三分钟面诊

中医面诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累，在我国有着悠久的历史。在古代，中医利用人的面部变化特征来确定是否患病以及患病的轻重，更有“察言观色”的说法。面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法，即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕点分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态，简而言之就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”

颈肩病速效自疗

颈肩手肘病是现代人生活中的常见疾病，给人们的生活带来了很大的不便和痛苦。本书通过丰富的图解，详细介绍了颈肩手肘病的速效自疗方法，简单有效，非常适合家庭操作，让您不出家门就能轻松摆脱颈肩疾病的痛苦...

简单推拿不生病

作为中医一种独特的自然物理疗法，推拿疗法指人们根据人体的实际情况，以双手或借助其他器具在他人或自身体表相应的经络、穴位、痛点上，直接、间接运用各种合理的肢体活动及手法来强身健体、缓痛祛疾的一种方法。　　本书以图文对照的方式详细介绍了推拿疗法的核心原理、施用规律、经络知识、技术诀窍等内容，并结合家庭常见病症的实例与分析，通过大量图片支持和步骤拆分细致讲解推拿疗法的精确取穴、操作手法以及动作细节，力求将推拿疗法全方位真实、详尽地展现在

简单刮痧不生病

刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里，相互影响的原理，使用对人体有益无害的中性刮痧板，对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭，通过开张毛孔，刺激穴位，达到排瘀、祛邪、保健的疗效。本书以文字与图片结合的方式，循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧，从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用...

张国玺谈养生大道

近年来，随着社会的进步和经济的发展，人们的素质也迅速提高，关注自我健康、投资健康事业逐渐成为全社会的热点话题。人们已经认识到，健康不仅是个人的需要，也是家庭和社会的需要，没有健康就难有小康，失去健康，即便进入小康也无幸福可言。每个人都希望自己健康长寿，但如何做才能使自己健康长寿，却不是每个人都知道的。本书的观点是：健康是一个复杂的问题，健康的维护是一个系统工程，需要精神、起居、饮食、运动及药物等多方面的维护和保养，需要在每天的日常生活

张秀勤极简刮痧-升级超值版

本书用通俗易懂的语言诠释深奥复杂的医学理论，教你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。现在，你只需按图索骥，就可以一步一步跟着本书的讲解进行自我诊断和保健。无论有无医学基础，都可以轻松入门。，为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。 本书第一版已受到读者的广泛好评，升级版在第一版的基础上，增加了一些人们较关注的常见病的刮痧治疗方法，更加贴心实用...

给大忙人看的养生经

人生有许多选择，有的人选择事业成功，有的人选择家庭幸福，但是无论是哪一种幸福，都离不开身体的健康。随着生活节奏的加快，很多上班族的身体都处于亚健康状态。本书从细节入手，列举了不可忽视的养生问题，教给大忙人快捷的养生经，帮助他们掌握正确的养生保健理念，培养健康的生活习惯，从而在疲于忙碌之余，拥有健康的身心。 只有拥有健康，才能让我们的生命如花般绽放。通过阅读本书，使忙于工作、深处快节奏生活的人们，解决生活中遇到的健康问题，

中医万问养生篇

本书内容丰富，能较好地把中医保健养生知识和中华民族传统文化传播给有需求的民众，让全社会潜移默化、客观地认知中医药学知识，使中国传统而优秀的中医药文化得以传承和发展，使中医药学更好地为改善国人的健康状况而服务。...

跟古代养生家学养生

本书选取了20位古代著名养生家，对他们的生平和主要事迹作了简要介绍，对他们代表性的养生观点作了简要总结，同时，着重介绍了他们独特而又简便易行的养生方法...

