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走进心理学的世界,探索思维科学的奥秘。本书将带你详尽了解心理学历史,认识那些曾经塑造社会、改变世界的心理学理论和实验,走近当代有名心理学家,探究迷人的心理学现象,如弗洛伊德口误、虚假记忆等。本书还将告诉你如何运用心理学来收获幸福,让自己更加快乐,并学会管理愤怒,控制脾气,辨别谎言,增强记忆,以及戒瘾等。对于任何希望了解人类思维内在运作方式的人来说,本书都是很好的向导。 《心理学的世界》是“知识新探索”百科丛书中的一本,该丛书以精
这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 全书共分为三个部分,第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法,并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。 在全新的“囚徒健身视频升级版”中,内附专属视频兑换卡,可兑换价值99元300分钟超长视频,震撼呈现*强大、*高效的徒手训练方法,让你近距离追
《力量训练解剖全书》包含: 1000多幅精细动作解剖图,帮助你科学地开展精细化训练 400多项针对全身肌肉的练习,全面刺激你的每一块肌肉 300多条配套视频,为你提供精准的动作影像 细致入微的练习提示,让你很大限度地避免运动损伤 详尽的力量训练基础理论,以便你合理安排训练强度、组数和次数 常见伤病及预防和处理措施 肌肉发力方式和动作过程的详细文字说明 持续打破训练平台期的进阶指导 任何想要学习力量训练或提高力量训
这个战胜炎症的三步计划将帮助你识别你的特定炎症,重置你的生活方式以避免触发炎症,并提供帮助你对抗炎症的量身定制的食谱。 明星健康顾问玛吉·伯格霍夫(MaggieBerghoff)提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。使用全面的问卷来确定您的具体疾病,根据您的炎症类型饮食制定了一个有针对性的计划,帮助您摆脱主要类型的炎症,包括由激素、消化问题、压力、过敏、类风湿性关节炎等引发的炎症. 通过简单的治疗、饮食和排毒技巧,并提供有针对性
一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查! 30多年前,营养学家柯林坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队,与来自中国和英国的团队倾力合作,开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的研究。此次调查涉及中国65个县,调查结果契合了坎贝尔实验室的研究结果,令他们看到了高动物蛋白饮食的危险性以及植物性饮食对健康无可比拟的好处。随后,坎贝尔父子在这本书中向世界分享了这些发现。 好的营养可以预防早期阶段的疾病,也能阻止或逆转晚
本书共分三章: 训练计划构成 ; 训练计划原理 ; 训练计划案例。主要内容包括: 训练计划的必要性、训练计划的价值、训练计划的构成、训练计划与饮食搭配、如何选择一份好的训练计划等...
这是一本非常珍贵的、全面的教科书。本书可以帮助从业者和学生区分当前流行的肌筋膜按摩各种手法之间的异同。前几章全面地回顾了与肌筋膜按摩相关的解剖学和生理学知识。接下来重点讲解肌筋膜按摩疗法中独特的直接手法和间接手法,还有附加的对顾客自我保健的忠告,包括用神经肌肉方法、哈他瑜伽方法和锻炼方法来辅助肌筋膜按摩。 读者会学到各种肌筋膜按摩技术的正确的规程,并且学会将肌筋膜按摩技术结合到躯体按摩的实际操作中。无论你是想拓宽你的按摩技术眼界,还
本系列丛书展示了杭州的百年品牌、商业文化和人文风情及创业创新的感人故事。本书包括“追溯杭州美食历史”、“杭州老字号餐饮篇”、“杭州老字号食品篇”、“杭州老字号食品篇”等内容...
本书系医疗、保健等诸多领域专家学者共同编写而成,在综合国内外最新医疗研究成果的基础上,针对现代家庭的生活特点和实际需要,为读者提供了丰富而全面的医学常识,现代常见病、多发病的家庭治疗方案,保健、养生方法等。旨在打造一部内容最新最全、权威科学、简明易懂的家庭健康陕疗实用大百科,帮助读者在日常常家庭生活中轻松防病治病,维护并促进自身和家人的身体健康...
