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本书介绍在家就能做的筋膜放松法,日本医学博士、教授根据自己多年的科研成果总结出的55套筋膜放松法,从头部、脸部、颈部、胸部、腰部、臀部、到腿部和脚部,从头到脚的各个部位都有一套针对性的筋膜放松法...
本书目的就是为你提供一切可行的锻炼指导和健身方案,甚至还有最实际的时间和预算安排,让你根据自己的实际情况选择合适的体育锻炼...
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刘争争
(美)雷夫 艾斯
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
汪曾祺 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
老王子
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