健身与健康概念-(第10版)

本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手，围绕体力运动这个主题，系统介绍了体力运动从准备活动到注意事项在内的方方面面，为读者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧，这些技巧能改善人们的身体健康状况和体格强壮程度...

重疾革命

养生堂教你四季不生病

★好消息！好消息！继《养生堂教你健康100分》持续畅销、不断创新高后，全球亿万观众殷切期待的养生堂系列第二部《养生堂教你四季不生病》也隆重上市啦！ ★影响华人世界，传授健康知识，全球亿万观众信赖的健康大讲堂北京卫视《养生堂》官方授权图书！ ★汇集1000多位全国著名医学专家，2000多期节目内容之精华，力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者，让读者真正看得懂、学得会、用得上。 ★北大医院、协和医院、阜外医院近百家

食 睡 动:亚健康疾病都搞定

本书详细介绍了亚健康的成因、危害、症状等, 并讲述了如何通过生活方式、饮食、睡眠、运动、中医、心理等方面进行科学、合理地调整, 让亚健康人士有针对性地调整或改善自身状况, 消除疲劳、提高身体素质、加强身心健康...

养心不生病:百病由心生,心态好病就少

本书带您认识“心”的重要性, 通过改善衣、食、住、行, 配合按摩、针灸、心理疗法等, 让您拥有积极向上的心态, 为身体健康打好基础...

舌尖上的健康之道

本书共11章, 分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述, 引用一系列真实案例, 详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题, 并提倡通过饮食疗法来达到祛病保健的目的...

专家想说的健康话题-文明病的由来与防治

本书是一本以人体健康为核心而演绎的科普集子，它广泛牵涉到化学、医学、物理、生物、药物、地质、历史、考古、食品等领域知识，内容丰富有趣、科学严谨、贴近生活实际，对老百姓的日常生活具有很好的指导价值。...

老年口腔保健读本

随着科技的进步和卫生保健事业的发展，人口老龄化已引起广泛的关注。保障老年人的健康，提高老年人的生活质量是医疗卫生工作者义不容辞的责任。有鉴于此，《老年口腔保健读本/金色年华读本》对老年人口腔基本结构及变化、常见疾病、流行病学及外科手术等十个方面进行了研究探讨，对于老年人口腔卫生保健方面的经验知识作了一定的展示和阐释...

让生命之树常青

红墙内保健医师胡维勤、何氏养生创始人何小萍合著的《让生命之树常青 真正健康长寿的秘诀就是养心》是一本身心灵修行与疗愈的健康读物，告诉你健康长寿的秘诀...

如何迈出戒烟第一步

本书是一本极其实用的戒烟手册。作者西蒙·阿特金斯博士是英国著名医生, 广播电台及广播节目邀请担任栏目一生, 在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度, 曾帮助众多吸烟者摆脱恶习, 重新踏上健康的生活旅途。本书中, 阿特金斯博士从心理、科学、病理、经济等方面出发, 帮读者认识...

这样吃最养心

本书分为: 上篇: 认识心, 主要包括心脏的功能与特性、心脏的形状与位置、心脏健康的“天敌”与“杀手”等 ; 中篇: “吃掉”心病, 主要包括米面杂粮 —— 五谷为养、四时蔬菜 —— 五菜为充、水果坚果 —— 五果为助?; 下篇: 养心大套餐, 主要包括心脏本身的疾病、血压异...

中医养生精华十讲

中医养生之道来源于中医*早的理论著作《黄帝内经》，数千年来《黄帝内经》成为指导中国人民长寿的真经，因此作者刘珀把《黄帝内经》养生治病的宝藏当圣典宣传，认为历代医家养生之道、养生著作皆源于此。《中医养生精华十讲》选录了历代十位中医名家践行《黄帝内经》的养生原则，以示后人学习。尤其推崇当代几位大国医如关幼波、路志正、朱良春等前辈的养生经验，颇感亲切...

