晓梅说美容

现代社会对女性的要求越来越高，特别是职业女性，需要内在美与外在美双重“达标”。女性的装扮艺术，不是简单的涂脂抹粉，而是对自身形象的整体构思和塑造，是种自信的表现，是一种人格的外化。《晓梅说美容》正是这样本引导女性去发现美、懂得美、追求美的时尚美容宝典。它是中国著名美容时尚专家、《中国美容时尚报》社长兼总编辑张晓梅女士将自己多年在美容时尚方面的实践经验，结合大量美学、文学、医学、营养学、色彩学、心理学等专业知识以及国际最新资讯，总结整理

晓梅说美体

美丽，是一门内外兼修的功课。 怎样做，才能保持凹凸有致的身体曲线； 怎样穿，才能恰倒好处地凸显身体优势； 怎样吃，才能拥有充满活力的健美体态； 怎样保养，才能让青春永驻。 图文并茂地介绍了如何塑造女性的身唪美以及保养、穿衣等方面的诸多技巧，从细节入手，贴心而实用，使读者更清晰准确地了解自已的身体，淡化外形上的弱项，突出自身的独特之处，展示出光彩的个性和气质，在职场、社交和生活中脱颖而出...

时尚美人好感形象配色全攻略

现代社会中人们越来越重视形象美，在不同场合中，服饰搭配是我们带给其他人的第一印象。这时，得体的服饰能为我们加分不少，让好感度倍增，同时这也能让我们更好地融入不同的环境，而不会觉得不自在。鉴于此，我社组织出版本书，以便广大爱美女性在穿衣搭配时作为参考。 本书在第一章中详细讲解了色彩的基础知识，方便读者在了解色彩的基础上着手服装色彩搭配的学习；第二章介绍了配色的诀窍，让读者能够快速入门；在第三章中以不同的场合情景为舞台，充分考虑时间、

成就最美好的自己-黑玛亚身心灵美丽策划书

“美丽不是一件小事，美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事”——这是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的时尚+励志读物。 　　中国高端形象设计师黑玛亚，从身材、皮肤、化妆、品味修养、色彩、气质、衣饰选购等角度娓娓道来，结合原创的色彩测试、风格测试、气质定位、衣橱管理等方法，讲解如何发掘并展现自己最美好的特质。 　　与众多时尚图书不同的是，黑玛亚更希望交托给读者的是“衣着之外的事情”——阅读，听音乐，修炼优良的品格和

制胜穿衣魔法书

读者群以年轻女性为主。她们都是对时尚敏感， 喜欢追求潮流， 时常变换自己造型风格的潮流先锋。除了有一定的文化层次和审美要求之外，她们都希望自己能够时刻保持最潮的“闪亮”状态。以超级基本款为前提，从单品搭配、风格营造、色彩选择上来进行搭配指导的服装风格指南。包含日常女性必不可少的十大基本款与配饰...

睡着.也塑身-超越心灵减肥法

罗伊?马丁纳继百万销量书《改变，从心开始》之后的最新力作。 不用节食，不用过度运动，上千成功真实案例，教你如何成为自己的塑身教练...

时尚的52个难题

我对时尚的热爱，源于心底的信念不能活得丑陋。爱美丽，是我的灵魂对生命*尊贵的致敬。黑玛亚...

控糖瘦身-横扫全球的健康减肥革命-漫画版

糖类、碳水化合物其实并不可怕？！ 无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！ 开始减肥后，总是觉得吃不饱？！ 今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法！ 控制糖类摄入，提高大脑运转，苗条身材立马就能拥有...

瑜伽体位法

瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供一个合理的开端！通过不同的体位控制练习，体验生命的本真和纯粹，达到瑜伽修习的至高境界！...

