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《老年营养话题》是中国营养科学普及系列丛书之一。该书是根据营养学原理,应用现代营养学的理论和知识,从维护和促进我国老年居民健康的目的出发,对有关的营养和饮食问题给以介绍。 本书采用话题的形式介绍了老年营养的常见问题。全书共编排了180个话题,分为五个部分。第一部分针对影响老年健康长寿的核心问题——衰老的可能原因进行了探讨;第二部分介绍衰老这一不可抗拒的生理现象对营养素消化、吸收和利用的影响;第三部分介绍由衰老导致的老年人群不同于其他人
老年,是生命中的黄金岁月,是颐养天年的美好时光,是品味人生、享受人生、完美人生的重要阶段。老年,并不意味着生命快到尽头,也不是体弱、衰老和病痛的专用名。拥有健康快乐,这样的老年生活是我们每个人的向往。 老年人的幸福、快乐,最重要、最根本、最基础的就是健康。其实,健康就在每个人自己的手中,就看你如何把握。健康需要每天去经营,依食住行吃喝玩乐样样要讲科学。 本书从生活起居、合理膳食、健康行为、运动锻炼、心理健康、疾病防治、养生
本书内容编排注意科学实用,结合现代医学老年病诊治新进展,系统介绍老年病的防治与生活保健知识。编写者运用通俗易懂的语言介绍了多种常见老年病的基本概念、临床表现、诊断、治疗要点和预防方法等方面的内容,力求老年人在了解疾病的基础上,从如何预防疾病和自我保健为起点,充分认识祖国医学“未病先防,既病防变”的思想,强调自我保健为主,采纳健康的生活方式,使老年人达到治疗康复与老年养生的目的。 本书既适合老年人了解疾病与健康方面的科学知识,作
真正的健康是人身体上、心理上和社会上完全安宁的状态。本书正是围绕这三个方面,解析生活中健康的八项要点,即警惕危险的信号;科学而适当的营养;维护人体脏器的健康;唤醒心灵的潜能;从性健康获取生命力;从四季调养的角度过日子;避开生活中的危险因素;学习长寿经验以获得启发。这八个要点,相互联系、相互涵盖,共同实现人真正、优质、全面的健康。 本书力求通过简单明了的方式,通俗易懂的语言,帮助中年朋友把握健康的核心,拥有更加辉煌的人生...
本书介绍江苏如皋的长寿现象以及如皋人长寿的秘诀, 主要内容有: 长生福地养长寿根脉、民以食为寿的食疗养生法、好吃好学的长寿菜谱、如皋人延年益寿的生活智慧、颐性养寿的情绪养心法等...
美食是大脑难以抵御的天然诱惑,所以有“病从口入”的说法。“管住嘴,迈开腿”正是时下*流行的养生理念。但如何管?这是一个问题。尤其是,目前我国老年化进程加快,由此带来的营养性相关问题也日益显著。本书从年龄带来的营养健康问题入手,引入营养与健康的关系,更通过专业营养医生现身说法,告诉您健康养生之道。不需复杂的计算,只需一点小窍门、小绝招,当然,还要有一颗满满的爱心,大家都能做自己的营养医生...
本书共分为五大部分, 内容包括做新时代文明老人、家庭文明、社会交往文明、公共空间文明和志愿者文明...
这本书共分六部分:老年人的生理心理变化及饮食宜忌、老年人体质与脏腑的养生调理、老年人常见病症的食疗方法、老年人四季饮食调养法则、老年人养生要注意的65种食材、老年人的日常生活保健。每一部分包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物、对症食疗菜谱等,方便老人自我调理身体...
本书由人生卷、养心卷、生活卷、养生卷、科学技术卷、欣赏卷、休闲娱乐卷、健身与运动卷、医疗卫生卷、事业卷、投资与理财卷、家族与婚姻卷、法律常识卷、宗教卷、他山之石卷构成...