医生最懂你的心-心脏故事

程蕾蕾著的《医生最懂你的心--心脏故事》以生动活泼的叙事形式，讲述作者行医20年来难以忘怀的心血管医患故事，分为七章，分别介绍心血管临床最为常见的结构性心脏病、心脏瓣膜病、心脏占位、女性心脏病、心律失常、高血压和冠心病，介绍的重点是作者几乎每天被患者问及的、但大部分患者不了解或不重视的心血管知识，将其融入在故事情节中，密切结合生活，易于理解，方便记忆。主要针对人群是常见的心血管疾病患者。作者在写作上尽量使得医学科普文字生活化，增强可读

护脚圣经

◆《护脚圣经》畅销20年，是国际运动界权威、完整、专业的护脚圣经。从脚跟到脚趾，从运动、医疗用品到病症治疗，从好用的资源到康复方式，全方位讲解脚的保养，提供必备与实用的指导。 ◆国内外专科医生、医疗救护员、运动防护员、各项运动员一致推荐！ 朱家宏：行健骨科诊所院长、眼镜小医的脚丫故事馆版主 李先诚：桃园龙群骨科副院长 吴宏达：中国台湾路跑马拉松协会理事长 郭丰州：国际超马协会技术委员、中国台湾超马跑者协会副理事长 冯云：广告导演、铁人

肿瘤科的那些事儿

《肿瘤科的那些事儿：记黄金昶教授治疗肿瘤的简便效廉经验》分肿瘤治疗篇、生活调理篇、课余杂论篇，以故事的形式介绍了黄金昶教授治疗肿瘤的部分案例，治疗过程体现了中医疗法简、便、效、廉的特色。文字通俗易懂，案例生动活泼，每则案例都结合了作者的切身体会，配有相关说明文字及图片，文末均附按语对案例进行分析，旨在有效指导读者理解、体会及学习黄金昶教授运用中医药方法治疗肿瘤的经验。《肿瘤科的那些事儿：记黄金昶教授治疗肿瘤的简便效廉经验》充分体现

农民朋友一定要掌握的99个保健知识

生命·悦记

《生命·悦记》2017健康日历以国家卫计委发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》为基础，依托《生命时报》社的优质内容资源，精心策划编辑成365条健康提示，并经权威专家把关，每天为广大读者提供一条科学、实用、通俗易懂的健康知识。 同时，《生命·悦记》书中附有二维码，让读者随时可以听一听“一分钟读健康”。是一款内容丰富、时尚和实用的健康教育产品，一定能帮广大百姓提高健康素养，助力健康中国...

家庭健康自助宝典

本书共分为15章, 主要内容包括: 家庭急救知识、心血管系统疾病健康知识、呼吸系统疾病健康知识、消化系统疾病健康知识、神经系统疾病健康知识、内分泌系统疾病健康知识等...

肝硬化-名医护航

本书系统地介绍了近10余年来中医药及中西医结合治疗肝硬化的有效方(法)，内容较为丰富，包括预防、诊断、治疗、调理、护理，以及日常生活应注意的问题等...

肾脏疾病-名医护航

本书收集了多个问题，想把临床上常见的和较常见的肾脏疾病的一些知识、防治目标与要点，兼顾诊治技术发展趋势和患者常想知道的问题，通过问答形式介绍给读者，希望大家能从中获益，一起做好肾病的防治...

乳腺疾病-名医护航

本书介绍乳腺癌诊断所需的各种辅助检查手段及乳腺癌的流行病学、病因学及发病机制和综合治疗，简明扼要的阐述乳腺疾病的相关治疗方法和预防措施，满足广大读者的需求...

脑血管病-名医护航

本书以问答形式并结合国内外科研进展，介绍了有关脑血管病的基本知识、检查与诊断、临床表现与治疗、预防与康复等方面的知识...

睡眠革命:如何让你的睡眠更高效

英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。...

养生大咖谈养生(第二辑)

本书汇集了浙江省内各大医院、各个专科知名中西医专家的养生经验, 涉及日常饮食、生活习惯、运动锻炼以及各种慢性病、肿瘤患者养生的方方面面, 用通俗的语言和实用的方法, 向读者传授便捷、有效的养生之道...