本书图文并茂,以主题、图片、图片说明、图表、重点阐述的文字色块、医疗证方等形式,详细而系统地讲述了人类特殊问题...
《中国室内环境与健康研究进展报告2012》,本书是由中国环境科学学会室内环境与健康分会历时一年多的时间筹划并组织编写的,它凝聚了我国室内环境领域的众多专家和学者的研究成果和学术认知,总结了我国目前室内环境与健康研究进展、现状和存在的问题,为关心和从事“室内环境与健康”的人员提供了宝贵资料,也为国家“十二五”城镇人居环境改善规划提供了科技依据...
首部专门针对公众的健康大典,首部公从健康人才的专用教材,首部进入健康产业的百科全书。 本书涉及健康教育学、健康促进学、膳食营养学、运动健康学、心理健康学、环境健康学、人体解剖学、中医中药学、口才沟通学以及人生经营学等诸多学科。 深入浅出,通俗易懂,寓教于乐...
本书作者从中国传统文化的角度, 运用中医学和汉字知识帮助我们了解自己的身体, 了解身体的每个部位、每一个器官的功能、特性, 以及它们对于健康、心理的意义。分析了现代人的生活习惯对于身体的损耗, 提出了相应的解决办法...
本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品,阿尔?卡瓦德罗和丹尼?卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起,介绍了194种动作,并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述,内容之间穿插介绍了相关的技术问题,同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的很后一章,是阿尔?卡瓦德罗和丹尼?卡瓦德罗兄弟对广大健身爱好者常见疑问的解答...
本书29章, 由凯万·怀利 (Kevan R.Wylie) 博士完成, 提供了全面、重要的性健康知识, 包括相关的阅读资源、专业知识、患者团体和检索资源等。本书全面修订并扩大了覆盖的范围, 新的内容和主题包括心理、泌尿、妇科、性健康相关的内分泌系统和精神方面、药物的影响、性功能障碍、性取向、性别认同、性欲倒错、法医性学、皮肤病、性心理治疗和教育等。是全科医生的实用指南, 家庭医生、规培医生、医学生提高沟通能力, 检查和管理患者性健康问
本书以24节气72候为线索,包括 养生精华摘录:近100位中医养生智慧 手绘节气插画 健康养生医嘱:正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托 中医小药方:正安医馆特邀坐诊医师的妙方 时令药膳:针对生活中经常遇到的疾病症状,仔细筛选了一些经典的药膳小方,列出制作方法。 起居有常:整理了二十四节气引导坐功图,按季节练功,以吐纳坐功为主,以引导为辅,深合“天人合一”之理。 饮食有节:顺着24节气的方向,以时间为线索,
"什么我会睡不好?是不是一定要睡八小时?还是睡不着可以喝点酒来助眠?许多关于睡眠的迷思,影响着我们睡眠品质的好坏。本书从脑中的“恒定系统”、“生理时钟”、“觉醒系统”三个主要控制睡眠的机制,探讨神经、心理、行为方面对睡眠的影响,教你认识身体睡眠机制,从而拥有甜美的睡眠。作者作为台.湾地区**位投身于睡眠医学的临床心理学家,具有丰富临床经验,专精于睡眠机制以及失眠的病因与治疗之研究,近年来致力于“失眠认知行为治疗”的推广工作,卓有建树。
本书将由十几位来自各个科室的资历的内科专家执笔完成,包括心内科、血液科、妇科、肾内科、泌尿科、呼吸科、消化科、内分泌科、老年精神科等的资历专家。本书的出版是为实现内科老年病的自我管理内容和防治提供正面的引导,帮助患者在信息爆炸的时代掌握正确的自我管理方法,包括高血压、冠心病、心律失常、慢性胃炎、抑郁、骨质疏松等老年内科疾病的临床症状、诊断、鉴别诊断、治疗等内容...