本书贴合中国长者家庭的实际需求,以彩图的形式,以情境式教学为特点,叙述了照护工作中的各项知识和技能,浅显易学;内容涵盖了照护礼仪沟通、长者生理心理变化、照护者身心健康、生活照护(清洁、排泄、移动、睡眠、进食)、医疗护理(生命体征测量、血糖测量、胰岛素注射等13项)、紧急情况的应对及偏瘫长者的自理能力训练等。书中的每一操作都有独立图文,可以边看边用,实践性强;对话式的教学亲切自然,无论长者本人、家属还是其他照护者都容易接受。为家庭中照护
随着人口老龄化的日趋严重,老年人的口腔健康越来越受到关注。老年人的口腔组织器官萎缩,自洁作用减退,唾液分泌量减少,以及卫生习惯不良、全身疾病的影响,使菌斑易堆积而好发龋病和牙周病。老年人缺牙多,装假牙或种植牙的需求巨大。此外,有些老年人罹患头颈部恶性肿瘤、日常生活不能自理的老年人,口腔的卫生状况更不乐观,口腔疾病的发生率更高。因此,急需提高老年人的口腔保健意识,从而帮助老年人提高口腔健康,有了口腔问题后也能正确就医。本科普书为国内首部
2001年,邓老立下一个目标,要完成“百岁工程”,2019年邓老仙逝,享年104岁。邓老希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生,而本书则是邓老几十年如一日坚持的养生之道的总结之作。邓老的养生方法很多看似平淡无奇,但这些方法往往可以融入日常生活,不知不觉地改变你的生活方式,从而使你离“寿而康”的状态更加接近。本书将邓老养生二十四法中涉及操作的部分增加视频内容,这样更有利于读者准确掌握邓老的养生技法...
本书简要介绍了水的基本知识和饮用水的水质标准,详细阐述了饮水安全、科学饮水、季节变化与饮水、饮水与人体健康、健康水与功能水、磁化水与疾病、饮水预防常见病及日常的饮水方法等。其内容丰富,科学实用,适合广大群众阅读...
本书由有名的主任医师和营养师共同撰写,以问答的形式叙述了中老年人的合理营养与膳食、饮食可以延缓衰老、中老年人的饮食宜忌、中老年疾病的饮食宜忌和中老年疾病的饮食调养。其内容丰富,通俗易懂,科学实用。适合广大读者,尤其中老年朋友阅读参考...
为什么有些人明明40多岁,看上去仍然像个大学生,而有些人刚过而立却很显老?怎么吃、怎么动、怎么睡、怎么想,决定你更容易衰老还是不易老。本书主要介绍了如何通过饮食、运动、睡眠、防病、生活、情绪等几方面,从多维度帮你建立健康养生新习惯,让“慢慢老”不是梦...
本书介绍了老年心理的相关知识, 以及老年心理问题如何调节。当老年人翻开这本书时, 对心理问题健康问题会有一个全面的认识与了解, 查找到自己的心理问题, 可以达到自我调理、自我疏导之目的。这本书简明扼要, 通俗易懂, 具有较强的可读性、实用性与借鉴性...
本书分家庭安全、饮食安全、用药安全、出游安全、起居安全、财产安全、手机使用安全七个部分介绍了家庭安全隐患有哪些、家庭火灾一般由什么引起、食物中毒有哪些症状、食物中毒有哪些症状、老年人用药十忌、老年人如何安全乘公交、上网安全、老年人运动锻炼时有哪些问题要注意等问题...
本书对老年人如何通过运动缓解、预防、治疗常见病以及如何进行骨关节保健进行介绍。主要内容包括: 运动疗法、骨关节保健...
本书即针对有闲又有需的广大老年人群体, 选取心脑、肺阴、脾胃、肝、癌症、四季滋补六个方面, 精理出一些简单有效的食疗药膳, 本着经济又实用的原则, 以图文并茂的形式呈现, 以飨读者...
本书采用图配文的形式, 对老年人日常生活中容易遭遇的急症的何应对方法, 以及如何对老年人进行护理进行了深入讲解。主要内容包括: 老年人病症家庭护理、老年人常见病应对...
老年人常患有多种慢性疾病,本书针对老年人经常出现的感冒、肺炎、气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、高脂血症、脑中风、消化系统疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨关节疾病等常见病的症状表现、治疗和预防措施以问答的形式分别介绍...
