肿瘤预防(从关注消化健康开始)

本书为科普。包括“认识消化道”“肠道微生态”“消化道肿瘤筛查和预防”“运动与胃肠道”“医海拾趣”5个部分，以通俗的语言，系统介绍了消化道的结构和功能、常见消化道疾病、消化道癌前疾病、癌前病变及常见消化道肿瘤的早期干预和预防，从而提高人们防癌意识，重视癌症早诊早筛。本书为科普。包括“认识消化道”“肠道微生态”“消化道肿瘤筛查和预防”“运动与胃肠道”“医海拾趣”5个部分，以通俗的语言，系统介绍了消化道的结构和功能、常见消化道疾病、消化道癌

家庭防疫实用手册

本书设“了解新冠病毒”“居家治疗”“疫苗接种”“抗原检测”“日常防护”等五个部分，采用一问一答并辅以图片说明的方式，着眼于公众关心的热点问题和需要掌握的技能，提供针对性指导，强化“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，引导科学应对，避免恐慌和医疗挤兑...

远离那个牙医(一人读书,全家受益,德国知名牙医讲透口腔健康知识)

乳牙真的不重要吗？儿童一定要正畸吗？成人必须拔智齿吗？架打赢了，可是门牙不见了该怎么办呢？牙医要给我做根管治疗，我夺门而出不过分吧？等等！看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了！想远离牙医，优选的方法就是保护好自己的口腔！牙病预防是当今牙科医学的热门话题。在本书中，作者斯特凡·菲克尔身为享有盛誉的在职牙医、医学教授，用极其符合德国人身份的严谨态度与极具反差感的幽默文笔，为我们普及了口腔的结构，解释了常见的口腔问题及常用处理方法，并为我们预

肩关节与膝关节疼痛防治130问

本书就三大骨关疾病"冻结肩、肩袖损伤、膝骨关节病”列举常见问题并进行解答。本书内容包括：肩关节篇；膝关节篇。具体内容包括：怎样认识肩关节；如何知道肩关节活动是否有问题？；运动锻炼后肩关节痛，怎么知道肱二头肌有无受伤等...

外版好习惯胜过好医生

几乎所有的疾病都不是突然发生，而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧！ 作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食，从初级到高级，逐步改善肠道环境，养成健康的饮食习惯，拯救超负荷的身体！不仅如此，书中还重点讲解了如何养成增肌的运动习惯，以及增

心脏起搏问答(第2版)

本书共分为5个部分200项问答，由十多位理论造诣较深和实践经验丰富的起搏与电生理学专家和工作在临床、科研第一线的博士生共同撰写。第一部分简单介绍心脏的结构和功能及心脏常见的疾病，使读者能够更加直观地认识心脏整体特点。第二部分就心律失常的定义、类型以及治疗方法展开介绍，使患者能够进一步了解心律失常疾病的特点和治疗手段。第三部分针对心脏起搏治疗心动过缓方面的问题进行系统阐述，总结心脏起搏的基础知识、适应证、植入技术、并发症、程控和随访内容

儿童孤独症谱系障碍早期识别与康复指导

本书为科普读物，共分为三篇，分别是案例篇(10个案例，包括孤独症核心症状之社交障碍、刻板行为以及共患病)、检查篇(体格检查、电生理检查、影像学检查、量表评估、神经发育检查等特殊检查)以及康复篇(言语康复、物理因子康复、感统康复、音乐治疗、中医药康复、个体化训练康复、沙盘康复及其他康复等)。案例篇科学还原真实世界，涵盖知识点及深入浅出的案例分析。检查篇全面介绍孤独症相关检查方法要点。康复篇结合孤独症特点介绍主流及前沿性康复治疗方法。文后

幸福健康课

本书内容共分为五个部分：高血脂、高血压、糖尿病、睡眠、痛风，通过赵川老师提问和专家解读的形式把相关内容百姓最关心、最常见的问题进行科普解答...

