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本书主要内容包括: 不良情绪, 好运克星 —— 负面情绪让你陷入厄运旋涡、克制愤怒, 把控情绪 —— 别在争吵中输掉人生、远离浮躁, 身安心安 —— 人淡如菊清香自来等...
生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等,都可能会引起我们的情绪波动。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪左右,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。如何掌控情绪,而不是被情绪左右呢?如何对待摩擦与碰撞,不动怒、不抱怨,乐观积极,拥有和谐顺畅的人际关系呢?管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力,成为了现代人的必修课。控制情绪,让心态平和的前提是了解情绪的来源
本书是一本关于如何摆脱负面情绪的书。内容包括: 接纳原本的自己 ; 改变看法而非别人 ; 彻底地具体化 ; 从各种视角来看问题 ; 专注于能做的事 ; 接受命运等...
可复制的情绪管理指南,不再让情绪拖累你的人生!你处理情绪的速度,就是你迈向成功的速度。《掌控情绪:开启不焦虑的人生》揭开情绪的真相,以专业的理论和生动的案例解读情绪控制和应对方法,从而克服情绪短板,开启快速的上升通道...
本书分析了人的情绪从哪来、情绪是怎么发生的, 帮助你认识情绪的本质, 走出情绪认识的诸多误区。然后, 基于对情绪本质的认识, 告诉读者如何提高自身的情绪能量等级, 如何正确而有效地表达、释放、处理和运用自身的情绪, 如何养成高情商、做自己情绪的主人。接着, 基于对情绪及其处理方法的全面认知, 分享有效地处理他人情绪的方式方法...
本书详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害, 如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等, 同时阐述了远离坏脾气的智慧, 帮助读者在人生低谷时奋起, 在痛苦时不去计较, 在争执时懂得忍让...
本书讲述了如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。作者用专业的讲解、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面,教读者掌控情绪,做自己命运的主人...
本书告诫读者,要理智地面对愤怒,管理好自己的负面情绪,让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活,用宽容、微笑去面对一切不如意时,生活会回报给你一生的好运气...
本书是无数成功人士拼搏人生的智慧和经验的总结,为处于人生十字路口不知何去何从的年轻人带来了实质性的指导,引导他们在情感、职场和生活中,如何在该动脑子的时候动脑子,该动感情的时候动感情,帮助他们平衡理智和情感,从而在事业和生活中获得了成功和幸福...
本书用简单明了的方法搭配生动有趣的插图, 通过对日常工作生活中一些小场景的分析, 揭露隐藏在背后的罪魁祸首。大嶋信赖先生将用自己的专业知识, 教你掌控情绪的方法, 帮助你成为一个不会轻易被外界影响的人, 让你的内心充满安静与和谐, 成为更加强大的自己! 因此, 具有很高的出版价值...
在这个浮躁的尘世中,我们不要沦为情绪的奴隶,而要像闭关修炼一样,放下一切杂念,学会从生活中汲取快乐的能量,学会建立和维护人际关系,学会摆脱负能量的困扰;学会跟随正能量的引导;学会笑对人生坎坷;学会做有自制力的人。本书指导你学会成为情绪真正的主人,成为掌控好自己世界的主宰者...
本书对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖, 分析我们在各种社会关系中的心理状态。教会人们如何应对复杂多变的生活, 唤醒内在的强大力量, 控制情绪, 发掘潜能, 在复杂的世界修一颗强大的内心, 收获卓越人生...
本书分九章, 内容包括: 真正优秀的人, 从不轻易输给情绪 ; 盯紧坏脾气, 否则你会变成一座“活火山” ; 与情绪和解, 相逢一笑泯恩仇 ; 接纳自己, 没有谁是完美的圣人等...
本书是讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本,全面、深入、系统地讲解怎样杜绝不良情绪、怎样激发正面情绪,最终达到掌握情绪的目的,为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来...
本书是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖,分析人们在职场、人际、两性等各种社会关系中的心理状态。将心理学、社会学等常识融入现实生活,指出了塑造强大内心世界的方法,教会人们如何应对复杂多变的生活,唤醒内在的强大力量,控制情绪,发掘潜能,排除负面心理,获取正能量,塑造坚强勇敢的个性品质...
这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪,并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习,帮助读者评估自己的行为模式,发现思维对情绪的感知和影响,让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我,掌握正确的情绪管理方法,很后通过修复性沟通实现幸福健康的人际
本书包括自卑是对自我的消极评价、自卑的形成过程、自卑对健康成长的危害、如何融化自卑的坚冰等内容...