你有明星范儿(跟风格偶像一起挑战最in造型)

这是一本能指引你实现风格升华的作品，这里有女人们想要演绎的各种风格。基本款、性感风、可爱风、别致风、优雅风，每种风格都有发型、妆容、穿衣、配饰的详细建议，帮助女人们从头到脚、由内而外地活出风格。书中没有昂贵的大牌，都是简单实用但设计、搭配颇有亮点的单品，为风格画龙点睛的配饰，与肤色和体型相协调的色彩搭配，易学易操作的化妆和发型打理技巧，美甲艺术，护肤心得，还有若干篇幅的明星故事，力图让女人摆脱固有观念和旁人视线的束缚，引领时尚潮流。作

恋上连衣裙-手绘365天的魅力搭配术

跟随清新唯美的手绘插图，从东京街头出发，逛遍伦敦、纽约、巴黎，跟随时尚之都的潮人们学习个性派的穿搭风格，让你变身为几件连衣裙就能轻松打造百变造型的搭配高手。当你找到最适合自己的那条连衣裙，你会发现奇迹的一天就此开始...

晓梅说美颜

美丽，是女人的终身事业， 每个女人都要为自己的容颜负责， 在眉头眼角的一颦一笑中， 无声地表达着你的生活态度、你对自己的呵护。 美容时尚专家张晓梅在《全方位做女人——晓梅说美颜》中， 分享多年美颜心得和研究成果， 与你一起从头到脚、由内而外， 做全方位的魅力女人...

瘦成万人迷-跟选美冠军一起开心吃.健康瘦-随书赠送4D提拉瘦脸面

韩国小姐选美冠军朴秀姬曾经是一个体型圆滚滚的胖妞，在参加选美大赛之前的半年内塑身成功，变身超级美女，连续两届蝉联“韩国小姐”选美大赛冠军，现在炙手可热的健身教练和节目主持人。她根据自己的经历写成本书，告诉读者科学有效的塑身方法。内容包括澄清减肥的若干误区，形成正确的减肥理念；减肥的各项准备工作，从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具；养成科学而快乐的饮食习惯；针对身体各个部位的运动方法；每天50分钟独门健身操...

我的衣橱经典-高端形象顾问的穿衣智慧

什么时候，你因为自己的穿着给过他人某种感动，令人产生微妙的羡慕，你就找到属于自己的衣橱经典了…… 　　作为高级形象顾问、服装设计师，黑玛亚多年来总结出既实用又有品位的穿衣智慧，本书即是黑玛亚总结的22种女人必备的衣橱经典单品，徐徐道来经典单品背后的故事，以及如何挑选款式、如何搭配，如何穿得有品位，是雅致女人必不可少的品位穿衣指南...

不靠体型靠造型:穿衣篇

本书由国内顶级造型师史焱精心打造, 重点推荐了25件时尚百搭的经典单品, 如白衬衫、小黑裙、瘦腿牛仔裤等等, 介绍了这些单品的独特之处、穿着特点和搭配方式, 配有大量图片作穿搭示范, 可以有效提升读者的时尚品位, 兼具很强的实用性和操作性, 是一本时尚类精品书...

配饰篇-不靠体型靠造型

这本书记录了一个优秀的时尚人对于美、对于生活、对于女性的感悟，也呈现出顶尖造型师“以简约时尚聪明地塑造自己”的诸多技巧，真实、实用、可行。——《时尚芭莎》主编苏芒 有史焱在的时候，是我对自己形象最满意的时候。大家都说我越来越漂亮了！——刘晓庆 这是所有爱美的女孩子必备的手册！——谢娜 和史焱一起穿出真正的自己！——李宇春 希望这本书可以给你带来更多造型上的灵感！——尚雯婕 我信任史焱的品位，也信任她独到的眼光。她帮助我实现了一个女人梦

你有明星范儿:跟风格偶像一起挑战最in造型

本书共分为五部分, 主要内容包括: 365天的基本单品、性感的女人、可爱的女人、别致的女人、优雅的女人等...

明天我要穿什么:365天不发愁的穿搭日志

进藤恭子是日本极具人气的时尚插画家,她一直致力于培养“普通女性”的时尚感,其作品连载于集英社的时尚杂志《美人百花》,受到各界时尚达人的追捧。 在这本《明天我要穿什么——365天不发愁的穿搭日志》中,作者以时间为线索,选取了春夏秋冬四季最有代表性的23款经典服装单品,通过单品与单品之间、单品与配饰之间的相互搭配,搭配出分别适合职业场合和休闲场合的着装。除了整体的搭配方案,在指甲、项链、丝巾、小配件等细节之处,也有详尽的讲解。 本书内容生

你的形象价值百万:世界形象设计师的忠告(英格丽·张著)