写给女生的健康书

一、从中医学的角度给自己更好的呵护 中医学的特点是什么2 通过穴位调理身体5 看看自己属于哪种体质6 穴位的位置和作用14 一、从中医学的角度给自己更好的呵护中医学的特点是什么2通过穴位调理身体5看看自己属于哪种体质6穴位的位置和作用14二、最近是不是经常有这些行为经常喝碳酸饮料18离不开甜食19总想吃酸的20不自觉地发杲21经常叹气22一搭乘交通工具就会马上睡着23下意识交叠双腿24眼皮跳25嘴唇干，经常舔26...

食愈生活

曾经被刘教练称为“最难带的学员”，从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖，她 也曾为身材走形而焦虑……在这本书中，她真诚分享了自己的健康瘦身经历，希望用自身蜕变告诉男孩女孩：改变，让生活充满无限可能。 在《食愈生活》中，她真诚分享了自己的健康饮食理念，内容涵盖健康食材选择、烹调方式调整、三餐比例安排、食品配料表分辨等实用方法。另外，作为3个孩子的妈妈、全民健身教练刘畊宏的妻子，她非常重视家庭饮食健康，

一本书读懂月经病

本书以问答的形式向读者介绍月经病的相关知识。书中介绍了月经的正常生理、月经异常及相关问题、崩漏、闭经、痛经、卵巢功能早衰、月经病的中医治疗和保健等内容...

智享未来-老年数字生活新体验

随着城市化进程不断加快，社区多样化和复杂化程度不断加深，各方面都对未来社区建设提出了更高的期望和要求。　　《智享未来：老年数字生活新体验》将未来社区建设的优质创新案例和新一代信息技术相结合，用故事的形式讲述未来人们是如何工作、如何生活的...

更年期年轻人:身体漏洞修复指南

本书从身体科普、饮食保健、医学常识、美容养颜、理想的老年生活等方面展开, 全面系统地介绍了科学实用的健康常识, 是一本适用于年轻人的自助养生百科手册。内容包括: 扫盲: 人体的硬件结构和软件系统 ; 使用规则: 硬核养生之道等...

细说体检——破译健康密码

本书主要内容包括: 了解我们的身体需要哪些检查? 教您读懂体检报告中医生的常见“暗语” ; 手把手教您来读懂健康密码 ; 人到中年后, 如何让自己活得更有品质...

应急救护科普与慢性病预防

本书是一本医学类的科普性读物，书中针对急救与慢性病健康管理中的关键方面进行了论述，通过一系列具体的理论和案例，详细阐述了应急救护与慢性病预防的概念、意义、特点。深入阐述了风险评估的概念和意义，对健康/疾病监测、紧急情况处理、慢性疾病风险评估与干预等方面进行了论述，并阐明了其在突发急性疾病、糖尿病、心血管疾病、肿瘤等慢性疾病健康管理中的应用，对于指导相关健康/疾病管理，推进健康教育方面具有理论和实际指导意义...

人体使用说明书——健康长寿的钥匙

当您翻开这本书，恭喜您，您就已经开始用人体使用说明书指导生活了。所以从今天开始，从这一刻开始，我们要翻开人生中新的一页——用知识指导生活了。 不生病的生活方式其实很简单，不用乱花一分钱，不用花多少时间，就能获得。这种生活方式就在我们身边——顺应自然，顺应天时；顺势而为，顺水推舟；合理饮食，适量运动，戒烟限酒，起居有常，心理平衡…… 本书同时也指出了各种人们早已习以为常的错误认识，引领读者正确认识日常生活中常见的保健知识

镜像练习:认知成长的关键能力

镜像神经元是近来神经科学研究的一项新发现。因为镜像神经元的存在, 我们的行为、知识和感受才得以传递。镜像即是我们的学习本能。有意识的镜像练习是开启自主成长的钥匙。在本书中, 作者向我们解释了镜像神经元如何作用于我们的自我、生活、教育、工作、亲密关系……更重要的是, 我们对镜像的行为认识得越深, 就越能拥有更多的掌控感, 越知道如何在保持自我的同时, 接受有益于自身的启发, 避开大脑的隐形陷阱, 有意识地让自己变强...

