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跨年
  • 实用美容美体:刮痧术

    ¥9.9(4.1折)定价:¥24.0

    本书分上、下两篇,上篇为总论,介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴,美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论,介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、减肥、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍,还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法,并附有病案举例。全书图文并茂,通俗易懂,适用于广大读者,既可作为家庭保健之用,也可作为医疗工作者的参考书...

  • 健康减肥五步走

    赵之心 著  /  2008-10-01  /  中华书局
    ¥5.8(2.9折)定价:¥20.0

    随着生活质量的提高,“减肥”已成为大家普遍关注的话题,都在说“减肥难”、“健康减肥”更难,减肥真那么难吗? 在本书中,北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

  • 曲线上的挣扎

    ¥8.6(3.2折)定价:¥26.8

    这是一部别开生面的减肥心得书籍。和一般的减肥书籍不同,本书既不打算发现一劳永逸的终南捷径,也不打算设计条条框框的全计划表。本书既不是对现存不可胜数的减肥方法的补充,也谈不上是对坊间各种流行减肥方法的颠覆。作为一个资深小胖子,作者和许多胖子一样,多年来在充满艰辛、陷阱和各种人性考验的减肥之路上摸爬滚打。本书把身为一个胖子“不足为外人道也”的种种人生体验,以贴心逗趣、辛辣幽默、自我解嘲而又不乏同情心的笔调呈现于世。如果你是一个胖子,你将会

  • 酒井式瘦身法

    ¥6.8(3折)定价:¥22.8

    本书主要内容包括:神奇的舒展关节瘦身法与其他瘦身法有何不同;“舒展关节瘦身法”基础篇 腰关节的矫正;“舒展关节瘦身法”升级篇 各部位的矫正等...

  • 顶级造型师Eita的星级美妆术

    (日)荣太著  /  2013-03-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥9.5(3.4折)定价:¥28.0

    本书介绍了日本著名美妆师Eita的美妆及发型的打理方法,介绍了Eita与日本女演员之间的美妆故事,以及4种不同质感的美妆效果,并在最后部分介绍了3款华美高贵的发型打理技巧...

  • 西岛悦熟龄美妆术

    ¥9.3(2.9折)定价:¥32.0

      无论什么年龄的女人都有爱美的权利,毫无疑问,岁月的流逝会在脸上留下痕迹,年龄让脸部悄悄发生了变化,正因为这样,40岁、30岁时的化妆方法就不能和20岁时一样。   资生堂首席化妆师西岛悦针对成熟女性推出本书,从妆前护肤到底妆,从化妆步骤、工具、手法到卸妆,全方位示范适合

  • 瑜伽的艺术

    B.KS.艾扬格  /  2017-10-01  /  当代中国
    ¥7.0(2.8折)定价:¥25.0

    瑜伽大师艾扬格瑜伽习练与教学经验的总结,探索瑜伽体式的艺术精髓,是对《瑜伽之光》的补充。 ...

  • 走近香水

    ¥7.0(2.8折)定价:¥25.0

    香水在许多世纪前就被当作是一种阴谋手段,它尤其受到那些想诱使男人上钩的女人们的青睐。例如美丽的埃及艳后……本书介绍了一些有关香水的使用方法、情况介绍及香水的选择等。 ...

  • 嫩娘脸部按骨手册

    ¥8.8(3.4折)定价:¥26.0

    《嫩娘脸部按骨手册》是一本让你重新认识自己的脸、并能让你的脸立即发生积极改变的神奇手册。本书将带你认识脸部15块重要的骨骼,书中还包括了在很多时间和地点都可以进行的脸部按摩方法,而且每次用时只需5分钟。如果你想让自己每天清晨醒来时脸部都能焕发活力;或如果你想让自己因长期对着电脑而饱受疼痛的双眼再次闪亮动人;如果你想让自己在各种宴会上光彩照人;如果你希望自己脸上的岁月痕迹都消失殆尽,那么,这本书就是你不容错过的选择...

