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生活中,我们经常会有各种各样的情绪体验:高兴、悲伤、愤怒、恐惧、痛苦……情绪就像“万花筒”丰富多彩,然而,情绪又犹如“夏日天气”,变幻莫测。前一秒我们在微笑,后一秒就在哭泣;刚才还心平气和,突然就怒火冲天;“情绪化”让我们时乐时怒,忽喜忽悲。严重时,还会引起可怕的“情绪病”,影响我们的生活乃至整个人生。情绪真的不可把握,坏心情真的不可战胜吗? 。本书根据心态决定情绪的思想观点,分为三大篇,运用大量的实例阐释和证实了情绪对一个人的身
《品质成功人士早餐前都做什么》是三部重量级精品电子书的合集,汇集了劳拉·万德坎姆多年对品质成功人士的跟踪采访与调查研究,是一部综合性时间管理指南。此书英文原版纸质书上市前,电子书已在短短几周内售出60000册。 在这本书中,作者借助逸闻趣事,用妙趣横生、通俗易懂的语言,阐释了当今世界上很重要的话题:如何进行高效时间管理,展示了品质成功人士的做法和我们充分利用每时每刻的方法。本书旨在让读者在满满的日程表安排下,收获取得成功的高效方
本书全面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、生活习惯等,提出了培养良好习惯的方法和窍门,内容涵盖了人生的方方面面,主题选择具有时代感和生活性,对实际生活具有很强的指导意义。一位哲人说过:“播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”要想不断提升自己的素质,在人生中取得成功,就要在各个方面养成良好的习惯...
本书运用哈佛的理念,从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面,全方位多角度指导女孩由内而外提升自己的气质,以真实生动的案例帮助女孩认识自我、完善人格、提升魅力,掌握诸多打造气质的方法,以睿智风趣的笔触,教会女孩如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美、情调之美。本书的观点和思想是深刻的,同时也是实用的,每个女孩都能在本书中找到切实可行的人生指导和精神启迪,精心雕琢内在与外表,修炼足以倾倒众生的气质,自在从容地释放属于自
不做性格的奴隶,才能做人生的强者。 优秀和平凡的距离,取决于性格的优劣。 优化了性格,就可以改变命运。...
《给我看你的手账吧!》开创了以采访的形式窥探手账达人内心世界,帮助读者近距离围观入坑。这一次采访团队突袭访问了多年前的受访者,他们还在继续写手账吗?会有什么新的感想呢?此外,还集结了更多靠前外创意手账达人,分享他们的手账心得,“一丝不挂”给你好看!有趣人人低头刷手机的时代,曾经的手账达人还在继续写手账吗?定制公开他们懈怠的过程!(笑)丰富定制采访12位外国手账达人,有精致细腻的西班牙手账高手,也有擅长用食物记录生活的日本主妇、处处显童
为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗?每当面对这个问题时,我们总会说:“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们:想要创造更好的生活,一次养成一个习惯就好了!本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯,这些习惯
一本教你不在任何场合失控的处世指南。心直口快,容易惹祸上身,与其说话冲动,不如暂时沉默争气而不生气,做情绪的住人,当人生的赢家。...
《宽容》是一部人类“不宽容”史,也是一部人类沉痛史,更是一部人类的抗争史。房龙在书中通过一系列影响世界两千多年的有名历史人物的悲惨遭遇,剖析了人类为追求思想的权利所走过的悲剧性历程,揭示出一条无数人付出血与泪的代价才换来的真理——只有宽容不同的思想,人类才可能获得进步与解放...