拆掉思维里看不见的墙

本书从规模和效果两方面出发, 介绍了思维局限的四种类型, 即宏伟远大型、触手可及型、破坏型和助力型, 同时还介绍了识别生活中的思维局限的方法和步骤, 操纵思维局限的多种思路, 以及在实践新的思维局限时的应用技巧和注意事项。本书旨在帮助那些无法创新、无法随机应变、面对问题屡屡受挫的人, 掌握跨越思维局限的方法, 从旧有思维的束缚中挣脱出来, 打开思路, 超越那些既有的、常见的想法, 获得全新的好点子, 最终能够在工作中提出新方案, 在日

健康日历2021

每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式

是一本关于抗癌、防癌生活方式的图书。本书侧重平时的调理，从心理支持、压力缓解、睡眠、饮食、运动、对抗污染这六个方面入手，以达到提高生活质量、辅助康复治疗、预防癌症的目的。书中的建议都是经过作者医疗团队多年研究的结果，有科学的理论支持，在美国这一生活方式得到了普遍的认可，并且取得了很好的效果。而本书更吸引人的是它提出了六周的生活计划，细致周到地帮助读者实施这一生活方式，将理论与实践很好地结合在了一起...

高质量睡眠法

你是否存在以下睡眠问题？ ? 入睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法入睡 ? 睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠 ? 入睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒 ? 学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习 ? 情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状 人的一生中，有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计，中国成年人

每天十分钟练出好身材

随着年龄的增长，身体僵硬、虚弱、疲惫、浑身乏力，身体负担加重，各种慢性疾病接踵而来，身体机能退化，脂肪累积…… 其实，你只是每天少运动了十分钟！ 不要再像以往那样做重复、繁重且无效的运动了！打开本书，你不仅会学到新的运动技能，还能更好地理解身体的运动机制，发挥非凡的核心区力量，收获强大的专注力。 ...

爱情心理学

爱情是千百年来人类所必须面对的课题，也是几乎所有人类个体都会体验的情感。这本书中，作者呈现了心理学领域中与爱情有关的理论和研究，也结合实事呈现了生活中可见的与爱情有关的现象和事件，并将二者结合起来，从多个方面对爱情进行解读，试着带领读者剥去其风花雪月的一面，了解其可归纳、可把握的一面，抽丝剥茧地分析了爱情中所反映出的人性本质...

这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道

每个孩子都诞生于家庭 每个家庭都有独特的躯体 每个人都在这副躯壳中裹挟着记忆之伤 这份逃不开的命运印记，影响了每个人当下的生活。 本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”： “我永远都会是独自一人。” “我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原

妈妈及生命的意义

欧文·亚隆博士在本书中试图扮演叙事者和教师两种角色，在两种角色冲突之际，他会先顾及故事的戏剧性，在穿插间接的言辞，满足教育的需要。他的生花妙笔和敏锐的观察，让我们得以窥见心理治疗师的理智和心灵，也让我们看到难以忘怀的人物...

我是大医生:医生不说你不懂

你知道什么才是正确的吃油方法吗？ 你知道日常食物中哪些是“医生”，哪些潜藏“病源”吗？ 你知道冰箱里藏着哪些“危险因素”吗？ 你知道家居生活中容易被忽略的几大“健康死角”吗？ …… 细节决定健康，习惯决定生命品质。 《我是大医生：医生不说你不懂2》汇集来自中国医学科学院、北京大学第一医院、北京人民医院等权威医疗机构的院长、主任及主治医师，为我们详细讲解了与健康息息相关的生活细节。本书选取《我是大医生》节目中最为精华的部分，

图说尿路感染

《图说尿路感染（专家解百病系列丛书）》为医学科普系列《专家解百病系列丛书》之一。全书共6篇，具有200个知识点，聚焦了尿路感染的防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，介绍了泌尿外科尿路感染常见疾病的病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗等实用内容。　　《图说尿路感染（专家解百病系列丛书）》结合典型案例，以简单科学的图表形式进行编撰，涵盖了当前泌尿外科治疗泌尿系统感染的新知识、新方法。　　《图说尿路感染（专家解百病系列丛书）》内容科学、针

健康气象(全5册)

