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这是一本杨天真的“沟通秘籍”,用最真诚的方式讲解最有力的沟通之道。 真诚、直接、解决问题、 共情、共识、自我沟通, 6大核心板块,层层,破解沟通背后的底层逻辑! 作者从自身经验出发,聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例,真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景,并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整,丰富多元括化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通
或许在我们这一代,没有什么书能像《少有人走的路》这样,给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美,其销售量就超过了700万册,被翻译成23种以上的语言;在《纽约时报》畅销书榜单上,它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。 毫无疑问,本书创造了空前的销售纪录,而且,至今长盛不衰。 本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们
1. 销量过百万册,好学又好用的现代修心书。出版至今,依然盘踞各大畅销榜前列的心灵成长经典。 2. 80多张德芬最喜欢的插画师手绘的灵性插画,全彩四色印刷。 3. 特别附赠12幅德芬寄语的mini悟语卡,作者张德芬倾心打造的心灵珍藏。 4. 杨幂、刘亦菲、郝蕾、伊能静及李娜等都说这本书给他们带来莫大帮助,曾多次公开推荐。 素黑系列作品: ...
对生活以柔克刚,人生没有什么不能放下 内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后,其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平,不是什么都不在乎,不是无所事事的悠闲,松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安,是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本心。 本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人,从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义,以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事,不断修炼自己,才能保持情绪内核稳定,由内而外散发
这是一本打动当下时代主体情绪,引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。 真正的强大不是对抗,而是允许一切发生。允许自己偶有的失控,崩溃,脆弱;允许给自己一些时间调整,放空,松弛;允许一切,如其所是……睡前,放过自己,终结深夜emo! 书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸;面对爱情的摇摆和错付;原生家庭的对峙和羁绊;职业生涯的重创与重生……有偏执,有迷惘,和书页前的每个你一样。本书带给人们持续向前的力量。 读这本书,学会
《图书馆疗愈手记》讲述了作者艾莉在失业很久之后成为了一名图书馆员的经历。 她所服务的民众中有具有学习障碍的女孩儿、让书上沾有婴儿粪便的单身母亲、 来图书馆打印遗嘱的癌症患者,还有一些逃课有暴力倾向的不良少年 然而艾莉的应对方式充满了耐心和理解,最重要的是,她有一种他人几乎无法企及的同情心 这种同情心是她自己长期与创伤和抑郁症斗争的结果。...
本书深入浅出地诠释了弘一法师对于人生、生活、禅宗的独到见解,带领读者走进一场关于境界、修行、感悟的内心对话。通过法师深邃的思想和生动的语言,读者将领略到一种超越物质世界的心灵解脱和超然境界。《人生没什么不可放下:弘一法师的人生哲学》不仅是一本修心养性的经典之作,更是一本引领读者超越世俗、超越自我的心灵指南。它将为读者带来智慧、力量和启示,激励读者从内心深处审视人生,放下执念,超然物外,活出真正的自己。在近现代文化目前,李叔同(1880
本书是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前著名心理学者阿德勒思想为核心, 以“青年和哲人的对话”故事形式展现。《被讨厌的勇气》探究“该怎么做, 人才能获得自由? ”而《幸福的勇气》探究“该怎么做, 人才能获得幸福? ”...
困境来临的时候,你是否能够活得出来,就算活不出来,也没有关系,事后你是否能清楚地看到自己,承认、接受自己的不足,进而很快原谅自己,这是成长的关键。 而在事后的检讨、反省中,我突然明白了,不是你拜过多少老师,上过多少灵修课,读了多少本书,念了多少万遍的咒语,磕了多少头,做过多少大礼拜,或是静坐可以双盘多少个小时,你就能够脱胎换骨般开悟...
《我越来越喜欢自己了》是漫画家燕七的全新心理治愈漫画集,240页暖心疗愈故事,对于焦虑的人,她告诉你如何呵护自己的情绪,她对单身的年轻人说,你的快乐才是最重要的!允许自己偶尔不在状态,不再纠结焦虑,不过度内耗自己,允许一切发生,才能享受松弛人生...