  • 小笠原弥生的光疗美甲圣经

    16开  /  2011-12-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥7.4(2.1折)定价:¥35.0

      本书是一本完全解读光疗美甲的美甲教程(软质光疗胶篇)。从基本的光疗美甲制作方法,到将各种美甲技巧融入光疗美甲的方法以及卸甲等方法都做了详尽的介绍,在最后一部分中还介绍了各大名牌光疗胶的使用方法以及几大品牌光疗美甲产品的比较说明...

  • 尚雯婕-连卡佛小姐(赠CD)

    尚雯婕  /  2010-05-01  /  新星出版社
    ¥8.8(2.2折)定价:¥39.8

    作者尚雯婕在书中写了一些不同时段的她自己的一些亲身经历,还有她对某些事物的看法,展示了她的人生观与价值观。还有就是她对时装的理解,她会展示不同场合的服装搭配。   随书赠送:同名ep光盘1张《连卡佛小姐》同名单曲。尚雯婕时装贴纸...

  • 普拉蒂女孩-----SPA香薰

    陈雪梅  /  2006-01-01  /  广东经济出版社
    ¥7.0(2.8折)定价:¥25.0

    对于紧张忙碌的上班族而言,SPA Pilates无疑是达到OL们身体与心灵协调融合的最佳运动。 本书教你在家如何体验SPA Pilates的轻松自在、美丽塑身;介绍SPA Pitates的九大基本套路;有针对性地解决七种身体不适的SPA Pilates练习;享受七天打造SPA Pilates俏佳人的奇妙之旅。 ...

  • 钢铁瑜伽:一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽

    ¥5.5(2.8折)定价:¥19.8

    钢铁瑜伽是一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽,它仅仅是在瑜伽练习的基础上加了一对哑铃,却能够使练习者获得这两种运动方式的双重益处,还能够带来额外的独特益处——使身体达到平衡,增强肌肉耐力,使我们在进行其他运动的过程中免受伤害等。 如今,钢铁瑜伽因其独特魅力已在世界各地流行开来,其创始人卡雷尔为读者精心编写的《钢铁瑜伽》也成了瑜伽练习者们的理想之选。 本书分为“了解钢铁瑜伽”和“练习钢铁瑜伽”两部分。第一部分讲述了钢铁

  • 打造终身不长肉的身材

    申铉大  /  2012-12-01  /  漓江出版社
    ¥6.6(2.2折)定价:¥30.0

      肥胖是因为多吃不运动?减少食量可以轻松瘦10斤?加强运动就能减肥?不断反复的减肥噩梦?为什么经过种种努力,你还是不能减肥成功?难道真的没有切实有效,且安全可靠的减肥方法吗?……韩国著名减肥专家、曾任韩国总统专职医生的申铉大博士,通过30多年的韩医学肥胖研究及在对近万例肥胖症患者治疗的基础上,结合韩国医学的传统理念和方法,提出了独创的健康生活疗法,通过合理的饮食调节及健康生活的方式,来调理身体内部机制,从而达到健康减肥.并不再反弹

  • 瑜伽史诗

    矫林江  /  2014-01-01  /  东方出版社
    ¥8.8(2.2折)定价:¥39.8

    这本书以古印度哈拉帕文化为时代背景,作者以自己多年瑜伽修行的领悟,为人物故事注入了血液和灵性,文学性地虚构出了一个包罗人性多面和人生百味的故事,在物欲、情欲和生死面前,不管消失的古文明,还是现在辉煌着的新人类文明,人的愚、痴、贪,依然存在,如何参透虚妄、看清本真呢?作者也在叩问这个可谓永恒的命题。   跟随矫林江导师穿越时空和迷雾,在魔幻与现实中游走。告别简单的瑜伽健身思维,轻松破解高深的瑜伽哲学,驾乘虚拟与真实的文字描述,开始一场神

  • 男性扮靓手册

    大卫·沃特斯  /  2002-01-01  /  辽宁教育出版社
    ¥8.9(3折)定价:¥29.8

    当今的百货店和零售店里沉甸甸的货架上摆满了男用美容产品,这足以清楚地说明今日的男性越来越注重自己的外表。亮丽的外表、绝伦的感受——这句口号已不再是女人的专利。 本书不仅提供了对手脚进行护理的步骤,还对香水的使用提出了许多实用性的建议,教你如何鉴别不同香水的气味,以及什么场合使用什么味道的香水...

