养好子宫女人才能更美(精装)

本书共分四部分，主要讲述了子宫的生理知识，包括子宫的结构及功能、子宫与女人美貌的关系、不同时期的子宫保健法等内容；子宫出现的一些小毛病；哪些子宫疾病需要上医院治疗，不能在家乱用药以及这些疾病的饮食疗法与中医理疗法；调养子宫的常见食材...

8-2癌症知道少 老年肿瘤

《中国抗癌协会科普系列丛书 癌症知多少：老年肿瘤》是一本关于老年肿瘤知识的普及读物，作者通过问答的形式对胃癌的各种知识进行了专业性的回答，主要包括胃癌的基本知识、患者在治疗过程中的主要病征、检查方式、放疗和化疗、胃癌预后等各种问题，可供临床医生与患者及其家属作为参考资料阅读...

现代养生学

本书共分为三十章，主要内容包括：绪论、居室养生、服饰养生、摄食养生、饮水养生、饮酒养生、品茶养生、咖啡与其他饮品、房室养生、沐浴养生、运动养生、旅游养生等...

健康从今天开始-全国首席健康教育专家万承奎的养生智慧

当前，我国养生保健大众科普图书市场出现了空前的“繁荣景象”。可事实上老百姓却表现得不知所措：养生书籍多，不知该读谁的；健康知识多，不知该信谁的；专家讲座多，不知该听谁的。所以我们聘请了中国首席健康教育专家——万成奎先生任编写了本书，内容集合了他多年研究总结的理论成果，目的为大众普及正确科学的健康信息，对于现在社会中存在的混乱又虚假的伪健康知识会起到拨乱反正的作用，树立“学习科学、拥有健康、享受生活”的新风尚，使广大群众能真正读到好的、

全球最时尚的生活方式健走

全球最时尚的运动，正等待你的加入！ 席卷欧美最时尚的健走狂潮，引领城市健走族的全新生活！ 健走博士的瘦身教科书：40/40饮食方案+有氧健走运动+力量训练，多重引爆卡路里，让脂肪快速燃烧。 21天，轻松甩掉14斤，找回20岁的健康巅峰！ 走出健康、美丽和自信，只待我们纵身出发，不断行走…… 远离手机和电脑，逃离家庭和工作的烦恼，放松自己。你需要做的是，让你的双脚带你寻找不同的乐趣……欧美最流行

安全食品选购指导手册

民以食为天，随着中国民众生活水平的日益提高，尽情享受色、香、味俱全的美食成为国人的幸福之一。不过，近些年来，食品安全问题却开始困扰民众：国内外发生了那么多起食品安全事件，我们还能享受到安全食品吗甲安全的食品在哪里？哪些食品是不安全的？怎样才能买到安全的食品甲食品成分表上的添加剂可怕吗？遇到转基因食品该怎么办？怎样才能选到可靠的绿色食品和有机食品呢？针对此，《365生活指导丛书：安全食品选购指导手册》策划编辑特邀江苏食品药品职业技术

儿童季节多发症防治与用餐

特别的呵护-女职工五期保护与两癌预防知识读本

为了让女性职工得到更多的关爱，提高女性职工自我保健意识，提高“两癌”（乳腺癌和宫颈癌）早诊早治率，一直以来，各地工会出台了相关的政策、实施了各项举措，通过讲座培训、开展“两癌”筛查活动，为女性职工送去“两癌”防治知识，让女职工了解自己的身体状况，做到早发现、早治疗、早康复，增强女职工健康的保障能力，努力为女职工办实事、做好事、解难事，提升家庭幸福指数，促进家庭幸福美满，让广大女职工感受到工会“娘家人”的温暖。　　同时，由于女职工自

走向素生活—衣食住行科学指南

健康管理、预防保健是人类智慧的选择，“走向素生活，，是大健康理念的一种表现。科学的衣、食、住、行，能让我们过上富而有爱的生活。 “1”代表着健康，“o……”代表着你所拥有的一切。少一个或几个“o”影响不大，但如果少了“1”呢？当你耐心地读毕石中元编写的《走向素生活--衣食住行科学指南》，当你有了预防保健意识，养成了健康的生活方式，你便能吃得好、睡得香，心态平和，精力充沛，不论是工作学习，还是消闲游玩，幸福的素生活将与你同行！

国际健康银发城-记北京温都水城金手杖

一本适合养老、旅游、医疗行业从业人员参考的好书 ...