1,独创人生关键词金句日读系列,精装全彩文库本,轻巧舒适,方便携带 2,提取10个高频人生关键词强大、智慧、梦想、自信、勇敢、成功、心态、处世、口才、修心 3,《卡耐基:做内心强大的自己》 《犹太人的智慧:超越别人,不如超越自己》 《梦想:愿你的努力终有所得》 《自信:再长的路,你也要一步步走完》 《勇敢:你无需所向披靡,只需战胜自己》 《成功:为自己努力,你想要的都能有》 《心态:优秀的人从来不会
本书结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶...
古罗马斯多葛学派思想家塞涅卡(Seneca)在他的《论愤怒》中指出,愤怒是*具破坏性的激情,没有哪种瘟疫比愤怒更让人类付出高昂的代价。这一点在他自己的生活中得到了证明,他在一个暴怒的皇帝卡利古拉的统治下几乎丧命,在另一个皇帝尼禄的统治下被迫自杀。这本精彩的新译本收录了《论愤怒》的精华部分,并附有发人深省的引言,为读者提供了避免和控制愤怒的永恒指南。它生动地说明了为什么这种情绪如此危险,为什么控制它会给个人和社会带来巨大的好处。
本书的写作,分为上下两篇。上篇阐述了情绪掌控的各种技巧和方法,从情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪平衡等方面介绍了如何掌控自己的情绪。下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪,提出了具体的解决办法。 和其他情绪类的图书相比,本书的特点在于实用性、针对性特别强,没有晦涩高深
◎ 亲,独自在城市中奋斗,你是否经常感到疲惫,感到迷茫?静下来读读这本《敢冲,才不枉青春》,你的激情会被它点燃。 ◎ 这本书是一本给人力量、促人行动的书。当你感觉生活迷茫的时候,让你重新体会期待的兴奋;当你对未来失去安全感的时候,让你重新拥有踏实的自信;当你为人生的不如意而感到懊恼的时候,让你重新体味收获的快乐。 ◎ 这本书也是一本暖心的书。它像朋友一样静静地倾听你的苦恼,并通过睿智的寥寥数语,引导你发现自己
本书让我们了解自己的内心,认真对待生活中各种各样的情绪,试图寻找最有效的方法,学会自我解救,做一个生活的智者,排除生活的不良情绪...
在这个纷繁世界,我们怎样才能让自己不失去控制?也许,我们无法驾驭这个世界,但是最起码可以调控自己,稳定自己的内心,改变自己的观念,世界会因为我们的改变而转变。 这不仅是一本教授如何自控的书,更是我们个人与外在世界的一次对话,它让我们更加相信自己,更加了解自己的内心世
本书分别从三个方面详细阐述了“抱怨、生气、失控”对人生各个方面的危害,诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活,使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等,同时,还帮助人们远离不良情绪的困扰,讲授了保持积极心态的方法和技巧...
全球社科领域闯入中国“黑马”;国际心理学界的中国名字;《实验社会心理学》首次刻下中国第一作者名;被誉为中国人的“心理手术刀”。他,就是上海社会科学院社会学所心理学教授——张结海。 心理学最新著述《社会转型期后悔情绪之研究》隆重上市...
累积超过十几年的两性咨询经验,加上主持广播节目的阅历,吴若权近年来内心常有一个深深的疑惑,就是听众或读者常问他的问题,竟然出现:“我跟他适合吗?我真的要和他共度此生吗?” 不论是刚认识的男女或是热恋中的情侣,甚至即将步上红毯的新人,或是结婚十多年的夫妻,心中随时都有可能浮现:“我真的要和他共度此生吗?”老实说,这样的问题,应该是当事者本人问自己最清楚,但是大家却都选择问别人,甚至到处求神问卜? 其实当局者迷,而且爱得
当你工作中取得优异成绩的时候,你有怎样的心情?当你和好朋友发生矛盾的时候,你又有怎样的心情?当你和朋友约好在某个时间见面,而你的朋友却一直没有出现,也不打电话解释。这个时候你的心情又是怎样的?万良慧等编著的《情绪正能量——安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》从心理学的角度
本书主要内容包括:抱怨亦有其自身的价值——它带来的不仅是负面的能量,也有正面的作用、怎样让抱怨更有效?抱怨的黄金法则等...
