心力

本书是作者结合当下的职场与学习问题，从心态提升、意志力训练、效率提升、抗压能力训练等角度，将自身经验浓缩为内涵广泛的“心力”塑造法，向读者介绍自控、自制等指向成功的环境与自我应对法则。书中亦充分结合作者自身经历和感悟，抢先发售透露许多不为人知的生动细节，说明对每个人而言，心力打造，甚至是比时间管理更重要的自我赋能之路...

卓越领导力(全5册)

“很好领导力”系列图书重磅来袭！ 情绪训练、有效赋能、积极氛围、利害演讲、沟通博弈——从情绪管理到团队建设再到高效沟通，一站式塑造、强化你的领导力！把握职场精进之路。 全系列图书脱胎于海量样本研究成果、优选数百位及500强企业的成功经验，并匹配高针对性的案例分析和自检练习，帮助你迅速融入职场情境，精准排查症结所在，一次性解决你的职场发展瓶颈...

放下就解脱

敏感情绪管理法

敏感一词在大众眼里往往被解读为一个缺陷，一个错误，其实，这是对敏感的误解。心理学上，认为敏感跟任何一种特质一样，都得用两分法去看待，并不存在接近的好，也没有保证的差，关键在于你怎么发挥天赋，扬长避短，让它变成一种优势。它为“玻璃心”患者开出了一剂良药，让你了解自己是不是个敏感的人，以及教你如何恰到好处的保留一些高敏感特质，在瞬息万变的社会中抢占先机...

高情商沟通:寻找人际关系的金钥匙

这是一本成功学/人际沟通类图书，讲述了如何进行高情商的有效沟通，从而在生活和工作中达成自己的目标，取得成功人生...

聪明女人们必懂的1000个心理学常识(图解案例版)

本书从情绪、人际关系、事业、朋友、婚姻、家庭等方面, 有针对性地详细剖析了各种常见的心理现象和心理效应, 通过大量的案例深入浅出地讲解了心理学对女人在工作和生活中的影响...

人生独语:关于存在、生存和生活的心灵手记

本书是作者从自身出发探索自我与世界、自我与他人、自我与诸多我的一本著作。作者以自身的问题意识出发, 将个人多年来的思考记录下来, 形成了完整的思考体系。本书分为两大部分, 第一部分简述关于人的应然性的理性思考, 揭示了人的生存属性, 第二部分从人的生活状态入手, 从十个方面入手分析人的生活属性。作者文笔流畅, 个人之思有一定的原创性, 体系庞大, 独创了一些理论工具与表达。旁征博引, 集合了心理学、哲学、文学等理论知识与写作手法...

当我们焦虑时可以做什么

焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意识到威胁的存在，提高警惕，但超过了一定的限度和频率，焦虑就变成了心理障碍。所以，如何应对焦虑就成了一门必修课。 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节

青春心理咨询系列:心路历程有多远

智慧·经典励志丛书:积沙成塔·集腋成裘

本书共六章，内容包括：做事先做人；心态决定成败；寻找机遇，放飞梦想；打造完美生活；踩着失败走向成功；让亲情成为你进步的助推力...

智慧·经典励志丛书:小故事大人生

情绪管理成就更好的自己

情绪每天都与人们如影随形，要想不被情绪控制，就要学会控制情绪。 《情绪管理成就更好的自己》由作者精心打磨而成，汇聚了作者的丰富经验和心得体会，旨在帮助广大读者学会控制情绪，做情绪的主人，成就更好的自己。 《情绪管理成就更好的自己》以情绪分析为出发点，指导读者摆脱负面情绪，做情绪的主人，摆脱情绪勒索，练就阳光心态，最终驾驭情绪。 阅读《情绪管理成就更好的自己》，相信广大读者定能成为自己情绪的主人，成就自己的美好人生...

写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。从第二章开始，每一节的结尾设有“写作创可贴”栏目—结合心理学理论概括该节的“要点”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》是写作疗愈的入门书，共七章内容，分别介绍了写作疗愈是什么，写作疗愈有哪些关键词，写作疗愈的常用方法，以及如何通过写作改善自我认知、缓解压力、对抗坏情绪和发现更美的人生风景。在书后的“写作

内在自我发现真实自我的乐趣

休麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同...

与心灵对话

本书围绕在职官兵容易产生的心理状态，采取周记的形式，区分春夏秋冬4个篇章，选择了54个话题，介绍了54种自我调适小方法。在本书的编写过程中，我们注意克服了以往心理工作的不足与偏差，注重用心理方法去解决心理问题，引导大家学会在意象中与心灵对话，在认知中寻找内心真正的自我，去追求人生内在和谐与自主...

