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  • 懒妞食计

    王乙童  /  2012-04-01  /  中国轻工业出版社
    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    本书用手绘插画与文字相结合的方式,介绍了小愚的健康饮食理念,及简单快速动手做饭的方法,并配有食谱,以增强实用性。书中还附赠小册子――《懒妞的良菜益友》,挑选出懒妞最爱的水果蔬菜,配以营养成分及功效说明,供读者查阅...

  • 这样吃最健康-每天一堂健康饮食课

    赵广娜编著  /  2011-02-01  /  新世界出版社
    ¥20.9(7.2折)定价:¥29.0

    东西方医学在很多方面存在着分歧,但在食物与健康的关系上,观点却惊人的一致。我国古代典籍《黄帝内经》与西方医学之父希波克拉底都认为,正确的食补能决定一个人一生的健康,这也是长寿最根本的奥秘。 本书《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》系统阐释了这个观点.并用简单易操作的事例让读者快速掌握健康长寿的方法,让您不仅吃得舒服,更吃得健康、吃得明白、吃得有效。 《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》由赵广娜编著...

  • 吃个明白

    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    本书根据中央二台财经频道热播的生活类节目“吃个明白”改编而来。俗话说民以食为天。一方面,随着我国人均可支配收入的提高,越来越多的人已经不再满足于吃饱,而是要追求“好吃”“吃好”。另一方面,最近一段时间以来,食品安全问题屡屡曝光,怎样在日常生活中避免上当受骗,把好吃这一关也越来越成为人们日常关切的重要话题。总而言之,就是要“吃个明白”。本书在电视节目的基础上,紧紧围绕“吃个明白”这一话题展开,从我们日常生活中最为常见的误区入手,通过权

  • 李忠教授谈癌症病人怎么吃

    李忠  /  2012-03-01  /  广西科学技术出版社
    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

    这是一本专为癌症病人而写的饮食指导书。   书中汇集了李忠教授在各个电视节目中的讲座精华,透彻地讲解了中医食疗与疾病康复的密切关系。   肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各种类型的患者,都能从中找到适合自己的饮食调理方法;放疗期、化疗期、手术期、恢复期等各个阶段的病人,也能从中发现自己喜欢的美味药膳...

  • 全家人的蔬果汁使用手册

    李健  /  2012-04-01  /  中国轻工业出版社
    ¥14.1(4.3折)定价:¥32.8

    饮用蔬果汁已经成为现代人的一种生活方式。作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,蔬果汁正越来越受到人们的青睐。新鲜的蔬菜和水果能为人体提供丰富的植物营养素及生命活性物质,在人们越来越重视健康的今天,自制蔬果汁也成为一种时尚。本书选取的保健蔬果汁是营养师精心推荐的,保健蔬果汁不精能让你清理体内的毒素,让你健健康康瘦下来,而且还能补充维生素和矿物质,逐步改善体质,提升免疫力,在饮品升级的同时,让健康保护也随之升级...

  • 防治肝胆疾病药膳大全

    华何与  /  2012-04-01  /  中国医药科技出版社
    ¥23.0(7.2折)定价:¥32.0

    《防治肝胆疾病药膳大全》(作者华何与)介绍了药膳的基本常识,常见的肝胆病及药膳的治疗作用,防治肝胆病的中药与药膳方。《防治肝胆疾病药膳大全》内容全面,简明实用。读者可根据自身病证,在配合医药治疗的同时,选择药膳辅助,从而达到防病治病、养生保健的目的...

  • 饮食宜忌速查手册

    杨红  /  2012-05-01  /  化学工业出版社
    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    一目了然,方便查找;功效齐全,居家必备!从实际生活中最需要的内容出发,精选出百余种常见食材,解析其营养成分、保健功效、季节宜忌、人群宜忌、病症宜忌、食材宜忌等,一读即懂;图示1000余组食物搭配宜忌,一看便知;更囊括食物的选购、清洗、储存、烹饪等实用小贴士和示范菜肴做法,超级实用。附录贴心说明食物中毒及解救法和相宜的饮食好习惯...