本书提出“情绪决定生活质量”的概念,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质量的关系,指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新,引导读者进入一个情绪控制新领域,为大众的情绪管理概念升升级。 由情绪与疾病等的对应关系,再提出解决办法为情绪排毒,之后从各方面教读者如何保卫情绪健康,最后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案...
心态能决定一个人的命运,心态会影响你的人生轨迹良好的心态能提升一个人的生存境界,心态可以成就一个团体,心态也能够毁掉一个团体。愚人向远方寻找快乐,智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐,只在于你如何感受。快乐的人,每一件事,每一个人,他都能发现令自己欢悦
本书会告诉你,如何通过情绪引导系统,让宇宙成为你实现梦想的助力。 本书分为两部分,第一部分教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个实例,内容涵盖人生的各种议题,如健康、亲情、爱情、人生目标、工作、财务状况等。每一个人都能在其中找到与自己类似的案例,阅读之后,你更可以了解何谓“顺流”与“逆流”思考,以及它们所带来的影响。 本
世事如风,一切都在更迭与变化之中,淡然而从容地生活,其实是智者的一种大境界。生活中常见有的人为了温饱而劳碌奔波,有的人为争名夺利而处心积虑;有的人因功成名就而欢欣鼓舞,有的人因挫折磨难而丢魂落魄 …… 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》共八章节,内容包括生气别超过一分钟、简单就是幸福、态度决定命运、得失随缘、学会接纳自己、用心灵感受爱、淡定看待一切、豁达宽容自解忧。 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》由杜金梅编著...
释放自己的心情,控制自己的情绪,是一种高超的人生智慧,它会促使我们从容走自己选择的路,做自己喜欢的事。真的,加入我们不痛快,要学会原谅自己,这样心里就会少一点阴影。这既是对自己的爱护,也是对生命的珍惜...
《一念一世界:为人生重拾悠然的心》旨在教读者如何在自己的情绪里寻求解脱,如何潇洒地把一切恩怨情仇化作岁月的云烟,于前行里轻松地追逐梦想和信念。《一念一世界:为人生重拾悠然的心》告诉读者,只要能坦然面对人生的得失,又何必在乎深浅和长短;计较得太多就成了一种羁绊,迷失得太久便成了一种负担。不必太在意,拥有时珍惜,失去后不说遗憾;过多的在乎会把人生的乐趣减半,看淡了一切也就多了生命的释然——即便我们的人生不能纯美如月,也依然会有一个开
《受用一生的情绪控制课》分为十三章,教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题,如工作、家庭、人际交往等,每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。 《受用一生的情绪控制课》每一个案例,吸收一个新的想法,你会更加明白什么是你想要的,什么是你不想要的。它教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧,建立不生气、不焦
每个人都希望自己活在一个幸福美好的世界里,不论我们经历的事情是悲痛还是喜悦,抑或是其他的感受,我们都应该把握好自己的情绪。学会调节好自己的心理,那么我们才能鼓起勇气在情绪的世界里找到正确的出口。 当你带着开心和愉悦的心情读完此书后,你会发现,学会驾驭情绪可以让我们的人生变得更加美好。当你学会自如地克制与释放情绪时,你会发现,原来自己沉浸在这样一个多姿多彩的世界里,原来自己还有这样一个充满阳光的人生...
我们的情绪每天都在陪伴着我们,影响着我们,但却很少有人真正研究过情绪对我们的影响。 《拜拜啦坏脾气》将告诉你:什么是情绪,它是怎样产生的,影响一个人情绪的因素有哪些,情绪对我们有什么影响,我们应当如何判断自己以及周围人的情绪指数,如何控制和利用自己的情绪。 林大有
《自控力(别让情绪左右生命的品质)》由姜越编著。世界上最有力量的人是那些善于掌控自己的人,一位名人曾经说过:“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过国王。”永远不要让悲观挡住了你的阳光,每一位青少年都应该学会排除负面情绪,激发潜伏在身心之内的正能量,并在不断努力中提高自身。行动起来吧,相信自己就是叱咤风云的非凡人物,就是掌控情绪的天才...