孩子不生病的智慧

为了孩子的健康，也为了能更好地教育孩子，父母需要了解和掌握如何预防、发现和护理、治疗孩子常见病症、突发疾病和心理异常等方面的知识。此外，还要懂得如何调理孩子的饮食，如何为孩子按摩推拿，如何让孩子锻炼身体等等，这其中的学问也都是父母应该了解和掌握的。 　　本书是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物！作者力求从实用角度出发，立意有非常强的针对性，其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。虽然涉及了很多儿科方面的内容，但本书文字毫不晦涩，通俗易懂

无师自通学按摩:精美双色版

按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确运用，将起到明显的强身健体、祛病延年的作用...

医说红楼--红楼中的健康养生秘诀

《红楼梦》不仅是一部文学名著，它还是一部百科全书，本书作者是一位医学教授，他从科学的角度发现《红楼梦》中有发掘不尽的医学宝藏，书中的医学理论、疾病过程、诊断方法和药物作用有许多对今天的医学活动和养生之道有着重要、独特的指导意义。作者仅取其中的一部分，用传统医学和现代医学的知识，去挖掘、诠释、探讨、发现...

医说三国--三国中的健康养生秘诀

《三国演义》不仅是一部文学名著，它还是一部百科全书，本书作者是一位医学教授，他从科学的角度发现《三国演义》中有发掘不尽的医学宝藏，书中的医学理论、疾病过程、诊断方法和药物作用有许多对今天的医学活动和养生之道有着重要、独特的指导意义。作者仅取其中的一部分，用传统医学和现代医学的知识，去挖掘、诠释、探讨、发现。 本书不是一本普通的历史故事书，也不是一本普通的医学科普书，它是一本以医生的眼光，从独特的视角写出的有生活、文化品位而又饱含

有一种财富:精.气.神

补气安神100种养生本草

帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀

生老病死本是不可抗拒的自然规律，然而在合理的条件之下，适当地提高生命的质与量并非不可能之事。历史上这些长寿帝王的养生之术确有值得后人借鉴的方法。 本书参照古代长寿帝王的养生之术，对照现代科学解释，为读者展现一幅古今通用的养生画卷。 让历经千年而不衰的养生之术为今人所用，焕发新的生机...

图说生活健康指南系列-一学就会的国医自疗法

中医在中国拥有广泛的群众基础，大部分人都接受过中医治疗或曾运用中医方法进行保健，并从中获益。《一学就会的国医自疗法》汇集了中医精华和核心内容，运用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论知识，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，帮助读者快速了解中医基础理论常识。在此基础上，着重介绍了中医养生保健和常见病的中医治疗方法，包括按摩、针灸、拔罐、刮痧、中成药的使用、病情简易判定方法等，充分体现了中医"简便廉验"的优势。 岁月像是一道风景线，

推拿与按摩

本书分上下两篇共十二章。 上篇总论共三章。第一章主要介绍推拿按摩概论，包括推拿按摩的起源和发展、祖国医学和现代医学对推拿按摩的基本认识、推拿按摩的注意事项、禁忌证和递质的选用，以及推拿按摩操作训练方法等。 第二章比较详细地介绍了推拿按摩基本手法，共计六大类25种手法，包括摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等。 第三章比较详细地介绍了祖国医学的经络学说，包括经络的功能，经络学说的

从头到脚自我按摩法

气色中的生死经- 人体形色诊病手册

迄今为止．中医的精义和灵魂仍然只存在于传统中。中医不只重视养疗之方、调治之法。中医更重视对身体的全息理解。更在乎对“自然”的亲近。中医是一种生活方式，是一种人生态度，更是一种日常行为。中医甚至认为，即使疾病也具有某种健康倾向。 　切于常人日用的气色应用经典《望诊遵经》今译今解　　从面部气色断病的医家秘法 即使普通人，也能从气色中看出一个人体质的好坏和是否生病，这正是中医诊病的智慧所在。西医诊断大都是损伤性的，要么取血，要么插管，要

萧言生－知足常乐

足部按摩是一种方便实用、简单易学的技能。无论你对中医是否感兴趣，是否有中医理论基础，只要按照穴位和反射区的正确位置进行按摩操作，每天抽出十分钟的时间按摩你的双脚，一定可以远离疾病，获得健康，甚至拥有美丽的容颜。 本书依托祖国传统的足部保健知识，结合西方现代医学中关于足部保健的精华，为读者提供最简单实用的足部保健方法。并配以大量的图片，使读者能够更加直观形象地学习和掌握各种足按摩技术。通过阅读本书，不仅可以为自己的健康提供一份有效

求医不如自医4

NUL...