如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程,《少有人走的路2》讲的是勇敢地面对谎言,那么这本《少有人走的路3:与心灵对话(白金升级版)》讲的则是:人生错综复杂。每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册,没有公式,没有现成的答案,某个人的正确之路,对另一个人却可能是错误的。《少有人走的路3:与心灵对话(白金升级版)》将告诉你,人生错综复杂,我们应为生活的神奇和丰富而欢喜,而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么?生活是在你已经规划好的事
本书内容丰富, 条理清晰, 可读性高。同时本书在对应焦虑方面, 只是一种启迪, 一种指引, 指引你彻底地自我解放, 清楚地认识到自己到底需要的是什么, 不会再因为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心, 从容地去面对生活中的一切...
为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了! 华语首席身心灵畅销书作家,销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬,集多年潜心研究身心灵成长经验的精华,告诉现代都市人如何找回迷失的自己,找到不快乐的根源,重获最初的快乐。 在本书中,张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧,帮助我们探索真我的本质,学习如何爱自己,如何为自己的快乐和人生负起全责,如何拥抱生活中的阴影,如何让自
阿德勒被誉为“自我启发之父”。本书通过“改变自我”这一主题的详细论述,汇集了阿德勒明确提出的改变自我的方法,以期帮助读者学习改变自我的方法,并加速这个改变的过程。要想改变自我,首先,要认识到自身性格形成中存在的缺陷。其次,要拥有改变自我的勇气。如果拥有足够的勇气,我们就能从情结中挣脱出来,才能选择自我完善、改变自己的道路...
本书作者是一位哲学家,其著作《哲学与狼》被翻译成15种文字。而跑步是他另一大爱好,其很多思考都是在运动中完成的。本书介绍了他与他心爱的狼Brenin在威尔士,沿着法国海滩和爱尔兰山脉徒步之旅,以及与他的混血哈士奇在佛罗里达沼泽地的徒步。这些回忆温暖、传奇充满了诙谐和幽默。特别是那些由运动触发的迷人的冥想,关于死亡,中年危机和生命的意义的思考,引人入胜...
该书为作者公众号文章的结集。作者精研儒释道二十余年,对传统文化有不同流俗的属于自己的独到理解与体悟,并将这些体悟呈现在他的每一篇文章里,结合实际的人生困境,指出人该如何认识并超越自我,从而获得人生的智慧。该书文字深入浅出,生动诙谐,有极强的可读性...
◎翻译为38种语言(截至2018年1月) ◎荷兰版加印20余次 ◎美国版由企鹅出版社出版,多次加印 ◎带我们走近日本的百岁老人,揭示其更健康幸福生活的秘密 ◎提供实践方法,让读者能够发掘自己的ikigai,发现生活的意义...
《明天我想重新喜欢上自己(附明信片书签及日历卡)》是一本写给年轻女性读者的励志图书。25篇真实的故事、25个无法回避的热议话题,写给那些远离家乡,敢于跳出舒适圈,在一线城市孤身奋斗、打拼,想努力活出自我的女孩子。该书内容从职场、情感、社交、城市归属感、自我认同等多个角度展现女孩子的真实心理状态和困扰——书里满满的都是戳中小心思的深刻洞察和暖心细节,就好像她去过你心里看过一般。希望她们孤独无依时有文字治愈;希望她们做强自己,善待自己,学
"人生没有标准答案,生活没有解不开的难题。《还烦恼吗》是樊登写给大众读者的清醒生活指南。“这是我的问题,也可能是你的问题”,关于职场、生活、家庭、教育、学习、父母、创业等等……生活中所有的问题,在这里都能找到答案。 随机翻开一页,解答你现在、将来面临的人生问题。100+典型灵魂拷问,现代人真实的人生困惑,注重方法和底层逻辑,樊登以局外人的智慧,帮助读者思考破局。...
