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  • 一辈子做纤柔美人

    兼子正  /  2013-07-01  /  武汉出版社
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    ★5秒闪速瘦3厘米! 全日本百万女性亲身体验变窈窕。   ★不必盲目拉伸肌肉,不必天天有氧运动,轻松扫除腰疼、背疼、肩算、脖子疼!   ★专业健身教练不告诉你的窈窕秘诀!   ★新潮纤体运动来袭,打造新世纪都市人健康变美伸展风潮!   ★要想苗条健康瘦,先把身体练柔!非同一般拉伸的完全不痛的拉伸术...

  • 一辈子做S型女人

    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    减肥不仅仅是为了美丽,我们还必须具有健康的意识。 通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重,而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。 “通过减肥想要身体达到什么效果?” “日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢?” …… 请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外,减肥必须寻找适合自己的方法,而且整个过程中必须能够感受到乐趣,否则的话,减肥是进行不

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