不生气-每天5分钟学点佛学智慧

本书是教大家管理情绪、提高情商、重回快乐的一本书。书中以生动耐读的佛教哲理故事，外加现代的、生动的、深入浅出的叙述方式，指导人们战胜愤怒的心魔，同时还指导大家如何赶走焦虑、抑郁、浮躁、苦痛等负面情绪，旨在帮助你修炼一颗无坚不摧的心，从而享受幸福、自在、快乐的人生...

释放-别让心灵承载太多重量

社会的飞速发展，压力无所不在，谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石，更是提升我们生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的懦弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己...

别让情绪失控害了你-关于自控.专注与情绪的心理学

推荐 1：世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍，旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡，塑造强大的心理。 　　推荐2：情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源，转化情绪负能量，激发情绪正能量，让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！ 　　推荐3： 想获得完满的人生，我们必须借助正面情绪的力量。正面情绪会扩展我们的思维和视野，让我们看到的更多、想到的更多、创造的更多；正面情绪会让我

不生气,是种本事

★管好情绪，就管好了你的世界 　　★华语世界励志大师，作品畅销500万册 　　★他的作品总销量超过500万册，连续15年位居台湾励志书排行榜前三名 　　他的演讲遍布亚洲学校、企业、机关，累计突破3000场次，影响千万余人 　　在戴老师平实而警醒的话语中，成为自己情绪、自己世界的真正主...

水浒的财富:智者更强 在草根奋斗史里找到强的力量

一部结义《水浒传》，洞穿侠义精髓，百十“英雄好汉”告诉我们—— 人生江湖里如何从草根一步步崛起，人欲波涛中如何博得一席立身之地。 王伟、成旺坤所著的《水浒的财富》探究《水浒传》这部草根奋斗史所蕴含的至圣财富，为忙碌的今人奉出一份活在当下的智慧，还原“英雄”的生存真相，破译“强者”的人生密码。...

别让压力毁了你,别让情绪左右你

本书全面探讨了压力的含义，类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法...

人人都要用的心理自控术

★喜欢抱怨周围的一切？出问题习惯责怪他人？动不动就生气发怒？ 　　★内心总有自卑感？莫名地忧郁和烦恼？常常会感到惶恐不安、不知所措？ 　　★饮食无规律，挑食或偏食？花钱无节制，每月月光光？购物无止境，信用卡“负翁”？ 　　★晚上不肯睡，早上起不来？每天工作很忙但效率很低？社交恐惧症？婚姻恐惧症？ 　　★这些不正常的心理或现象，你总得沾点边甚或全拥有？那么，你的人生失控了！ 　　★失控的后果很严重，它会摧毁你的自信，危害你的人际和事业，

心态比黄金更重要

本书将小故事与哲理相结合，介绍了具备乐观的心态、打造平和的心态、修炼强者的心态等锤炼好心态的方法，并从反面角度阐述了如何摆脱消极心态困扰、跨越负面心态障碍等方面的内容...

自制力-根治拖延 瞎忙 没时间

《自制力：根治拖延瞎忙没时间》作者林均伟是畅销书作家，专注企业管理咨询，有职业培训经验，本书是时间管理类专著，多层面提供实操建议。 　　《自制力：根治拖延瞎忙没时间》内容上提出整理时间的两大原则——学会选择，懂得放弃，几乎适用于所有的时间整理方法，从根本上把瞎忙没时间的人解救出来。 　　《自制力：根治拖延瞎忙没时间》是目前国内最具实效的时间整理读本，颠覆时间整理概念，学会整理碎片化的时间。每章后面附心理测验，破除职场人士的时间迷思，革

别让失控害了你-如何掌控自己的情绪与生活

★一通过阅读本书，你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、淘宝控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。 ★本书引导读者在自己今后的生活实践中，既自觉地修炼和提高自控力，又灵活运用自控术，从而成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。强大的自制力是训练出来的！无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境，只要你想，你就能唤醒心中的巨人，成就专注、自控、高效的人生！ ★让你彻底改变坏脾气，养成好习惯

学生智慧·经典励志丛书:感恩·感动·笑着活

不生气的智慧

怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气……仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。同样，因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。生气让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且

经典哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课

《经典哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课》以哈佛的财富思想对你的财商进行教育、训练，让你的财商思维与哈佛理念同步，学会富人的思维方式、理财方式、赚钱方式，掌握提高财商的基本方法；提升你的商机洞察力、综合理财力，让你获得正确认识和运用金钱及金钱规律的能力，洞悉多种投资致富途径的玄妙，学会架构自己的投资策略体系，掌握实用的投资方法等。实践证明，只要具备了较高的财商，就能在今后的事业中游刃有余，机会自然也就接踵而来，对财富的渴望也就会变成现