人们往往坚信自己的心态已经形成,思考问题的方式无懈可击,自己认定的就是事实,从未有所质疑,更不会寻求改善。然而,心态是后天形成且不断变化的,面对同一个问题,不同的心态就会导致不同的认知和行为,很终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器,是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵,正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面,而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动,才能更好地驾驶自己的
这本书结构清晰、内容翔实,深入浅出地介绍了边界的知识和设定技巧。它分为5章。第1章的重点是边界的基本知识:它打破了我们对边界的迷思,让我们更加了解边界的重要性和自己目前的边界状况;第2章聚焦于我们为什么难以设定边界;第3章既介绍了设定边界的4个步骤——它让我们在设定边界时有章可循,也介绍了在面对别人的越界行为时我们可以如何有礼有节地维护自己;第4章的重点是在不同的人际关系中进行边界设定的实践;第5章教我们学会给自己设定边界,包括尊重他
《幸福测定:满足度计量方法》(Happiness Quantified:A Satisfaction Calculus Approach),这本意义非凡并被期待已久的重要著作,由牛津大学出版社2004年出版,2008年修订再版。该书提供了一种崭新且统一的分析主观满足度和收入评价的视角。全书以德国、英国、荷兰以及俄罗斯等国的数据进行一系列的实证分析,发展了建立幸福模型(包括总的满足度以及各生活领域,如健康、婚姻、收入、财务等)的新方法
一些人意气风发想要有所作为,却心胸狭隘,导致最后一事无成;一些人深爱家人想要家庭和睦,却为小事争吵不休,最后却落个妻离子散;还有一些人稍微不如意就发火抑郁。真是伤肝伤胃又伤人……本书正是针对这些情况,用生活的语言、针对性的故事,让你体会到心宽的益处,教你在各个领域怎么开放自己的胸怀:笑对挫折、善待别人、能屈能伸、包容万物……让你在短时间内学会“宰相肚里能撑船”的心胸,让生活更加美好...
新渡户的《修养》是一本关于人格形成的优秀的论著。不仅在明治后期至大正时代形成一股时代思潮的各修养组织的思想运动中占有一席之地,而且,书中提出了一种新的价值观,其中蕴涵着从根本上改变日本人民族气质的目标和独特的方法论。此书是《武士道》的作者新渡户稻造关于人生、修养的一部励志书。从明治末到昭和初期,曾经再版148次。一百年来,此书影响了一代又一代日本人的精神生活。《修养》的另一可贵之处,在于它是为普通人写的。……较之教人如何成为事业上的成
心胸狭窄的人,心中容不下一粒沙子;心胸宽广的人,心中可以包容全世界。心灵就像一朵花儿,你用宽容浇灌它,它将开得无比灿烂!拥有宽容,就拥有了快乐。你宽容了他人,就等于宽容了自己:感恩就像一棵树,你感恩他人,树上就结出一个感恩之果,你吃了,将甜到你心底。感恩是一位天使,你感恩了他人,天使会把快乐撒给你...
在繁忙的工作中,我们一直说要保持好的心态,但是究竟如何才能产生好的心态?本书从大众心理和生活哲理的角度出发,以通俗优美的笔法,对现代人的幸福观念进行了深度分析,启发读者放下过去和将来,以平实积极的心态投入现在的生活中,对生命本身进行一次细心的关照。...
“心灵鸡汤”系列图书自从问世以来,在全球销售过亿册,帮助无数读者找到了自己心灵的宁静和幸福,已经成为汇聚人生智慧的经典。“心灵鸡汤”在中国同样受到广泛欢迎,那些意味隽永的小故事曾经陪伴我们度过了懵懂的岁月,那些充满哲理的话语曾经为苦闷的心灵照进一缕阳光。 本书集中了十年心灵智慧的精华,汇编为梦想、成功、自信、勇气、友情、爱情、幸福等十七个主题,经典感人的故事、改变命运的智慧在这里重现。《心灵鸡汤十年精选》让你摆脱现代高强度、快节
不求复杂的人际关系,就能够拥有宁静的生活 复杂的生活,复杂的人际关系,只能带来无穷的烦恼。因为一个人越是寻求复杂的生活,就越会给自己套上精神的枷锁,并且自己的生活越会充满各种烦恼和痛苦。一个人越是悠然自得,就越能享受到宁静的愉悦,而且自己的生活越会充满快乐和幸福。 有时候自己面对复杂的工作环境,以及复杂的人际关系,心中难免会有太多的痛苦,还有莫名的浮躁,甚至还有许多的迷惘和困惑。如果自己在生活中能够保持难得的恬淡和怡然,那
人的一生就像一本书,一本充满诸多情感、诸多历程的书:人的一生像段旅程,一段充满艰辛和幸福的旅程;从懵懂的少年到成熟的青年、中年,我们一直都在学习,从生活中学习我们自己的人生智慧。 当我们每天面对诸多问题时,当我们的处世方法出现问题时。当我们的心态信念、工作态度发生改变时,如何幸福地、愉快地过我们的一生是我们要学习的人生智慧。我们需要冷静地思考;我们需要用我们的智慧诠释最动人的永恒之美。 本书将人生的哲理、感悟与生动的故事集
本书紧紧围绕“四十惑不惑”这一核心内容,从生活中取材,着重点部分进行分析。主要包括:发愤学习是四十而惑的加速器;勇于创新是四十而惑的新大陆等...
