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出版社：当代世界出版社
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  • 健康瘦身:15分钟美体秘笈

    健康瘦身:15分钟美体秘笈

    (韩)沈庆媛,杨尹俊  /  2006-06-01  /  当代世界出版社
    ¥10.6(3.8折)定价:¥28.0

    要想健康减肥，让自己更加靓丽，就要均衡饮食，有效运动，这比什么都重要。既然如此，最好在符合自身生活习惯和体形要求的前提下，坚持不懈地进行科学运动、合理进食、有效按摩等活动。 从这个意义上看，本书可以说是健康减肥的绝佳指南。本书帮助分析肥胖的原因后，耐心地指导人们进行有氧运动和增加肌肉弹性的训练，甚至教给人们“不长肉”的饮食方法和健健康康变漂亮的按摩法，帮助人们健康、聪明地减肥。 《健康瘦身》为您指引瘦身诀窍，让您无需他人

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