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  • 如烟女士去做生涯咨询

    吴沙  /  2022-09-01  /  机械工业出版社
    ¥47.5(6.8折)定价:¥69.8

    本书为读者呈现了不同维度的生命故事的价值和疗愈力量。它以一位典型职场人士在青年时期的实际生活案例为主线 详细介绍了应对不同生涯问题的解决思路及十七个实操工具。读者在品读来访者与咨询师的深度对话间 不仅能了解各类问题背后的深层心理原因 更能透过来访者的故事照见自己的内在世界 看清自身问题的本质 并依循书中的方法进行自助解惑。 本书既可作为生涯咨询师、心理咨询师以及高校学生工作者的案头必备读物 也可供身处生涯困扰的大学生和职场人士自助学

  • 活出你自己:在不确定的世界拥抱变化

    ¥40.1(6.8折)定价:¥59.0

    世界在不断变化,人们的思维、人格、价值观也在不断变化。在变化中,有些人茁壮成长,与人建立联结并获得成功;另一些人则从未学会如何应对变化,并随着时间的推移变成了心理僵化的成年人。 有些人被他们厌恶的工作弄得心力交瘁 有些人沉溺于酒精或赌博 有些人放弃梦想而选择了辍学 有些人在家里通过没完没了地看电视、玩手机来缓解自己的焦虑 本书基于正念、接纳承诺疗法和积极心理学,可以帮助你优化自己与生俱来的能力——思考、感受和行动的能力。本书也是

  • 别和烦恼过不去

    薛艺著  /  2022-08-01  /  机械工业出版社
    ¥40.7(6.8折)定价:¥59.8

    本书从现实生活中的烦恼讲起,让人们认清因为欲望的产生,进而引发的一系列身心困扰。这些烦恼和自身的本能、情绪、情结等有关,进而影响到了个人的躯体、心象以及信念系统。通过统整这一条完整的“心病形成”机制,提出如何解决自身烦恼的方式...

  • 好的心理治愈只需一次:《了凡四训》的心理学解读

    涂道坤  /  2022-10-01  /  北京联合出版公司
    ¥29.4(7折)定价:¥42.0

    中国传统文化从来就不缺好的故事,缺的是好的解读。 从心理学的角度解读《了凡四训》,拨开了生命重建的重重迷雾—— 孔先生给袁学海算命,本质上是一种负面心理暗示,一种洗脑和精神控制。 袁学海信命、认命,最后躺平,“澹然无求矣”,其实是陷入了心理学上的“习得性无助”。 他心如死灰,“终日静坐,不阅文字”,感受不到活着的意义,恰恰是抑郁症的表现。 在栖霞山中,云谷禅师与袁学海那场惊心动魄的对话,活脱脱就是无与伦比的心理治疗,仅仅通过

  • 糟糕,今天内耗又超标

    梁爽  /  2022-09-01  /  湖南文艺出版社
    ¥30.4(6.2折)定价:¥49.0

    这是一本心理励志作品集,一部写给年轻人的“低内耗修炼手册”。 书中针对大多数人都难以避免的拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等内耗心理,提供行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南,帮读者降低心理内耗,提升气质和气场,走向自律和坚强。 本书围绕“低内耗”主题,从情绪、行为、生活、工作、家庭等方面入手给出行之有效的建议。一边内耗一边喊累的我们,如何迂回前进?书中的答案是:过低内耗的人生。世界越难,生活越烦,我们就越不能内耗,将来的

  • 人的一生应当怎样度过

    敢峰  /  2022-09-01  /  春风文艺出版社
    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    《人的一生应当怎样度过》 是一本谈理想、志气和艰苦奋斗的经典著作,作者从青少年所处面对的现实问题出发,在人生规划、性格塑造、学习方法、个人与社会的关系、对传统文化的热爱与继承,以及心理健康等方面,给出了成熟的经历总结与深刻的思考。图书倡导青少年独立成长,自主学习,充分发挥潜力,一步步脚踏实地地接近梦想。本书更像一位长者与青年的谈心,是一位曾经的年轻人,如今93岁的老人对年对一代的寄语,对当下青年人的嘱托。 ...

