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出版社：江苏大学出版社
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  • 健康膳动悦

    健康膳动悦

    王福彦  /  2016-08-01  /  江苏大学出版社
    ¥26.9(7.3折)定价:¥36.8

    生命只有一次，健康永远第一。本书依据《维多利亚宣言》提出的健康四大基石----合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡展开编写，目的是普及必要的健康知识，保持良好的生活方式，一生远离病患痛苦，享受健康快乐人生。内容包括人体必需营养的知识，即健康“饮”、“食”；运动对健康的作用，如何依据人体生命特征选择运动项目、运动量，以及不同目的之运动方式；如何保持心理平衡及笑的益处...

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