求医不如自医3

NUL...

五行芳香本草浴-(第三版)

本书适合：工作紧张忙碌的人，压力大近乎亚健康或亚健康的人，关注简便易行的保健方法实效的人，追求生活品质的人。　　百余种芳香本草浴配方，从上到下——头发、面部、体肤，从外到内——止痒、驱风、祛湿、清火，于早洗漱晚洗浴间让你保持健康活力...

养生谣

中华养生经

简介 　　中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。　　http://book.mifengniao.com/goods-3526.html　　目录　　第一章 谨和五味--饮食养生　　食补篇　　食诫篇　　第二章 作息有常--起居养生　　劳逸篇　　安寝篇　　服用篇　　盥洗篇　　第三章 与时消息--四季养生　　大要篇

推拿-整脊疗病养生方案

简介 　　《推拿》：整脊疗病养生方案，中医理疗，获世卫组织（who）认可的天然疗法，不用药物、无毒副作用的中医理疗之法，中医名师全程教学示范，传统疗法 让你恢复健康，焕发青春　　保卫第二生命线——脊椎　　全面疗愈脊椎不正、错位，颈椎椎间突出退变，脊椎炎症以及由脊椎病变引发的各类身体疾病。　　除病+调养　　从脊椎入手，疏通全身的经络，调和阴阳、养阴清热、排毒通便、祛滞消积防病抗衰，解除全身病痛。　　按摩前的必备准备、

名医养生活学活用(赠CD)

北京电视台《生活面对面》节目春节特别奉献！　　京城名医教你10天学会中医养生祛病法！　　超值赠送节目dvd光盘，手把手教你快速中医入门!　　* 绿苹果、苦瓜、芹菜、青椒混合榨汁，每天早上喝一杯排毒养颜“五绿汁”，延缓衰老，70岁像50岁！　　* 十个桂圆、一个鸡蛋煮水在经期服用2-3次，连服数月轻松解除痛经困扰！　　* 小小“王不留行籽”有奇效，耳穴压豆揉一揉，轻松治失眠！　　* 花椒、红花加醋泡脚，治疗感冒有奇效...

一学就会糖尿病居家疗法

本书介绍了专家推荐适宜糖尿病患者适宜多食用的食物、专家建议不吃的禁忌食物、专家建议的常用中药、有效降低血糖的15种营养素、食品交换份制定食谱、从头到脚的按摩自疗，从饮食到自我按摩疗法，让糖尿病患者可以长期坚持家庭护理和自我疗法...

每天学点中医学

中医学是一门专业性很强的学问，而每一个人都应该具备一定的中医的知识，因为，没有什么比身体健康更重要的了。学习中医学也不必到中医学院里去深造，因为，真正的中医学非常生活、非常实用。求医不如求己。从本书开始，每天学点中医学，每天健康一点点，不费力，不费钱，无病无忧到天年...

图解黄帝内经全集

《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典，自问世以来，其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今，可以说是“前无古人，后无来者。”千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发，帮助人们实现延年益寿的健康养生大法。　 如今，我们以弘扬民族传统文化为宗旨，寻古探源，将古老的《黄帝内经》用图解的形式对其所提出的众多养生观念一一进行详细解读，图文并茂地呈现给广大读者。另外，我们

有病早知道图解面诊

一部最科学的面诊全书；一部最实用的养生宝典。 每天照镜3分钟，预测健康真轻松！本书配有200余幅插图，详解面诊奥秘，通过面色、脏腑变化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等征兆，察看身体状况。可谓面诊真奇妙，疾病早知道...