  • 呼吸:每一天都是美丽的新冒险

    英国Breathe编辑部  /  2022-09-01  /  中信出版社
    ¥51.8(7.5折)定价:¥69.0

    还记得童年的玩耍时光吗?那时无所牵挂,接近忘了时间,忘了自我。那玩耍时光去哪儿了?从什么时候开始,我们不再随性地玩耍,而认为这种漫无目的的快乐是不务正业?答案在于成人的责任和现实。当有了更多繁杂事务要处理,有家庭需要照顾,并且外面的世界充满痛苦和恐惧时,玩耍似乎变成了一种奢望。 然而,与内在的小孩重新建立联结,不受约束地享乐和欢笑,能创造身体和心理健康的奇迹。它还能重燃日渐消逝的敬畏之心。记得第一次看到秋叶变色,夜空中繁星闪耀,

  • 头脑的东西

    ]杨定一 著  /  2022-08-01  /  华龄2022-08-01
    ¥50.4(7.3折)定价:¥69.0

    你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性,却无法甄别? 你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累,想放下却无从入手? 你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落,却找不到根源? 你是否被人生的意义、责任、自由、价值等问题所困扰,久久没有答案? 杨定一博士由意识的科学切入,步步引领我们看清生命真相—— 你所看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的一切,都是头脑投射而来,是头脑的产物。它们不仅没有独立的存在性,而且是人生痛苦和烦

  • 蜗居的生活艺术

    ¥46.4(8折)定价:¥58.0

    本书提出“蜗居”这一生活方式和社会痛点,以极简生活的理念解答人们对居住空间的困惑。作者从东方禅学中汲取灵感,引用古今哲人隽语,讲述东西方蜗居故事,剖析了住在小房子,也就是“蜗居”里的好处,从多重角度证明在一个小空间里也能收获稳稳的幸福;勇敢地挑战了“越大越好、越贵越好”的生活观和价值观,毫不客气地批判了物质主义,以敏锐的哲思和利落的文字为当代人提供“经济适用”的人生建议。此外,本书还将蜗居理念落到实处,分享了“把居室打造成舒适、亲切而

  • 盈心

    米鸿宾  /  2022-09-01  /  东方出版社
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    《盈心》精选了作者米鸿宾老师多年来数百条人生体悟的慧语,是作者真实的经历与感悟的记录,是一本关于觉悟生命智慧的箴言集。它围绕生命智慧展开,内容包罗万象,见仁见智。读者将透过本书丰富心灵、获得生命的答案。书中巍峨与见地并存,敬意与脱尘同见,读者可在生活闲暇中翻阅,或每日一条,于字里行间澡雪精神,涣养生机;更可为子女诵读、讲解,用中国智慧教育后代,修身、立志、培德、增慧,在潜移默化中让福泽与性灵绵绵盈心。...

  • 细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗

    高钰洋 译  /  2022-09-01  /  江苏凤凰文艺出版社
    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”,只要周围有人不高兴了就变得紧张;一想到对方心情不好就不能拒绝;太注意细节,工作上耗很长时间;容易疲劳,容易产生压力,这些敏感情绪,该如何解决...

  • 学会自己和解

    孔谧  /  2023-01-01  /  辽宁人民出版社
    ¥27.8(5.8折)定价:¥48.0

    这是一本写给焦虑时代的疗愈处方。 古希腊哲学家苏格拉底说:“认识你自己吧!”告诉我们,人类最终的归途是与自己的和解。 本书旁证博引却又通俗易懂,从人与自我、个体与群体、人内在的需求层次、认知的尺度、亲密关系、工作的意义、生活的情趣与治愈等不同的角度与维度让我们与智慧相遇,引领我们探索自我,认识自我,帮助读者推开与自我和解之门,踏上与自我和解之路,完成与自我和解之旅。 ...