  • 新婚宝典丛书----魅力永存

    暂无  /  1997-01-01  /  陕西师范大学出版社
    ¥5.3(3.2折)定价:¥16.5

  • 丝巾围巾与披肩结法

    ¥7.5(3折)定价:¥25.0

    为了将您的衣饰装扮得更加靓丽,使您更加轻松自如地享用尽显女性魅力的丝巾,我们编写了本书。 根据丝巾形状及其大小的不同,本书为您介绍了各式各样的结法。同时,还向您展示了冬季衣饰不可或缺的围巾、披肩的装点方法。 唤醒沉睡于衣柜中的丝巾,对镜而试,您定会找到最美丽的答案。 ...

  • 校园美眉妆

    ¥8.9(3折)定价:¥29.8

  • 单身钻女郎手册

    ¥8.0(3.2折)定价:¥25.0

    这本书不是教你如何找到一个男人。选好舌头在嘴里的位置跟我说:这本书将会告诉你,如何在单身女郎遍布暗礁的深水中开辟一条安全的道路,减轻晕船症状, 并且享受一段愉快的旅程。当然,成功管理生活的“副作用”,很可能是凭借从内而外散发出的自信,吸引到至少一位男士,使他愿意调整步伐,跟上你的节拍(尽管要让他及时弹出那个正确的音符,可能需要你使用一点点“手段”和鼓励)。  你单身吗?在人生的这个阶段,这其实是一个需要你自己来决定的问题,因此你完全不

  • 闪耀发型365款

    朵琳编著  /  2009-02-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥7.5(3折)定价:¥25.0

    《闪耀发型365款》主要内容包括:编·发·技、绑·发·技、卷·发·技、扭·发·技、刮·发·技、扎·发·技、蔡依林、杨丞琳、王心凌、温岚 苏慧伦、sweety言言、sweety乔乔、黑涩会丫头、黑涩会鬼鬼、黑涩会mei mei、中岛美嘉、吉西卡艾芭、史嘉蕾乔韩森、爱纱等等。...

  • 利用发型脸变小168款

    朵琳编著  /  2009-02-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥6.9(3折)定价:¥23.0

    《利用发型脸变小168款》主要内容包括:完美的发妆造型、24种靓丽小脸发型完整曝光、模特级小脸完全攻略、小脸美人的魔幻发术大公开、属于三角脸的小脸美人立体化妆术、属于圆形脸的小脸美人大眼化妆术、属于方形脸的小脸美人修容化妆术、利用饰物瞬间变成小脸美人、小脸美人进行曲正式上映、首部曲小脸体操篇、二部曲瘦脸按摩篇、三部曲小脸彩妆篇小脸美人彩妆术、完结篇小脸发型篇、善用服装配饰轻松摆脱大饼脸晋升小脸美人、穿出你的小脸蛋、小脸服装搭配实战版等

  • 母婴瑜伽

    韩俊编著  /  2009-04-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥9.0(3折)定价:¥30.0

    本书介绍了母婴瑜伽的注意事项和原理、动作设计原理、练习详解等内容...

  • 指尖游戏:蔡帮小兰的玩美指甲36计

    胡蕙兰著  /  2009-01-09  /  汕头大学出版社
    ¥8.9(3折)定价:¥29.8

    本书是由当红明星蔡依林和温岚作序推荐的一本美甲diy的完全实用手册。全书通过四个部分,教你从零开始学美甲,以至可以掌握各种风情和不同表现力的美甲真本领。同时,由于作者在台湾本土的知名度和资深的美甲资历,也在书中分享了许多自己对于美甲的多重心得,使得读者对于美甲不只停留在一种肤浅的认识,而会深深地感到美甲应该成为体现个性时尚、更加讲究文明的生活方式和社交礼仪的一个不容忽视的重要部分...