家庭急救手册

天灾人祸无论发生在哪个家庭都是重大灾难，急症突然发作都有夺人性命的风险我们每个人都应有危机意识，急救知识须全面了解，这样既能守护家人健康，又能降低伤害。...

中华国粹:传统养生

养生，即通过各种方法增强体质．从而延年益寿。我国占代的养生之道内容丰富，具有悠久的历史和情深的内涵。涉及到哲学、医药、饮食、比俗等许多方面的知识。　　《传统养生/阅读中华国粹》是一部记录中华国粹经典、普及中华文明的读物，又是一部兼具严肃性的中华文化典藏之作，可以说是学术性与普及性结合...

静脉采血检测知识问答

本书内容包括: 静脉采血前患者的饮食、用药、衣着、运动和心理准备 ; 采血后并发症的预防处理 ; 特殊人群静脉采血风险防范等。旨在向大众普及静脉采血应知应会应做知识, 提高血检者的依从性和风险意识, 有效配合血检工作...

军医谈“慢病”轻松生活的智慧

明明白白看糖尿病足

本书各篇章以糖尿病足病例引出，由小病例为引子，小病例包括了病史-检查-诊断-治疗-结果-预后整个疾病内容，深入浅出地向广大读者展示糖尿病足-就医的真实过程。全篇以问答的形式展开，针对性地从糖尿病足基本常识、并发症、危害、预后、预防等方面回答患者最关心的问题。本书结合中医药特色治疗全方位阐述中西医结合治疗糖尿病足特色，还涵盖了除医院就诊外的家庭调护部分...

郭大夫的诊室故事

大夫，有便宜点的药吗？ 我必须要测血糖吗？ 我能不打胰岛素吗？ 我真的必须住院吗？ 我的治疗方案合理吗？ 特效药，真的有特效吗？ …… 你关于糖尿病的一切困惑，郭大夫都可以告诉你答案！ 本书为您再现糖尿病专家郭大夫的诊室里的37个场景，讲述37个有温度的糖尿病诊疗故事，透视37种不同的人生。郭大夫通过一个个生动的故事，帮助糖尿病患者真正了解自己的疾病，知晓更多的医学常识，懂得如何爱护自己，做一个智慧的患者，真正掌控自己的身体、命运和生

排毒水

本书为大家介绍时下非常流行的排毒水的营养功效、制作要点、水果蔬菜的选择方法及切法, 并详细介绍了近60道水果排毒水、蔬果排毒水、果干花草茶排毒水及排毒水蔬果料理的具体做法...

漫谈双心医学

你是否经常疑惑，高血压经常换药好不好？哪些胸痛需要警惕？有没有隐性冠心病心肌炎后遗症这样的说法？你是否有过迷茫，高血压吃药的种类是多种好还是单一好？治疗心脏病到底有什么误区？什么才是*的医疗方案？这本书能解答你所有的问题！ 这是一本医生、患者都需要的床边案集。 这是一本提醒大家注重精神心理问题的科普读物。 这是一本详细剖析双心临床奥义的病案解读。 双心医学开创者胡大一教授全面解答：什么样的心血管疾病适合看双心门诊？怎

糖尿病自我诊疗与调养

本书分为糖尿病的自诊知识、糖尿病的自疗要点、糖尿病的饮食疗法、糖尿病的预防与保健四部分。主要内容包括: 糖尿病的定义与病因 ; 糖尿病的症状表现等...

实用芳香精油图谱

本书信息量大, 实用性强, 索引完备, 详尽地介绍了植物芳香精油的精油名称、原植物图、色谱条件等, 汇集了芳香精油的特征图谱及其基本参数, 是芳香精油品质质量评价与分析测定的专业书籍...

男科病自我诊疗与调养

本书分为男科病的自诊知识、男科病的自疗要点、男科病的饮食疗法、男科病的预防与保健四部分。主要内容包括: 男科病的定义与病因 ; 男科病的分类等...