  • 在心灵牧场上放逐

    柳迦柔  /  2023-01-01  /  辽宁人民出版社
    ¥27.8(5.8折)定价:¥48.0

    遥望幸福,不如感受幸福。生活的快乐与否,取决于个人的心灵感受。人生的境遇不同,心理的认知也不同。快节奏的生活,让心理压力增大。学会精神断舍离,让心灵不染轻尘,正是当下人们思考的问题。 本书从认真品读生活开始,帮助读者为心灵减负,放慢生活的脚步,拥有一份淡然的心绪,感受无处不在的幸福,从而珍惜生活,找到快乐;珍惜人生,找回自信。 ...

  • 恰如其分的自爱:阿德勒的19堂自我认同课

    ¥28.6(5.5折)定价:¥52.0

    你是否经常过着自卑而不安的生活?你是否经常因为处理不好人际关系而苦恼?如何摆脱“总是和别人比较的人生”,让自己更自信、更幸福呢?本书作者是一位有着23年心理治疗经验的资深心理咨询师。她运用阿德勒个体心理学理论,结合19个真实的咨询案例,深入浅出地分析和解读人性中的不完美,帮助我们疗愈心灵的创伤,引导我们恰如其分地认同自我、接纳自我,从而获得足够的勇气去面对并不如意的人生...

  • 你为什么是你?:出生次序之书

    ¥24.7(3.8折)定价:¥65.0

    本书将帮助你更好的了解自己,帮助你更融洽的和他人相处。你会战胜你的脆弱、在职场更有自信,也成为更有影响力的父母。内容包括:出生次序真的有这么重要吗?育儿方式不同会有怎样的影响、出生次序和婚姻对对碰、如何培养家里的老小等...

  • 无事生非

    (美)杨定一著  /  2022-08-01  /  华龄出版社
    ¥44.8(7.6折)定价:¥59.0

    本书主要内容包括:你已经老早活过、你从来没有自由过、自由,你老早就是自由、你什么都不是、在影子的世界里注定、修行,最多只会强化“我”、强化“你们 ”、难道全产修行都不重要吗等...

  • 心灵四书(全4册)

    ¥150.5(7.1折)定价:¥212.0

    《与哲学家谈快乐》 本书源于作者在法国社会科学高等学院的教学讲义,由最初口头授课的内容整理而成。作者在东西方哲学的基础上,以鲜活直白而又充满趣味的语言将快乐的秘密带入人们的心灵深处,快乐是有方法的,且通往快乐的途径有三种,在书中作者启迪人们,所谓完美的快乐是生命本身的一种深刻、积极和有意识的表达,它与生俱来,当我们辅之以智慧,那么我们就会区别于当下建立在消费主义和自我陶醉基础上的虚假的现代幸福观,进而获得真正深厚而持久的快乐。 《生活

  • 看心理·第2辑 (全5册)

    ¥220.1(7.1折)定价:¥310.0

    本套装是“看心理”系列丛书的第二辑,理论严谨,案例丰富,系统性强,包含以下五本书: *《我们与生俱来的七情》是一本系统深入解读人类情绪的书,与每个人息息相关。情绪是流动的能量,学会与其共处,有益我们的身心健康。 *《你好,焦虑分子!》:现实生活中,我们无时无刻不与焦虑相伴,只有了解焦虑,才能去控制它。本书旨在帮助读者系统地了解焦虑的成因,掌握把焦虑变为力量的秘诀。 *《害怕陌生人》是一本写给社恐患者的福音书,帮助“社恐”人士更好地生活

