要知性,女人也要柔情,女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述,只要用心,便能体会到做女人数不尽的快乐,再将美丽一点点捕捉来武装自己,幸福将在不同的心境上绽放开来,将健康与美丽收纳囊中,论断由人,得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看一本好书……这样的女人何不精彩! ...
《我形我塑》以生动的图示,精炼的语言讲解、传授一种塑身新理念,提倡“我的形体我塑造”。本书所设计的健身内容全面,集形体、舞蹈、柔韧、力量为一体,动作优雅,蓬勃而清新,温和而清澈!全书分为风采篇、力量篇、时尚篇、知识篇四个部分,动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线,从不同层次由浅入深地引导练习者学习...
本书多从女人的所谓“类型化”入手,将诸多的女人中的“异类”拿来说事。白粉妹、富婆、按摩女、尼姑、包二奶、老姑娘、同性恋者、女博士、新新人类等等,她们都并不是我们通常所说的一般的女人,将这些人的某些方面写出来放到读者面前,这便似乎有趣。但愿你能喜欢...
女人心,海底针!不用你下海打捞,答案就在韩剧里!韩国的经济突飞猛进,国际间有目共睹!从韩国的经验中发现,女性已然成为一股无法忽视的势力!换言之,韩国的女性从过去的压抑低调,转而成为积极进取,撑起了一片天。 21世纪是一个开放的世纪,为女性朋友们开启了大门。只要女性朋友愿意,就可以让自己在人生中扮演最重要的角色。本书是韩国艺能界知名形象大师郑守娟博士依据多年社会观察,针对女性如何迎接成为21世纪新女性理想典范的一本成功指南书!在她的分
本书以心理学理论为基础,详实解读了因人际关系、爱情、内心世界、陷入不良习惯不可自拔等因素感到吃力的20几岁女性的心理困惑,并提出了基于真实的心理咨询过程获得的解决方案。本书指出,如今20几岁女性不懂真正的“自爱”,并告诉她们:“爱自己,要胜过爱任何人”。另外,作者还建议她们正确区分自尊心和自尊感,主张树立自尊感、勇于面对自己的不足,正确掌控自己的心态,用肯定的眼光评价自己,尽情享用人间暖情...
“巴娜娜姐妹团”是日本销量第一的美容瘦身魔法系列书,其中包括酸奶水果、香蕉、卷心菜、g式以及口香糖5种美容减肥方法,都源自日本领先的革命性美容瘦身理念!在日本乃至全亚洲,许多读者亲身体验该减肥法后,效果显著、成效卓越! 这本书是该系列中最受瘦脸族欢迎的一本,简单,不花钱,随时随地瘦脸又减肥!日本最hot模特争相体验,再造巴掌脸! 每天都在嚼口香糖的你,你嚼对了吗?正确地咀嚼和完全不咀嚼有很大的差异!不正确的咀嚼会让你一不小心就吃得
你想在一天的疲惫之后让身心都得到彻底放松吗?你想不必大费周折,就缓解长时间办公而导致的头痛、肩痛、腰酸吗?你想帮助自己的爱人缓解压力吗?如果你的答案是肯定的,那么,这本书就是你不容错过的最佳选择。 本书针对上述日常生活中常见的不适,结合了瑜伽、气功、提普拉等多种健身运动,教你如何放松全身,缓解压力。每次只需用时5分钟,任何时间、任何地点,所有问题在这里都能得到最简单、最快速的完美解决...
本书主要内容包括:减肥前,先和生食&酵素做好朋友;减肥期间,生食吃法,决定瘦身的关键;生食减肥的好处,绝对不会反弹等...
超越日本畅销书《卷卷就能瘦》的又一本减肥宝典,专业针灸师福辻锐记的终极减肥术——《躺着减肥》 ! 躺在枕头上5分钟就能轻松减肥的神奇减肥法。只需要准备一条浴巾和一根塑料绳,然后将浴巾卷起成筒状再用塑料绳捆好即可,这就是 “躺着就能瘦” 减肥法的唯一道具。将手脚伸展开躺在枕头上,不需要其他的运动和节食,轻轻松松就能减肥。特别是想减肥但却没有时间没有精力的人,本书将给出不需要花费太多时间和精力的“躺着就能瘦” 减肥法...
减肥,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,本书提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。 减肥不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。 数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型! 快跟西木
你的魅力有多少,你的幸福指数就有多高 女人是世界上最亮丽的风景,每个女人都有专属自己的魅力。魅力决定女人在公众心目中的形象,并最大化地影响他人。尤其在当今社会,魅力更是女性在各个领域取得成功的前提。 《修炼魅力女人:mbook随身读系列》从形象、气质、品味、风情、心态、智慧、情商、情感、职场、交际、礼仪等生活中的方方面面来揭示现代女性的魅力要点,全面而细致地讲述了现代女性获取魅力与成功的必备要素,帮助女性朋友迅速提升个人
素质教育是中国教育界面向21世纪提出的教育观念,高等学校素质教育改革已取得了阶段性的成果,然而针对女性素质教育的研究,在理论探讨和教育实践两个方面仍比较薄弱。长期以来,如何利用女性特色课程,提高女大学生综合素质的研究还远远不够。比如:“职业女性形象设计”是女性特色课程之一,它是一门研究人们行为规范的应用性学科,也是一门女性修养课,其核心内容为形象管理。但是迄今为止,没有发现一本全国统编的女性形象设计方面的教材,更没有适合女校教育特色的
新时期的女怀都渴望成为有魅力的女性,渴望家庭、事业上的成功,做一个真正的女强人。社会是复杂的,竞争是残酷的。职业女性承担起家庭、职业、社会的责任,要付出的往往比男人们大得多。她们需要的不仅仅是漂亮的外表、出众的容颜、苗条的身材;她们的任务也无不是舞弄眉笔、口红,流连于脂粉间;更需要有自强自立的意识、坚强不屈的性格、大胆硬朗的作风和专业对口的知识;需要超越自我,走出误区,内外兼修,增强素质,不断拓展更丰富的内涵。 ...
如果你是一个小女孩,你可以有好父母;如果你是一个女人,你可以有好丈夫;如果您是一个老太婆,您可以有好儿女…… 所以女人的幸福、女人的舒适,是来源于自身。因为只有自己,还有自己与别人的关系处理妥贴后,你才会有自己的舒适与幸福。 最重要是你自已存在的方式。 所以我们这本书叫《女人成功靠自己》因为只有自己的努力,才会换来幸福成功的人生...
一般来说,女人的情感最容易波动,相对而言,也比较脆弱,她们常常为一些不如意的事情紧锁愁眉。其实,生活是五味俱全的。为了健康,我们不能老是带着坏心情,就像在电话、传真机收到信息后,就可以挂线了...
本书包含了一个女人“化茧成蝶”完美蜕变要经历的所有重要环节,从肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画,到服饰的整体穿搭,均提供了大量可供参考的实用方法,堪称爱美女性提高美丽指数、自信指数和成功指数的实用百科全书。本书图文并茂,内容丰富,方法简单,好懂易学,所讲内容针对性、实用性强,具有一定的出版价值...
本书共分三章,内容涵盖美发、排毒、美体操、养颜食物、祛斑除痘、去“眼袋”等...
老王子
汪曾祺
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
林奕含
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