  • 淑女养颜圣经

    于帆.鹿萌主编  /  2010-01-01  /  经济管理出版社
    ¥7.8(3.4折)定价:¥23.0

    每个女人都想成为不老的红颜,拥有吹弹可破的皮肤、精致动人的五官、唇红齿白、明眸善睐……时间永远停止在25岁。这是因为爱美之心人皆有之。美丽年轻的容颜不仅能够悦人,而且也能为自己在社交活动中取得较好的印象,有利于自身事业的发展。  没有丑女人,只有懒女人。这句话几乎成了一句经典。本书通过查阅大量的美容护肤资料,又汲取了众多明星、爱美女士的美容护肤经验,从各个方面告诉你,如何呵护自己的肌肤,如何让自己的容颜能够长久的美丽,只要你仔细阅读,

  • 一分半懒人瑜伽

    ¥7.5(3折)定价:¥25.0

    随着健康理念的不断升级,瑜伽以其温和的运动方式越来越受到人们的青睐。不同门派的瑜伽悄然而至,面对种类繁多的瑜伽门派,您将何从下手呢?其实,所有门派的瑜伽都具有强身美体的效果,但是只有长期坚持下去,才能获得良好的效果。繁茂的都市生活让您的个人时间非常有限,本书介绍的79种不受时间和空间限制的瑜伽动作,让您随时随地都可以与瑜伽相伴!这是一本真正为了身处压力社会的您准备的瑜伽书,每天抽出一分半钟,坚持下来,您就会发现生命仿佛正在掀开新的一页

  • 时尚美甲全攻略

    靓丽出版社  /  2010-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.9(3折)定价:¥29.8

    本书内容包括:护理与上色、超级可爱的4大美甲艺术完全称霸、我们爱手机美容、美甲艺术集锦、顶级美甲师军团大拜访...

  • 宫廷养颜经

    宋坪 主编  /  2010-07-01  /  山东美术出版社
    ¥8.7(3折)定价:¥29.0

    本书作者通过对历代贵妃养颜密方的研究,揭开历史上那些宫廷贵妇容颜不老的秘密,并将这些宫廷处方通过本书公布出来,目的就是让我们能够学学古代的女子,和她们一样用中草药加天然蔬菜来DIY各种简易的护肤品,达...

  • 派对发型SHOW

    主妇之友社  /  2010-09-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥6.2(3折)定价:¥20.8

    本书按照8种不同的风格介绍了60款在家就能自己完成的时尚派对发型。只需简单的2~4个步骤,就能让您无论在什么类型的聚会中都能把握先机,成为聚会中的主角...

  • 美肌特权色

    ¥6.8(3折)定价:¥22.8

    本书共分为五章,主要内容包括:使用美肌特权色,让自己变得美丽动人;美肌特权色不可思议的力量;去寻找能使皮肤光彩照人的美肌特权色等...

  • 奇效松筋美容法-30天就变美

    李铁  /  2010-11-17  /  吉林科学技术出版社
    ¥7.5(2.5折)定价:¥29.9

  • 百变丝巾造型手册

    犀文资讯  /  2011-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥5.2(2.1折)定价:¥24.8

    奥黛莉·赫本说:“当我戴上丝巾的时候,我从没有那样 明确地感受到我是一个女人,美丽的女人。”当丝巾阔别固定定义、当丝巾成为某种时尚、当丝巾已不再是丝巾,我们可以确定,这将是丝巾的最高境界。本书以直观图的形式,详尽介绍了丝巾各种最实用的时尚系法,并配以不同的领型提供新颖的搭配方案,读者只需按照图片演示即可轻松为自己系出一片优雅风情,让小小的丝巾也能起到画龙点睛的作用。另外,书中还介绍了一些搭配小常识,让爱美的你可以全方位掌握其中

  • 健康美丽从头来

    王朝刚 著  /  2010-07-01  /  江苏文艺出版社
    ¥9.5(3.4折)定价:¥28.0

    1997年,旅居海外的王朝刚博士回到祖国,偕海内外专家团队,致力于毛发科研、产品开发、毛发移植和克隆及医学美容,取得丰硕成果。《健康美丽从头来》以王博士及其专家团队多年的临床经验和科研成果为基础,从毛发的状态和身体健康状况的对应关系入手,从中、西医结合的角度,深入浅出地阐明了头发与健康、头发与长寿、“养发”与“养生“之间的各种科学道理,为读者提供育发、健脑、美容的综合建议和实用良方,具有很强的实用价值...