  • 餐桌上隐藏的危险

    魏世平 主编  /  2012-01-01  /  东方出版社
    ¥12.5(4.3折)定价:¥29.0

    用记者的敏锐视角揭开食品安全陷阱,揭露食品安全乱象 给你一双慧目艮,还你一桌安全的美...

  • 长寿之国的养生绝学

    伊藤翠 著  /  2012-03-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    在日本,从明治时代开始,就主张在一日三餐中少食精米,尽量多摄入粗粮、大豆、当季的蔬菜、鱼等高纤维、高蛋白的食材,是通过食物来建立一个健康的膳食体系,正是因此,日人平均寿命达83岁,成为世界第一长寿国。 将日常生活中的食物作为祛病养生的“药材”,“通过食物调理身心”——这种从古至今流传下来的养生智慧,和尊崇“饮食同源”的中国不谋而合。本书所要传达给您的正是如何运用日常生活中的食材调理体质,和谐、健康地度过每一天。而这个目标只需要在

  • 五颜六色更营养-揭秘蔬菜水果的颜色密码

    何洪巨  /  2012-01-01  /  光明日报出版社
    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    蔬菜水果是我们日常的重要食品,它们提供维生素、膳食纤维及各类微量元素,并为大众餐桌的丰富做出了巨大贡献。那么,一年四季吃什么蔬果,哪些蔬果的独特功效各是什么?各种颜色的蔬菜有哪些功效,这些,正是本书力求解答的问题。   本书分为八个章节,主要围绕黑、白、红、橙、紫五种颜色果蔬说开去,它们的营养侧重点,食用误区及用蔬果治病强身的小妙方。语言简单通俗,所提供方法易于操作,希望成为大众选择果蔬的有利帮手。...

  • 家庭医生健康方案

    ¥14.3(7.2折)定价:¥19.8

    世上有一种征服,不凭蛮力,不用刀枪,亦无需牺牲,这便是中国古人所说的“人文”,亦即“文化”。《易经》曰:“观乎天文,以察时变;观乎人文,以化成天下。”简单地说,就是考察客观世界以研究其规律性的变化;观察人类文明的进展,就能用人文精神来教化天下。这是中国古代儒者的思想,未免有拔高人文之嫌。但其“观乎人文以化成天下”的人文精神却是值得称道的。与华夏文明几乎同时形成的世界上其他民族的文化大都已经衰落甚至灰飞烟灭,唯有华夏文明历经五千年磨难而

  • 中华传统保健药膳

    赵宇宁  /  2012-01-01  /  华龄出版社
    ¥36.0(7.5折)定价:¥48.0

    中华药膳源远流长,自宫廷到民间,广为传播。在现代人们的生活中,药膳也得到了空前的普及,并在国外也享有盛誉,备受青睐。药膳是中国传统饮食和传统医学的重要内容,如今,作为一门独具特色的科学,它已走进千家万户,传遍世界各地《中医药精品系列丛书:中华传统保健药膳》收录了我国历代经典药膳上千例,均为原料简单易得、操作简便。它是一本不可多得的药膳工具书...

  • 吃得明白吃得健康

    ¥5.0(3.4折)定价:¥14.8

    人们所吃的食物均出自农民朋友之手。可是广大群众却很少知道农民朋友种出来的各种食物含有什么营养成分,以及吃后对健康有什么好处。《吃得明白吃得健康》由李云、朱辅华主编,分粮食营养篇、食用油营养篇、鱼及肉类营养篇、禽蛋营养篇、蔬菜及豆制品营养篇、水果营养篇和坚果营养篇,且用通俗易懂的语言、以问答的方式介绍一些日常生活中常见的各种粮、油、肉、蛋、蔬菜、水果及坚果等食物所含的营养成分和吃后对健康的好处,并对有的食物需要特别注意的事项加以强

  • 滋养女人的100种食物

    刘昆 编著  /  2012-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥13.9(7折)定价:¥19.9

    妙用食物滋养?成就魅力女人,打造“无龄女人”的智慧宝典,健康饮食,过好女人的一生每个关键期,女人一生百种天然好食物美颜瘦身,女人一生百种天然好食物,健康护养,女人一生百种天然好食物,预防女性疾病...

