【性格与习惯书籍】性格与习惯书籍推荐及报价

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成功/励志

性格与习惯

出版社：人民邮电出版社

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彻底告别拖延症-向高效能人士学时间管理

吉越浩一郎 / 2018-01-01 / 人民邮电出版社

¥29.9(7.5折)定价:~~¥39.8~~

你是否已经习惯了不能按时完成工作？看似连轴转却总是忙不完？拖延不是病，一拖就要命！ 1.风靡其全球的zui后期限工作法！让你即刻动起来，准点下班不遥远！ 2.前黛安芬公司总裁、日本高效管理大师呕血总结连续19年企业盈利秘诀！原来成功人士都赢在了不拖延！ 3.漫画手绘图解，形式新颖，内容通俗易懂，让你轻松阅读轻松掌握掌握高效要领，告别拖延不是梦！...

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极简自律法:越自律越幸运

[英]道格拉斯·米勒（Douglas M / 2018-08-01 / 人民邮电出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

你是否觉得成功人士天生有某种能力？你是否认为机遇和好运从不会降临在自己身上？你是否害怕失败并因失败而一蹶不振？你是否整天浑浑噩噩，像无头苍蝇一样到处乱撞？你是否不愿与他人打交道，尤其是在工作中？在《极简自律法：越自律越幸运》一书中，作者根据自己多年从事积极心理学研究和培训的经历，通过对英国商界、体育界、娱乐界等六位成功人士的采访，采用简单易读的写作风格，总结出了成功人士在学习态度、自我定位、人生目标、人际交往、把握机遇等方面所拥有的

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高效休息法:世界精英这样放松大脑

【日】久贺谷亮 / 2019-06-01 / 人民邮电出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？你听说过“正念”一词吗？在美国，正念这个概念正爆发般地流行起来。Google

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习惯陷阱:终身自我更新的15堂必修课

[日]椎原崇 / 2020-11-01 / 人民邮电出版社

¥29.3(4.9折)定价:~~¥59.8~~

比努力更重要的是正确的思维方式！清空错误观念，实现爆发式成长为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？舒适区不可能永远舒适；而让我们感到痛苦的是，积习难改！在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，是否有章可循？答案是肯定的。《习惯陷阱终身自我更新的15堂必修课》就是一本教你如何觉察并

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1%的力量:神奇的28天日常改变

陶红润 / 2024-03-01 / 人民邮电出版社

¥44.9(7.5折)定价:~~¥59.8~~

人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于改变自己。很多人都会将“改变自己”挂在嘴边，但是真正付诸行动的人少之又少。为什么改变自己这么难呢？可能是你把这件事想得太复杂了，或者你还没有遇到真正促使你做出改变的时机。人们往往会认为，只有遭遇大的变故才会发生大的改变，其实，生活中的一些细节和那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手，教人们从微小之处稳定内核，投入当下。只要你能坚持 28 天，生活状

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