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治病其实就是对抗“邪气”的过程。在自然界中,“风”、“寒”、“暑”、“热”等外邪通过七窍侵入人体经络,七情六欲等内邪则在人体内作威作福,外邪和内邪会导致机体气血阻滞,进而引发病变。不少人吃药、打针后,疾病或身体不适貌似已经痊愈,但“病根”实际并未完全拔出,而是隐藏在机体内形成病灶,极易反复发作,并引发更严重的疾病。因此,只有将“邪气”彻底拔出,才能促进身体健康,并减少病灶形成的危险,“治标治本”,这也正是拔罐疗法的目的。 为了使拔罐
本书采用图解的形式,介绍身体的正确穴位,按摩穴位应遵循的原则,以及特效按摩的功效...
本书详解了手掌3大主线、20余条辅线,以及手掌九宫、五行、星丘等变化,并附有600余幅插图作参考,为你揭开手掌奥秘,可谓手诊真奇妙,健康早知道...
肖鑫和教授是我的学生。1965年广州中医学院毕业后,一直从事医疗临床、教学、科研工作。近30年来潜心研究生命科学,研究人的健康长寿之道。 养生学是中华文明的一枝芬芳独特的奇葩。几千年来,不断吸纳、融合儒、道、释、医、武(术)、食、养等中华文化之大成;汇集成一个博大精深,风格独特的知识体系,对中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献。肖鑫和教授在这片沃土上,脚踏实地从事中老年保健的实践研究,积累了丰富的养生保健经验,并以大胆的创新思维,
本书共分为三章,主要内容包括:手部按摩基础知识;足部按摩基础知识;手足按摩巧治病...
《三把钥匙解健康》提供的“三把钥匙”帮助您认识健康养生的本质。《三把钥匙解健康》最显著的特点是创造性地将中医传统的六经八纲辨证体系,转化为“三把钥匙”的健康养生指导原则,以食物为药物,用食物寒热温凉之性来调整人体的寒热虚实偏性,以食物为武器来以偏纠偏,使人体恢复阴阳的稳态,从而达到防病治病目的。 我相信该书能够为健康养生热吹来一缕清风,使普通百姓能够掌握合理的养生保健方法,做掌控自己身体的主人...
本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一,是《千金方》的白话精选本。《千金方》是人称“药王”的唐代孙思邈所作的综合性临床医著,书中所载医论、医方较系统地总结了唐代以前的医学成就,是一部科学价值较高的著作。 ...
本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一。该书以《本草纲目》为本,从中选出人们日常生活中常见、易寻的百种中草药,并对这些中草药的形态特征、功效等进行了详细介绍,同时汇集了大量验方。 本书全用现代白话文编写,可适合不同年龄、不同层次的读者阅读...
经络穴位是人体内的天然药库,只需通过我们手指的点按,即可开启这一宝库,激发体内的康复潜能,这也是目前最简单易学、最廉价实惠的疾病疗法。本书将各种疾病分门别类,详细介绍了各类疾病的对治穴位和指压方法,还详细讲解了每个穴位的准确位置和标准取穴技巧,方便读者精确取穴。此外,还对指压的力度、节奏等要点进行了详细介绍,并有真人示范,保证让你一看就懂,一学就会...
颈肩手肘病是现代人生活中的常见疾病,给人们的生活带来了很大的不便和痛苦。本书通过丰富的图解,详细介绍了颈肩手肘病的速效自疗方法,简单有效,非常适合家庭操作,让您不出家门就能轻松摆脱颈肩疾病的痛苦...
本书共分七章,第一章总述介绍了中医对体质的基本观点和食疗养生的理念。第二到七章,分别详述了常见的六种体质,即气虚型、血虚型、阴虚型、气滞型、淤血型、痰湿型。 每章中展开讨论了每种体质的特征、诊断方法,并在每张末尾奉送一份体质自测表,帮助您完成准确的自我诊断。之后,根据每种体质的常见疾病和不适,分别提出了食疗调养的原则,并以图鉴的形式着重推荐了适宜食材,详细介绍了其功效,使您可以有针对性地进行选择...
《简单艾灸不生病》是一本简单实用的家庭必备书籍。本书针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外,本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养生提供行之有效的方法...