  • 这样吃.轻松控制糖尿病

    ¥14.6(4.9折)定价:¥29.8

    许多糖尿病患者因为担心血糖升高,饮食方面存在非常多的误区,认为这个不能吃,那个不能吃,导致患者营养不良,免疫力下降,反而影响治疗效果。   实际上,每种食物都有其不可替代的营养成分。大量的医学临床证明,对于大多数患者而言,只要平时注意饮食调理,多运动,注意作息规律,合理控制体重,戒烟限酒,就可以大大缓解症状,控制病情的恶化,享受到高质量的生活。   《这样吃,轻松控制糖尿病》从分析数十种常见食物的营养成分与功效入手,告诉糖尿

  • 战胜乙肝康复必读

    苏冠群 李秀兰  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥6.1(4.9折)定价:¥12.5

    简单:找到使患者彻底恢复健康的最佳治疗方法。  实用:迅速了解治疗措施,最大程度降低疾病带来的痛苦和不良后果。  清楚:纠正患者对抗病毒治疗认识上的偏差,消除病友在乙肝抗病毒治疗中的种种误区。  易做:在针对乙肝的治疗中,帮你选择正确的战略战术。  心得:乙肝疾病并不可怕,只要对乙肝疾病有充分的认识,征服乙肝并非是不可能的目标。  体会:有效的抗病毒治疗是慢性乙型肝炎治疗战略中的关键,机体免疫系统调节也非常重要...

  • 老人吃什么

    陆文彬  /  2007-03-01  /  团结出版社
    ¥13.0(7.2折)定价:¥18.0

    社会老年龄化的来临,将出现“家家有老人”的状况,而“人人都要老”也是一个既定的事实。因此,保障老年人的健康长寿将成为人们关注的重心,也是构建和谐社会之必须。本书从普及健康知识出发,首先提出老年人应自我关爱、客观定位,然后从人体健康所需营养素的作用开始论述,分析常用食物中含那些营养成分,想延缓衰老可选什么天然药材,简要介绍一些烹饪技艺可以保持食物的营养成分不流失,还对27种常见老年病的药食防治、饮食选取作了介绍。本书文字通俗,内容实用,

  • 女性吃什么才漂亮

    ¥19.6(7折)定价:¥28.0

    本书从美容、皮肤护理、头发护理、减肥及养生等方面介绍了女性饮食营养方面的知识。  ...

  • 酒医生

    林青 主编  /  2007-09-01  /  人民军医出版社
    ¥25.7(5.5折)定价:¥46.8

    本书集科学性、实用性为一体,用通俗易懂的语言分别介绍了药酒对人体的作用和各类药酒的制作方法,以及如何正确使用药酒。本书内容翔实,取材严谨,是一部极具实用价值的保健工具书。书中收集了许多治病防病、美容养颜、延年益寿及滋阴补阳的药酒秘方,可供广大读者参考选用。如果本书能给您的健康带来帮助,那将是我们最感欣慰的事...

  • 健康,会吃就行

    雷黑子 著  /  2007-11-01  /  中国画报出版社
    ¥18.2(7折)定价:¥26.0

    本书内容包括:健康需要的营养成分;饮食安全的先决条件;膳食结构的平衡原则;饮食健康的注意事项;各种食物的营养成分等五章。 ...

  • 一日简易快乐养生法-第2版

    何富尔  /  2017-10-01  /  人民卫生出版社
    ¥12.9(6.5折)定价:¥19.9

    书中核心养生理念:一,要养生,先养心。二,养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则,作者提炼出快乐养生法20字精髓:宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓:手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段,切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要,如:精神调适、体质养生等内容...