如何保持情绪健康

●《经济学人》年度最佳图书 　　在我们的人生道路上，我们是依靠感觉的指引而前行的。 　　理解心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。 　　《人生学校》系列 　　探讨生活的重大议题，对当下的诚恳解答。 　　我们如何发掘自己的潜力？工作能够启发灵感吗？感情关系能够持续一生吗？…… 　　阿兰德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚，重新检视人生的重大议题，基于深刻的思考、广泛的调查，以明白有趣的文字，做出了对当下的诚恳解答——这些想法肯

青少年自我管理“胜”经系列:管理好心情·让内心不良情绪远离

《青少年自我管理“胜”经系列·管理好心情：让内心不良情绪远离》所涵盖的内容非常丰富，将带领你全面地认识情绪的作用与情绪的力量以及情绪如何运用，并且使你获得从“心”开始的强大力量，使你在现实生活中拥有更多激发自我，表现自我，最后做回自我的积极空间。如果你能够细细地品味《青少年自我管理“胜”经系列·管理好心情：让内心不良情绪远离》，并不断地按书中的方法对自己的情绪、内心进行调适，你便会发现，积极与乐观早已在个人情绪控制力的培养过程中，演变

77健康人生 :我的个人实践

作者结合自己约四十年的高校从业经验和十六年的IBM顾问经验，告诉人们要积极工作，正确养心，正确对待生活，如此方能幸福生活，为社会做最大贡献。作者虽已78高龄，但经历充沛，充满正能量，在众人倍感压力的今天，尤其难能可贵。书稿用一种回忆的方式总结了作者78年来，尤其是为社会服务接近60年的心路历程，在娓娓道来中让人体会如何幸福生活、幸福工作。书稿有较高出版价值...

别输在情绪掌控上

让你左右自己心情的情绪改善方法，让你改变心态，改变命运的情绪调节技巧，让你积极自信，充满正能量的情绪控制绝招...

别让坏脾气害了你

坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，任其发展会影响身心。本书既是一部心理健康手册，也是一部人生励志的修炼宝典，书中列举了众多通俗易懂的人生故事，教你学会怎样控制和改变自己的脾气，帮你解开思想上的桎梏，告诉你如何才能拥有一颗健康的心灵...

马云情商课

哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼在其风靡世界的《情商》一书中提出，智商作用只占20％，而情商作用却占80％，情商才是人生成就的真正主宰。 　　马云说：“很多人都非常聪明，比我聪明，也非常努力，但为什么我成功了？我认为，第一是毅力，第二是坚持。”这其实就是我们所说的“高情商”，即是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种生活智慧。所以，我们有理由说：高情商的人比高智商的人更容易获得

当心你的优势

你以你的优势获取事业与生活的成功，但过于优势可能是一种缺点。你需要马上警醒，过犹不及，两者都是问题。换言之，你的优势也会给你造成不利——更多并不意味更好。 　　全美知名的领导力专家罗伯特·卡普兰和罗伯特·凯撒分析了数千份高级管理人员的评估报告，旨在判定他们的优势何时能更好地促进他们的发展，何时会给他们带来麻烦。本书中他们利用数据和实际经验突破性地提出了领导力的四大基本素质，每种素质本身都是积极的，但一旦过分强调，就可能严重损害

幸福GPS导航

《幸福GPS导航》是一本教你寻找幸福、掌握幸福的书。读过这本书，你便能了解怎样用各种有趣的方式来记录幸福，从而“选择”幸福。书中提供了各种有趣的“小工具”，帮助您自然地拥有“选择”日常生活中的快乐的能力。通过列清单、画思维导图、制度阶段计划等各种形式，帮助你认识自我，发现以前没注意到的细节。并且帮助你确定目标，激励你勇往直前达成自己的愿望，让你获得真正的幸福...

高情商-打造你的个人魅力

最好的“国产”情商书，跳出西方式思维和文化 洞察中国人情世故，国人真正的情商指南 千锤百炼，在大学讲过46遍的情商课，作者被誉为最有魅力的老师 一个教育学博士后、大学副教授、企业培训师历时十年积累，倾情推出 自传体情商读本，如同听朋友讲故事 零起点提升情商，改变你的人生 一百年后，鲁迅先生要改造国民性 一百年后，本书要改造国民情商...

不焦虑的秘密:心灵自愈术

著名心理学家奥登认为，现代社会已经进入了“焦虑时代”。如今，在巨大的生存压力之下，患有焦虑障碍的人越来越多。《不焦虑的秘密：心灵自愈术》作为一本忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册，根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国传统文化智慧来帮助大家建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与家人、自己与事业、自己与朋友之间的关系，让你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，达到精神愉悦...

有一种心态叫放下

本书讲解了如何调整心态学会放下，告诉你该放下什么，不该放下什么，轻松走自己的的路，达到人生目标...

