如何消除焦虑困扰

你或你所爱的某个人受过焦虑煎熬吗？ 你有没有发现 你一直担心、感到不安或者难以集中注意力？ 你易怒，处于失控的边缘？ 焦虑是普遍的问题，尽管它很盛行，但了解它的人却不多。关键是，人们不了解焦虑是可以管理的它不一定会支配你的生活。 本书解释了： 焦虑是什么以及它如何产生影响； 是什么激发焦虑以及什么让它更糟； 你可以做什么来控制焦虑； 当焦虑真的发生时，如何克服它。 虽然没人能永远生活于全然的无忧无虑中，但

稳定糖尿病血糖值的有效技巧

本书主要用图文结合的方式说明糖尿病居家治疗的疑问和日常生活对策, 主要内容包括了解糖尿病、糖尿病引起的并发症、血糖值的控制法、糖尿病的饮食疗法、糖尿病的运动疗法等...

脑血管疾病防治

脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。杨月明编著的《脑血管疾病防治/健康中国2030健康教育系列丛书》介绍了脑血管病的基本知识、检查与诊断、西医治疗、中医治疗、疾病的康复训练、日常生活护理、饮食调养、疾病预防等知识...

慢性胃炎防治

陈吉编著的《慢性胃炎防治/健康中国2030健康教育系列丛书》以图文结合的形式向读者介绍了慢性胃炎的常见病因及主要症状、常用检查措施、治疗措施及病情演变预后，和患者饮食生活中的注意事项,有助于患者提高对本病的认识及重视。本书内容丰富，重点突出，适合于广大慢性胃炎患者及家属阅读参考...

让便便不再痛苦:痔疮患者必读

本书主要内容包括: 什么是痔疮、痔疮是如何形成的、“十人九痔”之说是怎么回事、痔疮也可能致命 —— 痔疮需要与哪些疾病进行鉴别、痔疮的治疗方法有哪些、痔疮如何进行保键等...

学生篇-常见病症简易疗法

针灸、拔罐、刮痧、敷贴等多种实用中医特色疗法配合人体穴位按摩操作图片，结合安全有效的饮食治疗让传统中医理论通俗易懂，便于学以致用...

职场篇-常见病症简易疗法

针灸、拔罐、刮痧、敷贴等多种实用中医特色疗法，配合人体穴位按摩操作图片，结合安全有效的饮食治疗，让传统中医理论通俗易懂，便于学以致用...

专家诊治胆囊炎与胆石症

本书主要内容包括：患了胆囊炎、胆石症主要有哪些症状；患了胆囊炎、胆石症需进行哪些项目诊断检查；胆囊炎、胆石症病人应掌握哪些基础医学知识等...

高血脂吃对不吃错

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，越来越多的人患上高脂血症，而且30～45 岁的青年人也开始受到高脂血症的侵袭。高脂血症对身体的损害是隐匿性、渐进性和全身性的，早期常常没有明显感觉，易被人们忽视。为了让高脂血症患者通过饮食疗法预防和控制高脂血症，我们特地编撰了这本《高血脂吃对不吃错》...

让高血压低头-大字版

目前我国高血压的患病人数已达2亿，且高血压的发病率呈逐年上升趋势。更可怕的是，大约有60％的人根本不知道自己患有高血压。 在书中，洪昭光教授将向大家全面介绍高血压的成因、并发症、存在的认识误区等，并从膳食、运动、心理等话题入手，为大家量身定做，提供了丰富的切实可行的健康

老年常见病大讲堂

乐享晚年是每个老年人的最大心愿和追求，是老年人在这个世界上活得轻松、自在、健康、快乐的最基本保障。身体有病了再去治是被动的、迫不得已的行为，身心都遭受比较大的损害。本书教会老年人掌握科学的方法，做一个健康、快乐、幸福、长寿的老年人...

血吸虫病及其防治

《血吸虫病及其防治》较全面地介绍了血吸虫及血吸虫病，特别是对血吸虫病的病原生物学、流行病学、临床表现、防治等方面做了较详尽的介绍。内容丰富，资料新颖，讲求实用，科学性强，可供基层兽医、人医和相关专业院校师生阅读参考...

冠心病防治一本通

本书全面介绍了冠心病的系统知识，其内容包括五个方面：心脏的结构与功能、冠心病的病因、冠心病的症状与诊断、冠心病的急救与治疗、冠心病的预防原则与措施。其内容丰富，科学实用。《冠心病防治一本通》可供广大冠心病患者、家属及中老年易患人群阅读，也可供基层医务人员参阅...