人生在世,过直易生情,伤己;过直易生怒,伤人。直性子的人大多数性情刚直,而过刚易折,所以要刚柔并济,才能心平气和,生活幸福。太过棱角分明的人只会让自己承受更多磨砺的痛苦,像水一样刚柔并济,才可以驰骋天下。本书从直性子的起因、影响谈起,阐述了直性子不是口无遮拦、耿直,不是不会包容的道理,探讨了如何采取“迂回战术”,让直性子的人生在温和、坚定中如鱼得水,游刃有余。通过阅读本书,希望读者能够发现自己的问题并及时改正、逐渐改变自己不受欢迎的性
"优雅的男人是值得尊敬的,优雅的女人是尤其可爱的。优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁,但她们的一举手一投足都流露出修养、智慧和善良。 本书作者吴淡如,身为公众人物,需要比一般人更高的EQ,经过后天的对话训练,她学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹,并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”,却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享做优雅女人的28个生活方式,让你不再为小事发脾气,学会好好爱自己。...
幸福的支点,靠的是富足的心灵和高尚的灵魂。当女人学会从内至外完善自己的时候,她才真正具备了让自己幸福的能力。因此,无论世界变成什么样,你都要安心地做自己。人生不长不短、不紧不慢,调整好自己的步调,努力修炼自己、完善自己吧!让心态更平和,让自己更完美,只要你不停下追寻的脚步,幸福和快乐自然一路相随...
★七大类别、近百种行为习惯训练法,帮你打造受益终身的强大习惯 出众的人生都遵循着相似地发展路径,个人发展专家马克列克劳结合多年研究经验,从卓越人生的七大关键领域规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、打造良好的人际关系入手,详细讲解了近百种行为习惯养成法。无论你感觉自己缺少什么样的成功特质,你都能在书中找到合适的答案! ★拒绝纸上谈兵,诸多直击痛点的实例与练习帮你真正提升自我! 许多书籍声称能帮助你改
杰克·霍吉在《习惯的力量》中写道:“我们每天高达90%的行为是出于习惯,就是说,倘若我们能看清并且改掉坏习惯,看清并且坚持好习惯,我们至少就能在人生路上得90分,关键在于看清自己。关键在于经常的‘自我评估’。譬如一句西班牙谚语:自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话:吾日三省吾身。” 所谓积习难改,坏习惯一旦养成,想要彻底克服它绝非朝夕之间的事,但你也没有必要因此而沮丧,因为世上无难事,只要你有决心、有毅力,努力坚持
《好性格好习惯好心态》: 好性格影响一生,好习惯受用一生,好心态成就一生,三者合起来便是一生成功。《好性格好习惯好心态》一书从人成功必备的三大法宝——性格??习惯??心态入手,将丰富动人的小故事与发人深省的哲理相结合,用睿智、生动的语言,由表及里、由浅入深地向读者诠释了性格、习惯、心态在我们人生中举足轻重的地位,并告诉大家如何改变消极的心态,拥有阳光般的心境;如何认识自己的性格,用性格来改变人生;如何培养良好的习惯,成就自己的一生,
?《好性格好习惯好心态》: 好性格影响一生,好习惯受用一生,好心态成就一生,三者合起来便是一生成功。《好性格好习惯好心态》一书从人成功必备的三大法宝——性格??习惯??心态入手,将丰富动人的小故事与发人深省的哲理相结合,用睿智、生动的语言,由表及里、由浅入深地向读者诠释了性格、习惯、心态在我们人生中举足轻重的地位,并告诉大家如何改变消极的心态,拥有阳光般的心境;如何认识自己的性格,用性格来改变人生;如何培养良好的习惯,成就自己的一生
性格过于内向的人,往往有懦弱、自卑的特点。要知道,人人都不缺理想,能够坚持的人不是因为天赋,而是因为勇敢;成功的经验不是与生俱来,能够成功的人是用自信代替了自卑;机遇遍布这个世界的每一个角落,关键是你在遇见它们的时候是否敢于走上前去,做一个自信得体的自我介绍。 希望大家可以在本书的帮助下,砸碎“过于内向”的心锁;根据书中的方法和技巧成为职场达人,从此在人生路上获得幸福与成功。 人生其实处处精彩,只要我们不再被“过于内向”
低调,忍一时风平浪静,处世的必然要求,读文章,成功之道修身养性。低调是一种智慧、一种理性的表达方式,高调是一种气魄,这本书教你掌握做人的艺术...
