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这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。 饮食是健康的核心,而基因和饮食之间密不可分。近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的损害。这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧,并且用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证,提出由四大支柱类食物构成的“人类饮食法”。 通过借鉴传统智慧来调整饮食,我们可以为基因提供均衡的营养,同时避开现代饮食
本书为教育部人文社科项目研究成果。本书在系统总结国内外近期新儿童青少年屏前久坐行为相关研究成果的基础上,基于我国相关横断面、追踪调查数据全面分析了儿童青少年屏前久坐行为的流行现状、健康危害、影响因素以及干预策略等问题,反映了当下我国儿童青少年健康相关行为的新趋势、新特征,为今后干预我国儿童青少年的过长屏前久坐行为,预防儿童青少年近视、超重肥胖提供参考。本书稿内容主要包括屏前久坐行为的健康危害、屏前久坐行为与儿童发展、屏前久坐行为的影响
《短而常的瑜伽》是一本关于现代瑜伽的指导书,尤其有关于瑜伽基本体式的详尽讲解,以及如何通过有序地组合这些体式,使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力,当然,书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外,本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来,比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。本书将带领练习者感受到小改变带来的大不同,我们要
癌症是一种可以预防的疾病,癌症一级预防就是通过预防致癌危险因素从源头避免癌症的形成。每个人都应尽早学习癌症一级预防知识,主动采取积极的预防措施。由国家癌症中心、国家恶性肿瘤临床医学研究中心、中国医学科学院肿瘤医院组织编写,中华预防医学会推荐阅读的《癌症一级预防科普教育手册》以漫画形式专业剖析、生动解说癌症预防知识,有助于读者消除盲目恐惧、识别致癌危险因素、掌握预防措施、规避患癌风险,助力源头防治癌症,做自己健康的第一责任人...
本书内容首先介绍合理用药基本概念及概念来源,老年性身体机能特点及病理状况特点,针对常见老年病提出针对老年病人的合理用药方案,包括药物选取及使用,以及用药时间选择等内容。资料来源主要参考各类文献杂志,及药理学专著...
本书内容是关于计划生育与生殖保健的知识。主要介绍了女性生殖系统的解剖与生理、妊娠生理、避孕等女性生育、生理知识...
陈亚萍,教授,主任医师,复旦大学硕士研究生导师,现为复旦大学附属上海市第五人民医院妇产科主任。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。生命是如此奇妙,从小小受精卵到呱呱坠地的婴儿,再到老年、成年、中年、老年,这是无法抗拒的自然规律,是人类的新陈代谢。进入40岁以后的妇女到更年期是女性生命中的一段,是每个正常妇女都要经历的,因此要认真对待更年期。女性只有对自身的结构和生理特点有所认识,才能采取有针对性的保健措施。本书对更年期常见疾
因胰腺癌病人存活期极短,病死率极高,近年来已取代肝癌而跃居“癌中之王”,被国际外科界列为“21世纪的顽固堡垒”。所以,重视胰腺健康已迫在眉睫。我们只有充分地了解它们,才能更好地呵护它们,并防患于未然。本书向普通大众普及胰腺疾病相关知识,包括胰腺的位置、形态、功能。以及常见胰腺各类疾病的症状表现、实验室检查的意义,需要注意的问题、简单的诊断要点和治疗原则;生活注意事项等。简要介绍了胰腺的结构组成和生理功能,重点论述急慢性胰腺炎、胰腺癌等
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍结直肠癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,主要包括概述(流行情况、易感人群、发病原因)、对人体的危害(临床表现、对人体的影响)、预防(生活行为习惯、健康体检)、检查诊断(检查方法、疾病分期)、治疗(治疗方法、优劣)、预后(治疗的成功率、治疗对身体其他功能的影响)、其他常见问题等部分,每部分以大众最关心的问题为编写依据,以问答的形式表现
