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出版社：青岛出版社
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  • 送给老师的第一本健身书-选择适合自己的运动方式

    送给老师的第一本健身书-选择适合自己的运动方式

    张英  /  2016-08-01  /  青岛出版社
    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    这是*本专门针对老师的健身书，只介绍*适合老师的运动，让老师们随时随地都能健身。有健康，才有未来。 每天半小时，换一个充满活力的你！...

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  • 中医瑜伽调百病

    中医瑜伽调百病

    文道  /  2015-08-01  /  青岛出版社
    ¥27.3(7折)定价:¥39.0

    中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师——文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜...

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  • 瑜伽从入门道精通

    瑜伽从入门道精通

    张斌,姜庆,石碧瑶  /  2017-04-01  /  青岛出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    数十万瑜伽爱好者的共同选择　　《瑜伽 从入门到精通》作者为世界瑜伽协会中国总部主席，他从事瑜伽教学工作十几年，主编了《天天瑜伽气血养颜》《天天瑜伽魔法塑形》《15分钟美容排毒瑜伽》等十余部畅销书，已有数十万读者从中获益。　　初学者的进阶宝典　　该书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的130个经典体式，按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级，由易到难，循序渐进地练习，零基础者也能轻松入门，逐步进阶。　　零伤害练瑜伽　　该书

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  • 青岛出版社局部瘦身/看视频轻松学瑜伽

    青岛出版社局部瘦身/看视频轻松学瑜伽

    编者:汇思图书文化工作室  /  2018-05-01  /  青岛出版社
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    汇思图书文化工作室编著的《局部瘦身(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法，并且增加了针对身体瘦身的瑜伽体式，以系统的理论指导、贴心的功效提示，给读者带来多方面的瑜伽体验，感受瑜伽瘦身的神奇功效...

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  • 青岛出版社魔法塑形/看视频轻松学瑜伽

    青岛出版社魔法塑形/看视频轻松学瑜伽

    张斌//石碧瑶//姜庆  /  2018-05-01  /  青岛出版社
    ¥9.5(3.2折)定价:¥29.8

    张斌、石碧瑶、姜庆著的《魔法塑形（看视频轻松学瑜伽）》介绍：塑形有道：为您介绍瑜伽推荐的小道具及注意事项；塑形前奏十分钟：为您详细分析瑜伽的基础坐姿、站姿和热身体式；逐步打造完美身材：动作从简单到复杂，循序渐进，教您魔鬼塑形；争分夺秒变魔鬼身材：在晨起、午间、傍晚及睡前，有针对性地锻炼...

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  • 青岛出版社瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽

    青岛出版社瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽

    编者:林晓海  /  2018-05-01  /  青岛出版社
    ¥11.0(3.7折)定价:¥29.8

    林晓海主编的《瑜伽全书(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、气血美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法、系统的理论指导、贴心的功效提示，给读者带来多方面的瑜伽体验，感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。本书的出版填补了市场上“禅瑜伽”体系的空白，可以使读者更深入地理解瑜伽...

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  • 天天瑜伽瑜伽全书(精编版)/天天瑜伽

    天天瑜伽瑜伽全书(精编版)/天天瑜伽

    编者:林晓海  /  2018-05-01  /  青岛出版社
    ¥27.0(4.9折)定价:¥55.0

    本书为中国靠前太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生主编，内容、全面。全书分为五大篇章：☆准备篇——讲述瑜伽基本知识、基础体式、准备工作及瑜伽热身体式，做到练习瑜伽有备无患。☆美容养颜篇——三个难度的美容养颜瑜伽体式套系，从零基础到大师的美容养颜之路。☆减脂塑形篇——减脂塑形综合习练与减脂、塑形加强习练相结合，为不同程度的习练者提供减脂塑形方案。☆养生祛病篇——三个难度的养生祛病瑜伽体式套系，祛除身体疾病、亚健康状态，重新找

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  • 李医生的易筋洗髓养生操

    李医生的易筋洗髓养生操

    李文坤著  /  2019-12-01  /  青岛出版社
    ¥16.8(4.3折)定价:¥39.0

    易筋洗髓经被少林寺历代僧侣推崇, 被称为中国四大健身术之首, 具有悠久的历史, 广泛的影响, 众多的流派。本书是作者多年来练习和研究的结晶, 以易筋经十二式为基础, 编入了吐故纳新呼吸法等, 力求练习日常化、简单化。读者可根据自身情况和体质选择练习方法, 轻松改善体质...

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