  • 与负面情绪和平相处

    夏仰  /  2022-11-01  /  中国法制出版社
    ¥36.3(7.3折)定价:¥49.8

    随着生活节奏加快,工作压力增大,越来越多人受情绪所困却找不到出口,在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻,到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响? 这本书是为时常被负面情绪困扰无法觅得内心平静的人群所写的“如何与那些讨人嫌的情绪和平相处”的自助读物。作者把常见的六种负面情绪独立成章,分节讲述每种情绪的不同形态以及表现形式,结合日常生活中的例子从心理学的角度深入分析成因并写出具体的应对方式,同时提供全新的视角帮助读

  • 生理唤醒与主观解释:情绪是如何被影响的

    亚伦·卡明  /  2022-12-01  /  中国青年出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.9

    这是一本关于如何解决情绪问题的心理自助书。 如果你经常产生负面情绪,难以控制,这会对你的人际关系造成很大伤害,并阻碍你获得幸福。当你面对困境或点燃烦恼的导火索时,很容易陷入负面情绪状态和带来不良行为后果。这就是为什么你需要学会管理情绪,以便在负面情绪爆发之前化解掉它。 本书是可以随时随地解决情绪问题的指南,通过快速的、简单的心理和行为干预,如呼吸、接受和自我表达,帮助你学会脚踏实地,识别触发情绪问题的生理唤醒与主观解释机制,稳定情

  • 解压之书

    ¥27.3(7折)定价:¥39.0

    《解压之书》是根据世界卫生组织编写的压力管理指南翻译而成的图文书。造成压力的原因有很多,包括个人问题、工作问题以及社会环境中的重大威胁等。本指南提供了5种管理压力的工具,分别是着陆、解套、实践个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路和技能很容易学会,每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合,通俗易懂,适用于所有正在承受压力的人,以现有的证据和广泛的实地测试为依据,提供了帮助人们应对压力或

  • 悲伤即成长 那些打不倒你的,只会让你更强大

    (美)辛迪·芬奇  /  2022-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚,可能是一种创伤或绝症,可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症,也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中,悲伤是生活没有按计划进行时,我们所接收到的信号。但在失落的深处,希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它,机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时,如何重新发现人生意义、目标与幸福。作者在忍受了自己难以想象的丧失过后,意识到

  • 青年烦闷的解救法

    宗白华  /  2022-08-01  /  北京时代华文书局
    ¥22.4(4.3折)定价:¥52.0

    宗白华先生将生活中的多元化问题以“悟道”的形式来理解:既跳出来又扎进去,才能将问题看深、看透!这是一种淡泊的生活之道,也是大众排遣日常烦闷、规避生无用之气的清心之道,是真正觉悟后的生活美学。 辑录本文集的目的正是如此。唯美的眼光、研究的态度、积极的工作,用三种方法去缓解年轻人的“烦闷”,在繁杂、多样的世界里学会“悟”,即保持住生命的诗意和对人间、生活的憧憬...

  • 必要的创伤

    杨定一  /  2022-01-01  /  华龄出版社
    ¥39.6(7.2折)定价:¥55.0

    你根本没有给创伤一个机会——一个可以重新再来的机会。 如果还有一个创伤的记忆要浮现,何不让它浮现?让它走完自己的循环,不需要妨碍。 此时你会发现,重复或不重复创伤的经过,不仅不需要,而且完全不是重点。 当你走出了人生迷宫,自然可以接受一切。接受你过去认定的创伤,也会接受你认为不是创伤的一切。 这才是真正的解答。 ...