本书从分析平常人的心态入手,与读者一起认识、改善并把握自己的心态。主要内容包括:心态决定人生;生气不如争气;有自信才能赢等...
★全新中英文双语,精装典藏版! ★美国前总统布什、里根、加州州长施瓦辛格;facebook创始人马克扎克伯格;好莱坞巨星布拉德皮特、莉芙泰勒、约翰屈伏塔;著名身心灵作家张德芬都强烈推荐! ...
不管你正在经历着什么,承受着什么,都要保持一种淡然心态。本书为你解读一种心不累的活法,一个心灵安宁之道。全书共两篇,上篇寻找心累的源头,结合生动的案例,剖析人们烦恼、失落、纠结的原因;下篇讲述消除心累的方法,告诉人们当面对困顿、伤痛、缺陷等种种困境时,该如何调整自己的心态...
如果你有心去看的话,恩典一直都包围着我们。美好的时刻是恩典,艰难的时刻是恩典,令人困惑的时刻也是恩典。...
本书主要内容包括:一切从认识自我开始、必须明白自己真正需要的是什么、心在哪里、你在想什么、认识你自己、活在这个时代、不同年龄,不同潜能、善用你的空间环境、生命是动态的过程等...
最感动人心的励志故事,写给所有与往事纠结的前行者。 放下心理包袱,我们才能更快地向成功出发。 感谢那些曾经的过往,让我们变得更加坚强! 与心灵对话,与时光和解,总有一天,我们会遇见最好的自...
生命的咸淡,取决于心的容量。 最从容的生活态度,最圆满的人生境界。 每个人的人生都少不了烦恼和痛苦,但只要善于扩展心胸,把得不到的东西看淡,把放不下的困扰解脱,我们的处境变回出现奇妙的变化。...
那些年,我们一起听过她的歌: 红豆/ 流年/ 又见炊烟/ 因为爱情/ …… 作为一个“80后”作家,作者以她独特的视角,纪念成长与感动,重温那些属于80后、90后的独家记忆。 这是80后眼中的王菲,是80后眼中的王菲式生活。37首歌,讲述37种情事,记录关于爱情、关于工作、关于人生的雀跃与酸涩。 谁的头顶没有灰尘,谁的肩上没有齿痕。只要念念不忘,你终将盛放...
这是一本心灵读物。主要告诉人们在面对各种世事时,应该摆正心态,学会放下。放下,是一种生活的智慧。放下,是一门心灵的学问。放下压力,活得轻松;放下烦恼,活得幸福;放下自卑,活得自信;放下懒惰,活得充实;放下消极,活得成功;放下抱怨,活得舒坦;放下犹豫,活得潇洒;放下狭隘,活得自在……本书语言通俗易懂,说理深入浅出...
无论经历的是岁月的悲欢离合,还是人生的潮起潮落,都要微笑着面对,在每个当下活出最好的自己。一本最温暖、最坚强的心灵能量书,献给所有追求美好生活的人们...
住进布达拉宫,我是雪域最大的王,流浪拉萨街头,我是世间最美的情郎。 ★佛法之美——还原最忧伤的诗僧、揭示最性情的活佛,以出世的豁达游戏三昧,以入世的情怀教化利生 ★诗意之美——净化灵魂的千古绝唱,窥探仓央嘉措内心的世俗情感与宗教情怀 ...