  • 明星不会告诉你的变美秘密

    岳岳 著  /  2011-03-01  /  中信出版社
    ¥7.5(2.5折)定价:¥29.8

      《明星不会告诉你的变美秘密》的作者,“东田造型”最有名的造型设计师之一岳岳,现为很多一线明星和时尚杂志的御用造型师,在读者中具有很高的知名度。而岳岳的这本书,将从护肤、彩妆、发型、身材、造型五个方面,全方位打造“时尚”女人...

  • 瑜伽瘦美人-随书附赠VCD

    肖黎 主编  /  2011-04-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.0(3折)定价:¥26.8

      《瑜伽瘦美人》则针对瑜伽的易发胖的不同人群——上班族、妈妈族、中年族。根据她们的不同发胖原因,针对性的制定有效的瘦身瑜伽教程,解决其发胖烦恼,让她们重塑标准身材。本书还融合了瑜伽饮食的内容,瑜伽运动和科学饮食相结合,塑身效果显而易见。整本书迎合了当今瑜伽人群的需求,瑜伽健身已经成为当前的一种流行的健身运动,书中的教程很有实用性,为瑜伽爱好者们提供很好的参考。...

  • 自信美妆-现场实拍 超值赠送VCD光盘

    王巍 主编  /  2011-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥8.5(3.4折)定价:¥25.0

    杨柳等编著的《服饰搭配》以应用色彩学为基础,讲解了3种不同肤色的人怎样选择粉底、眼影及腮红、唇色等。书中以真人示范眼妆、眉妆这两大重点化妆技巧。介绍了6种不同风格人群适合的妆面和相关注意细节,4个年龄阶段的妆面处理重点和5种最实用妆面画法.展示了时下最流行的10款精细妆容。拥有了《服饰搭配》这本书,你也可以从“0”基础的“菜鸟”到“大师”级化妆师...

  • 胜山氏小脸美肌法

    ¥8.9(3折)定价:¥29.8

    本书主要内容包括:基本体操;告别烦恼体操1;告别烦恼体操2;深层塑脸体操...

  • 断食瑜伽-五天即见效的身体与心灵修炼

    ¥8.0(3折)定价:¥26.8

    由友永淳子编著的《断食瑜伽:五天即见效的身体与心灵修炼》是风靡日韩、畅行欧美的瑜伽修炼法!断食瑜伽是以五天为一周期的身心修炼法、第一、第二天吃清粥等以逐渐减少食量,第三天进行真正的断食,第四、第五天逐渐恢复进食;在断食期间,利用专门为断食编排的瑜伽运动,改善身体新陈代谢和调理身心状态,并借由呼吸法和冥想法修炼心灵。《断食瑜伽:五天即见效的身体与心灵修炼》将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤,并配以完整的图解。只要依此循序修炼,仅需

  • 百变披肩完美四季造型手册

    犀文图书 编著  /  2011-10-01  /  中国纺织出版社
    ¥5.2(2.1折)定价:¥24.8

    几乎每个爱美女生的衣柜中都有至少一两款披肩,甚至连以前昂贵的皮草或丝绸披肩也随着物质生活水平的提高而渐渐“飞入寻常百姓家”。然而,披肩的系法你知道多少? 《百变披肩完美四季造型手册》介绍了几十款披肩的系法,并附有详细的步骤图解,图文并茂,让你在赏心悦目的阅读过程中轻松学会这些披肩系法,赶快用披肩妆点出你的百变形象吧!本书适合作为造型师参考用书和时尚达人们学习喔!本书由犀文图书编著...