0元养生-不花钱养生术

●本书主要介绍9种导引养生术、8种气功养生术、6种按摩养生术，成本低廉，容易掌握。帮助你舒筋活血、养护五脏六腑、缓解压力、治疗酸痛、消除疲劳。 ●此外还介绍了16种养生药膳、20种粥养偏方、34种养生益寿古方。运用简单的养生方法调理身体，让你的身体年轻20岁，无病无痛活到老！ ...

养生话题百篇

毛颂赞编著的这本《养生话题百篇》囊括了古今中外十多位名人的养生之道和人生体验；还涉及精神养生、防病养生、健身养生、饮食养生和节气养生等内容。其中，节气养生占了全书的1/4的篇幅，也是本书的一大特色。这些经验和知识，通过该书作者的精选、归纳、整理，可以给我们有很好的借鉴和启发。全书内容丰富、翔实具体，且穿插保健趣闻轶事，加之配发相关的精美邮票作插图，并详述这些邮票所包含的健康涵义，图文并茂，生动活泼，令人兴趣盎然。 ...

一用就灵:经络通养生全书

《灵枢·经脉》篇讲：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通也。”这就高度概括说明了经络系统在生理、病理、诊断和防治疾病方面的功能和控制一切及“决死生、处百病”的作用。也就是说，人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的；一切疾病形成的根本原因是经络系统在某些环节失去了控制；一切疾病的康复或痊愈则是经络恢复其调控的结果。换句话说，经络既是人体的总调控系统，又是防病治病的医疗保健系统。矫浩然编著的《一用就灵(经络通养生全书超值白金

气血才是命根子

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞

癌症知多少:肝癌

本书共分为九章, 主要内容包括: 肝癌的常识、肝癌的病因、肝癌的临床表现、肝癌如何诊断及鉴别诊断、肝癌应如何治疗、肝癌的微创治疗、肝癌的手术切除等...

让您的呼吸更畅通

介绍了常见呼吸系统疾病包括感冒、间质性肺疾病、慢阻肺病、哮喘、支扩、肺部肿瘤、睡眠障碍综合征的防护养生知识和理念。倡导时时重视保护我们的环境、季季都养成良好的生活习惯...

让您的用药更合理

本书主要内容包括: 看懂药品说明书 ; 药物的慎用、忌用和禁用 ; 预防药物不良反应 ; 自购药物要注意 ; 自购药物须知 ; 注意药品有效期 (1) ; 注意药品有效期 (2) ; 正确的服药时间 ; 服药要规律等...

眼科医生的公开课

眼睛是人体的重要器官，世界上绝大多数的信息都要靠眼睛来获取。眼部疾患除了影响生活的各个方面，还会严重影响人的心理健康。因此，一双明亮的眼睛对人们的日常生活质量非常重要。 许多疾病通过眼底的观察是可以早期发现的。在致盲性眼病中，很多也是可以早期治疗和预防的，有些眼病即使到了失明的程度还可以通过有效的治疗逆转，恢复一些视力。因此，人们掌握一些眼科医学常识，正确认识眼病，防患于未然，早期发现并意识到异常情况，及时就医治疗，才能够保证一生拥

退休人员左手健康 右手幸福

本书从退休人员身心健康和幸福生活的角度出发，结合我国老年人的身心特点，从退休人员的树立新观念、家庭和谐、常见疾病防治、心理保健、科学饮食、体育锻炼等方面，用简明通俗的语言、图文并茂形式，丰富的内容，介绍了退休人员进行自我调适和自我保健的基本常识，具有较强的实用性和可操作性...