白话千金方

本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一，是《千金方》的白话精选本。《千金方》是人称“药王”的唐代孙思邈所作的综合性临床医著，书中所载医论、医方较系统地总结了唐代以前的医学成就，是一部科学价值较高的著作。 ...

百草良方

本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一。该书以《本草纲目》为本，从中选出人们日常生活中常见、易寻的百种中草药，并对这些中草药的形态特征、功效等进行了详细介绍，同时汇集了大量验方。 本书全用现代白话文编写，可适合不同年龄、不同层次的读者阅读...

黄帝内经体质食疗养生经

本书共分七章，第一章总述介绍了中医对体质的基本观点和食疗养生的理念。第二到七章，分别详述了常见的六种体质，即气虚型、血虚型、阴虚型、气滞型、淤血型、痰湿型。　　每章中展开讨论了每种体质的特征、诊断方法，并在每张末尾奉送一份体质自测表，帮助您完成准确的自我诊断。之后，根据每种体质的常见疾病和不适，分别提出了食疗调养的原则，并以图鉴的形式着重推荐了适宜食材，详细介绍了其功效，使您可以有针对性地进行选择...

本草纲目对症养生方

《本草纲目》是到16世纪为止我国最系统、最完整、最科学的一部医药学著作，被誉为"东方药物巨典"。本书精挑细选了《本草纲目》中的养生和治病药方，用一对一图解的形式介绍了养生方的煎药方法、服药方法、功效和主治，可谓是全方位地图解了药方，让读者一看就懂，一学就会...

简单艾灸不生病

《简单艾灸不生病》是一本简单实用的家庭必备书籍。本书针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外，本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养生提供行之有效的方法...

三分钟手疗

因为手疗是一种无创伤、无副作用、疗效显著并随时可以进行的治疗方法。所以这些年来，手诊与手疗越来越受到人们的欢迎，在经济发达的美国和日本也出现了众多的手诊手疗医学专家。它之所以发展如此迅速，就是因为这种诊治方法不但诊断准确率高，能及时发现病情，而且不论肤色人种，一律通用，既无须任何仪器，又无毒副作用，随时随地可以进行诊查和治疗。了解、学习掌纹的相关知识，不仅可以及时发现自身的健康问题，也可以帮助家人和朋友提早发现疾病，以避免延误病情。望

对症按摩最有效

运用按摩的方法防病、治病、健身益寿，在中华文明的医疗史册上一直有着悠久的渊源和宝贵的传承。自古以来，如何满足人们对健康长寿的强烈渴望一直都是无数医学者和养生学者为之奋斗的目标之一。然而，随着科技的发展和社会的进步，日益受污染的环境，日益加快的生活节奏，日益加重的现代人面临的工作和生活的压力……这些因素都严重威胁着人类的身体健康。21世纪，人类进入了“健康世纪”、“养生年代”，人们对生活品质的追求越来越着重表现在对健康体质的不断追求上。

人体经络使用手册

人体中的经络联系了人体中脏器与脏器，使人体成为一个有机的整体。经络出现问题人体就会生病。这本《人体经络使用手册》就人体14条经络进行介绍，正对每条经脉的特点给出相应的疏通方法，这些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗。本书采用图解形式，不仅将每个经络穴位展示出来，还提供相应的取穴技巧，方便读者疏通经脉...

三分钟足疗

作为当前时尚一族推崇的养生方式，足疗已经越来越受大众的喜爱。本书将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外，本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求...