阿尔兹海默病是什么?如果有一天家人突然不认识你了,你该如何应对,如何劝慰,如何照料?面对一场注定以“失败”告终的战斗,面对亲人终将失去理智、失去自我的结局,被现实击中的我们,该如何与孤独共存? 本书讲述了一个关于彼此“照护”的动人故事。凯博文在妻子被诊断出患有早发性阿尔茨海默病后,作为一个丈夫同时也是医生,开始了对她的悉心照护。书中讲述了他在医学领域的人生历程以及他和妻子的点滴故事,从中我们能看到凯博文与妻子之间真挚笃厚的感情,
人到老年,有钱花是幸福;有房住是幸福;有好儿女是幸福;有好身体是幸福。但是,我们常看到有些老人,不缺钱,有房住,儿女孝顺,身体硬朗,却还是生活在烦恼和痛苦中,离幸福很远。为什么?这是因为,有钱花,有房住,有好儿女,有好身体……这些并非老年幸福的根本。 那么,老年幸福的根本是什么? 这就是本书要给出的答案。 书中的案例,都是来自作者的老年心理咨询实践,按照老年心理问题的性质分为七个部分,每个部分精选了若干典型案例。这些案例,个个点
本书已有英语、法语、日语和中文繁体版本,是非常实用的中老年人生活指南书。第一部分是写给所有人看的,提出要从多方面为50岁以后的生活做准备;第二部分针对中老年人易发生的各种身心疾病,列举详细应对方案;第三部分是写给护理人员看的,相关的护理知识储备有助于护理者对中老年人进行科
本书共包括老有所学、老有所乐两篇。分别为老有所学:掌握新科技,生活更如意;自在驾车,轻松出行;学会外语,时尚健脑;撰写回忆录,珍藏似水年华;老有所乐:琴棋书画;吹拉弹唱;适宜的运动;修身养性。 ...
这是一本谈亲子之爱的书,藉由书中50个不同的故事,所有为人子女者将更了解爱、运用爱、表达爱,尤其重要的是,它们很真实,仿佛正发生在我们身边,仿佛我们自己的事。 每读完一则故事,请试着问自己,是否也为辛劳的父母做到了?如果是,那么爰绦??γ蝗舨皇牵?肓⒖绦卸??蛭??
《北京老年医院:老年跌倒及预防保健》的基本内容包括老年跌倒的概念、发病情况、危害、危险因素、易发人群以及如何防范跌倒、如何减轻跌倒时的损伤、怎样进行防跌倒的健康管理等共八个章节。在跌倒的健康管理一章中主要涉及个人、家庭、社区和医院如何进行老年跌倒的综合评估与健康管理...
医学博士曾丽雄所著《家有父母—— 一个医学博士的侍亲手记》一书是专门奉献给天下孝心儿女的一部尽孝宝典。《家有父母》从科学饮食、运动锻炼、日常起居、居家用药等四个方面入手,结合作者多年来的临床经验及侍奉双亲的心得,从最熟悉的生活场景切入,解答最常见典型的健康误区,道出最简单易行的侍亲之道,进行最贴心的阅读延伸,从而使广大儿女朋友掌握最专业、最科学的侍亲方法,帮助自己的父母掌握全新的健康理念,打造优质的老年生活...
《英语趣味阅读系列:长寿的秘诀》精选了适合青少年学生心理、认知特点和知识架构的英文故事多则。难度依次递进,内容各有侧重。 《英语趣味阅读系列:长寿的秘诀》在保持原文原汁原味的前提下对影响股市整体理解的难点部分进行了改写活添加了简明的汉语注释...
本书收录了循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统等各类中老年常见病近100种,涉及偏方近1000条。在适用群体、选方原则、偏方组成等方面严格甄选。 ...
书稿侧重于对老年人普及相关疾病防治知识,从老年人的特点入手,介绍老年人常见疾病的症状、自我诊断常识。老年人通过阅读本书,能够提高健康意识,增强自我保健能力,借助书里的知识时时监测身体状况,做到提前预防,有病早治,强化自我保健...