情绪芳疗:精油助你摆脱负能量

现代女性普遍承受着比以往更大的压力，本书利用精油芳疗，让你正视在家庭、感情、职场关系里的无奈、无助和无能为力等负面情绪，48种植物芳疗力量x25个抚心配方x11个随身用/空间用/按摩用/沐浴用手作～让芳疗师用香氛力量帮助你，治愈麻痹已久的心灵伤口，让你和“为难自己”的情绪说再见！ 本书分六章，让你了解自己的情绪、关照自己的情绪，分析了现代人由家庭、职场和爱人带来的负面情绪并给出了相关芳疗建议，最后介绍了安抚情绪的系统放疗方法。25个抚

掌控情绪(32开平装)

本书讲述了如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。作者用专业的讲解、生动的案例，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，教读者掌控情绪，做自己命运的主人...

不生气,你就总能赢(32开平装)

本书告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活会回报给你一生的好运气...

九型人格

《九型人格》特点：　　解读九型人格，认识全新自我　　洞察不同人格，看透喜怒哀乐　　读懂人格暗示，突破思维限...

心灵瑜伽:每一个日子孕沙成珠

行走在喧嚣的尘世中，其实我们每时每刻都是幸运的。很多我们认为悲惨的时刻，只不过是站在幸福的影子里，幸福明明晃晃地在前面呢！唯有放下心里压着的沉重包袱，跨过人生路上的那个坎，才能再次追上幸福的步伐...

舍得,拿得起更要放得下

一个人要想获得人生的快乐和幸福，就要做对三件事：看得透想得开、拿得起放得下、立得正行得稳。看得透是能透悟人生、生活真理，它是一种心胸、一种人生大彻大悟后的豁达和通透。想得开是指遇人遇事能看开，不计较，不抱怨，不生气。拿得起是做决定敢作敢当，当机立断，它是一种担当，一种责任，一种对生活和人生负责任的睿智。放得下是懂得变通，能随缘、随意，该放手时就放手，不委屈、不苛求，它是一种生活的智慧，是一门心灵的学问...

负能量,也会让我们变得坚强

在繁忙的工作节奏中，在纷繁复杂的人事交往中，我们难免会产生一些负面的情绪。有了负面情绪怎么办？本书作者通过自己近年来的工作经历、生活体验等，总结了多个心理能量包，从情绪的发生、产生原因、如何排解等方面为我们作了详尽的讲解，让我们明白，有了负面情绪不要逃避，关键的是选择什么态度和认知去面对，从而借此得到成长和圆满，启发人们善用情绪，善待自己的生命...

努力,让全世界看到你

现代社会压力很大，很多人都喜欢抱怨，出身不好、工作不好、机遇不好等都是抱怨的对象。凡此种种，将自身的遭遇推脱到身边的环境上，从不问自己是否真正努力了。其实，人的一生原本就不存在绝对的公平，但是我们不能就此萎靡不振，而应该努力。一个努力朝着自己梦想前进的人，整个世界都会为你让路。青春是用来奋斗的，理想是需要实现的。在****路上，我们应该用斗志来实现理想，用拼搏来成就梦想。本书作者用八章的内容给我们阐释了生命的意义在于奋斗，在于拼搏，只

不要在该动脑子的时候动感情

本书是无数成功人士拼搏人生的智慧和经验的总结，为处于人生十字路口不知何去何从的年轻人带来了实质性的指导，引导他们在情感、职场和生活中，如何在该动脑子的时候动脑子，该动感情的时候动感情，帮助他们平衡理智和情感，从而在事业和生活中获得了成功和幸福...

做个有出息 的青少年:活在当下

活在当下，就要保持自己的身心健康，珍惜自己；学习一些有用的东西，充实自己；试着只考虑怎么过好今天，活得有所价值。 本书从“活在当下”的快乐原则出发，告诫那些沉湎于昨天和幻想在明天的人，珍惜今天，珍惜现在拥有的一切，从而阐述朴素的幸福密钥，那就是“活在当下。...

人生感悟

本书共分12卷，内容包括：奋斗人生、感恩人生、积极人生、透视人生、感悟生活真谛、品味人性魅力、探寻事业之道、修炼人生智慧、思考成就人生等...

战抑:一位抑郁症患者的重生笔记

本书记述了作者因声带受损导致梦想破灭并在整个青春期被抑郁症阴云笼罩并成功走出抑郁症的故事。作者在与抑郁症抗争的过程中沉沉浮浮五年，久病成医，他希望把成功走出抑郁症的经历分享出去，让更多的人走出阴霾的速度可以快一点、受苦的时间少一点、拥有的快乐时光多一点，希望社会多一些关爱分享给情绪出现问题的人群，帮助他们早日痊愈...