本书内容包括: 不好意思背后隐藏的心理暗示 ; 诱发不好意思的因素 ; 利用对方眼光重组心灵装置 ; 切断负效应, 重组关系回路 ; 学会利用“不好意思”...
“小学生心灵成长系列”是一套正能量的儿童阅读课外书,共10本,为3-6年级的小学生专属打造。全套10本涵盖了孩子成长阶段中被家长和老师重视的各种问题:孩子不爱学习怎么办?在学校跟同学应该怎么交往?性格有缺陷又该怎么克服等等。每本书由30篇左右正能量的小故事组成,旨在帮助孩子们阳光成长,同时拓宽学生的知识面与眼界。从这些故事里,我们可以让孩子们体会亲情与友谊,懂得感恩和自信,让孩子学会独立解决问题,培养好习惯与好品格,还让孩子获得成长的
20世纪伟大的心灵导师与成功学大师戴尔·卡耐基巨作,畅销全球的人际关系与心理健康教程卡耐基的思想非常具有实用性和指导性,适合社会各类人群和各个时代,比如发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、麦当劳的创始人雷·克洛克、旅馆业巨子希尔顿、塑料大王王永庆、阿里巴巴马云等,都深受其影响...
本书讲述了习惯左右人的一生、做自己习惯的主人、成功者必备的习惯、失败者常有的习惯、果断丢弃各种习惯、积极培养各色好习惯、勇敢地走出习惯的误区等七章内容...
《时间原理》分为四大部分,分别讲述了作者首创的“时间管理四要素”:愿景(Vision)、专注(Focus)、速度(Speed)、力量(Power)。为什么是这四点?因为作者认为,当我们使用自己的时间,愿景能产生方向,专注能产生稳定,速度能产生效率,力量能产生品质。这四点决定了我们人生的成果。但作者的意思并不是说,我们必须把四大部分全都学会,才能取得成就。相反,他认为我们可以各取所需。有些人需要明确方向,就要加强“愿景”部分;有些人需要
本书主要内容包括: 善良, 永远也不会辜负你 ; 脱离善良的聪明是狡诈, 是非不分的善良是愚蠢 ; 无底线的善良, 只会害了自己 ; 小时候最大的敌人, 是别人家的孩子等...
命运并非天定,成败自在人为,性格决定成败。很多人总是抱怨命运的不公,总是为这事那事的失败而捶胸顿足,而他们不知道成天抱怨命运的人是很难获得成功的。性格是人们在对待不同事物的态度和行为方式上表现出来的心理特征,如方圆、勇猛、优柔懦弱、耿直、豪放、叛逆、坚忍、狭隘、孤独等等。然而性格绝不是这么简单,任何性格又分不同层次及受环境影响。由于各种因素的作用不同,所以成败的意义和结果又不尽相同...
1.英国SAS特战精英20余年一线实战临场经验之凝结。英国电信全球专业服务部总裁大力推荐! 2.作者利用书中理念指导过的机构有:BBC、英国电信、英国体育局、玛莎百货、环球音乐集团等。 3.本书结合心理学与管理学等前沿理论,将英国特别空勤团中关于执行力、领导力、团队力方面的知识理念、经验技能,巧妙地跨领域搬移应用到企业、机构及个人生涯之中。 4.这不仅仅是一本管理者和商务人士的修炼手册,它适合于多层次、多领域的职场人群!书中提到
"当时忍住就好了! 生活中我们是否经常有以下境况: 因为心直口快,容易伤害亲近之人/无辜之人; 总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒; 忍不住答应同事的无理请求,结果还落不下好; 面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止; 时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定; 关键时刻,大脑容易一片空白; 遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。 这些生活中的纠结时刻,归根结底是因
《人性的弱点》是从人性本质的角度出发, 挖掘出潜藏在人们体内的弱点, 如忧虑、焦躁、悲观、嫉妒、懦弱、自卑等, 不仅从根源上详细解析这些弱点产生的原因, 并针对这些弱点提出行之有效的方案。是风靡全球的自我教育与成人训练的范本...