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍膀胱癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了膀胱的位置与功能、什么是膀胱癌、为什么会得膀胱癌、膀胱炎与膀胱癌的关系、膀胱癌会遗传吗、膀胱癌的临床表现(尿血)、膀胱癌的检查方法、检查结果的解读、膀胱癌的治疗(电切手术、灌药、性切除术)手术风险及术后处理等问题。并给处理反复血尿不重视、确诊已是癌症晚期,电切术后未复查、无奈只能切膀胱,局
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍食管癌。食管癌在我国恶性肿瘤发病率中位居第6位,世界上超过60%的食管癌新发病人在我国,病人群体巨大,长期以来该疾病治疗难度大,患病群体长期饮食习惯不好,经济水平相对较低,知识文化层次不高,对规范的诊治和预防等专业知识接受度偏低。所以亟需食管癌方面的专业科普知识传播。本书对什么是食管癌、为什么会得食管癌、得了食管癌要做哪些检查、食管癌的分期和全流程管理、早期食管癌的内镜治疗、食管癌的微创手术怎
本书通过姿势、体位、呼吸方法分解瑜伽教学,使用通俗易懂的语言和易看易懂的插图向家长、教师、瑜伽教练和其他专业人员展示孤独症及有特殊需要的儿童练习瑜伽的终身好处。这些好处包括:提高对身体的认识和了解,学习自我调节神经系统,并发展应对技巧,以克服愤怒和焦虑等消极情绪。孤独症和有特殊需要的儿童通过瑜伽练习可以提高注意力,增强身体和心灵的力量和灵活性,成为一个更为平静、快乐的人,使他们终身受益。通过有创造性的瑜伽游戏、活动、放松练习及椅上瑜伽
炎性肠病发病有年轻化、高发化的趋势,发病率在全球均呈上升趋势,且病程很长,病人对此疾病治疗和管理的自我了解需求非常大。 本书是为炎性肠病患者量身打造的健康科普书,由上海交通大学医学院附属仁济医院等专家合力撰写而成,并与患者互动形成本书内容。内容包括“克罗恩病通过治疗都能达到黏膜愈合吗”“通常需要多久才能达到这一目标”“炎症性肠病为什么要用激素”“我用激素期间要注意什么”“什么原因导致了肠道菌群失调”“粪菌移植能治疗溃疡性结肠炎或者克罗
奥密克戎BF.7变异株是北京本轮疫情的主要毒株。奥密克戎变异株感染的患者以无症状感染者和轻型病例为主,占比90%以上。专家表示,奥密克戎变异株导致肺炎等危重症的比例以及住院率和病死率比流感还低。为主动应对当前疫情防控工作面临的新形势新任务,进一步统筹安排好医疗救治资源,我市优化调整了新型冠状病毒阳性感染者救治政策,允许阳性感染者居家康复治疗。为帮助和指导阳性感染者居家康复期间做好自我健康管理,北京市卫生健康委员会依据《新型冠状病毒肺炎
本书是一本家居日常保健的知识普及读物,深入探讨了免疫力在抗击病毒与细菌方面的作用,通过饮食管理、家居卫生、运动保健、心理调适、按摩推拿等方式,介绍了一套普通读者能够看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧,让每个人学习健康知识、掌握健康技能,当好自己健康的责任人...
本书是一本家居日常保健的知识普及读物,介绍了如何激发自身的自愈能力,消除亚健康现象,从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式,帮助读者调节身体状态,激发身体中的自愈潜能,将疾病的隐患消除在萌芽阶段...
本书旨在介绍突发事件中石化行业人员的职业安全与健康防护,主要内容包括辨识石化行业生产过程和生产工艺中存在潜在的安全隐患和职业病危害因素种类,特别是通过分析生产过程中的物理因素、化学因素等导致的发生机械伤害、燃烧、火灾、电击、中毒和窒息等风险,提出石化企业职业安全与健康防护技能和措施,以提高劳动者健康安全与职业病防治和应急处置的能力...
本书主要内容包括放射工作人员职业健康防护必备锦囊、职业性放射性疾病、典型行业突发事件的安全与健康防护、核与放射突发事件的心理影响及援助四个部分。主要内容包括:哪些工作可能会用到核技术或核能、工作中接触的放射究竟是什么、放射工作人员通用防护技能有哪些等...