你不可不知的人性2:所谓情商高,就是会做人

《你不可不知的人性2:所谓情商高，就是会做人》介绍了是什么样的人性，造成.人与人的猜忌和纷争。作者以“身边的小故事”和古今实例为引，择要点剖析人性，像一把手术刀，切到人性深处的毒瘤。全书故事辛辣，如同疫苗，打疫苗会令人肿痛、发烧，却有助健康。人性常有贪婪自私、急功近利、喜新厌旧、猜忌犹疑，误会冲撞比比皆是，令人莫衷一是。本书的目的不只是要揭露人性的“丑”，更多希望大家在“了解”之后能有“谅解”，进行妥当的化解和处置，少生气，多和气，达

简化

"我们生活在一个快节奏的世界，每个人都或多或少练就了“多任务管理”的技能。一边开车一边计划晚餐吃什么；在一次会议中为下一次简报打草稿；一边收洗好的衣服一边跟孩子说话。这样长久下来造成我们感到无法释放的劳累，即使在休息或睡眠时间，我们的脑袋依然不得闲。 “简化”生活听起来很困难，事实上重点并不在于“少做”什么事，而在于专注在手头正在进行的任务。《简化》这本书提出的秘诀（5种仪式+2种节奏+三大应用）帮助你利用每天的例行公事来进行这项简

修心三不;不生气不计较不抱怨

《修心三不：不生气 不计较 不抱怨》是一本心灵修养类图书，详细分析了生气、计较、抱怨等负面情绪产生的原因及给人们带来的危害，告诉人们要摒弃这些负面情绪，以一颗热情的心拥抱生活。书中从自我、家庭、事业、生活等多个方面、多个角度详细阐释了改变态度，消除生气、计较、抱怨等负面情绪的方法...

所谓会销售就是情商高

本书作者将经典案例与操作方法相结合，揭示了情商对销售工作的影响和作用，强调情商软技巧的重要性。介绍了高情商对销售渠道、客户心理、客户维护、谈判技巧、团队管理的作用和使用方法。从而使销售人员能够在工作中提升情商，达到销售目标...

零焦虑:比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法

焦虑不是问题，真正的问题是导致焦虑的原因，即没有得到处理的情绪能量。治愈焦虑，仅仅做瑜伽、冥想或长时间散步是不够的。本书分享了一些亲测有效的方法，无需借助他人帮助或依靠药物、工具，随时随地自我疗愈。并通过一系列变革性的技法和易于遵循的练习来指导你，可以迅速改变你的生活。区别于一般的对抗焦虑的方法和理念，艾米为我们描绘了一个更大的图景：真正的目标不是抑制焦虑，而是积极解决导致焦虑的问题，才能更快乐、更健康、更放松。不再挣扎——你会好起来

与负面情绪握手言和

情商是很重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的很为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶……人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪...

掌控情绪,从来都不靠忍

本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友，不要做情绪的奴隶”，并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案，以让人们避免负面情绪造成的危害...

空杯心态:一辈子受用的身心减压课

本书介绍了如何将预防性的压力管理加入日常生活中，从而能够更从容地控制好各种压力与坏情绪...

心灵的对话

本书分为五章, 内容包括: 对话自我 —— 成长的阶梯 ; 心灵安宁 —— 幸福的前提 ; 随遇而安 —— 自我的宽释 ; 体悟世事 —— 经验的营养等...

每天学点心理学 心理学故事全集(1-4册)

本书介绍了心理学的基本知识及其在生活中各个方面的应用。针对不同的人际互动情境，提供了各种独特有效的应对策略；巧妙运用人类共通的行为准则与心理机制；迅速地提高说话办事的眼力和心力，掌控人际交往主动权，随心所欲地主导自己的命运；一步一步地落实自己的人生计划，获得事业的成功和生活的幸福...

小学生必背古诗词129首

2020年全新版本，根据2020年新版教材同步编写，按照难易程度分为六个部分，将全国通用的小学生1-6年级必背的129首古诗词全部收录其中。 每一首诗词均标注了准确的拼音，让低年级的孩子也可以无障碍轻松阅读；每一首诗词配都配有作者简介，丰富孩子的阅读知识，配有字词释义、整首赏析，帮助学生深入理解诗词的意义和意境，另设置：出处、参考译文、思考训练、读中悟写栏目，让学生能够边学边练、学以致用，从而将诗词记得更牢，另外丛书配有精美插图，用生

别闹情绪

本书是作者针对各种人群在工作和生活中的情绪调节问题集中研究的成果。在内容上，本书以浅显易懂的方式深入解读了情绪心理学的研究成果，并提出了“从情绪调节到情商养成”的心灵升华路径。在现今压力越来越大的环境下，本书对期望改善自身的心理状况，提升个人的情商智能的普通读者，将起到积极的指导作用...

&做自己的心里医生

本书从人的性格、意志、情绪、人格、爱情、工作、年龄等方面剖析人的心理，介绍心理学常识和常见心理问题的应对策略，其中不乏经典案例...