  • 情绪的系谱——九鬼周造哲学中的情绪论研究

    石莹  /  2022-10-01  /  南开大学出版社
    ¥34.8(6折)定价:¥58.0

    本书从存在论与形而上学的意义这两个角度出发,以日本近代思想家九鬼周造的情绪论为主题,将散在于《九鬼周造全集》中与情绪相关的所有论述收集整合在一起进行了全面且详细的考察、分析与探讨。主要内容包括:九鬼周造的情绪论所受到的欧洲哲学及东亚思想文化源流的影响;九鬼哲学中情绪的定义与分类、情绪的各种形式以及人与情绪的关系等哲学特征;九鬼哲学中形而上的情绪(惊异)与情绪的适应方式。在此基础上梳理了九鬼哲学思想发展初期和中期的逻辑线索,论证了九鬼周

  • 今天也要对自己好一点

    〔日〕根本裕幸  /  2022-11-01  /  四川人民出版社
    ¥25.6(6.1折)定价:¥42.0

    因为说错一句话、做错一件事而自责很久? 可以原谅别人的错误,但面对自己却自责不已? 能看到别人的优秀,却总是贬低自己? …… 你是否总是对自己太苛刻,却忘了自己才是自己最该爱的人? 停止自我否定,你其实很优秀!本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸,他以**的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中,作者结合20年心理咨询经历,用真实案例陈述指明内耗的心理原因,为每一个总觉得自己不够好、对自己

  • 梦幻的答案之书

    小欣  /  2022-10-01  /  北京燕山出版社
    ¥25.2(5.6折)定价:¥45.0

    "这是一本可以回答你问题的神奇之书,当你对生活感到迷茫时,心中充满困惑时,默想心中最想问的问题,深呼吸,然后翻开一页,睁眼看这一页的答案,你得到的不只是简单的“是”或“否”,而是心灵的慰藉和简单的快乐。 是个人迷茫时的解压秘籍;是朋友聚会的游戏利器,也是不错的送给亲朋好友的创意礼物!...

  • 五感情绪锻炼 : 十周改善你的心理健康

    ¥38.0(5.5折)定价:¥69.0

    沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思,为读者制订了易于实行的十周计划,提供知识和策略,让读者拥有更快乐、更平静的头脑。沃哈博士是一名具有十年经验的临床医师,书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段,并渗透出浓厚的人文关怀。五感计划、提升情绪主要包括:· 看: 如何正向看待问题,构建新的思维模式;· 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间;· 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪;· 触(感): 如何感觉让自己更自信;· 尝:如何通过饮食改

  • 清醒地睡

    (美)杨定一著  /  2022-10-01  /  华龄出版社
    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

    杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑,在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。 本书以“无梦深睡”为比喻不断深入,通过观念的说明,以及每天睡前醒来的轻松练习,让每个人随时体会到——真实,是最不费力、最简单的。 醒觉,是不可能没有的。 人的一生,也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间,重新理解与体会人生的事实,会为自己的生命带来多大的转变? 邀请

  • 失控的自尊:为何我们自卑又自恋

    ¥33.6(5.8折)定价:¥58.0

    ?觉得自己有特权,喜欢操控,渴求认同? ?内向、敏感、玻璃心,但又觉得自己很特别? ?羞于表露真实的感情? ?经常觉得别人在针对你? …… 如果你有以上心理,那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态,这导致我们自卑又自恋,陷入一种自我拉扯的痛苦。 在本书中,作者深入剖析自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为,每个人的心理都在保证无私与保证自恋之间波动,适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时,作者为人们如何识别及应对身边的特

  • 原来每个人都说自己压力好大

    青砥瑞人  /  2022-04-01  /  湖南文艺出版社
    ¥34.7(6.2折)定价:¥56.0

    为了让我们更好地生存下去,精神压力在无意识间产生,并发挥着积极作用。但是,任何系统都不是完美的,压力也有过度的时候。即使如此,我们也不能给精神压力贴上“恶”的标签。所谓“恶”的压力,只是那些看不清、说不明、影响人情绪的压力。精神压力的产生机制,是我们大脑中的一种重要的机制。这种机制和我们是共存共荣的关系,我们要学会和精神压力友好相处,发挥它的积极作用,减少它的危害。 本书将尽可能浅显易懂地通过神经科学和心理学等知识来解读为什么人会有压