本书可以帮助你排除关于身体的一些小担忧, 也可以帮助你通过身体的一些小症状确定隐藏在背后的更严重的病情, 协助你立即进行医疗干预。全书根据疼痛区域分类, 在解释病理之前指出病情的紧急程度...
本书是中华口腔医学会“口腔健康教育规范化研究”项目的研究成果,由中华口腔医学会组织全国十余家知名口腔专科医院多个领域的知名专家、教授共同编撰,是一部涵盖全生命周期口腔保健知识的规范化指导用书(含授课用幻灯)。 本书包括3个分册,即孕产妇婴幼儿分册、学生分册、中老年分册,详细介绍了在全生命周期各年龄段的口腔保健方法,各分册均按照教案、教学内容(口腔基本知识、常见口腔疾病及预防、口腔自我保健)、课后练习的形式编排,并辅以严谨、科学、有
本书主要介绍健康管理的创新理论及健康体检的相关基础知识,介绍了健康体检中相关技术的应用,对慢性病的早期筛查与风险因素管理进行了专业化的理论阐述及实践要点介绍,最后对健康管理(体检)机构的科研和从业人员的培训、能力要求进行了介绍...
本书简要介绍了药酒的起源、发展、功效、适用人群等知识。作者精选了适合家庭制作、临床疗效好并针对各种不同人群饮用的药酒方600多种,包括治疗性药酒、美容养颜药酒、滋补养生药酒三大类,并且对每种药酒的处方、配制、用法用量、功效主治及药方来源等进行了详细的阐述。本书处方来源可靠,内容科学,可操作性强,适合家庭、中医药爱好者及大众阅读参考...
本书针对生活中和临床上经常遇到的症状和常见、多发病,共编著自我诊断导图百余个和这些导图中涉及的疾病四百余种,基本涵盖了人们日常可能遇到的各类身体不适。对每种疾病均从疾病简介、常见症状、发病原因、治疗方法、预防康复等很基本、也是读者很关心的几个重要方面进行了系统完整的介绍。此外,还编写了健康生活必不可少的就医指导,用药指导,急救知识,高发癌症的早期症状、危险因素、预防和预后如何保持健康等大量常用的医学健康信息。本书以全科医学为基础,循证
近几十年来,随着旅游业的发展,全球化航空运输变得更加便捷快速,极大地方便了旅行者。但同时跨境旅行也成为传染病传播的桥梁,人们从一个地方来到另一个地方,这会让其自身、随身物品或运输工具成为微生物的免费通道。有时,上述微生物搭便车的现象会改变历史的进程。其中著名的例子莫过于中世纪从亚洲横扫欧洲的鼠疫、欧洲探险者带到美洲的天花以及同样一批探险者逆向带到欧洲的梅毒。现今全球人口流动的步伐和规模越来越大,疾病扩散的机会和速度都在不断增加。HIV
本书是作者作为眼科医师多年来行医经验的总结。本书以年龄层作为章节区分,分为幼儿篇、学童篇、成.人篇、老年银发族篇以及热门篇、开发篇等几个部分。本书用专业的案例图片和数据分析,并以浅显易懂的文字叙述及讲解,让大众明白眼疾的治疗过程及意义,轻松了解自己可能会有的眼疾问题,进一步有效地保健眼睛...
作者陶然教授酝酿十年,涉猎多学科(整合医学)、多领域(儒释道文化)的知识,并在此基础上融会贯通、创新发展,走出了一条防治慢性病的新理论、新途径,让疾病医学走向健康医学。他认为,能量医学(能量生命与生物生命体系)将是中西医结合的新起点。 ...
本书主要包括国家健康相关理念、临床常见急诊急救、内科、外科、妇产科、儿科、感染科、五官科、医疗辅助科室、康复等相关领域的100个健康科普知识。科普内容图文并茂, 内容更符合最新疾病预防控制理念。本书大大提升了临床科室和大众对科普需求的普及能力和范围, 必将为本地区科普知识的传播做出重大贡献...