别让垃圾情绪害了你

许多人终其一生为名利所累，为感情所困，为生活中的挫折和小事所扰。其实，幸福的人生源于简单的生活。只有当生活真正简化，心绪真正清明，才能获取平和真实的幸福。本书截取生动有趣的故事，辅以富含哲理的解析，重点从心灵精神层面解决垃圾情绪对今人的困扰，帮助身心疲惫的读者找回宁静本质的平常之心...

美好人生是管理出来的

一本寻找人生方向及人生定位的实战手册。 “管理”不只应用于企业、职场，更可以运用来管理自己的人生。本书告诉你如何活用管理原理，找到自己的人生密码，开创成功的人生。 本书可以说是有系统地将各种管理学理活用在日常生活管理上的经典。基于管理就是“房舍之下谁当官，方圆百里谁做王”的会意字。“管理”不只有管理企业，更可以用来管理好自己的人生，做你自己的主人。透过理论知识来管理你的生活，可以使你的日子过得平安、快乐且生生不息。这是本书的特色所

情绪掌控术大全集

本书从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，学会掌控情绪，杜绝负面情绪，发扬正面情绪，让情绪成为我们的帮手，为我们的健康和生活服务...

别让情绪毁了你-插图.精读本

情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！ ...

看得开,拿得起,放得下

《看得开,拿得起,放得下》共分为三篇，以鲜明的观点、深刻的哲理以及众多鲜活的事例，向人们阐述看得开、拿得起、放得下的智慧，引导人们勇于承担责任，积极处世，同时放弃不必要的，轻装迎接生活的挑战...

为什么受伤的总是你

◆ 伤害本身并不可怕，可怕的是受伤害却无法使你变得更加睿智、成熟、坚强！ ◆ 什么都可以失去，但不要失去爱的方向。 ◆ 不要为曾经犯下的错误后悔不已，爱情没有回头路，请勇敢地向下一站奔去。 ◆ 人生，是疾驶的列车。无论你活到几岁，经历多少痛苦，请把伤心留在分手的月台，不要频频回头张望。 ◆ 离开一个不适合的人，就是一种解脱，只要能够在下一站遇见幸福，谁会在乎当初分手的时候，是谁甩了谁？...

别让面子害了你

★不中枪、不憋气、忍得住、站得稳的处世哲学。 　　★人生在世，既不能为了面子而苟活，也不能为了面子而斤斤计较。 　　★脸皮薄，心太软，轻则吃亏上当，重则任人宰割；好面子，争面子，明里无限风光，暗里独自神伤。 　　★爱面子死要脸

自我管理能力训练

《自我管理能力训练》，本书简介： 贴近现在技工高职院校所想所思，用情切切，力图对学生有所帮助。从技工学院学生个体自我管理现状出发，从教育学、心理学、管理学等学科视角，对学生个体的日常生活管理、情绪管理、学习管理、做人管理以及后大学时代的管理等问题进行了较为系统的分析和研究...

智慧·经典励志丛书:积极心态·风采人生

情绪我该拿你怎么办

本书从现实生活出发, 精选了一些具体的案例, 然后又结合一些心理学知识对如何控制情绪进行了全面系统的介绍。主要内容包括: 是社会浮躁, 还是你的心浮躁 ; 成功需要储备, 不能太心急 ; 虚荣让人嫉妒折磨自己等...

疗愈

有一些情绪，你认为自己早就摆脱它们了，却会在你意想不到的时候出现。那些让你憎恨的东西，一旦触碰，还是会让你生气，引起不安全感、懒惰、急躁等情绪。本书教你试着去理解这些特点或脾性背后的真正动机。当你能够察觉到，恐惧的核心是以自我为中心的意识的外在表现形式，你就已经接触到了心灵的真实。而当你能够认清过去的自己、现存的自己，通过透彻的观察能明了自身的因果，能找到恐惧的根源，就能通过自己看到一个透明的世界。不管那是怎样的视角，都意味着你可以放

活出最佳状态(新版)

20几岁.做最强的自己

身为“草根一族”，如何才能激活自己的潜能，积极面对生活的挑战？通过诸多事例，从不为一般人注意的细节出发，发掘生活的意义，帮助你摆脱迷茫和人性的弱点，设立成功目标，本书将教你人生最重要一课——做最强的自己...