本书分为基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个部分,对66条进行解读,内容涉及传染病防治、慢性病防控、心理健康、妇儿保健、职业卫生、膳食营养、科学运动、戒烟限酒、合理用药、卫生习惯、伤害防控、急救避险等方面...
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍宫颈癌。本书延续一问一答的形式,回答了宫颈的位置在哪里、宫颈触诊或宫颈活检时会很疼吗、“宫颈糜烂”需要治疗吗、宫颈癌的病因是什么、宫颈癌可以预防吗、宫颈癌筛查包括哪些内容、什么样的患者需要做阴道镜检查、体检能诊断宫颈癌吗、宫颈癌有哪些类型、什么是宫颈癌前病变、手术治疗宫颈癌的优势是什么、放疗前需要做哪些准备工作、同时做放化疗会加重损伤吗、年轻的患者放疗后还能生孩子吗等问题...
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍子宫体癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了子宫内膜癌流行病学、病因、高危因素、临床症状、诊断、治疗、预后、子宫内膜癌保留生育功能的适应症及方法、晚期子宫内膜癌的治疗、患者术后的注意事项等,从大众角度出发,将深奥的医学专业知识通俗化,使大众对子宫内膜癌的认识更加理性,既让大众重视子宫内膜癌的筛查与预防,又让患者不过度恐惧子宫内膜癌
本书汇编整理了上海交通大学医学院附属第九人民医院从事临床工作多年、临床经验丰富的专家执笔或审稿的多篇科普文章,从预防、诊断、治疗、日常保健等多个方面对内科、外科、口腔科以及其他科室的常见疾病进行了深入浅出的介绍。同时,对于读者关注的问题进行了较为详尽的阐述...
本书以问答的形式、清晰的条线、简练的文字、生动的配图,给出科学、权威、严谨、实用的解答,帮助大家进一步认识新冠病毒奥密克戎变异株的传播特点,指导大家做好防护,提高疫苗接种率,降低感染风险,保护好高龄老人和有基础疾病的脆弱人群,降低感染新冠病毒导致的重症发生率。本书配合国家对疫情防控策略的调整,能更好地协助新冠病毒感染者尽快康复,回到正常的工作和生活中...
本书以及孕育期、学龄前、青少年、中青年、中老年、老年期、生命守护期7个生命周期,通过手绘漫画的表现形式,使用科学、通俗、易懂的文字表述,普及医学健康知识、防病识病方法、医学保健措施和心理健康理念,老少读者皆宜...
本书结合大量插图和图片,介绍了矿山行业职业危害因素、安全隐患及突发事故的种类、职业伤害急救、矿山突发意外和事故的自救互救、矿山危害防护措施、矿上事故救援举例六个方面的基础知识和技能,以便广大矿山从业人员能够通过自学和培训,掌握矿山行业职业危害和矿难事故的防护知识与技能,预防职业危害和矿难事故对矿工生命和健康的威胁,减少人民群众生命财产损失...
有些关于女性身体的秘密,只有医生知道。协和资深妇产科医生张羽用幽默而真诚的笔触,为万千女性倾情叙说那些不可不知的健康知识。二十多个生动的医学故事,一次对生命的温柔关怀,教你如何呵护自己、真正掌控自己的身体与生活。 从这套温暖的生命之书中,你可以从中读到对女性生理知识深入浅出的全面科普,见证作者一路“打怪升级”从实习医师到副主任医师过程中的酸甜苦辣,感知作者对现代医患关系的锐利思考、经历无数生老病死与人情世故后深刻的生命体悟。 作者
研究结果表明,所有疲劳的原因都在于大脑,尤其是自主神经中枢。而且,关于疲劳的修复方法,已经证实了“从白天产生的疲劳中恢复过来,除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。 因此,本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中接近恢复过来”。书中基于科学研究成果,用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人,介绍从前一天的疲劳中100%恢复过来的睡眠法。 本书记述的方法,也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同,其目的不在于如何“睡着”,而在于“每天早晨,疲劳
心脑血管疾病时刻威胁着我们的健康,如何防治心脑血管疾病成了重中之重。本书针对现今常见的心脑血管病,对原因、发作表现以及多发人群等进行解析;以多种心脑血管疾病为例,如高脂血症、高血压、冠心病等,为大家科普防治方法、注意事项,并附上相应的饮食指南;再从穴位、食物、生活习惯等方面提醒患者如何防治心脑血管病,内容详细,通俗易懂。帮助广大患者正确认识心脑血管疾病,科学防治,不再焦虑!让大“脑”更灵活,“心”灵更美丽! ...