专家诊治子宫疾病-升级版

上海科学技术文献出版社有鉴于此，新出一套“挂号费丛书”。每册之售价约为市级医院普通门诊之挂号费，故以名之。“挂号费丛书”尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。每册10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家，病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚，所以选题撰稿，必定切合需要。而出版社方

肿瘤-老年常见病防治手册

《老年常见病防治手册：肿瘤》以问答的形式介绍了肿瘤患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年肿瘤患者及家属阅读...

前列腺疾病-老年常见病防治手册

《老年常见病防治手册：前列腺疾病》以问答的形式介绍了前列腺疾病患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年前列腺疾病患者及家属阅读...

降血压999个民间偏方

书以中医药理论为依据，以辨证施治为原则，依托中医症型、偏方门类、高血压并发症及不同年龄段的高血压，分门别类，去伪存真，去粗存精，以期达到学而致用，用之有效的目的。本书有汤剂方、丸剂方、膏方、药酒方、茶饮方、泡脚方、敷贴方、按摩方、刮痧方、粥方等一应俱全，对症施用，为高血压患者的健康保驾护航...

冠心病科学调养宜与忌

本书分为7篇, 主要包括冠心病的基本常识、冠心病患者饮食宜忌、营养补充宜忌、运动宜忌、起居宜忌、心理调护宜忌以及就医自疗宜忌。本书内容精炼, 读者通过本书的阅读, 可以较为系统地了解冠心病的基本知识, 并能选裾�确的治疗方�? 进行日常的自我保健...

高血压防治36忌漫画版

本书以诗画结合的漫画书形式, 文字极简, 用144幅漫画图片, 清晰展示日常生活中易被忽视而又切切需要给予高度重视的“高血压防治36忌”的相关内容, 幽默轻松, 形象生动, 寓医于乐, 通俗易懂...

甲状腺疾病体质养生指导

现今慢性病大约有8000多种，是全世界人民健康的头号公敌，伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快，中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人，而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%，导致的疾病负担占总疾病负担的70%。所以对常见慢性病的防治是重中之重。中医养生是以传统中医理论为指导，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。本书将从"未病防病、既病防变、瘥后防复"的角度入手，介绍甲状腺疾病的基础预防保健知识，帮助读者在日常生活中对甲状腺

假如我得了失智症

本书由台湾失智症协会两大权威医师王培宁和刘秀枝共同完成的一部作品。该书出版后得到了失智症研究领域人士的高度赞扬。而且市场反响很好。本书告诉我们如何预防失智症，总结出失智症的10大警讯，8大预防因子，6大增智诀窍，5大照顾建议。是一本兼顾专业又易懂的失智症应用小百科...

无病到天年2大病预防先除湿

★90%以上的人都曾受到湿邪的困扰，湿邪还是绝大多数慢性病的罪魁祸首！预防大病，先要除湿！ ★原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐! ★96岁国宝级老中医、中央保健工作杰出专家、首届国医大师呕心沥血之作！毫无保留地汇集了其调脾胃祛湿邪的精华，让所有人从此学会除湿防病之法，无病到天年。 ★本书为你提供6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方...

肝病自我调养一本通

本书是专为肝病患者定制的科普读物，全书共分七章，主要介绍慢性乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及肝癌治疗中的热点问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调摄等。书后还附有“肝功能指标正常参考值”。作者站在患者的角度提出问题，通过科学系统的解答，帮助患者正确认识肝病，避免常见误区，最终树立战胜肝病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供肝病患者及其家属阅读参考...

女性不孕看名医

不孕不育，一种特殊的健康缺陷，成为导致家庭破裂、影响社会和谐的主要因素之一。不孕女性尤其承受了来自各方巨大的压力，深陷痛苦之中，漫漫求医路上，经历了太多的辛酸与无助。本书就孕育的基础知识、不孕不育的相关检查治疗，包括辅助生殖的相关知识，向读者用尽量通俗易懂的语言和简单明了的图画进行讲述，以期帮助广大读者了解不孕不育的大致诊疗流程，也告诉广大女性如何避免那些可能导致不孕不育的相关因素。怀孕避不开的大姨妈话题 给女性算一笔卵子账 生育

养胃就是养命

★5种调养老胃病的慢运动 ★5个养胃时间表 ★6调理胃部不适的中成药 ★7种强效调胃护胃的中药 ★11个调理胃气特效穴位★11种省时有效的保胃小动作★12种常见胃病的调养方案 ★21种养胃助消化食物 做一个疼爱胃的人，它才不会折腾你！...