三十八个爱情故事,有悲有喜、有爱有怨,透过孤独触到成长、穿过温暖看到希望。这是繁华的世界,也是孤独的世界,我们都曾踽踽独行过,无目标地熬夜很困,孤独地想念很累。但爱是永恒的主题,它伴你跨山河、越重洋,陪你在喧嚣红尘、寂静深夜。你可能一个人走了很久的路,此刻相遇,愿山水喜相逢,清风淡离别。愿这三十八个爱情治愈系故事,带给你温暖和勇气,也从此遇见更好的自己。 ...
★老好人走出自我封闭的救赎之书 为什么会那么害怕被人讨厌呢? 为什么就无法堂堂正正地说出我不要呢? 为什么想要别人帮忙时无法开口说出拜托你了呢? 为什么与人相处时会一直担心自己哪里失礼呢? 为什么不敢开口要钱呢? 这些,统统可以在本书中找到答案。 (心灵导师)加藤谛三帮你解除自我封闭的印封 ★没有什么不可以,勇敢表达,勇敢说不 拒绝行尸走肉般的面具人生 勇敢活出真实的自己 ★加藤谛三 日本著名心理学家、哈佛大学研究员、日本精
在生活中,在爱情中,如何取悦自己,如何找到自己的价值? 《悦己》是一本写给女性的励志书籍,旨在帮助那些迷失在生活、爱情中的女人找到自我,学会取悦自己、接纳自己、欣赏自己...
亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”有时候,一个不经意的动作可能改变人的一生。 作者将习惯看作人性的一面镜子,通过对习惯的剖析,发掘其重要意义,然后以培养好习惯,摒弃坏习惯为主线,引导读者走出习惯的误区,从而一步步走上人生高峰...
你是否觉得成功人士天生有某种能力?你是否认为机遇和好运从不会降临在自己身上?你是否害怕失败并因失败而一蹶不振?你是否整天浑浑噩噩,像无头苍蝇一样到处乱撞?你是否不愿与他人打交道,尤其是在工作中? 在《极简自律法:越自律越幸运》一书中,作者根据自己多年从事积极心理学研究和培训的经历,通过对英国商界、体育界、娱乐界等六位成功人士的采访,采用简单易读的写作风格,总结出了成功人士在学习态度、自我定位、人生目标、人际交往、把握机遇等方面所拥有的
总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?你听说过“正念”一词吗?在美国,正念这个概念正爆发般地流行起来。Google
本书紧紧围绕性格决定命运这一主题,通过性格自我测试及典型性格代表案例来帮助读者认识并掌握自己的性格,从而扬长避短,优选限度地发挥自己的潜能,有利于高校开展工作、事业、经营生活、婚姻、家庭,有效改变自己的命运,创造和谐圆满的人生,并获得成功和幸福...
本书是一部美好生活的指导用书, 主要内容包括: 视线保持正视、欣赏美好的事物、微笑, 还是微笑、背上有一对天使翅膀、指尖要并拢, 动作带着弧度等...
本书主要内容包括: 决定行动力的基本物质 —— 多巴胺、立刻行动、积极行动、快速行动、持之以恒、下决定、做选择、挑战自我等...
我们都在拖延中逃避,又在逃避中焦虑。一堆事情尚待完成,没有动力,不想去做。日复一日,一拖再拖,不到很后一刻绝不行动!拖延很顽固,是逃避还是战斗,由你自己决定。 本书专门写给全国上千万拖延症受累者,作者将多年对抗拖延症的职场经验汇集成书,精选多个拖延行为真实案例及高效行动法则,对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行深入剖析,力推多种不错戒拖方法和实用时间管理术;教你充分利用好一分一秒,将对拖延的依赖性化为行动中的自律力,以行之有
个性太直只会让你四处碰壁,破坏来之不易的人际关系。人际交往中的卓越心理策略,心中开“窗户”,嘴上有“阀门”。人人皆有自尊心,人们为了捍卫自尊可能会做出不可思议的事,甚至可怕的事。旧时西方,如果个人党得自己被冒犯,可以以生死決斗的方式来捍卫自己的荣誉...