  • 养生大系.家庭实用百科全书:高血脂吃什么

    李春深  /  2018-01-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.6(5.5折)定价:¥32.0

    《高血脂吃什么》普及高血脂知识,降低高血脂危害。为高脂血症患者精心编写,用五彩缤纷的食材帮助高脂血症患者摆脱三餐难题,科学健康,实用有效...

  • 养生大系.家庭实用百科全书:食疗与养生

    李春深  /  2018-01-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.6(5.5折)定价:¥32.0

    凡欲治病,先以食疗,食疗不愈,后乃药尔。在日常生活中,如能注意日常饮食方法及饮食禁忌的规律,并根据自身的健康状况,选择适当的饮食进行补养,不仅可保健康,还可益寿延年...

  • 会吃会喝就排毒

    赵迎盼  /  2018-01-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥31.4(6.3折)定价:¥49.8

    食物是健康之源,这本书教你用家常的五谷果疏排出体内毒素,吃出好气色、年轻态。 本书首先介绍了排毒的基本常识,让您对排毒有全面而清晰的认识,然后按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒防三高、远离亚健康5个板块展开,针对便秘、口腔溃疡、消化不良、口气、臭屁、胃胀气、腹泻、小便短赤、肥胖、皮肤黯沉、痘痘、脱发、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、失眠、手脚冰凉、感冒、慢性咽炎等问题,分别介绍对应排毒的食材和菜谱,让你在日常的吃吃喝喝中恢复健康体

  • 让榨汁机成为你的药房

    蒲原圣可  /  2011-06-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥24.7(6.2折)定价:¥39.8

    ●健康、实用、简单、平价、常见、色香味俱全的350种对症蔬果汁 ●原汁原味,亲手混搭榨汁,滋润你的口舌、脏腑以及心灵 ●苹果、蓝莓、柠檬、番茄、菠菜、卷心菜、洋葱等蔬果功效大公开 ●每天一杯健康蔬果汁,增强体质,消除疲劳;改善失眠;抗眼疲劳、过敏;缓解头痛、肩腰疼痛。 ●每天一杯健康蔬果汁,预防高血压、糖尿病、高血脂等生活习惯病。 ●每天一杯蔬果汁,帮你锻造抗癌体质,特别提供25个防癌的蔬果汁配方。 ●还有专门针对胃肠道疾病和女性疾病

  • 水产篇-安全买菜经

    钟纯怡  /  2018-02-01  /  四川人民出版社
    ¥11.8(3.2折)定价:¥36.8

    《安全买菜经:水产篇》涵盖生活中常见的58种水产食材,详细解说了每种食材的选购要点、处理及保存方法,还配有相关美食,让读者清晰了解该水产食材。并且,食材挑选配有买与不买图片,让读者通过对比,看出食材优劣,买的放心!买与不买,清晰配图,帮您挑出优质水产。...

  • 禽肉篇-常见食材鉴别图典

    巩宏斌  /  2018-02-01  /  四川人民出版社
    ¥19.0(4.2折)定价:¥45.0

    《常见食材鉴别图典》的作者巩宏斌是优秀营养师,《常见食材鉴别图典》是巩宏斌和他的营养师团队共同编写、打造出的一本食材安全鉴别图典。书中用通俗易懂的语言和详实丰富的图片,详细介绍了生活中常见的食材安全问题及选购要点。营养师教你轻松挑选安全食材,逛菜市场的秘诀;本书涵盖了蔬菜、水产、肉禽蛋、粮豆和水果等5大类常见食材;通过本书可了解食材安全问题、食材安全选购要点以及美食搭配。...