鼻屎比燕麦牛奶含有更多的蛋白质?耳朵也能品尝味道?为什么薰衣草味让人更专注?耳鼻喉除了负责我们早已熟知的各项基本功能之外,还管理着大部分大脑认知功能,与心理健康也紧密相关。仅次于眼睛,耳鼻喉是我们与外界建立联系的重要通道,每当有入侵者悄悄溜进来时,它们也会生病、疲惫或倍感压力——病毒性感冒、扁桃体炎、耳鸣、眩晕、声音嘶哑……本书不仅以趣味俏皮的科普方式解释了耳鼻喉的基本运作方式及常见病症,还介绍了耳鼻喉对大脑和情绪的影响。最后,针对如
20世纪80-90年代,作者任《防癌报》主编,又兼任中国抗癌协会常务理事及科普部部长,后来还承担“九五”攻关课题“社区常见恶性肿瘤早期发现、早期诊断的研究”;进入21世纪,又承担广州市科委课题“结直肠癌综合防治的研究”。因此,多年来,作者常深入社区,进行防癌抗癌研究,深深体会到早期预防筛查、早期发现、早期诊断、早期治疗是非常能有效降低癌症发病率和死亡率的策略。而早期预防筛查、早期发现至为重要,如何做到?关键在于政府主导,立足社区,
随着时代的发展,社会的进步,人们物质和精神生活水平不断提高,对自身健康的问题越来越关注与重视,对疾病与健康的认识也从过去的“有病治病”逐渐向“无病先防”转变。本书作者摒弃伪科学,从医疗卫生的专业视角,以现代生活方式背景下的健康促进、养生保健及疾病知识普及为主线,宣传正确认识疾病,倡导科学保健。本书共分9章,具体包括健康面面观、远离健康杀手、生活方式与健康、健康膳食调养、健康从“心”开始、健康在于运动、健康管理从自身做起、实用家庭保健法
《肺癌防治超图解》为日本主妇生活社出版的肿瘤治疗方法选择系列图书之一。其他还包括大肠癌、子宫癌和卵巢癌、乳腺癌等。本书介绍了肺癌早期发现的方法,目前的治疗方法,让读者了解如何选择适合的治疗方法,适合肺癌患者及其家属阅读...
《张至顺道家养生智慧》为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著,从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料,方便广大群众养生练习。 《张至顺道家养生智慧》首章首次总结概述了张至顺道家养生体系,第二章、第三章、第四章、第五章分别以“天心静坐法”“八部金刚和长寿法”“任督按摩法”“清静生活法”为题,图文并茂详细介绍养生操作内容,第六章是张至顺道家养生方法习练指南,讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项,
我国人均寿命为75岁,而健康预期寿命为68岁,这其中意味着老年人最少有七年时间将与疾病相伴,故无论是居家养老、社区养老,还是机构养老,老年人及为老年人提供帮助的家庭成员或护理人员,应从哪些方面对老年人的健康进行管理与照护,减低社会与家庭负担,才能使老年人有质量、有尊严地走完人生最后的旅途,是每个家庭的共同需求解决的紧迫问题。本书从自身与家人视角,分为秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5节,介绍更年期、退休后、失能后、临终期的身体测量、
本手册秉承实用性为主的原则,结合编者多年的神经外科临床实践和教学经验,较全面、系统地阐述了昏迷患者日常照顾中面临的重点、难点、疑点。在内容上,阐述翔实,简明精要,既注重理论知识的普及,又注重实用性和可操作性;在形式上,采用传统文字与多媒体手段联合的方式,力求直观高效地帮助照顾者掌握常用基本护理技能...