运用按摩的方法防病、治病、健身益寿,在中华文明的医疗史册上一直有着悠久的渊源和宝贵的传承。自古以来,如何满足人们对健康长寿的强烈渴望一直都是无数医学者和养生学者为之奋斗的目标之一。然而,随着科技的发展和社会的进步,日益受污染的环境,日益加快的生活节奏,日益加重的现代人面临的工作和生活的压力……这些因素都严重威胁着人类的身体健康。21世纪,人类进入了“健康世纪”、“养生年代”,人们对生活品质的追求越来越着重表现在对健康体质的不断追求上。
中医认为,人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的。人体的四肢百骸和五脏六腑都受气血濡养,一旦气血瘀滞,人体的经络就会受阻,从而导致相应部位的瘀肿疼痛,这就是所谓的“不通则痛”。经筋疗法就是在经筋学理论的指导下,运用各种手法排除十二经筋通道上的障碍,以维持人体气血的正常运行。 经筋疗法是一种传统的中医疗法,它将全身的筋肉联系成为一个有机的整体,把对筋肉的认识提升到了一个新的高度,并扩展了相关疾病的治疗手段。现代医学研究表明,经筋疗法
关于手诊手疗,在中国已经有非常悠久的历史了。古人认为:“面相不如身相,身相不如骨相,骨相不如手相”,“视其外,以知其内脏,则知所疾矣”,“有诸内,必形诸外”,这些都是古代医学家诊断疾病的重要方法。而现代医学认为:“手是人的另一个头脑,它的行动举止几乎与大脑保持一致,其敏感性在人体的所有部位中是最强的”。所以西方的手诊专家们说“手是人类心灵的窗户”,中国也有相应的一句俗语:“十指连心”,这些都充分说明了手与内脏的关系。另外,手还是人
作为中医一种独特的自然物理疗法,推拿疗法指人们根据人体的实际情况,以双手或借助其他器具在他人或自身体表相应的经络、穴位、痛点上,直接、间接运用各种合理的肢体活动及手法来强身健体、缓痛祛疾的一种方法。 本书以图文对照的方式详细介绍了推拿疗法的核心原理、施用规律、经络知识、技术诀窍等内容,并结合家庭常见病症的实例与分析,通过大量图片支持和步骤拆分细致讲解推拿疗法的精确取穴、操作手法以及动作细节,力求将推拿疗法全方位真实、详尽地展现在
刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里,相互影响的原理,使用对人体有益无害的中性刮痧板,对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭,通过开张毛孔,刺激穴位,达到排瘀、祛邪、保健的疗效。本书以文字与图片结合的方式,循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧,从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用...
本书针对常见的普通感冒、流行性感冒、儿童感冒,推荐了多种偏方、验方治疗方法,并有验案举例,书后还附有治疗感冒常用的中成药,预防感冒的方剂,煎煮汤药的方法。全书文字简练,通俗易懂,所选药方简便易行,疗效可靠,是家庭常备用书,也可供社区医务人员参考...
《一年四季说养生:秋》内容简介:秋季燥邪当令,易伤人津液,造成口干舌燥、大便秘结、皮肤干燥等瘸症。所以,秋季防“秋燥”,多食用滋阴益气、宣肺化痰的食品,如西洋参、桔梗、百合、杏仁、陈皮等;润燥养肺的食品,如蜂蜜、黑芝麻、白木耳、秋梨等.对减缓秋燥、防便秘、保护皮肤能起到良效...
近年来,随着社会的进步和经济的发展,人们的素质也迅速提高,关注自我健康、投资健康事业逐渐成为全社会的热点话题。人们已经认识到,健康不仅是个人的需要,也是家庭和社会的需要,没有健康就难有小康,失去健康,即便进入小康也无幸福可言。每个人都希望自己健康长寿,但如何做才能使自己健康长寿,却不是每个人都知道的。本书的观点是:健康是一个复杂的问题,健康的维护是一个系统工程,需要精神、起居、饮食、运动及药物等多方面的维护和保养,需要在每天的日常生活
本书在介绍按摩的一些基本常识的基础上,通过图文相配,对疾病的治疗和健身养生进行了浅显易懂的说明,使读者能在按摩中保养身体、健康快乐...
本书由菜根禅年谱、启蒙禅、素养禅、日常禅四卷组成。菜根禅年谱部分,概括了12个月的气候、心情、花情、诗情、闲情、健康、禅情七方面的内容,共84个论述点,其中花情一节介绍了12个月的12种花代表及药方、药膳、幽赏诗文,各节从各自的角度介绍了本月身心健康、生活、文化、休闲、思想研究等相关活动的主要注意事项,可谓人生禅月令文化的第一次概括性的总结,本谱为本书作者独家撰写和报道;启蒙禅部分共33篇,叙述了人生的33个道理;素养禅部分共39章,
血液有三大作用,这些作用决定了我们是生是死,是健康还是多病。 无论是常见病,还是男女科疾病,都能从血液上找到原因。而要拥有健康的血液,我们就得从血液产生的最直接源头——食物上下工夫,不单选择合适的食物,还要有讲究的做法,这样可以保证生血之源。中医的按摩可以直接活血化淤,推动血液的流动,是既简单又没有任何花费的保健方法。 本书主要借助药食和按摩疗法,附以其他简便的中医疗法为大家解决血寒、血热、血虚、血淤带来的健康问题,让我们的血液更
本书选取了20位古代著名养生家,对他们的生平和主要事迹作了简要介绍,对他们代表性的养生观点作了简要总结,同时,着重介绍了他们独特而又简便易行的养生方法...