20几岁.不要再懒惰

本书针对年轻人身上普遍存在的“懒惰”问题，深入分析了懒惰的表现和成因，并给出了对策。书中穿插有心理测验和分析，能够使读者在自我检测的基础上“对症下药”，先找出自身问题所在，再有针对性地予以解决，具有很强的实用性。 全书语言风趣幽默，简洁流畅的叙述中蕴含着深刻的道理。读者能够在轻松阅读的同时，认真思考自己的懒惰类型和成因，并从书中获得有效的改正建议和方法。 本书将带您从找到懒惰的原因开始，逐步戒除懒病，走向成功人生，迎向光明

好好活着 善待生命

这些心态是必须的

开发自己

《开发自己》意在挖掘潜能，实现自我潜在能力与实际能力的平衡。 　　本书试图应用中外哲学家、心理学家、教育学家等大师们的理论成果，结合生动的现实生活与经典文学艺术作品中的典型人物．对人类个体智能的多元性做出形象化的阐释，对多元智能开发的可能性做例证性的说明，对多元智能的开发技术做生活化的推广。以期使读者朋友更准确地找出自己的天赋，并加以培养；认识自己的情绪，并善加管理；磨炼自己的意志，以保持向上的能量。 由此，在IQ方面，学无止

减压完全手册

谁的心里不曾经历过寒冬——你是否因为生活中的种种问题愁眉不展？你是否总是觉得自己承受了太多的压力？你是否无法找到适合自己的减压方式？翻开这本书，学习释放自己的压力，轻松应对各种难题。本书是一本让你轻松生活的快乐宝典。 减压是一门聪明人的必修课，通过阅读本书，你可以：看清压力的实质，认识压力的来源；清点自己的压力，甩掉包袱轻装前进；减轻性格压力，做自己情绪的主人；消减家庭情感压力，为自己营造一个温馨的“窝”；瓦解经济压力，钱多钱

别对自己说不可能

直觉:开发你的内在智慧

直觉之花瞬间怒放，生命之焰悄然临在：一切都已然消失，只有当下与直觉共存，不再有疑问，只有觉知与不惑。《直觉》中介绍了简单易懂的十步法则，引领人们进入直觉世界，让人们觉知日常生活的每一瞬间，享受更纯美的生命。 　　作者彭妮·皮尔斯深谙心理学、东西方哲学、宗教、形而上学、商务等各领域知识之精髓。书中，她深入浅出地引出一种新的生活方式，而活泼的实例则展现其灵性的成长。 你是否正在追寻更丰富、更圆满的生活方式？你是否正在寻找更精微、提升的灵性

发现最好的自己

人生回甘的50种幸福能量

本书以通俗的文字阐述关于幸福的人生哲学话题，阐述了生活中的幸福、恋人之间的幸福生活、人生相遇相知的幸福等...

压力缓解手册-大忙人枕边书

本书语言凝练，结构严谨，科学性与趣味性并重．，具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因，指出了它们的不同表现，而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。 按照压力的成因，结合人们的生活体验和认知习惯，本书分别从认识、来源、心态、性格、情感、收支、挫折等九个方面深入剖析了压力的各种表征。还在相关章节配以相应的趣味测试，你可

20.30.40.男女心理天平

拐过墙角遇见幸福

《拐过墙角,遇见幸福:破解幸福密码的12堂心灵必修课》内容简介：幸福是一个深切而又绵长的词，它总是让人参悟不透。体味不深。偶尔我们会困惑什么才是幸福，怎样才能握紧幸福。其实幸福有很多种存在形式，有时甚至很简单，只需你用真心去体会那每一种存在。就会破解幸福的密码...

愤怒可杀人

本书详细介绍了心身医学领域对对敌意——愤世嫉俗、愤怒、攻击性想法、行为和冲动——的最新研究成果，并提供16种切实可行的控制敌意的方法。　　减少敌意不仅能使你避免患心脏病和其他致命疾病的风险，还能使你的生活更成功、更美好...

如何及时处理你的坏心情

当你莫名地忧伤,你就要多想一些快乐的事、一些积极的事,这样低沉的心绪就会飞扬起来。敞开心扉,拥抱生活,或游山观海,或品茗细读,或漫步晨昏,或在优雅的乐曲中浅吟低唱……将工作的压力和生活的负担全部释放,学会在生活中放松自己,去寻找快乐和浪漫的情趣。坏情绪不仅是成功的大敌,更是身体的大敌,学会掌控情绪,学会改变坏心情,才能改变现状。其实有烦恼不可怕,可怕的是没有识别烦恼的思想和去掉烦恼的方法。本书将告诉你如何处理来自生活中方方面面的坏情绪

情绪教养.从家庭开始-高EQ.是父母教出来的

作者从事亲职教育多年，和许多家长一起关怀孩子的成长，也充分感受到家长最关切的课题是学习，最困扰的却是情绪。而在参与许多学校辅导事务的过程中更发现，老师最重的责任是教学，最忧心的却是行为。父母、老师如何从生活中选择适合的素材，自然而然培养孩子的「情绪管理」的能力？　　随着社会变迁加速、竞争加剧而来的负荷与压力，以及未来社会最需要的品格与创意，情绪管理的能力成为家长与老师最关切的课题...