这本书的突出特点是: 第一,本书立意新颖,挖掘深入,既分析了智对愤怒的重要意义、生活中容易引发愤怒的各种问题,又推出了方便实用、操作性强的策略和技巧。 第二,本书选取的事例鲜活、典型,启发性强,每章都有启发性的问题和基于实证研究的归纳总结。 第三,本书架构合理
《我爱我(我的情绪我做主)/我爱我心灵成长丛书》编著者郭成、钟歆。 《我爱我(我的情绪我做主)/我爱我心灵成长丛书》内容提要:情绪是什么,从哪儿来,又有什么作用?如若我们要认识情绪的强大力量,并学会调控和掌握它们的手段,就必须先对这些问题有一定了解。本书共分四编,其中第
“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。”美国心理学界在对“情绪管理“的研究中指出,情绪与成功紧密相连,能否控制情绪是决定一个人成败的关键因素。情绪无不时刻影响着人们的生活:好情绪让人心情舒畅,身心健康,事业顺利,家庭和睦;坏情绪引发各种身心疾病,影响人际交往,阻碍事业的发展。有知名人士指出:21世纪的新型人才已经不是单纯性的能力型人才,而是
让你左右自己心情的情绪改善方法,让你改变心态,改变命运的情绪调节技巧,让你积极自信,充满正能量的情绪控制绝招...
推荐 1:世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍,旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡,塑造强大的心理。 推荐2:情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源,转化情绪负能量,激发情绪正能量,让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高! 推荐3: 想获得完满的人生,我们必须借助正面情绪的力量。正面情绪会扩展我们的思维和视野,让我们看到的更多、想到的更多、创造的更多;正面情绪会让我
《哭完就好,事情哪有那么严重》大受好评的心灵自助手册!帮助你走出人生低潮,重建信心!温馨小语搭配可爱插图,让你爱不释手! 亲爱的,能够从人生谷底爬起来的人,并不是因为他们比较聪明、幸运,而是因为他们拥有一颗不论遇到什么考验,都相信自己一定能够克服的豁达之心。 感觉自己总是倒霉?感觉自己快要不行了?或许你还没有意识到,烦恼只不过是人生中的一小部分而已。想想过去曾经遇到的困难,不是也都过去了吗?你已不是过去的你,经历过去,你只会越来越强,
◆ 伤害本身并不可怕,可怕的是受伤害却无法使你变得更加睿智、成熟、坚强! ◆ 什么都可以失去,但不要失去爱的方向。 ◆ 不要为曾经犯下的错误后悔不已,爱情没有回头路,请勇敢地向下一站奔去。 ◆ 人生,是疾驶的列车。无论你活到几岁,经历多少痛苦,请把伤心留在分手的月台,不要频频回头张望。 ◆ 离开一个不适合的人,就是一种解脱,只要能够在下一站遇见幸福,谁会在乎当初分手的时候,是谁甩了谁?...
任何一种个性,都无所谓好坏,最重要的是用得恰到好处。直性子的人,身上有许多优点,绝对要加以重视。比如,在某些关键场合,说话办事开门见山,更容易拉近彼此的距离,打开关闭的心扉。毋庸置疑的一点是,把直性子用对地方,也能办大事...
本书全面探讨了压力的含义,类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响,分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法...
《青少年自我管理“胜”经系列·管理好心情:让内心不良情绪远离》所涵盖的内容非常丰富,将带领你全面地认识情绪的作用与情绪的力量以及情绪如何运用,并且使你获得从“心”开始的强大力量,使你在现实生活中拥有更多激发自我,表现自我,最后做回自我的积极空间。如果你能够细细地品味《青少年自我管理“胜”经系列·管理好心情:让内心不良情绪远离》,并不断地按书中的方法对自己的情绪、内心进行调适,你便会发现,积极与乐观早已在个人情绪控制力的培养过程中,演变
在生活压力繁重,职场竞争激烈的今天,充满火药味的人越来越多, 情于思考,易于冲动的情绪中暑现象越来越多。 情绪虽然会失控,但人们大多都有让自己能够理智思考,面对棘手问题能够平和对待的愿望。 希望这样一本具有借鉴性的读物能够给大家一些启示。...
《别用生气惩罚自己》如果一个人能够控制自己的情绪,那么他就能够控制自己的命运。生活中,让人烦恼和生气的事情有很多,如果你经常为此生气的话,就会失去内心的平静,也就无法拥有快乐。要想让自己的人生少一些烦恼、多一些快乐,就要学会调整自己的情绪,让自己远离生气...
内容积极向上、阳光健康。全书充满着摆事实、讲道理并传递出正能量的气息,能够使年轻或是正在受困惑的人们,看到人生的希望,摆脱困境。 书中许多例子证明了,即使是再平凡的人也可以拥有不平凡的成绩。而所有的例子都说明了心态非常重要,阅读本书的过程中可以有一个很好的启发的作用...
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
吴光磊
刘争争
汪曾祺 著
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