世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病,查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等,可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病,医生只占1/3的功劳,另外2/3全靠患者本人的配合。 本书近200幅手绘插画,详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作,比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等,并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、换个姿势,就能缓解脊柱压力,平衡体态。配合57个简单有效的锻炼动作,缓解颈肩腰腿痛,就是这么简单。
为满足甲状腺疾病高危人群及患者防治需求、提升临床医师专病科普及诊疗水平,主编特组织上海多家医院的中医、西医临床一线专家,以甲状腺疾病的预防、诊疗、常见指标异常解读和中西医结合治疗和养生调摄注意事项为主线,以通俗的语言结合生动的漫画,介绍了各类甲状腺疾病,包括甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、亚急性甲状腺炎、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌等的病因病机、临床表现、实验室指标、中西医治疗方法和预后,重点讲解了日常生活、饮食及用药
本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式,向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害;生活方式与各科疾病;各科疾病的预防、治疗、饮食、调养;各科疾病伴随疾病的防治;各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用,适合患者及广大群众阅读。同时,对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书详细介绍了带状疱疹的定义、带状疱疹的病因和发病机制、带状疱疹的临床表现、带状疱疹的西医治疗、带状疱疹的中医辨证论治、带
本书是上海交通大学附属第一人民医院副院长邹海东教授的近期新研究成果。糖尿病视网膜病变(DR)是糖尿病最常见的微血管并发症之一,是慢性进行性糖尿病导致的视网膜微血管渗漏和阻塞从而引起一系列的眼底病变,如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖、黄斑水肿甚至视网膜脱离。DR以是否有从视网膜发出的异常新生血管作为判断标准,可分为增殖性糖尿病视网膜病变和非增殖性糖尿病视网膜病变。本书从糖尿病导致视网膜病变的原因出发,为专业医学读者提供
随着新冠病毒变异和全球疫情变化,以同志为核心的党中央坚持走小步不停步,先后审议出台二十条、新十条措施,推动我国疫情防控进入新阶段。随着我国新冠病毒感染防控政策的调控,就要求广大人民群众调整好心态,科学应对,面对病毒感染,不恐慌,有序恢复生产生活秩序。本书从政策引导、个人防护指引、中医防治,特殊人群包括老年人、儿童、孕产妇、基础疾病患者等,详细阐述,包含了注意事项、心理保健、合理饮食和运动等内容,对于特殊群体也有针对性防护,加强中医药的
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍甲状腺癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了什么是甲状腺结节、甲状腺的功能是什么、甲状腺长什么样、为什么会得甲状腺癌、我如何能够发现甲状腺癌、甲状腺超声检查、哪些情况下要做CT、甲状腺癌诊断的金标准:穿刺细胞学诊断、如何看懂有关甲状腺的化验、甲状腺髓样癌、甲状腺未分化癌、甲状腺癌的内分泌治疗、甲状腺癌手术等问题...
本书主要针对所有对妇科肿瘤有兴趣的妇产科基层医务工作者及广大患者,通过问答、图片及漫画插图等方式,力求生动、通俗地普及基本妇科肿瘤知识,解决广大患者的困惑,呈递给基层妇产科医务工作者及妇科肿瘤患者真实的妇科肿瘤世界。本书主要针对所有对妇科肿瘤有兴趣的妇产科基层医务工作者及广大患者,通过问答、图片及漫画插图等方式,力求生动、通俗地普及基本妇科肿瘤知识,解决广大患者的困惑,呈递给基层妇产科医务工作者及妇科肿瘤患者真实的妇科肿瘤世界...