这本书帮助你在外表上于少像我属于的那个阶层应该像的人。 ——《中国企业家》 这是一本关于职业人员如何懂得修理好个人边幅的有用之书。 ——《时尚》 在这个世界上，像有两个选择：要么不修边幅，自由自在，同时也别想出人头

中国美妇女标准粉皮书系列 :晓梅说美体

瑜伽与心理健康

《瑜伽与心理健康》的作者是印度有名的瑜伽老师R.S.博格教授，他任职于印度有名的卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽研究院，该学院与心理相关的瑜伽研究工作。作为瑜伽心理学及冥想的学者及实践者，数十年来，博格教授持续参与并主持此领域的科研工作，与诸位研究同仁一起，对瑜伽与心理健康相关的各种课题进行研究并获得了很好的成就，本书正是这一系列研究的成果。全书的核心内容是探索如何将瑜伽应用到人们的日常生活中，在本书中，博格教授运用科学的语言阐释了瑜伽与心理健康之

瑜伽体位法

本书主要内容包括: 介绍、细胞、骨骼、肌肉系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、内分泌腺、鼻尖凝视法、眉心凝视法、根底收束法等...

瑜伽呼吸控制法

本书介绍了哈他瑜伽的组成部分之一 —— 呼吸控制法的练习方法。全书共分为十三章, 主要内容包括: 呼吸、适合呼吸控制法的体式、呼吸控制法的一般原则等...

我的衣橱:经典高端形象顾问的穿衣智慧

什么时候，你因为自己的穿着给过他人某种感动，令人产生微妙的羡慕，你就找到属于自己的衣橱经典了…… 作为高级形象顾问、服装设计师，黑玛亚多年来总结出既实用又有品位的穿衣智慧，本书即是黑玛亚总结的22种女人必备的衣橱经典单品，徐徐道来经典单品背后的故事，以及如何挑选款式、如何搭配，如何穿得有品位，是雅致女人必不可少的品位穿衣指南。 ...

纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册

本书是一本实用的居家习练手册。作者默瀚老师根据在印度多年教授国际学员的经验，总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。默瀚老师设计的瑜伽课程涵盖了体式、 呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供了习练瑜伽实用指南。一共为读者推荐160个体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等...

图解复古12个月的和风服饰

该系列一套三册，这是该系列的第一本，此外还有《图解复古：和风服饰色彩纹样》《图解复古：从和风服饰到主题造型》。是一本以绘本形式，从应季着装、出席场所、配饰小物等方面详细介绍和服的设计元素和穿搭技巧的图书。不仅包含了身着和服的精美人物插画，还穿插了一幕幕和服相关的趣味性漫画。图文并茂的穿搭案例中详细地介绍了全套和服的穿着知识，以及颜色、纹样、饰品的搭配方法。此外，还介绍了亲自动手制作和服配饰的方法和制作步骤。本书不仅仅可以作为一本和风服

图解复古从和风服饰到主题造型

该系列一套三册，这是该系列的第三本，此外还有《图解复古：12个月的和风服饰》《图解复古：和风服饰色彩纹样》。以绘本形式，表现四季更迭中的和服穿搭，以及旅行、聚会、度假、参观展览等生活场景所匹配的和服穿搭的图书。不仅包含了身着和服的精美人物插画，还穿插了趣味性的漫画，趣味漫画小故事展现了一幕幕和服相关的趣话。图文并茂的穿搭案例中展示了人气影视演员的经典和服造型，传统和服与摇滚、星球大战等风格的碰撞与交融。本书不仅仅可以作为一本和风服饰设

图解复古和风服饰色彩纹样

该系列一套三册，这是该系列的第二本，此外还有《图解复古：12个月的和风服饰》《图解复古：从和风服饰到主题造型》。主要以介绍和服相关的基础知识，各种颜色、纹样的搭配，独具魅力的和服混搭方法，以及经典影视著作中的和服搭配技巧。该分册囊括了颜色搭配案例、图案与纹样、和洋折衷的搭配案例、影视剧中的和服穿搭案例。书中不仅包含了身着和服的精美人物插画，还穿插了趣味性的漫画，趣味漫画小故事展现了一幕幕和服相关的趣话。本书不仅仅可以作为一本和风服饰设