  • 佐伯千津的美丽微时代

    ¥6.3(2.1折)定价:¥29.8

    如果你认为佐伯千津的传奇只在于她70岁的年龄40岁的皮肤以及一些独创的佐伯式美肌术,那你就大错特错了。 她坎坷的生活经历,她对美从内到外的独特领悟和不懈追求。所有的这些,才成就了今天的佐伯千津。缺少父爱母爱的童年,最需要相互扶持的时候深爱的丈夫离她而去,40多岁的高龄重新找工作,工作日渐起色后却惨遭三次降职。在那些灰色日子里,她的内心和皮肤状态都曾经降到了谷底,但她勇敢的拨开了人生的阴霾,坚持了以传播美丽为自己的终身事业。 佐伯千津

  • 一动就瘦的伸展减肥操

    ¥8.4(3折)定价:¥28.0

    人们普遍认为,若要燃烧体内脂肪,只能依靠剧烈的有氧运动。然而,伸展操却可以在燃烧脂肪上发挥出超乎想象的作用。尤其是在消耗皮下脂肪、塑造优美曲线上,伸展操可谓是最理想的选择。学习本书,做伸展操,关节就会活动自如,肌肉变得柔软而有弹性,轻松打造易瘦的体质...

  • 这辈子再也不会胖

    栗原毅  /  2012-08-01  /  漓江出版社
    ¥7.6(3.2折)定价:¥23.8

      《这辈子再也不会胖》是日本权威名医栗原毅教授,经过多年的研究与实证,为苦于肥胖的现代人士特别奉献的一份大礼。他指出,肥胖的问题,其实都出在“体脂肪”!体脂肪虽有多种重要功能,但过多的体脂肪却会成为各种病症的元凶。   为此,栗原教授特别发展出“养成不发胖的饮食习惯”、“多活动以增加能量消耗”、“打造使用大量热量的身体”等三大原则,通过不打针、不吃药、不剧烈运动的简单十招,每个人都可以成功地让脂肪燃烧掉。   简言之,你不要再

  • 0-3岁-百变小公主的装扮

    谭阳春  /  2012-10-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥9.5(3.4折)定价:¥28.0

    谭阳春主编的《百变小公主的装扮:0~3岁》这本书从初生婴儿开始,一步一步教你如何根据宝宝的年龄给宝宝选购合适的衣服,如何打造出属于宝宝自己的穿衣风格。还有精彩章节写出了如何利用小饰品和不同发型来打造宝宝的百变造型,更道出了如何检测童装的安全性,这些都是家长不容忽视的,本书会一一教你如何提防这些日常生活中常见的问题,全力给宝宝营造一个自然、和谐、安全、健康、舒适的童年...

  • 15天强效瘦身瑜伽

    ¥8.3(3.2折)定价:¥26.0

      本书以瑜伽为纽带,重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式,并结合一定的瑜伽饮食,达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍,以难易程度适中为主,为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。 ...

  • 天天健康-基础瑜伽7日通

    张斌  /  2014-07-01  /  山西科学技术出版社
    ¥6.8(3.8折)定价:¥18.0

      步步进阶:从活动人体关节入手,循序渐进使身体变得柔软。   零基础也能学会:所选动作简单易操作,适合初学者,7天变身瑜伽达人。...

  • 习惯优雅讲究的艺术

    托马斯  /  2014-08-01  /  中国友谊出版公司
    ¥9.0(2.5折)定价:¥36.0

    你喜欢自己现在的形象,想和这样的人做朋友吗?   你觉得自己太矮、太胖、太瘦、太幼稚或是太虚荣?   你知道自己身体上最吸引人的地方吗?   你知道自己想传达给世界什么信息吗?   你将这些信息掩藏起来了,或者曾经传达给了错误的对象?   不管怎样,你们已经足够好,值得拥有优雅的形象。   在这本书中,来自nbc的“专业闺蜜”将告诉你:   如何找到内心里面那个优雅的自己;   如何将那个真正的你展示出来;   如何做你自己的缪斯。

  • 简瑜伽

    范京广  /  2009-08-01  /  漓江出版社
    ¥9.6(3.2折)定价:¥30.0

    作者通过12位职业女性的真实故事,向读者详细介绍了功效卓著的39个经典瑜伽体式,并告诉身为职业女性的你:身体出现了何种状况,需要何种瑜伽练习。需要多长时间能够恢复到何种程度。   本书还告诉你,练习瑜伽真的不是什么难事,它时刻贯穿于日常生活,是实用、有效的治疗法。同时。练习瑜伽让我们保持身心宁静,追求健康和安宁,从而唤起内在的能量...

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