营养防病圣典-吴博士谈均衡营养

本书系统地介绍了最实用的营养知识，介绍了判断人体营养状况的简单实用方法、营养咨询工作的主要程序及营养干预的主要方法；并详细介绍了不同人群、不同生活习惯的营养调理方案，对当今最时尚的营养话题，如营养与性、营养美容和营养瘦身等也进行了全面介绍。对亚健康，营养缺乏病，营养相关性疾病，如心脑血管病、糖尿病、癌症等慢性疾病的预防与营养调理作了系统的介绍...

营养防病圣典-吴博士谈疾病调理

本书系统地介绍了最实用的营养知识，介绍了判断人体营养状况的简单实用方法、营养咨询工作的主要程序及营养干预的主要方法；并详细介绍了不同人群、不同生活习惯的营养调理方案，对当今最时尚的营养话题，如营养与性、营养美容和营养瘦身等也进行了全面介绍。对亚健康，营养缺乏病，营养相关性疾病，如心脑血管病、糖尿病、癌症等慢性疾病的预防与营养调理作了系统的介绍...

环境射频辐射与健康

电磁辐射是人类素未谋面却又常常打交道的“朋友”，正如人们一直生活在空气中而眼睛却看不见空气一样，无处不在的电磁辐射虽然人们感觉不到（可见光除外），却与人类密切相关，特别是在如今这个高科技时代，更是如此。电脑及网络的发展让我们实现了与全世界面对面的沟通和信息共享；有线、无线通讯让人与人之间的距离缩减为零；家用电器（如电视机、收音机、冰箱、微波炉、电磁炉等）成为日常生活中不可缺少的一部分；高新技术的医疗设备（如核磁共振、射频治疗仪等）也为

今天你排毒了吗?

本书介绍了排出身心毒素的61种方法, 分为早晚排毒法、食物排毒法、精神排毒法, 内容丰富。其排毒方法依据数千年前从印度传承而来的医学和最新的科学理论为依据统和而成。其介绍的不仅仅是简单的排毒方法, 同时也是一本涉及身、心、行为、环境等的知识集合体...

药酒对症养生速查全书

本书内容全面、深入浅出、简便实用。专题部分详细介绍了药酒的历史以及药酒的服用方法、饮用宜忌，并介绍了药酒制作需要选用的器具和储藏方法等。本书推荐的药酒配方制作简易、经济适用，只要对症选方，灵活运用，相信会取得较好的养生效果...

中医膳食食疗学

《中医膳食食疗学/全国高等中医药院校试用教材》是一部中医膳食食疗学专著，详细介绍了中医膳食食疗的概况，由七个章节构成，包括中医膳食食疗源流、中医膳食食疗的基本理论、中医膳食食疗原料、食疗常用中药、中医膳食食疗配方、内科病证的食疗与食忌、妇产科病证的食疗与食忌等...

医·微阅读

本书共分为疾病新知、饮食营养、身体管理、生活医事四部分, 主要内容包括: 痛并忍耐着 —— 人类的痛与药、人类新的正常态 —— 癌症等...

全民阅读-中国家庭医生大全(精装)

由《中国家庭养生保健书库》编委会编的《中国家庭医生大全（全民阅读提升版）》一书借鉴了历年来多种优秀家庭医学指南的编写体例，综合了最新最先进的医疗信息，所选内容以最贴近百姓需要为原则，旨在打造一部最适合中国家庭实际需求的自诊自疗保健全书。《中国家庭医生大全（全民阅读提升版）》内容全面而实用，从医学常识到临床各科常见疾病和多发疾病的具体诊疗方法和家庭护理方法，从应急抢救到家庭用药，从西医诊断到中医调理等，一应俱全，全方位讲解现代家庭常见疾

好好睡.自然醒

每个人的人生都不平凡，每天都有许多问题要思考，就算有难以入眠的夜晚，那也是好事。 因为你的“无意识”在告诉你，现在不是睡觉的时候，你得先面对问题才行。 如果你无视无意识的想法，只是想着“一定要睡着”，就大错特错了。 现在，请你好好思考一下，可以做些什么？ 一旦你开始心动，无意识就会安心。 睡眠，也会来到。 诚挚地期待本书，让所有失眠者能得到解放...