  • 食品添加物的好与坏-营养师教你辨别

    孙晶丹  /  2018-02-01  /  四川人民出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    生活水平的逐步提高,人们不再只满足于食物带来的温饱。更多变着花样、美味诱人、食用便利的食物走进大家的生活。但这些食物往往都添加了食品添加剂,有些商家为了谋取更大利益,可能会非法使用食品添加剂,这*终会损害消费者的健康。基于此,我们策划了这本《营养师教你辨别食品添加物的好与坏》,本书在权威、知名营养师的指导下完成,为大家科学解读食品添加剂。★专家,知名营养师,教你正确认识食品添加剂。 ★紧抓生活中的热点,用通俗易懂的语言为大家答疑解惑。

  • 营养小标签 健康大学问

    郭林宇  /  2018-03-01  /  中国标准出版社
    ¥17.0(8.5折)定价:¥20.0

    《营养小标签 健康大学问》按照食品十八大类详细解读食品营养标签知识,用翔实的例子教会老百姓读懂营养标签的先例。  《营养小标签 健康大学问》作为图文并茂的科普类图书,有利于帮助民众树立科学的饮食观念,形成健康的消费习惯,提升科学消费的整体水平,是农家书屋、社区书屋等大众类书库的好选择。  《营养小标签 健康大学问》的出版将为百姓了解食品营养特性和科学合理选购食品提供指南,为维护广大消费者的健康利益做出贡献,同时也为预包装食品的经销

  • 100道科学月子餐新体验

    ¥15.1(3.8折)定价:¥39.8

    本书以时间为序,为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍,包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开,其中将月子期科学合理地划分为六个阶段,根据新妈妈每个阶段不同的营养需求,提出不同的调养要点,还有针对产后不适与病症的食疗方,相应地推出100道科学合理的月子餐,是一本科学实用的月子期手边书...

  • 食物妙用养生速查/老中医图说中药丛书(彩图版)

    编者:路臻  /  2018-04-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    本书以中医学为基本视野,介绍了日常食物的性质、特点、养生功效、治病疗效等。本书分为三个部分:靠前部分,重点在于揭开食物的养生密码。从中医药学与西方营养学双重视野,详细介绍了食物中所含的六大营养素,食物的五味、四性与养生的关系,中医学人体五脏理论在食物中的运用,以及不同人群食物养生的特点、四季不同的养生方法,等等。还系统介绍了不同食物种类的讲解。第二部分,将食物归为“五谷杂粮”“蔬菜”“水果”“坚果”“肉蛋奶”“调料”等6大类,每类中列

  • 中国妇女出版社从食神到女神:气血好的女人不会老

    杨国军  /  2017-07-01  /  中国妇女出版社
    ¥22.7(5.7折)定价:¥39.8

    本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的,会吃的女人是美丽的,做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求,本书力求向女性读者传递科学的营养知识,同时从调养气血入手,让女性身体补足脾胃,以达到吃得好、补得好、养得好的优选效果,让每位爱美女性都能在食神和路上越走越美丽,越走越健康...

  • 家庭养生食谱大全

    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    本书对各种食物进行分类,包括五谷杂粮养生篇、蔬菜养生篇、野菜养生篇、水果养生篇等。对每种食物的性味归经、食用方法、营养成分、保健功效进行阐述,并详细介绍了该食物治病的食疗验方...

  • 水果蔬菜养生事典

    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    本书分为水果和蔬菜两大篇,每篇对每种水果、蔬菜的性味、营养都给出了详细的解释,而对一些常见病的食疗方法给出了明晰的操作步骤...

  • 老年人营养365

    胡维勤  /  2018-07-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础,以1年365天为单位,加入许多个营养学知识热点,融入季节性和节气营养养生的内容;通俗简洁的文字,配以彩图或者图解,突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主,解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言,并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱,实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容:营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮

  • 河海鲜速查手册

    甘智荣  /  2018-06-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    河鲜、海鲜统称水产。自古以来,人类就通过捕食水产品来补充食物,如今,它们已成为人们日常生活中不可缺少的一部分。河鲜、海鲜种类多样,营养丰富,味道鲜美,深受人们喜爱。本身食用价值很高,其可食用部分又被制成冷冻品、腌制品、干制品、罐头制品和熟食品等,而食用价值较低或不能食用的水产动、植物以及食品加工的废弃物等,又可作为原料,加工成鱼粉、鱼油、鱼肝油、水解蛋白、鱼胶、藻胶、碘、甲壳质等。可以说,河鲜、海鲜都是宝。既然河鲜、海鲜对我们如此