书稿侧重于疾病治疗过程中的护理及日常保健知识的介绍,尤其是分疾病、针对相应症状的护理常识,对老年家庭大有裨益,以期把与老年人健康有关的各类知识全面、科学地介绍给老年人,帮助老年人尽快摆脱疾病恢复健康,提高健康水平和生活质量...
书稿聚各方专家之合力,收集了古今养生之良方,全书包括个体化体质养生、行为养生、饮食营养养生、传统功法养生、补益中药养生、修心养生和肿瘤养生等八个方面,以其方法的科学性、实用性、多样性呈现给老年读者,方便老年人选择阅读...
这套丛书以体现生活理念,激发生活情趣,教会生活技巧,提供生活指南为原则,力求对老警官们的退休生活有所教益。《老有所养》主要介绍了老年人养老生活的新理念、新方式;《老有所医》介绍的是看病就医、科学养生方面的常识;《老有所学》介绍了书法绘画、吹拉弹唱、运动健身等方面的知识与技巧;《老有所乐》则收录了100首适合老警官合唱或独唱的红色歌曲、中外民歌等经典曲目...
刘佑华编著的《颐养天年》即保养年寿,安享晚年。人趋暮境之时最关心什么问题,纵观历史便不难得出结论,那就是健康长寿。这一代的翁妪们赶上了高科技的文明和国泰民安的盛世年代,追求健康长寿更在情理之中。于是,如何才能实现颐养天年,实现健康长寿的美好愿望,也就成了“银发族”成员和科普工作者探讨的一个热点话题。...
文明社会人口老化问题日益严重,养老护老成了社会各界关注的焦点。本书从三个方面介绍了居家护老得常识知识。一、“乐活篇”述及长者居家护理的“衣”“食”“住”“行”“心”五大课题,让读者充分了解长者在日常生活中容易出现的各类问题及相应的护理方法。二、“健体篇”介绍了长者参加运动的一些特点,使长者可以注意配合各项细节,自助自强,延年益寿。三、“祛病篇”描述一些常见于长者身上的疾病并提出护理建议,帮助人们获得相关的参考资料...
本书针对中老年人的生理特征、日常生活、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解,并围绕主题编写了365则健康知识。重点阐述了中老年人常见病和多发疾病,以及心理疾病的自我调理。既注重了专业性、科学性的要求,又力求深入浅出,通俗易懂,具有较强的可读性和实践性...
随着社会经济的飞速发展和民众生活水平的日益提高,中国正在步入老龄化社会,越来越多的老年朋友通过加强自身健康管理来提高生活质量,乐享天年。但是老龄化时代也遇到了不少现实问题,比如老年人癌症的发病率要比中青年人群高出不少,癌症病痛严重影响了不少老年朋友的生活质量。针对此,《居家养老护理指导丛书:老年癌性患者护理手册》策划编辑特邀苏州大学护理学院的癌性护理及老年营养学专家精心编写了《老年癌性患者护理手册》。 该手册针对老年癌性患者护理方
该书选择了几种适合老年人饲养的小型宠物, 分门别类地介绍了它们的生物特性和饲养方法, 图文并茂, 解释详尽, 通俗易懂, 适合老年人学习参考...
中国正在进入老龄化社会,提高老年市民的科学文化素养,提升老年朋友的生活质量,已经成为迫切的社会需要。肺癌发病率高企,严重影响了广大老年朋友的身心健康,有关肺癌防范的科普教育就成为老年朋友的生活需求。正是在这样的背景下,《肺癌防范》一书应运而生。赵晓刚编著的《肺癌防范》可以让老年朋友在很短的时间内了解肺癌防范的各种知识。本书的特点在于简单明了,深入浅出,通俗易懂,有的放矢,实用具体。书中通过对49个典型问题的解答,从肺癌的发生原因、发展
肖梅华编著的《中医养老》,主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读,介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥,同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作,与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养,而此书在强调老年人自养的同时,还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发,充分论述了身为人子,在赡养、
孔曦、张林森编著的《安全出行》根据老年人很常见的出行目的分为会友、办事、出游三个部分,针对老年人出行中经常遇到的问题,送上了各种贴心的小攻略。其中既有对于老年人出行装备的细致关心,也有对于老年人安全避险的周全考虑,甚至还针对老年人出行中可能碰到的窘境,给予切实可行的建议。本书编写的初衷,就是专为老年人设计,想老年人所想,急老年人所急,并对出行中可能发生的问题,提供一些亡羊补牢的小技巧...