今天的睡眠减肥

不正确的睡眠和失眠导致肥胖。因此,通过自学,调整睡眠,就能很快改善身体的状况、肤质和自主神经,平衡优化食欲,从而改变体型,实现瘦身,并进入到健康的良性循环状态。正是围绕如何正确有效地调整睡眠和实现减肥,本书列出了四周的功课表、注意事项和睡眠指南,为所有希望减肥和拥有健康身材、健康生活的人提供实实在在的帮助,并带来看得见、摸得着的效果...

24节气养生法

本书分为按照节气去养生, 健康自有天助也、大寒到惊蛰, 请以强肝壮胆为重、春分一夜阳气升, 暖季温阳徐徐来、小满到小暑, 养胃又健脾、大暑立秋好驱寒, 处暑白露忙祛湿 ; 一场秋雨一场寒, 润燥清咽肺平安等七章...

生了癌.不要乱投医-四步法教您应对癌症-不要被癌症吓倒!

本书是一本医师对癌症诊疗的专业指导书，针对性强，市场需求大。 本稿内容编排较有特色，通俗易懂，可读性强...

名医坐堂-FM899驾车调频

《名医坐堂》是上海东方广播中心旗下东方都市广播·899驾车调频的一档健康教育节目。1992年11月1日，节目正式开播。节目邀请本市医务界的著名专家就各种常见病的防治保健知识进行深入浅出的介绍，并为听众开通热线，提供求医就诊方面的咨询服务。节目因其特色鲜明，兼具科学性、权威性、实用性而被广大听众誉为生活中不可缺少的“健康顾问”，成为沪上历史悠久、非常受听众喜爱和信任的一档健康类名牌节目。本书精选了多年来《名医坐堂》节目中的精华内容，科学

六节眼保健操大挂图-新版-最新权威版-附赠标准对数视力表

多角度全面解析新版眼保健操，真人演示，动作标准，步骤详尽，让您一看就懂、一学就会...

酵素养生智慧-没有酵素就没有生命

本书主要论述了酵素的概念、组成、特性以及酵素与生命活动的关系--没有酵素就没有生命的含义，重点介绍酵素养生的实用方法，详细阐述酵素调理慢性疾病的功能，教会读者通过改变不良生活习惯，补充酵素、活化体内酵素和节约酵素，达到养生保健、提高身体素质、延年益寿的目的。本书可作为广大读者的健康教育实用读物，也可为医务工作者治疗慢性疾病时拓宽思路提供参考...

新婚夫妇健康红绿灯

本书由医学专家和科普作家共同撰写，根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，系统介绍了新婚夫妇婚前保健的15盏红灯及24盏路灯，蜜月保健的7盏红灯及48盏绿灯，和谐性爱的20盏红灯及48盏绿灯，计划造人的67盏红灯和53盏绿灯。内容丰富，科学实用，适合广大新婚夫妇及即将准备结婚的朋友阅读参考...

体质养生攻略-不同体质人群的保健养生

你想知道你的体质类型吗？你想为世界上独一无二的自己定制养生方案吗？你想知道什么是阳虚体质吗？《中医养生全书·体质养生攻略：不同体质人群的保健养生》为没有医学基础的你剖析各种体质特点、形成原因，并教你采取不同的养生方法，即学即用，找到专属于自己的保健、防病方法...

有益全身的养生妙招-人体不同部位的保健养生

从“头”到“脚”教你变得更美，当你皱纹爬上眼角时，当你不再明眸善睐时，当你头发干枯时，当你发现你的五官四肢均在慢慢出现变化而衰老时，不要惊慌，《中医养生全书·有益全身的养生妙招：人体不同部位的保健养生》教你简便易行、即学即用的科学养生方法，让你健康美丽不再是梦...

二十四节气:养生保健说明书

蔡向红编著的《二十四节气养生保健说明书》综合历代养生经典和养生名家的理论，以引导人们顺应自然为目的，以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四节气为主线，对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系和顺应节气养生的奥秘，提出了二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法，教读者充分利用二十四节气变化的有利因素，避开其不利因素，真正做到“顺四时，适寒暑”，使人体内部与外界

健康住我家:新编家庭日常养生全书

本书共分为上篇四季养生、下篇健康之法共两篇, 主要内容包括: 春季的养生、夏季的养生、秋季的养生、冬季的养生、中老年人的日常养生、中老年人的运动、中老年人的睡眠等...