慧跑无伤跑法系列 真正适合中国跑者阅读的跑步书! 国内知名跑步平台慧跑创始人戴剑松、郑佳轩 写给每一位认真对待跑步的你 南京体育学院运动健康科学系主任孙飙 教授 东软集团副总裁 邢波 亲自作序 《跑者世界》杂志主编 陈明 悦跑圈创始人 梁峰 中国马拉松大满贯男子竞技组冠军 李子成 优客工场创始人兼董事长 毛大庆 行知探索创始人 曲向东 咕咚创始人 申波 女子越野跑*人 珊瑚 国家体育总局新体育网专职编委、高级记者 谭杰 悉尼奥运会女
这是一本由专业的研究人员撰写的为运动员、教练员以及相关的医务工作者提供全面的营养学指导的书。这本书诣在从营养的角度帮助运动员理解如何保持身体的健康状态和*高水平的运动表现。本书的内容不仅能够满足不同运动员的需求,而且对普通的健身者同样具有指导意义...
本手册将《黄帝内经》的金柜秘籍以通俗易懂的形式描述出来,便于读者把握正确的养生保健方法。 熟读手册,对号入座,每个人都可以查询出自己的五行属性,了解先天基本体质,指导后天生活方式。 熟读手册,详解迷津,每个人都可以对疾病的由来有所领悟,在生活中以正确的方式防未病、治欲病。 熟读手册,触类旁通,中医或者西医行医者可以参悟各种疾病的病因病理,找到防病治病的更好方法...
本册自《救荒本草》中辑出苋菜、莙荙菜、马齿苋、荠菜、蚕豆、香菜、薄荷、苜蓿八种食材, 配以明彩绘本《食物本草》的图案...
本书信息量大, 实用性强, 索引完备, 详尽地介绍了植物芳香精油的精油名称、原植物图、色谱条件等, 汇集了芳香精油的特征图谱及其基本参数, 是芳香精油品质质量评价与分析测定的专业书籍...
翻阅此书,你将会得到循序渐进的指导,让你的脊柱恢复到*状态。你会学到: 1.从椎间盘突出到坐骨神经痛的不同腰背痛原因以及其发展。 2.日常生活中可能造成或加剧疼痛的活动。 3.健康的动作模式,帮助你提高无痛的生活质量,继续进行你喜爱的活动。 4.帮你获得并维持强健脊柱的一些策略和练习。 5.用来确定手术是会有帮助还是会使情况恶化的强制性项目检查清单。 这本书写给那些想要重新昂首阔步的人们,从怀念轻盈步伐,想要摆脱疼痛遛遛狗的家庭主
资深记者T.J墨菲加入到当地一家CrossFit馆时,并不是为了发掘新闻焦点。经年累月地奔跑让他的双腿膝盖变得脆弱不堪,*终导致他蹒跚、跛行,觉得47岁的自己已经进入百岁老人的行列。 认为一无所有、没有什么可以再失去的墨菲,在极度渴望恢复锻炼和重获力量的情况下决定进馆,将身体交给CrossFit支配,去验证其是否真的是一剂灵丹妙药。 健康?高效?疯狂? 从*开始在加利福尼亚的一家废弃车库开始,到现在有了4000多家经过认证的
医院、公共卫生机构、基层医疗卫生机构,社会办健康管理机构的相关专业人员...
癌症可以预防吗?为何不是人人都能健康长寿?免疫系统和心血管疾病也有关系?甚至是影响整体健康的关键?完整、天然的植物性饮食与肉奶蛋这类动物性饮食,究竟哪一种有益于人体健康?饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系? 健康其实没有秘密。想要拥有健康就要先了解健康,营养免疫学的预防之道、饮食、免疫系统与健康之间的关系,尽在《营养·免疫·长寿》...
本书共分为心血管疾病篇 ; 脑血管疾病篇 ; 糖尿病篇 ; 精神疾病篇 ; 肾脏疾病篇 ; 骨病篇六篇, 其内容包括: 如何简单理解血液在人体内的流动运行 ; 血管老化对人体有影响 ; 什么是血管系统等...