《别让拖延害了你》:针对职场人士时间管理问题,有的放矢,有效帮助想提高工作效率的人,远离平庸的人;● 人拥有的东西没有比光阴更贵重、更有价值的了,所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。贝多芬 从心理学角度分析各种司空见惯、被借口及托词掩蔽的拖延症,辅以良方,立竿见影。 ...
本书分为九章, 主要内容包括: 行事风格决定人生成败 —— 改掉可能误你一生的做事习惯 ; 涵容待人, 恬淡处世 —— 远离毁掉你人际关系的处事习惯 ; 掌握舌尖上的智慧 —— 抛弃造成沟通危机的说话习惯等...
本书紧紧围绕性格决定命运这一主题,通过性格自我测试及典型发酵代表案例来帮助读者认识并掌握自己的性格,人而扬长避短,最大限度地发挥自己的潜能,有利于高效开展工作、事业、经营生活等...
五更勤向窗前读,书中自有“黄金屋” 镂空函套包装,古钱云纹图饰, 象征吉祥富贵,收藏送礼皆宜。 破译人性的密码,遇见真正的自己——一分钟就能改变我们看自己和生活中其他人的根本方式...
潜能专家、百万畅销书作家高原最新作品 让习惯改变命运,好习惯受用一生! 综合哈佛、耶鲁、剑桥、斯坦福大学十大高校研究成果 如何运用习惯的力量改变自己! 让习惯改变命运、让习惯受用一生! 哈佛、耶鲁、剑桥、斯坦福大学十大高校研究成果! 本书融合了哈佛、耶鲁、剑桥、斯坦福大学十大高校研究成果与最顶级的、社会学家、神经学家、心理学家关于习惯的最新认知。它可以让你重新审视自己,改变自己。 《不要让今天的习惯,害了未来的自己》是市面上唯
本书是在《杰出青少年的七个习惯》这本经典之作的基础上, 给你提供培养杰出青少年七个习惯的精选版本。相信你会通过阅读《杰出青少年的七个习惯 (成长版) 》, 用最少的时间掌握杰出青少年具有哪些习惯, 并反思自己, 然后实施在书中每章后所附的幼童学步, 通过循序渐进的行...
本书以十位国家元首的夫人为讲述对象, 通过对“第一夫人们”的经历的描写, 呈现出她们传奇的一生, 并同读者一起分享第一夫人的魅力提升术...
本书分为与人相处有诀窍、你可以被他喜欢、赢得他的赞同是件很简单的事、领导者必须领悟的秘术、信件魔法、美丽的人生需要幸福的家庭六篇, 主要包括: 批评是要不得的、与人相处的秘密、左右逢源有方法、这样做, 没有人不欢迎你等...
本书是戴尔·卡耐基的励志经典图书, 全球自我教育与成人训练的范本。全书分为七篇, 主要内容包括: 与人相处的基本技巧 ; 六种使别人喜欢你的方法 ; 让人认可你的十二种方法 ; 使人接受你观点的九种方法 ; 创造奇迹的信件等...
习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为,是人们生活中习以为常的行为举止。习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中,会逐渐变成我们本能的一部分。因此,习惯具有一种能左右人命运、决定人生成败的巨大力量。古罗马诗人奥维德有一句经典名言:“没有什么比习惯的力量更强大。”美国著名成功学大师拿破仑·希尔也说:“习惯决定成败。”诚然,习惯是一个人思想与行为的真正领导者。好习惯让我们减少思考的时间,简化行动的步骤,让我们更有效率;坏习惯让我们封闭保
汪曾祺
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
梁实秋
刘争争
宋瑞祥 著
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