十二经络调筋术

中医认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的。人体的四肢百骸和五脏六腑都受气血濡养，一旦气血瘀滞，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，这就是所谓的“不通则痛”。经筋疗法就是在经筋学理论的指导下，运用各种手法排除十二经筋通道上的障碍，以维持人体气血的正常运行。　　经筋疗法是一种传统的中医疗法，它将全身的筋肉联系成为一个有机的整体，把对筋肉的认识提升到了一个新的高度，并扩展了相关疾病的治疗手段。现代医学研究表明，经筋疗法

手足对症按摩

关于手诊手疗，在中国已经有非常悠久的历史了。古人认为：“面相不如身相，身相不如骨相，骨相不如手相”，“视其外，以知其内脏，则知所疾矣”，“有诸内，必形诸外”，这些都是古代医学家诊断疾病的重要方法。而现代医学认为：“手是人的另一个头脑，它的行动举止几乎与大脑保持一致，其敏感性在人体的所有部位中是最强的”。所以西方的手诊专家们说“手是人类心灵的窗户”，中国也有相应的一句俗语：“十指连心”，这些都充分说明了手与内脏的关系。另外，手还是人

千金方中的养生经

本书选择《千金方》中的养生精华，白话解读，辅以精美的图片，全景揭示了百岁药王的养生秘诀...

感冒偏方验方疗法

本书针对常见的普通感冒、流行性感冒、儿童感冒，推荐了多种偏方、验方治疗方法，并有验案举例，书后还附有治疗感冒常用的中成药，预防感冒的方剂，煎煮汤药的方法。全书文字简练，通俗易懂，所选药方简便易行，疗效可靠，是家庭常备用书，也可供社区医务人员参考...

秋-一年四季说养生

《一年四季说养生:秋》内容简介：秋季燥邪当令，易伤人津液，造成口干舌燥、大便秘结、皮肤干燥等瘸症。所以，秋季防“秋燥”，多食用滋阴益气、宣肺化痰的食品，如西洋参、桔梗、百合、杏仁、陈皮等；润燥养肺的食品，如蜂蜜、黑芝麻、白木耳、秋梨等.对减缓秋燥、防便秘、保护皮肤能起到良效...

养生要养根-同仁堂特聘专家马必生的长寿之道

本书力求在内容上突出一个“精”字，务求准确表达我国传统医学和养生保健的精粹所在，同时结合现代医学保健研究成果的精华，正确指导个人养生保健的实践；在养生保健方法上突出一个“用”字，书中介绍的自我养生保健方法来自于对中外养生保健经验的总结，以及笔者三十多年来个人实践的行之有效的健身之法；在学习推广中则应突出一个“自”字，养生靠个人自悟，保健靠自己去实行，只要坚持不懈，定能健体强身；为了适应老年化社会的到来，满足社会不同层次人群的需

花卉养生保健

全书分为五章,第一章花卉养生保健作用，介绍了花卉的药用、食用、神用、外用价值；第二章花卉莳养怡情法，介绍莳养花卉的要领及通过劳作达到运动养生的目的；第三章四季花卉鉴赏与养生保健，列述四季花卉的赏花之道与保健作用；第四章药用花卉应用，按花卉功效分类阐述，以利治病疗疾；第五章花卉食疗方，介绍常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的应用...

一用就灵-经络通养生手册

为什么军队的军犬那么听话？　　为什么杂技团的小动物那么听话？　　为什么连海洋公园的海豚都那么听话？而且都是标准动作？　　这都是它们不断受过训练的缘故。　　为什么我们许多人总是失眠、多梦、易醒难入睡？　　为什么我们许多人总是便秘？　　为什么有些人总是疲劳透支体弱多病呢？　　为什么日常生活中总是有这样那样的健康问题？　　究竟我们对身体还有什么奥秘不了解呢？　　究竟我们对身体还有哪一部分没有保养过呢？　　一位成功大师说过：其实许多成功的方法

马悦凌细说问诊单

神经衰弱中医调治160问

十五分钟快速保健:养生益寿的简易功法

健康长寿是所有人的愿望。本书提供的是十五分钟内就能完成的行之有效的健身养生方法，并对这些方法的原理进行了解说。是一本养生健身的必备参考读物，会给人们祛病健身，延缓衰老带来有益的启发和指导。有了这本书的指导，你一天只需拿出十五分钟就可达到保健的目的...