  • 嗨!心理学:年轻人的坏情绪破解手册

    [韩]李东龟  /  2022-04-01  /  国际文化出版公司
    ¥27.0(5.5折)定价:¥49.0

    心理学是一门解释和预测人们行为的学问。它能解释人们的心理活动,解开我们在成长过程中遇到的各种烦恼。通过学习心理学,我们可以理解生活中的常见现象,开发适应外界所必需的情感和认知能力,找到缓解焦虑、对抗消极情绪的方法。 这是一本心理学入门书,围绕30个心理学关键词,揭秘慵懒、拖延、控制不住自己等问题背后的心理学原理,亲切地告诉你“不是只有你这样”。用轻松活泼的语言把有趣的心理实验和生活中的现象相结合,帮你看清行为背后的原因,成为更聪明、

  • 心理自愈书:做自己的心理医生

    花荣  /  2017-08-01  /  中华工商联合出版社
    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    本书共七章,主要内容包括:认识自己,认识病症;我们与病症的深度联结;病痛是我们被迫选择的信差;身体不舒服是我们惯用的武器;病症也是智慧的显现;克服心理问题,让自己成长;调整心态,让自己闪闪发光等...

  • 九型人格与自我认知密码

    三山  /  2018-05-01  /  中华工商联合出版社
    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    本书主要讲述了九型人格心理学的基本理论,讲述了九种型号的性格特征、现实表现和自己的性格优势与劣势,以及每种性格的人应该注意和努力调整的方向...

  • 忘忧草系列--我们总是忘了,知足才能常乐

    16/姜越  /  2022-05-20  /  天津科学技术出版社
    ¥18.6(3.2折)定价:¥58.0

    本书共分为六章,包括:摈弃苛求,淡看得失;修炼心境,拥有平常心;卸下心灵的报复;少点遗憾,多点满足;学会知足,乐享人生;修炼不计较的人生...

  • 喜悦之路

    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    喜悦是一种能让我们心跳加速、身心愉悦的情绪,能激活我们的身体,让我们想要唱歌、跳舞、互相靠近,处于一种超然于物的境界。喜悦是一种内在的状态,是身体为我们指明道路的内部信号,让我们能够感受到生命的意义和活着的乐趣,促使我们共同奏响伟大的生命交响乐。本书主要讲述了喜悦的根源、表达方式、胜利表现和与喜悦相关的荷尔蒙,它给我们的生活带来的影响以及如何促发喜悦之情。在阅读的过程中,使人能够拓展意识的领域,并增加日常生活中的喜悦...

  • 幸福生活的秘密

    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    尽管人类总是追求幸福,但我们却很难感受到幸福。我们到底该如何看待幸福,又该去何处找寻?我们真的会幸福吗? 作为一名心理医生,作者说:“没有谁能够解开幸福的方程式。不过,有幸观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人,帮助和陪伴其他人走近幸福,令我受益匪浅……”本书将带你与这位研究幸福的心理医生一起为你揭开幸福生活的神秘面纱,带你理解幸福,构建幸福,捍卫幸福,从而实现幸福的人生...

  • 幸福的底层逻辑:关于人生的7堂哲学课(从思想上厘清幸福感缺失的

    刘小播  /  2022-06-01  /  广东人民出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    哲学领域头部自媒体主理人刘小播激情开讲,有深度、无压力的人生7堂哲学课,解读自由、爱与精神,年轻人的不“丧”指南。如何才能获得幸福?幸福的本质到底是什么?人为什么要去追问人生的意义?人生的本质又是什么?生死、自由、道德、权力、成功、财富,6大主题厘清幸福感缺失的底层逻辑。我们如何思考?如何选择?如何判断?是感性的还是理性的?是直觉的还是经验的?引领你去分析自己观念系统的结构,然后自行剔除掉其中的一些错误连接和理解上偏差。把人类历史上代