天气条件是影响人类生活环境的重要因素，天气条件及其变化影响人的生理健康和情绪，“健康气象”面向广大民众普及气象与健康知识，为预防疾病，关爱自身健康提供帮助。5个分册分别阐述了气象条件对心脑血管、呼吸系统、传染病、寄生虫病以及心理/伤害等疾病的影响，特别是特别天气过程会诱发或加重有基础性疾病人群的发病风险，也容易造成气象敏感性疾病的发生。本书用通俗易懂的语言和逼真形象的插画讲述了气象与健康关系的相关知识，以及如何预防气象敏感性疾病的发生

图解女性医学速查全书

《图解女性医学速查全书》优选的特点就是涵盖了所有女性都会关心的健康问题，分别介绍了女性的身体构造，对女性有重要意义的妇科检查，女性不可不知的避孕知识，女性伟大的使命——怀孕与生产，女性不可逾越的更年期等，在轻松愉悦的氛围内，用实用、易懂、贴切的插图，再配合以浅显易懂的语言讲解，将那些似晦涩难懂的医学知识讲解清楚。除此之外，还针对日常生活中遇到的各种身体烦恼、女性常见的心理疾病及女性特有的妇科疾病等，都进行了详细的论述，不仅深入浅出地解

痛风怎么办?(名医面对面丛书.第二辑)

《名医面对面》丛书第1辑入选农家书屋书目，造福了更多民众。　　此次，再度携手广东科技出版社，重磅推出《名医面对面》丛书第二辑。　　第二辑的作者也都是临床一线的知名的五位专家，都是深受患者喜爱的好大夫，他们在平时繁忙的医、教、研工作中，抽出宝贵的时间，用大众容易读懂的通俗笔触，把深奥的医学知识解释得清楚明白，把自我健康管理的能力交到患者手中。希望每位患者都学会调节好情绪，从容面对压力，管理好生活节奏，做自己的“保健医生”，把健康牢牢

认识地震丛书:地震灾后防病防疫必备常识

只有全面认识地震，才能正确的对待地震。只有了解地震的成因和分布特点，了解地震中的救护知识和地震后的防疫知识等，才能真正做好有效的防震准备，在地震来临的时候不恐慌，冷静应对...

你的健康,体温最懂

人的基础体温与人的体质关系十分密切，是反映人体的健康状况的重要指标。现代社会，由于饮食和生活方式的改变，大多数人的基础体温偏低，容易出现体质偏寒的情况。作者根据多年临床经验总结出体温偏低的人群会出现一系列慢性病和代谢性疾病，进而通过饮食、生活方式的改变对一些慢性病的患者进行调理，都取得了很好的效果。此次新型冠状病毒肺炎的肆虐，许多人更加关注起自身的体温，在本书中作者从人体体温的变化开始讲起，为读者讲解人体的体温对于人健康的重要性，怎样

居民常见疾病健康指导

本书共分六章。第一章简要介绍健康与健康生活方式的关系以及健康生活方式要素 ; 第二章介绍少年、儿童常见疾病防治与健康知识 ; 第三章介绍女性生理期、妊娠期以及老年期等不同特殊时期的常见疾病防治与健康知识 ; 第四章介绍了心血管系统、神经系统、风湿免疫系统、内分泌系统以及呼吸系统常见慢性病的防治与家庭护理的基本常识 ; 第五章介绍了家庭合理备药、居家合理应用中药、西药及滋补药等基本知识, 并重点介绍了家庭急救基本常识 ; 第六章从生活顾

家庭呼吸支持

《家庭呼吸支持手册》通过漫画图解的方式，生动形象地介绍了家庭呼吸支持的基本知识和临床热点话题，介绍了呼吸生理、呼吸支持的对象、家庭呼吸支持的常用手段及注意事项、呼吸衰竭患者的家庭支持、呼吸衰竭患者的外出支持等各方面的内容；还以案例的形式还原了多种临床常见的场景，提炼出常见的临床疑难问题和解决办法。本书图文并茂、生动有趣，实用性强，是一本值得临床医护人员、医院行政管理人员以及患者和家属阅读的专业医学科普图书...