本书主要内容包括: 高血压, 吃点玉米须 ; 黑木耳助降压 ; 高血压喝点葛根茶 ; 醋泡花生降血压 ; 喝芹菜汁辅助降压 ; 小药茶助降压 ; 山药绿豆羹能否降血压 ; 血压高, 喝菊花枸杞糯米酒等...
一套筒便容易学,节省医药费,经数千万人亲身验证,对高血压、糖尿病、冠心病、癌症、失眠、骨关_节病、哮喘、肠胃病、便秘、腰腿痈、前列腺病、类风湿等多种常见慢性病能有效控制的中医经络锻炼疗法...
《击败癌症》是一本很有用的书,包含了丰富的科学建议。它提到怎样通过营养来消灭肿瘤和降低肿瘤复发的机会。当然,没有任何治疗能保证治愈所有的患者。对选择传统治疗方法的人,作者采访了比尔法肯,他提供了很好的配合化疗和放射疗法的营养建议。其建议可以大大地提高你的存活预期。我相信肿瘤不光是可以控制,而且是可以治愈的。很多病人从严重的癌症中恢复过来,甚至一些生命垂危的病人,也能转危为安。这些患者曾经被医生判了“死刑”,但他们的医生错了。肿瘤是可以
《芳香疗法大百科》是关于香疗法的最经典著作,内容涉及芳香疗法的方方面面。书中收录了关于精油、精油运用方法、化学成分、疾病以及相关症状等6大方面,共 ...
本书将全面呵护你的脏腑健康,帮助你达到气血充足、精力充沛、健康长寿的目的...
本书收录大赛评委会评出的金奖1名、银奖3名、铜奖5名、优秀奖30名、最佳创意设计应用奖5名,最佳设计创新意识奖、最佳设计题材奖、最佳手绘技法奖、最佳传统纹样表现奖四个奖项各两名,共52件作品,全面展示,图文并茂...
一本适合养老、旅游、医疗行业从业人员参考的好书 ...
为读者提供了权威专业的防病,治病、保健方案,指导读者掌握最基本的医学常识和技能...
董广民编著的《本草纲目养生智慧大全》的依据是《本草纲目》,《本草纲目》是世人瞩目的药典,更是一部无与伦比的养生宝典。中国古代医者治病历来讲究的是“知其所犯,以食治之;食乃不愈,然后命药”,因而这也促使历代医家、本草学家对食物、药物的四味、五性、归经、主治、采集法、炮制法等进行研究和探索,并出现了众多重要著述。《本草纲目》就是在前人的基础上编写而成的,但在许多方面又远远超过了前人的著述,它改进了中国传统的分类方法,纠正了前人对植物名称、
本书主要内容包括: 祥瑞宝地 —— 华夏第一寿星蓝祥在中国宜州、烟霞养性 —— 寿星蓝祥生活的“鱼米之乡”宜州、白云玄鹤 —— 云在青天水在河、仙草红兰 —— 蓝祥采仙草酿琼浆长寿养生类彭祖等...
《家庭四季健康指南(套装共4册)》介绍了一年四季,春夏秋冬,寒热温凉。生活在自然之中的人们,感受着自然界四时变化对人体健康的影响。每个人都渴望健康长寿,没有疾病缠身的苦恼...
《哈佛家庭医学全书》提醒亲: 关爱,从保持健康开始…… 人生虽短,健康不易,且行且珍惜! 《哈佛家庭医学全书》是一套有关健康护理、疾病防治等知识的备查圣典,更是一位世界最知名的全科家庭医生,全天候守护全家的健康,做到有求必应,让我们生活变得更加舒心和安心。在看病难、看病贵的当下,我们能做的不只是把健康,甚至生命完全交给医生,而是真正做到“求医不如求己”。 《哈佛家庭医学全书》上市当月就荣登“中国好书榜·生活
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
老王子
刘争争
汪曾祺 著
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