唐代名医孙思邈在《千金方》中记载了大量的养生之道。食能排邪而安脏腑。也就是说食物能够让人的身体排出外邪,并保持自身的平衡。行为方式不仅是疾病的起因,也是疾病复发的原因。不减滋味,不戒嗜欲,不节喜怒,病已而可复作。孙思邈的养生观带有浓厚的道家特点...
中医学认为,人体健康应是五脏功能健全,阴阳协调平衡,气血充盈,思维敏捷,意志坚定,精力充沛。随着科学技术的不断发展,物质文化生活的不断提高,人们的健康意识不断增强,不论男女老少,都希望多学一些养生之道,以保证健康。《本草良方》选编的《本草纲目》中记载的养生妙方可以满足读者的这一愿望。《本草良方》由万象文化编写组编写...
《便携式从头到脚保健按摩挂图:耳部》常用的耳穴疗法包括毫针刺法、电针疗法、压丸法、药液注射法、埋针法、放血法、施灸法、按摩法等,比较常用的方法当属耳穴压丸法,压丸可选取中药王不留行、白芥子、草决明、莱菔子及六神丸、喉症丸、仁丹等,还可用高梁米、绿豆、不锈钢小珠等,压丸要求清洁...
太一联动,无为而治。 这个共轴联动的情形,《太乙医道:健康之道 本自具足》笔者习惯称之为模式,即正确的轴联动则为健康模式,脱离了原动力的轴联动就是产生疾病的致病模式...
本书针对一些女性常见的妇科病如月经不调、眩晕、妊娠抽筋、产后身痛等症状,介绍了一些常用推拿手法和保健推拿方法...
本书针对男性生理特点,介绍了一些治疗男性常见病的推拿按摩方法...
本书通过简单、实用的推、揉、摩、捏等推拿方式,介绍了治疗一些常见的如失眠、肢体疼痛、便秘、消化不良等老年病的推拿方法...
本书内容包括:强身健体冶未病,延年益寿显容光;这病那病轻松化——用最简单的方法减轻病痛的困挠;神秘穴位真实化——穴位简便找寻法、穴位作用及用力方向指导等...
本书对手足耳按摩的基础知识和按摩手法进行了详细的介绍,分门别类,逻辑通畅,能够帮助读者有效地祛除疾病、保健养生,是一本准确、实用的手足耳按摩宝典。 ...
本书包括《名医推荐家庭推荐验方》《名医推荐家庭推荐名方》《名医推荐家庭推荐秘方》三个分册,每个分册分述常见症状以及呼吸科疾病、心血管科疾病、消化道科疾病、泌尿科疾病、血液科疾病、内分泌科疾病、神经精神科疾病、风湿病科疾病、传染科疾病、普通外科疾病、疮疡科疾病、肛肠科疾病、皮肤科疾病、骨伤科疾病、妇科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、眼科疾病、耳鼻咽喉科疾病、口腔疾病、肿瘤科疾病的家庭推荐验方、名方、秘方,并对每种疾病提供了名医指导建
本书从中药的四气五味、升降浮沉等药性理论出发,详解中药的配伍运用规律及6忌,得生活中常见的病症细化分析,对症给出适宜的药方及食疗方,以此指导读者安全用药,提高疗效。此外,本书诬吸取历代医家临床配伍用药的经验,针对爪同体质特点,提供最全的五脏六腑养护攻略,读者通过老中医推荐的食养食疗方,可有效增强体质,疗疾祛病。 ...
本书用通俗易懂的语言全方位详解拔罐疗法,如经络、穴位的基本知识,各种穴位定位及适应症,拔罐的理论基础,拔罐操作方法,常见疾病的拔罐方案,拔罐的注意事项及禁忌证等,让读者简单识别常见疾病,轻松掌握拔罐疗方,学会中医养生法,更好地呵护自己及家人健康。 ...
脚是人体精气的集合点,被称之为“精气之根”,可谓百病始于脚,养生先养“足”。本书阐述了足浴、足疗的养生原理,运用图文的形式详细讲解了足部反射区和穴位的定位、功效、操作方法;并且按照不同的人群、不同的病症进行分类,介绍了不同病症的足浴和足部按摩方法,以帮助各类人群缓解病痛,让健康随手可得。 ...