  • 停止你的内在战争

    黄仕明  /  2022-05-01  /  民主与建设出版社
    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    我们生命中的困惑、挑战、挣扎,常常都集中于两个核心问题: 我所想的和我体验到的不同。 我想成为那个人,但我体验到的是自己并不是那个人。 这两种冲突让我们发起了一场内在战争,产生了消极想法、负面情绪,甚至负面行为。于是我们总想着改变自己,去掉那些“坏的”部分,以为去掉“坏的”就会剩下“好的”。然而这种努力改变往往让我们陷入无形的泥沼,我们的天赋、创造力、生命力不断被抑制和消耗。 黄仕明老师说:“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机

  • 自在成长【珍藏版】

    李子勋  /  2022-05-01  /  中国法制出版社
    ¥36.3(7.3折)定价:¥49.8

    《自在成长:所有经历都是完成自己》是一本兼具文学性、哲理性和实用性的心理学书籍。本书中,作者从心理学视角,解答人在现实生活中面临的自我成长、职场、家庭、爱情、婚姻等方面的重要命题,如人与自己、人与他人、人与亲情、人与社会、人与自然之间的关系,又如如何认识并调节自己的情绪等等。本书试图帮助读者解开成长中的心理困惑,引导读者从更开阔的视角的视角,审视自己的情绪、所处的关系、与自己相处的模式等,引导读者在深入的探索和思考中,实现自我成长,活

  • 拼命活在顺其自然的瞬间

    ¥44.0(7折)定价:¥62.9

    "在本书中,中野善寿用浅显、轻快、简洁的语言,分享了他践行一生的工作与生活理念。这是频频创下斐然业绩却低调得几乎不在任何媒体面前抛头露面的他首度公开其70余年人生感悟。原版图书上市后,既有读者感慨作者道出了“当今时代更好的活法”。透过中野丰富且独特的实践和经历,你会窥见一幅不一样的人生风景,体会到在无常的世界里,什么样的思维和行为方式更具有韧性、更为重要,自取所需—— 如果你感觉生活很累,你可以从中获得一套“轻松生活”的生活原则

  • 淡定的人生不寂寞

    邢思存  /  2022-05-01  /  北京联合出版公司
    ¥35.2(4.5折)定价:¥78.0

    本书为励志类通俗读物。现代社会的人们大多觉得活得很累,不堪重负。为什么社会在不断进步,而人的负荷却更重,精神越发空虚,思想异常浮躁。我们以牺牲自我 为代价,其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔,追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。淡定与从容是一种智慧。佛祖拈花的手指,打动了无数人的心,只有 迦叶使者,绽开会心的一笑,笑得那么自然、那么恰到好处,让人领悟到什么是真正的大彻大悟、超凡脱俗。请翻开这本书,让淡定的力量帮助你建立起强大的心

  • 那些大树教我的事·让你幸福永久的人生启迪课(精装)

    ¥24.3(6.1折)定价:¥39.8

    本书一页图配一页文,文字、插画和整体设计,有一种清新优美之感。有关植物的知识带给我们人生幸福的启迪:你会觉得待在舒适圈最为安心吗? ──英国梧桐大胆走出舒适圈,拥抱并适应所有未知的事物,它用亲身经验向大家证明,别害怕突破现状,勇敢去发现崭新的自己。 你有时会怀疑自己,觉得自己与他人格格不入,因而感到自卑或孤独吗? ──长相古怪的龙血树告诉你,每个人都是独一无二的,走出属于自己的路,将使你更为璀璨耀眼。 你总是不肯接受他人帮助吗?—

  • 今天休息一下

    (韩)孙力灿  /  2022-06-01  /  百花洲文艺出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    这本书不是惯常鸡汤,而是作者根据自己的经历,深入地剖析了一些困扰每个人的常见心灵困惑。大多数人对自己太苛责,并没有及时关注自己的身心健康,做一定的心理调节,本书提供了82种极具共鸣的心灵减压法,读完一定会让你有醍醐灌顶、如释重负的感觉...