1分钟缓解腰痛

◎为什么你的腰痛老治不好？ ①没有找出腰痛的根本原因 ②过度的静养会使腰痛更加恶化 ③没有改善日常姿势，动手术效果有限 ④要自己改善腰痛而非等待别人来医治 ◎你能够自己改善腰痛柔道整复师酒井慎太郎自创的腰痛自疗体操ROM体操，简单、快速，2个网球 早晚1分钟ROM体操，靠自己的力量改善恼人的腰痛！ ◎针对不同的腰痛类型，配合不同的ROM体操无论是前弯疼痛型腰痛，还是后仰疼痛型腰痛，或其他类型的腰痛，都可

膀胱肿瘤家庭防治手册

《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》精挑细选了膀胱肿瘤患者及其家属关心的问题，采用了问答的方式，介绍了有关膀胱肿瘤疾病的基本知识，以帮助患者建立健康行为，战胜疾病，并指导健康人群了解相关知识。作者有多年丰富的临床实践，在国内外膀胱肿瘤疾病的预防治疗研究领域享有盛誉。《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》适合所有关爱自己和家人健康的人群阅读...

五脏排毒养生法

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 排毒*行之有效的方法是什么，就是日常的饮食、良好的生活方式和作

那些你不知道的养胃细节

《那些你不知道的养胃细节》是一本简单实用的养胃指导书，助你轻松掌握日常生活中养胃护胃的方法，远离胃部不适，拥有一个健康、强壮的胃。　　全书共分六章，内容分别是：胃的基本知识和胃病的自检；饮食与养胃的关系；起居、精神与胃健康的关系；健康运动与养胃的关系；补脾益肠与养胃的关系；胃病治疗基础常识...

常见病自然疗法

本书作者结合自己多年的临床经验，从方便读者家庭自疗出发，阐述了自然疗法的概念、方法、注意事项及31种常见疾病的自然疗法，按内科、外科、传染病科、五官科分类编排。每种疾病概述原因和症状特点，详细叙述疗效确切，简便易行，可在家庭实施的自然疗法。本书内容科学实因，通俗易懂，既是城乡居民家庭自疗保健的良师益友，也可供广大的基层医务人员学习参考...

百种防癌食物

癌症已成为全球人类首位死亡原因，严重威胁人类的生命。当代医学发现，35%以上的癌症与饮食有关，已引起人们的高度关注。　　《百种防癌食物》详细叙述了谷物类、干豆类、蔬菜类、薯芋类、瓜类、菌藻类、鲜果类、干果类、鱼虾类和其他共141种防癌食物，包括一般介绍、防癌奥秘、保健作用、应用、提示、食谱等内容。　　《百种防癌食物》语言精练，通俗易懂，资料新颖，科学实用，适用于广大读者阅读，也适用于保健医务工作者参考...

腰背维修师-医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

翻阅此书，你将会得到循序渐进的指导，让你的脊柱恢复到*状态。你会学到： 1.从椎间盘突出到坐骨神经痛的不同腰背痛原因以及其发展。 2.日常生活中可能造成或加剧疼痛的活动。 3.健康的动作模式，帮助你提高无痛的生活质量，继续进行你喜爱的活动。 4.帮你获得并维持强健脊柱的一些策略和练习。 5.用来确定手术是会有帮助还是会使情况恶化的强制性项目检查清单。 这本书写给那些想要重新昂首阔步的人们，从怀念轻盈步伐，想要摆脱疼痛遛遛狗的家庭主

急救小专家成长记之技能训练

1. 国内目前缺乏这种以学生为主要读者，符合学生适用的急救科普读物或参考书。 2.本书主要读者对象为儿童和青少年，以漫画和照片的形式，形象生动，直观，通俗易懂，可读性强。 3.本书出版后，将作为参考书在本市进行急救培训试点，学生量大，销售量大。成功试点后将向全省、甚至全国推广经验。 ...