《幸福养老大课堂》是《第三年龄生活新天地》的第一本,它收录了涵盖“幸福养老系列课程”九大系列内容的十几篇讲稿,每篇讲稿风格不同、详略不同,对于明确提出的一些新观点,论述展开的深浅程度也不同——这与讲课时间的长短以及后续各本专业书的出版有关。书的最后收录了老年工作管理者和“银教工程”幸福养老课程受益者以诗歌的形式抒发的心得。这种不拘一格的编纂方式,也从一个侧面展现了本套丛书的特色...
本丛书分为《老年疾病防治100问》《老年家庭护理200问》《老年心理保健100问》《老年养生保健200问》《老年饮食营养200问》5分册,针对老年人身体、精神、护理的需要,从老年疾病防治、老年家庭护理、老年心理保健、老年养生保健、老年饮食营养五个方面,以问答的形式给老年人指导,为他们的健康保航护驾...
本书分14个章节阐述了老年髋部骨折的流行病学研究、老年髋部解剖结构、生物力学创伤机制及骨折特点以及老年髋部骨折的临床检查、分型、治疗理念、保守方法、手术方法、骨折并发症的预防、护理、疼痛管理和中西医结合康复等...
本书近40万字(含图50幅左右),主要内容分为:高龄长者健康改善活动的价值意义、高龄长者健康改善活动的设计、高龄长者健康改善活动的实施、专业和特色活动专题篇、靠前经验介绍、靠前很好企业实践介绍等五大部分...
本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著, 从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料, 方便广大群众养生练习。主要内容包括: 张至顺道家养生体系、米晶子修德养生第一、米晶子静功养生第二等...
社会医学研究人群的健康状况,影响人群健康的因素,提高人群健康的对策;营养卫生研究合理营养的基础和平衡膳食的原理。这两门学科都与人群尤其是老年人面临的健康问题和延长寿命的挑战密切相关。本书作者尝试将学术探索研究的知识和自己的健康生活方式相结合,探讨长寿的影响因素和实践健康长寿的生活方式。告诉读者长寿的日常生活习惯执行有的不易,多数不难,如坚持睡好6.5-8小时,饮食一天三餐要葷素搭配,营养均衡,常吃八分饱,坚持天天走路,每天饮8杯水,多
本书选取二十余种老年病, 以生动案例引入, 讲述疾病的特性、预防、治疗及调养方法, 兼顾科学性和可读性, 令人一目了然。主要内容包括: 血管治理 要疏不要堵 ; 防治神经类疾病 自在生活我做主等...
一年之中,随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭,万物表现出春生、夏长、秋收和冬藏的自然规律。人类也不例外。人与自然是一个统一的整体,人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。四时气候的变化,对人体的生理、病理及疾病的预后等都会产生很大的影响。顺应自然气候变化而进行有针对性的养生保健,被越来越多的人认可与推崇。本书拟从“认识我自己”着手,引导老龄人群重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。编者将以四季更
本书由上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强近5年来刊登在《康复》杂志上有关合理用药的科普文章集合而成。内容分为“用药常识”“生活与用药”和“常用药”三个板块,主要针对成年人,尤其是中老年人的生理特点、在日常生活中的各种用药场景以及各类常用药的使用特性,给出了详细的指导和建议。从用药的基本原则、方法开始,由浅入深,对于成年人群在日常生活中可能会遇到的各类用药问题,以及各类常用药品如何合理使用,给出详细的介绍和指导。内容非常不
(美)雷夫 艾斯
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
汪曾祺 著
吴光磊
宋瑞祥 著
刘争争
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