图说脑卒中自我管理(3)

图书内容分为脑卒中的诊断、脑卒中相关检查、脑卒中的治疗三部分，分为疾病篇、检查篇、治疗篇。此书采用漫画科普形式，让公众能够早期识别脑血管病，熟悉脑血管病相关检查，更好地理解和配合脑血管病的治疗，提高生活质量，减少脑卒中复发。漫画图片以医生与患者对话的形式，图文并茂的解释群众的最关心关注的疑问和专家解读。书内配有专家解答、患者推荐阅读、内容小结等栏目，更有利于读者、患者有效阅读和使用，可以成为一本患者自我管理手册，在患者的就诊、检查、治

新农村防病知识丛书——居住卫生(第2版)

健康中国，必将是防与治两条腿一起走路的。近年来，随着医疗改革进入深水区，政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题，使群众小病不出社区，方便就医。其实，从预防医学的角度来看，病后就诊属于第三级的预防，更有意义的举措应该是一级预防，即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升，健康知识的普及，健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的，关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力，在预防疾病、保障健康上作出科学的引导。

新农村防病知识丛书——健康体检(第2版)

健康中国，必将是防与治两条腿一起走路的。近年来，随着医疗改革进入深水区，政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题，使群众小病不出社区，方便就医。其实，从预防医学的角度来看，病后就诊属于第三级的预防，更有意义的举措应该是一级预防，即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升，健康知识的普及，健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的，关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力，在预防疾病、保障健康上作出科学的引导。

男根谈:男科专家全方位解析“根”和“性”的奥秘

"本书由美国男性生殖和性健康领域专家Aaron Spitz博士著，深度探索了阴茎健康和性健康问题。 本书系统阐述了阴茎如何工作、如何让阴茎更好地工作，以及如何解决阴茎相关的问题等，内容丰富而全面，涵盖阴茎解剖结构、功能调控、勃起功能障碍的真相、阴茎急症的处理、各种阴茎相关疾病（包括性传播疾病、雄激素低下、性功能障碍及阴茎肿物和结节）的防治、常用改善性功能的训练方法，以及阴茎健康的五大法宝（着眼于饮食、运动和凯格尔训练等，提供很多科学

舌尖上的元素

保健品广告中对各类微量元素的疗效，有哪些不实宣传？在日常生活环境中，存在哪些潜在的有毒、有害元素？人体必需元素摄入不足或过量，会产生怎样严重的健康后果？如何从化学角度，看待吃的历史，科学规划日常饮食结构？本书以研究结果为依据，以循证医学为准则，展现108种元素在人体中的作用和毒性...

给糖尿病孩子的父母

本书详尽描述1型糖尿病知识，告诉家长什么是血糖，什么是胰岛素，什么是糖化血红蛋白？孩子低血糖怎么处理？什么时候给孩子检查有无并发症？让患者有疑问时可以查询、有状况时可以自救，真正起到贴上的糖尿病教育的作用，对糖尿病患儿起到保驾护航的作...

运动饮食指南 揭示12种流行饮食方案的真相

运动饮食指南 将为有过无数次减脂经历而没有成功，希望持久改变生活方式的人群提供帮助。本书分为3部分，共20章。第1部分介绍了减脂需要了解的基本知识和12种流行的减脂饮食方案的真相；第2部分帮助读者制订饮食计划和设计适合的饮食方案，并提供了科学运动的建议与方法；第3部分则从生物学、心理学的角度分析了减脂的方法，阐释了设定目标、避免常见减脂问题的策略。本书致力于阐明科学饮食的真相，为读者提供健身减脂方面的指导；并通过合理运动及控制日常生活

如果我的朋友是妇科医生,我会这样问她

本书通过妇科医生经历的真实病例，以对话的形式，将女生从第一次月经造访到可能遇到的各种妇科问题，如月经不准、私处痒痛、避孕失败、卵巢子宫异常、妇科炎症等，逐一解释，使女性读者充分了解、正确认识自己的身体，对于身体发生的一些变化不再不知所措，顺利、安全地度过痛苦和迷茫的时刻。本书分三部分，第一部分介绍妇科门诊常见的典型病症和发病原因；第二部分详细解释避孕、月经、子宫和卵巢、性病等关键问题；最后一部分聊聊包括妇科定期检查及宫颈癌检查等在内的

高血脂怎么办?

本书采用问答的形式，较详细地讲解了与高血脂有关的知识，包括高血脂的概念、高血脂的检查与诊断、高血脂的治疗，以及高血脂的预防、康复与调养等内容...