花食花饮花养女人-写给女人的平衡处方

★图文并茂，轻阅读。精致的文字，配合精美的图片，赏心悦目。 ★全面花养。花茶、花食、精油，内外兼养，平衡身心。 ★超值赠送。购书扫书签上的二维码，即送价值210元抚纹水光精华。...

交警职业健康指南

本书以科普为主, 在文献研究和现状调查的基础上, 明确交通警察在一年四季中的常见病、多发病, 对疾病基本知识、病因、预防和治疗等相关知识进行梳理, 用通俗易懂的语言、生动形象的图片进行描述和展示, 为交通警察提供健康指导。内容包括: 流行性感冒 ; 支气管哮喘 ; 尘肺等...

被喜欢的心理学

“为什么因为这点事就……” “好痛苦，好难过……” “还不都是因为他！” …… 因为很小的而事情苦恼不堪，总是陷入莫名的悲观情绪里，不检讨自己却对周围的人牢骚满腹……你是否有过这样的体验？ 而了解什么是“神经症”，正是解决此类问题的关键。 日本著名心理学家、哈佛导师加藤谛三带领你彻底认识“神经症”。以心理学的专业角度，清理生活中自我掩饰的无谓借口，抽丝剥茧地分析人痛苦的根源；带你重新认识自我，面对真实世界，重拾明朗生活

高血脂饮食宜忌速查

为了让高脂血症患者通过饮食疗法预防和控制高脂血症, 我们特地编撰了这本《高血脂饮食宜忌速查》。内容包括: 饮食调查理有原则 轻松调节高脂血症 ; 日常饮食宜忌 ; 中药服用宜忌 ; 高脂血症并发症饮食宜忌 ; 高脂血症特殊人群饮食宜忌...

爱上老去:从现在过得更聪明,到未来生活更美好

本书从心理、生理、生活、社交等多个层次提出应对衰老的建议, 帮助人们适应年龄, 爱上老去的过程, 享受生命的美好。本书以简单的文字配上优美的画面, 给人带来审美愉悦的同时学会很多生活的智慧。内容包括: 爱上老去的过程 ; 做社会人 ; 永不退休等...

二0一八-降压手账

本书特点：推送知识；记录指标；按时提醒；跟签约家庭医生互动，笔记本结合24节气72候，每日推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统及现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查、记录血压、体重、腰围、自我感觉症状、工作活动情况，口服药物的时间、种类、剂量，运动量，睡眠时间，等等...

放大检视对食物的新观念

本书从健康饮食角度为读者朋友们阐述正确的饮食观念, 教大家如何看清食物本质, 破除迷信, 科学饮食, 以及认识自己的体质状况, 再选择食用适合自己的食物组合, 才能避免食物产生的相克作用及副作用或是影响食物中营养素的吸收等。内容包括: 吃对食物, 保持健康 ; 千万不可以和药物混搭着吃的食物 ; 依照你的症状来选用食物 ; 饮食相宜与相克...

一本书读懂癌症

《一本书读懂癌症/医药科普丛书》读懂癌症》用通俗的语言、生动的案例，就患者*关心的问题进行答疑解惑。对如何正确认识癌症，癌症的病因、诊断、治疗、饮食，以及常见癌症如肺癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、大肠癌、胃癌、甲状腺癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、鼻咽癌、脑瘤、胰腺癌、恶性淋巴瘤的中西医治疗和食疗方、预后、调护等进行了介绍。另外，介绍了癌症并发症如发热、水肿、上消化道出血、恶性胸腹腔积液、食欲不振、便秘、咯血、尿血、黄疸、昏迷的中西医

常见病饮食宜忌速查图解

本书是一本关于常见病饮食宜忌的速查书, 不仅详细介绍了生活中各种常见的病症, 还对疾病的宜吃食物、忌吃食物以及饮食原则进行重点讲解。同时, 每个疾病都配有两款适症的调理菜例, 供大家参考烹饪。让大家学会生病时应该怎么吃的健康...