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍卵巢癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了什么是卵巢、什么样的人容易患卵巢癌、卵巢子宫内膜异位症会恶变为卵巢癌吗、卵巢癌预后怎么样、如何早期发现卵巢癌、什么是肿瘤标志物、卵巢癌诊断需要进行哪些辅助检查、什么是卵巢癌的基因检测、手术具体的流程是怎样的、哪些卵巢癌患者需要化疗、卵巢癌复发以后可以用什么化疗方案、新辅助化疗有什么优点、等
本书以问答形式,从中西医结合的观点出发,简要介绍了糖尿病的发病原因、病理生理、临床表现、诊断要点等,重点介绍了治疗原则、用药技巧,调养和预防措施等知识,同时介绍了糖尿病庚息培胰体系等国内外防治新进展。本书内容通俗易懂、科学实用、可读性强,对提高患者依从性和自我保护意识,具有指导意义...
本书分享了广东省人民医院白血病专家佘妙容主任的自身抗癌历程,尤其是她如何配合医治、寻找生活乐趣、积极调整身心等宝贵经验,适合患者与家属共读...
本书内容包括:常识篇;疾病篇;检查篇;治疗篇;预防篇。具体内容包括:哮喘是怎么回事?;患哮喘的人多吗?;哪些情况应该怀疑哮喘?;我为什么会得哮喘?;医生说我是特应症,是什么意思?;什么是花粉症?;得了哮喘严重吗?;哮喘可以引起猝死吗?;哮喘会传染吗?;哮喘会遗传吗?;我怀孕了,检查出来哮喘怎么办?;支气管哮喘患者可以怀孕吗等...
《更年期保健100问/优雅更年》直击百姓关注的更年期保健热点和困惑,用通俗易懂、喜闻乐见的形式,科学严谨但又深入浅出地向广大百姓及医务人员科普更年期相关知识,以期更好地促进更年期保健质量和疾病防治能力提升。 本书作者均为更年期保健领域颇有建树的专家学者。她们瞄准更年期女性及从事更年期保健和健康管理者所关注的问题,在反复推敲的基础上,用通俗易懂的文字为广大读者答疑解惑并提供简单易行的指导,实属难得...
本书通过24个鲜活的故事,讲述了患者对更年期及更年期综合征的认识、相关症状治疗经过,解析了更年期综合管理及多学科干预流程,包括健康的生活方式,良好的家庭社会支持,及时筛查和评估更年期常见疾病,采用身心并重、中西医结合的手段缓解相关症状。相信无论是一般群众还是医务人员,都能提高对更年期保健的认识,提高更年期女性身心健康水平,让她们优雅度过更年期,步入健康老年生活...
本书从五脏六腑与气血的关系入手,利用《黄帝内经》等中医经典中的知识,结合现代生活,介绍气血常见病的养生调理方法。全书共10章,内容包括:“养生就是养气血”、“调气养血先排毒”、“气血缺失常见病”、“损坏气血的几种生活习惯”、“补气养血的几种食物”等...
老年人是人口的重要组成部分,是社会的宝贵财富,老年人健康快乐更是社会文明进步的重要标志。我国是世界上老年人口最多的国家。党的十八大以来,我国卫生健康事业取得了长足发展,人均预期寿命也从2010年的74.8岁提高到 2019年的77.3岁。人口老龄化进程加深,与寿命的长度相比,个体的寿命质量越来越受到全社会的广泛关注。《健康中国行动(2019—2030年)》提出开展“老年健康促进行动”,对于提高老年人的健康水平、改善老年人生活质量、实现
本书根据近年来我国冬春季传染病流行变化趋势,重点介绍流感、肺结核、新冠肺炎等八种常见高发呼吸道传染病病原学、流行病学和临床诊疗知识,以及预防控制措施,并遴选出核心信息作为知识问答及宣传要点,同时附录还列出常用消毒方法和主要传染病潜伏期、隔离期、检疫期等基本技能...
接地气的年轻“老”中医如何做到未病先防、既病防变? 本书让你做自己的“家庭医生”。书中详解25种普通人常见病、10种儿童常见病、8种女性常见病。 扫描书中二维码,可观看项医生的讲座视频。 知道了人为什么会生病,才能拥有不生病的智慧...
刘争争
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(美)雷夫 艾斯
汪曾祺 著
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