本书收录的民间药方内容涉及多种常见病和部分疑难症,其中以常见的内科病为主,另有儿科、妇科、男科、皮肤科等常见病...
人体如一架运行精确的仪器,每个时辰都有对应的值班脏腑。我们所要做的,就是顺应天时,只有这样方能达到“天人合一”的养生境界,让自己活到天年。正所谓“药补不如食补,食补不如天补”,本书从顺应自然规律的角度,以每天十二时辰为立足点来解读最佳的睡觉、吃饭、运动的时间段,为所有期盼健康长寿的亲人、朋友以及有缘的小伙伴提供可以“天补”的有益参考。 ...
本书重点阐述中医运动疗法在偏瘫中的应用现状、具体措施及治疗效果。偏瘫是以一侧肢体瘫痪为临床表现的一组大脑中枢神经损伤导致的综合征候群。运动疗法是物理疗法的一部分,是以生物力学和神经发育学为基础,采用主被动的运动形式,通过改善、代偿和替代的途径,改善运动组织(肌肉、骨骼、关节、韧带等)的血液循环和代谢,强化神经肌肉功能,提高肌力、耐力、心肺功能和平衡功能,减轻异常应力或施加必要的治疗应力,纠正躯体畸形和功能障碍的治疗。中医运动疗法(太极
做自己的中医 远离颈肩腰腿痛本书主要介绍了颈肩腰腿痛的基本常识适合对中医保健感兴趣的一般读者参阅 ...
本书收集整理了大量经多次验证、疗效理想的秘方,所选方剂药材易得、制作简便。主要内容包括:传世小秘方,解决生活大麻烦;妙用秘方美颜塑体;皮肤科秘方等十章...
为了提高大众用药的安全性,指导病人和家庭正确用药,作者根据人们经常遇到的用药问题以及自己的临床用药经验,精心编写了本书,内容包括人人应该了解的药物常识,家庭合理用药的必备知识,药物不良反应的预防,老人、小儿及孕妇的用药宜忌,中药和中成药合理使用,以及家庭购买和贮存药物的正确方法等几部分。作者以一问一答的形式,科学严谨的态度和深入浅出的表述,对大众普遍关心的关于用药的方方面面的问题予以通俗易懂的解答,内容丰富、简明、实用,切合大众实际生
这本内容丰富而实用的健康长寿学大全,集经络导引、穴位按摩、生机食疗,告诉你如何运用简易、特效的经络穴位与生机食疗,全方位帮助读者从根本做起,增强体质,提高免疫力,益寿延年,力行健康、自然的养生之道,真正实现未病先防、既病防变、长命百岁不生病。全书深入浅出,图文并茂,一看就懂,一学就会,适合于居家疗养、自我保健...
本书选取了20种身边常见的、常用的中草药,不仅介绍其药用功效,应用常识,也吸纳了文化、历史、地理、烹饪、科技、现代研究等相关知识。这一味味独具个性的中草药,承载的不仅是性味归经,也是治疗疾病的希望,更是中华民族五千年文化、智慧的结晶。撰写《你好,中草药》这一系列的初心,是为了让更多的人了解中草药,认识中草药,运用中草药。希望中草药能够走进千家万户,融入老百姓的一道菜、一杯茶、一餐饭...
做自己的中医 拔罐轻松学用简单的拔罐方法轻轻松松获得健康适合对中医保健感兴趣的一般读者参阅 ...
与《沈氏女科全科临证方略》姊妹篇,是沈氏女科19代、20代传人挖掘家学养生精华力作,北京卫视《养生堂》的内容拓展...
本书分为理念篇、实践篇、问答篇,从原理到实践,由浅入深,循序渐进。理念篇讲解中医对肝的现代阐释;实践篇从中西医结合的角度讲解肝病的养生及其原理;问答篇中聚焦当下最关注的肝病问题,并进行解答,辨析亚健康生活误区,帮助大家回归健康。 本书内容新颖,实用性强,适合中医、中西医结合肝病科临床医生、中医爱好者,及其他对中医肝病养生感兴趣的人群参考阅读...
本书是《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列的第六部,在前五部的基础上,继续讲解《黄帝内经》的第九篇《六节藏象论》、第十篇《五藏生成》、第十一篇《五藏别论》以及第十二篇《异法方宜论》。作者不仅逐字逐句解读经典,便于读者理解,并在解读过程中不时联系生活中的各种现象进行分析,从人与自然关系、人为什么会在社会关系中有诸多烦恼等多个角度解读生命之学,从而可以更深刻地认识生命真正的意义所在,进而思考如何更好地在这个社会中生存、自处...
老王子
宋瑞祥 著
刘争争
吴光磊
(美)雷夫 艾斯
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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