肾病防治科普知识100问

本书在内容设计上从读者角度出发，分为知识篇、治疗篇、饮食篇、生活篇四部分，将极富趣味的漫画和形象生动的文案结合起来，向大众科普慢性肾脏病的诊断知识、治疗方法，并提出科学饮食建议及倡导健康生活方式。 本书不仅适合慢性肾脏病患者，罹患糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)等疾病的慢性肾脏病高风险人群，也适合健康大众和医务工作者阅读...

送给老爸老妈的健康书

现实生活中，很多老爸老妈对自己的生理、心理功能的改变不了解，对自己疾病早期“信号”不知道，对自己日常保健缺乏认识。本书针对上述问题，主要介绍了老爸老健康从认识“老”开始、老爸老健康标准、老爸老妈间相互健康监护、老爸老妈恩爱益长寿、老爸老妈之间关系的自测法、老爸老妈感情要不断“充电”、老爸老性保健、老爸老“角色”转变、老爸老日常生活保健、老爸老家庭康复护理、美化老爸老生活等内容...

人体地图

以前人们提到解剖学，会认为是残酷的行为而避之不及，但是人们对于人体的探索一直没有停止。人体就像一个神秘的宇宙，但是在宇宙中旅行如果没有地图，就会迷路。如果将人体的器官作为目的地的话，为你指引方向的身体地图就是解剖学。本书并不是一部解剖学的医学专著，而是用轻松易懂的语言，以解剖学为基础讲解人体的神奇。 读者可以跟随本书探索自己的身体，明白自己和他人都是不可替代的存在，从而感受生命的尊贵。人体没有一处多余的结构，到处都充

让好睡眠成为你的职场优势

"近年，大量睡眠研究揭示，睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，并且会对他们在职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。其中，不同的睡眠情况还有着不同的效果。那么，什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯，乃至一个组织的前途命运，又怎么获得这种睡眠呢？ 这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬·卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干

便秘就医指南

本书为《常见肛肠病就医指南丛书》之一，以一问一答的形式，向读者介绍便秘的症状表现、检查方法、诊断治疗及预防保健等方面的知识，精选临床诊疗中患者及家属关心的问题，通过打比方、举例子等形式，向大众进行健康科普宣教。本书通俗易懂、科学实用，努力做到让读者看得懂、记得住，达到“未病早防，已病早治”的目的。本书适合关心自己及家人健康的大众阅读，也可作为基层医生、社区医生健康科普宣教的参考用书...

社区护理

小药片有大学问

《小药片有大学问》是一本关于用药知识的科普读物，旨在引导公众关注用药安全,提升药物素养。本书由多位具有丰富药学实践经验的作者撰写而成，以“药宝”为叙述者，以故事为案例，以循证为思想，为公众系统地介绍药物相关知识。本书分为“药物知识知多少”“药品说明书你会看吗?”“常见不常知的给药形式”“用药误区别中招”“用药禁忌知多少”“特殊人群用药警示”六章，针对药品说明书、药物剂型、用药误区、用药禁忌、特殊人群用药等公众关心的问题给予逐一解答，由

即时满足:让人嗨起来的动机心理学

意志力不够坚定，怎么办？ 你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心？ 快速制胜法怎样才可以百试百灵？ 做不到延迟满足，等同于失败者吗？ 行为改变专家、NLP大师级实践者安迪拉梅奇，重做“棉花糖实验”，以亲身经历和科学严谨的事例充分验证：无法延迟满足并非坏事，无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得，“即时满足”也是一条成功路径。 “即时满足”就是尽早满足对自己的要求，而不是等待别人满足自己的要求。本书讲

苏州市老年人健康素养——基本知识、技能及释义

为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及《健康中国行动（2019-2030年）》提升居民健康素养水平的要求，在编委会和多位专家的辛勤努力下，该书应运而生，在国内出版。内容方括基本知识和理念、健康生活方式与行为和基本技能计66条，每一条后面有相应的释义，涵盖了老年人饮食、运动、心理健康、慢病、传染病防控、中医养生和临床重要指标解读，以及健康自我管理能力等与老年人健康密切相关的方方面面。苏州市老年人健康素养：基本知识、技能及释义