  • 救命.逆转和预防致命疾病的科学饮食

    ¥82.6(7折)定价:¥118.0

    这是一本美国的不错畅销书,在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名靠前。2年时间再版14次,销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。在饮食营养领域,是一个里程碑式的作品,在美国引起巨大反响,是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。作者通过总结大量科学数据和研究报告,颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们接近可以通过饮食

  • 蜂蜜与人类健康

    董捷,延莎编著  /  2018-06-01  /  中国农业出版社
    ¥12.3(4.9折)定价:¥25.0

    蜂蜜是美好生活的象征,除了香甜之外,药用价值也很高。它是自然进化的,是大自然恩赐给我们的极佳营养品,经常服用会对高血压、肠胃病、神经衰弱、贫血、便秘等众多疾病有很好的预防和辅助疗效。本书对蜂蜜的基本知识与对人类健康的各种作用作了充分的解读。实用性很强。第一版市场表现情况良好,第二版会在第一版基础上修订部分内容,并重新设计封面...

  • 营养师教你“蒸”出健康

    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    蒸菜的种类有哪些?  常吃蒸菜对身体有什么好处?  蒸菜酱汁花样百出,哪一款是你的心头好?  《营养师教你“蒸”出健康》选购指南、蒸制技巧将教您如何操控多种食材,并指导您如何使用烹饪工具和把握蒸制火候,让您即使零基础也能做出一盘好吃的蒸菜...

  • 二十四节气饮食健康日志

    丁霞  /  2018-08-01  /  华夏出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    本书按照不同节气的饮食养生原则,推荐了适宜不同节气的食材、菜谱等,讲述了每个节气的食俗,并做了留白,希望在每个节气之后记录自己的饮食情况作为对照,以期我们能在节气的指导下吃得更养生、更健康! ...

  • 中国轻工业出版社厨房里的营养革命

    译者:段雅楠  /  2018-09-01  /  中国轻工业出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    你以为你吃进去的就是食物的所有营养?错!其实,90%的营养都在送进你嘴巴之前损失掉了。这本关于如何更好地获取食物营养的科普书,告诉你厨房里的新观点,教你正确选择、储存、清洗、加工、烹饪食材,从而优选限度地获取更多的食物营养...

  • 章友康教你养肾就该这样吃

    章友康主编  /  2018-10-01  /  中国轻工业出版社
    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    本书共分为八章, 主要内容包括: 五脏平衡为健康之根本、护肾养肾从饮食开始、药补不如食补 —— 吃对了肾才好等...

  • 生活中的清.补.运调理法则/天然食物调理健康配伍指南

    李朝龙贺振泉  /  2017-03-01  /  羊城晚报出版社
    ¥45.6(6.7折)定价:¥68.0

    本书作者均为医学大家,尤其是在中医学方面的研究卓有成效,其中,李朝龙教授致力于国民医学素养健康教育。2015年其传记《为苍生而战——李朝龙医学传奇》由我社出版。本书结合了两位作者对天然食品在人体健康调理上的深入研究,具体而实用地向读者讲解和介绍了众多日常事物在人体健康调理上的机理和功用,其中许多是人们日常生活所不了解和忽视的,贴近百姓生活,好学好用,条分缕析,逻辑性强...

  • 控制卡路里之大罪过

    山田悟原著  /  2018-08-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥24.7(6.5折)定价:¥38.0

    本书将限制卡路里的渊源和历史经过进行了梳理, 并揭示出其中存在的问题。除了分析卡路里限制的弊端, 也探讨了脂肪限制的无意义和有害性。本书旨在通过科学合理的“和缓限糖饮食法 (Low-Carbo) ”的阐释, 将读者从无意义的“限制卡路里”的束缚中解放出来, 从而转向快乐的、任何人都可以坚持下去的健康饮食法...