本书共设计了九章, 从喜悦的本质、内涵、价值、意义、遇见方法等各个方面进行了系统的阐述, 同时, 辅以各种遇见喜悦的秘籍, 让你在开卷以后、在体悟之中, 更深刻地感受到真我的力量, 更轻松内心的喜悦, 帮助你以真正的、自己最想要的方式获得愿望的满足、内在的成长和生命...
作者站在积极心理学的角度,从培养积极心理、与人沟通、与自己沟通、管理压力、保持身体健康五个方面,告诉了读者如何从“身”和“心”两个方面来做一个快乐的人,以及身心合一的快乐对个人事业、婚姻、健康、家庭的重要性,对树立积极、健康、向上心态的重要意义...
《我愿你起舞》讲述了一位科学家的奇葩女儿在成长、成才、成功的路上不断挑战自我、追逐改变世界梦想的精彩历程。此书不仅包含了对家庭教育理念、成功的意义的探讨,更点出了新一代年轻人的追求目标以及两代人之间代沟的问题。此书也重新审视了中国当今教育观念的通病——成功止于大学,更以另一种视角再现了年轻人追逐梦想的艰难历程...
读书、旅行、信仰是本性禅师的生活三部曲。在书中,我们可以跟随本性禅师的脚步,觅幽鼓浪屿、穿梭在加德满都的大街小巷、走马呼伦贝尔、参观西贡的越战博物馆、漫步丽江的束河古镇、体验朝鲜罗津的纯朴民风、品味武夷山的禅茶、信步敖德萨海边、静凝朗勃拉邦的山月、登临奥克兰的伊登山、走在秋日的圣地亚哥、行思在基辅的旧石街、穿行在从海拉尔到额尔古纳的蒙古草原上……从这些灵性之旅中,在作者一次次与自然的对话、与心灵的对话中,体会到世间至简至朴的真理,从而
★日本人的贴地气,就是高冷吐槽背后讲述的人生真理! 没有苦口婆心,没有指责训斥,没有心灵鸡汤! 有揭示、有探讨、有梳理,满满的日式正能量。 深谙日本年轻一代文化精髓的伊贺桑教你风靡日本、台湾地区的“即刻改变人生观”; 打开人生新视野——follow your heart,找到人生的好感觉! ★看日本年轻人生活观的新突破,找到中国青年的人生好感觉 他山之石可以攻玉,看眼下的日本年轻人又在发掘什么样的人生新意。
微生活、微心态、微幸福。 一点一滴改变心态,一点一滴改变看待事物的方式; 用细微心灵感悟世界的微妙力量,用精细人生体验生活的点滴幸福。 读完本书的收获: 缓解压力,释放负能量,有勇气面对; 调整心态,用正向思维看待人、事、物,感受生活和工作中的点滴幸福; 整装出发,积极进取,焕发人生新风采...
孤独感和它所激发的渴望,究竟有多么大的力量,会驱使我们不停追寻相反的状态,即使是付出高昂代价也在所不惜? 二十几位北美顶尖的精神分析学家,围绕孤独这一被心理学和精神分析领域长期忽略的主题,讨论了:人们一生可能会经历哪些孤独?孤独会驱使人们做出哪些疯狂的事?精神分析师孤独的时候应该怎么办?孤独在什么时候是好的、值得追求的?哲学家怎么看孤独?现代社会普遍存在的孤独从哪里来?治疗可以治愈吗?如何治愈?如何处理治疗中病人的孤独...
1.全球数百位著名心理学大师、心理治疗师、心理咨询师着力推荐 2.法国亚马逊五颗星推荐,超过300万读者认为本书让他们从人生的伤害和低谷中走出来 3.我们这一生终究无法逃避的事,就是我们得自己负责照顾自己。他人或许不能一直在我们身边,但我们可以永远站在自己身旁。 4.爱着放手,气着也要放手,他人的自由即是我们的自由。...
宋瑞祥 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
(美)雷夫 艾斯
林奕含
老王子
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