最简单实用的保健全书

* 本书从心理、生活、饮食、排毒、运动、经络六大方面谈保健，可以说内容具体、丰富，涉及面广，适合各个年龄段的读者。 * 语言通俗易懂，实践简单，实用性极强。读过此书之后，你一定能够有所获益，从而为自己保养出一个健康的体魄，去享受幸福快乐的生活! * 多掌握一点养生保健常识，就离疾病远一点！ ...

健康生活不藏毒

现代社会，我们每天都在承受着有毒物质的侵袭，从食物中的添加剂，到常用的清洁剂、杀虫剂等日常家庭用品和药物；从卧室、客厅到办公室，甚至是走在大街上，有毒物质都是如影随形。王美如著的《健*活不藏毒》从日常生活的点滴和人们常常忽略的细节入手，找出隐藏在生活中的幕后杀手，运用个性化的解决方案帮助我们排出毒素，获得一身轻松...

观手知健康

本书从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、“三斑”(黑斑、白斑、血痣)、掌纹、手掌气血等，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，用以趋吉避凶，提前做好预防、保健，以防疾病和不测...

大脑完全训练手册-记得住的益智防衰妙招

大脑是生物器官中最复杂的一部分，保护大脑、维持大脑健康是我们每个人的必修课。本书从大脑自身运动、特定活动、运动项目、饮食习惯、生活起居等方面进行宏观层面的梳理和分类，结合不同年龄段、不同职业、不同性别等各方面做了更为细致地讲述和探讨。理论结合实践，科学性强，内容详实，帮助每一位读者都能找到最适合自己的健脑方法...

图解每天生活减压一点点

本书将带领你静下心来，用瑜伽去改变自己僵硬的身体、用彩绘陀罗来缓解疲惫的内心、用冥想来提升自己的灵感，从而达到帮你发现自身弱点、战胜自己的目的...

图解家庭排毒实用手册

本书从饮食、运动、精神因素、按摩推拿、瑜伽、水疗以及生活中的各种小细节等描述了我们应该怎样正确有效地为身体排毒...

癌症知多少:消除误区 科学防癌

本书共分为十五章, 主要内容包括: 癌症常识、癌症的早期发现、饮食与癌症、空气污染与癌症、饮水污染与癌症、生活习惯与癌症、烟草与癌症、运动与癌症、传染与癌症等...

癌症知多少:结直肠癌

本书主要内容包括: 结直肠在哪? 大肠的作用? 肠壁分几层? 什么是结直肠癌? 结直肠癌的分类和症状? 结直肠癌发病初期有什么症状? 结直肠癌的发病原因有哪些等...

癌症知多少--白血病

本书主要内容包括: 血液小知识、白血病基本概念及病因学、白血病诊断学、白血病相关症状、白血病治疗的相关问题、白血病化疗毒副反应以及支持对症治疗、白血病化疗注意事项等...

癌症知多少:食管癌

本书共分为五篇, 主要内容包括: 何为食管? 食管在解剖学上有何特性? 食管壁的组织结构如何? 食管的生理功能是什么? 食管哪个部位容易患癌? 食管常发生哪些疾病等...

远离肝胆疾病

本书主要内容包括: 了解肝病、什么是脂肪性肝病、病毒性肝炎的防治、认识酒精性肝炎、自身免疫性肝病、关注原发性肝癌 (1) 、关注原发性肝癌 (2) 、胆囊疾病防治 (1) 、胆囊疾病防治 (2) 等...

癌症知多少:肿瘤营养

本书主要内容包括: 肿瘤患者体重下降是正常现象吗? 体重下降会对病情有什么影响? 如何判断肿瘤患者出现了营养不良? 导致肿瘤患者出现营养不良的原因有哪些等...

氧气与健康

本书涵盖了氧气的各类知识，从氧气概述、氧气在体内的生理过程、氧气的功效、缺氧对人体的危害、吸氧与健康五个方面系统介绍了氧气对健康的作用...