  • 内向者心理学入门 完全图解版

    郑斌  /  2022-05-01  /  中国纺织出版社
    ¥23.1(5.8折)定价:¥39.8

    生活中,内向者遍布我们的周围,他们胆小害羞、默默无语、低头行走,他们不被理解、不被认可和赏识,他们渴望交际却不得要领……每个内向者都要剖析和认识、接纳自我,提高自信,都要找到快乐、实现幸福。 本书从内向者的性格特征开始谈起,让内向者更多地了解自己,学会如何顺应性情,而不是与它针锋相对,并充分挖掘自己的潜能,在内向者的世界里,实现自我突破和成长,从而如鱼得水,实现自己的价值...

  • 怪美的身体

    (美)凯蒂·斯图里诺  /  2022-06-01  /  中译出版社
    ¥48.4(5.5折)定价:¥88.0

    你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱,会有多少空闲时间?本书认为无论你拥有什么形状的身体,你都是强大的、有趣的、值得被爱的,你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点,具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,关爱身体与心理的健康。 作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间,为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她;她

  • 【心理学与生活】心理学与心理调节术【畅销6版】

    姚尧  /  2022-04-01  /  中国法制出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    为什么现代社会物质产品日益丰富,但人们的心理世界却会有愈发贫瘠的感觉?其实这既与外部环境的快速变化有关,也和我们的内心世界不够强大有关。本书用通俗易懂的内容,教您通过心理调节的方式来改变自己的思维,修复和调节自己的内心,帮助您建构起强大的心理结构,抵挡住外部世界中不良思想和情绪的入侵与影响。让你在阅读本书后,都能够有效地挖掘自己的内心潜力,获得足够的心理能量,更好地应对工作中的各种压力,过上更加幸福的生活...

  • 不合群的勇气(精装)

    莉迪娅·约克纳维奇  /  2022-05-01  /  中信出版社
    ¥36.8(7.5折)定价:¥49.0

    感觉自己格格不入,永远无法融入?感觉自己深陷命运的泥潭,所有的努力都是徒劳的挣扎?感觉自己是彻头彻尾的失败者,想要改变却不知从何开始?没关系,我们是同类。作者从一个睡在桥下的流浪者,到全美知名小说家,从无法进入正常的生活轨道,深陷贫穷、暴力的泥潭,到终重拾希望与勇气,重获自己想要的理想人生,她用10个异类自我接纳的故事告诉我们:永远不要怀疑,那些低谷中的徘徊,都会让你更加靠近命中注定的更好的自己...

  • 给坏情绪一个好理由

    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    演化理论是人类理解自然规律的重大突破。人是演化的产物,人类健康的方方面面自然也遵循演化规律。人类的精神也不例外,作者从演化学的角度,探讨了为什么人类会有这么多的精神疾、情绪问题,这些疾病又为什么难以。为看待精神疾病、情绪问题开辟了全新的角度...

  • 你不能等到生活不再艰难了,才决定开始快乐

    徐多多著  /  2022-06-01  /  新世界出版社
    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    本书将22个关于成长、生活、理想、职场、情感等方面那些“好极了”和“糟透了”的时刻一一展现, 配以22个轻松写意的小心思, 以心灵按摩为手段, 用细微的观察, 以不太严肃的方式和幽默感来对抗和冲淡生活中那些不快乐。用可爱来治愈不可爱, 用开心来治愈不开心。告诉你, 如何做一个快乐的大人, 以及在不得不面对挫折、失意、悲伤的时刻, 除了难过, 还能做什么...

  • 做自己的心理医生

    左筱静  /  2022-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    本书将深奥的心理学理论进行分析,同时针对目前人们的心理现状,剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理的产生根源,并根据人生各阶段出现的不同的心理危机,结合典型心理案例,提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种具有实效的解决方法,并对一些极端心理,如迷恋网络、赌博、酗酒、疯狂购物等也提出了有效的矫正方法,将各种常见心理问题“一网打尽”...

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