  • 多吃蔬菜身体好/萨巴厨房

    萨巴蒂娜  /  2018-11-01  /  中国轻工业出版社
    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    本书根据蔬菜颜色分为绿色、红色、橙黄色、紫黑色、白色蔬菜五个章节。五种颜色的蔬菜各有千秋,使用的烹饪方式都是家常的煮、蒸、烤、煎、炒、炖、蒸、拌等。我们从健康的角度出发,遵循低脂、营养、清淡、瘦身的原则,精心制作每道菜谱。蔬菜每日与我们为伴,为身体提供重要的营养物质,科学合理地摄入蔬菜,才能为我们的身体保驾护航...

  • 菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

    ¥45.5(7折)定价:¥65.0

    超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作! 所有的疾病都始于肠道。希腊名医、现代医学之父 希波克拉底 解锁21世纪医学关键新发现肠道微生物是守护人类健康的超级英雄! 它们维护着我们的大脑及整体健康,重要程度等同于心、肺、大脑!...

  • 我医我素:健康素食小百科

    卢丽爱著  /  2018-12-01  /  江西科学技术出版社
    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    健康的饮食方式究竟是什么?素食究竟怎么吃才健康?如何依靠饮食应对各种病症? 香港政府医院执业外科顾问医生卢丽爱分享20年素食及行医经验,以科研数据为依托,结合医学、营养学、生物学、环保 学,创出一把百搭的健康钥匙:健康素食方程式(吃全素食+吃整全食物+尽量食生),一本书讲透:健康素食作为“药方 ”,如何帮医疗拯救更多人。 亚健康、三高病、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病、免疫系统疾病、关节病、肾脏疾病、皮

  • 家庭防癌抗癌饮食指南(防癌抗癌与我们的饮食息息相关)

    胡维勤  /  2019-01-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    本书首章介绍了癌症的基本常识,让我们认识癌症,了解癌症与饮食的关系以及防癌抗癌的注意事项。第二章介绍了58种防癌抗癌的食材,分别介绍它们的防癌功效、防癌的研究资料及营养元素,并提供了对应的防癌菜谱。第三章讨论的是十二种常见癌症的不同饮食调理方案,包括宜食食物、忌食食物、推荐药膳和简易食疗方等,诸位可根据自身情况酌情参考选用。 ...

  • 营养师不说你不懂:怎样越吃越健康?听听营养师的建议

    ¥28.7(7.2折)定价:¥39.8

    《营养师不说你不懂》作为一本营养健康指南,几乎面向所有年龄层的人群——婴幼儿、少年儿童、青少年及成人,书中围绕不可不知的营养常识、餐桌上的营养真相、轻松解读营养素、不同疾病饮食处方、不同人群的营养指南等五个方面来讲解健康饮食的相关知识。无论是一日三餐的饮食注意事项,还是常见疾病的饮食调养,又或者是不少读者朋友关心的问题都会得到一一解答,比如重要营养素的主要功效、身体缺乏时的常见症状、饮食上如何补充等。希望读者能主动提高健康饮食的意

  • 粗粮煮意

    周祥俊著  /  2018-08-01  /  北京时代华文书局
    ¥41.8(7.2折)定价:¥58.0

    本书把粗粮和二十四节气中前十二个节气的时令菜品相结合, 根据十二个节气的不同特点, 每个节气创作了六道菜, 共七十二道。每道的做法都改变了传统粗粮做法的经验, 是创意和用心组合后的结果, 真正体现粗粮精做的内涵。另外周医生还对每一道菜中的粗粮和食材进行营养介绍以及烹饪方式推荐...

  • 上男伐食

    森拓郎  /  2018-12-01  /  上海远东出版社
    ¥24.4(6.4折)定价:¥38.0

    本书是畅销书籍《减肥1成靠运动,9成靠饮食》的作者,抢先发售为商务人士写的一本饮食习惯的书籍。作者强调“饮食是对自己的投资”这一概念,身体的调节也与工作一样,有“成功法则”可遵循。改变饮食,能提高注意力减少失误,间接地减少加班,身体也不容易疲倦,不容易积累压力,同时身形也越来越好,工作也越来越顺手...

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