&情绪掌控术

本书从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，学会掌控情绪，杜绝负面情绪，发扬正面情绪，让情绪成为我们的帮手，为我们的健康和生活服务...

&别让心态毁了你,最有效的情绪掌控法

本书分为上中下三个篇目，内容包括：调控情绪，别让情绪左右了你、驱散情绪阴霾，做情绪的主人、让好心态伴随自己一生，快乐和健康方能永驻...

秘书的情商比智商更重要(第2版):秘书不可不修的8堂情商课

秘书是典型的“三分做事，七分做人”的职业，只要认真负责，几乎人人都能成为合格秘书，但要成为少数备受上司倚重的好秘书却很难，因为决定秘书命运的不仅有智商，更有情商。 本书作者谭一平将自己多年的高校及企业秘书培训经验浓缩为8堂情商修炼课，通过一个个典型故事，告诉我们如何才能既会做事又会做人，如何才能在职业发展道路上更加游刃有余...

心里的那条河

作者面对人心浮躁和各种跟风现象而独善其身，经过十年独处和思考，重新审视自己并找到了身心愉悦、安心生活的法则。本书主要记录了这十年间他与觉明法师的十次对话。对话内容主要探讨了善与恶、幸福与痛苦、虚伪与真实、贪婪与心态、因果观念的关系、父母和子女等方面的话题，对提升人们思维具有一定的借鉴意义...

不完美的乐趣:成就自我的快乐指南

你是个信奉完美主义的人吗？你在生活与工作中，事事都追求完美主义吗？你的完美主义让你变得更好了，还是正在扼杀你的积极性？本书提供了一个发人深省的指南，以帮助读者克服完美主义倾向，享受更有价值且更快乐的生活。作者揭示了过度追求完美主义带来的负面影响，以及个人完美主义倾向失控的信号。最后，作者通过18个练习来引导读者一步一步地完成一个完整的行动计划，从而扭转人们追求完美主义的冲动...

热爱生命:100个关于生命的奇迹

这是一本关于生命的书，从生命的开始、成长、历经的磨砺、挫折、生命的价值及生命的终结几个方面，以讲故事的方式，娓娓道来生命的重要...

墨菲定律

本书从不同方面, 介绍定律、效应、法则、理论的神奇之处, 就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述, 是一部可以启迪智慧、改变命运的书。内容包括: 社会法则 —— 生活中的你我他 ; 成功法则 —— 左右成败的潜规则等...

别让运气输给情绪

本书主要内容包括: 不良情绪, 好运克星 —— 负面情绪让你陷入厄运旋涡、克制愤怒, 把控情绪 —— 别在争吵中输掉人生、远离浮躁, 身安心安 —— 人淡如菊清香自来等...

赶走坏情绪

本书从情绪本质、情绪来源、情绪表达、自我认识、稳定情绪、压力管理、情绪选择、情绪调节、情绪转移、情绪疏导、情绪平衡和情绪优化等方面详细阐述了情绪掌控的方法和策略, 打造一套主动“趋利避害”的情绪机制, 有效应对生活和工作中的各种负面心理...

好心情手册

经历一夜爆红之后，持续不断的批评和质疑声令邵夷贝陷入情绪低谷。她开始怀疑自己、抗拒社交、甚至不能出门与人交流，在极其黑暗的那段日子，积极心理学成为她自救的拐杖。她进入清华大学研修，将自己作为实验对象进行观察和研究，沉淀4年，终于写出《好心情手册》这本书。本书用轻松易懂的语言介绍了积极心理学，让每个人都能读懂。书中用生活场景分为不同章节，应对当下年轻人普遍感兴趣或有困扰的场景，如：持续不开心、在工作中无法开心、如何面对孤独、如何处理原生

幸福,就是那么简单

本书是作者的散文创作精选，记录了作者旅居国外多年来的所见所闻、思乡之情以及个人的成长经历、生活经历和生命感悟，全书的主旨是对幸福的不懈追求与探寻。全书依据各篇文章的主题分为青春的你消失在人海、不仅仅在这一世、蓝色乡愁、一座城和一支笔、处处都有幸福五章，分别收录作者所写的青春故事、情感故事、乡情乡愁、游记和随笔，辅以作者创作的诗歌、绘画和摄影作品，内容丰富，情感真挚，文笔细腻优美，带给读者美的享受和心灵的共鸣...

生气,也没关系:成年人体面生气指南

不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书一生气，你就输了？全世界都在劝人别生气，做一个情绪稳定的大人，但是这本书却告诉你，不必过分压抑，只有坦然面对怒气，才有可能收获更多的福气。面对人人都无法避免的愤怒情绪，作者以大量实例为素材进行身临其境的分析，帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因，探索被忽视的内心需求，并介绍不被他人操纵情绪的方法，告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当，化怒气为福气，收获从容、通透的人生态度...