常见病饮食+运动+中医调养全书-超值全彩白金版

本书针对常见疾病进行了全面系统的介绍，让大家对常见疾病有基础的了解和认识，同时给出系统的饮食解决方案和禁忌食物介绍，当出现问题时，可以利用所学内容进行解决。本书介绍的方法易学易用，非常适合在家进行操作，具有一定的出版价值...

别把肩颈疼痛不当病

★超有效的肩颈养护宝典，解开办公室高危人群肩颈疼痛的真相 ★哪些人需要保养肩颈： 办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)； 低头族（长时间看手机、平板）； 肩周炎等肩颈病的患者； 麻将爱好者； 家庭主妇； 患有颈椎炎、肩颈酸痛、肌肉紧张的人。 ★九成颈椎病和肩颈疼痛都能自愈...

肾脏疾病诊治自学入门

本书在总论中简要介绍了肾脏的位置、功能和解剖，肾脏疾病的诊断、临床表现和常见检查，以及中医对肾脏的认识，中医肾病病机、治法、护理等。在各论中，分别从病因病机、诊断和鉴别诊断、辨证论治、其他治法、预防和护理、转归和预后等方面系统论述了水肿、淋证、关格、遗尿与小便不禁、遗精、早泄、阳痿、阳强、尿浊、耳鸣耳聋、男性不育等疾病的中医诊疗知识，并列举中医案例说明...

科文健康文库.美国医生对患者的建议:高血压

乳腺癌防治导读(第2版)

用平实的文字和体贴的关怀详细介绍了乳腺癌的发病原因，遗传情况，发现后的治疗方案，治疗过程中的注意事项，治疗手术后的主要生活、情绪、心理调适，以及乳腺癌患者家属在护理、照顾患者中需要注意的各个方面，还有家属本身的心理调适等内容...

糖尿病患者的1000个生活宜忌

★医生来不及讲解的，本书都有！★生活中遇到困难的，这里解惑！★糖尿病患者需要的知识一本就够！...

图说膝关节骨性关节病

本书由中南大学湘雅医院骨科医护人员编写，全书图文并茂，涵盖了膝关节的解剖、病因、病理、预防、治疗和护理。...

腰膝疼痛轻图解

同系列好书： 高血压病轻图解（家庭医生轻图解丛书） 甲状腺疾病轻图解（家庭医生轻图解丛书） 类风湿关节炎轻图解（家庭医生轻图解丛书） 前列腺疾病轻图解（家庭医生轻图解丛书） 坐骨神经痛轻图解（家庭医生轻图解丛书） 腰膝疼痛轻图解（家庭医生轻图解丛书）退行性髋膝关节炎轻图解（家庭医生轻图解丛书） 关于腰膝疼痛，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？腰膝疼痛怎么防？怎么治？本书从未病先防，既病防变的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别

糖尿病饮食营养管理手册

《糖尿病饮食营养管理手册》根据糖尿病医学营养学治疗原则，介绍糖尿病患者健康饮食的构成、如何根据食物的分类选择食物、每日各类食物的摄入数量等知识。本书还根据我国的饮食习惯、食物成分含量编制了适合我国膳食结构特点的碳水化合物交换份表，并详细介绍了如何计算饮食中的碳水化合物含量、如何利用碳水化合物计数法来计划制订每日的饮食、如何根据饮食中的碳水化合物数量来调整胰岛素剂量等知识...

中老年常见骨关节病防治

本书简要介绍了人体常见的骨关节结构与功能，骨关节病的概念，疼痛的评估方法，镇痛类药物使用方法与注意事项，各种物理疗法的操作及注意事项；详细介绍了常见中老年骨关节病的病因，临床表现，诊断与鉴别诊断，西医治疗及中医治疗，推荐了中医辨证治疗、中成药治疗、中医推拿、针灸、拔罐、民间偏方、秘方、医疗体育等多种治疗方法...

图解糖尿病运动宝典

这是一本糖尿病患者必备的运动疗法工具书。当药物、饮食等都无法成功降低血糖时，通过正确的运动疗法实现降糖不反弹。本书将告诉您，糖尿病患者应该怎样科学、合理、安全地进行运动，这是一本糖尿病患者手中必拿的运动宝典。...

胃炎四季调治

全毅红、曾尔亢主编的这本《胃炎四季调治》采用中西医结合、深入浅出、通俗易懂的方式，介绍了正确认识胃炎，胃炎的春季调治、夏季调治、秋季调治、冬季调治。尽力做到理论联系实际，便于读者理解，让读者读后能获得有效的启发；并且又重视理论指导实践，希望能取得较好的应用价值。 ...

降低血糖的100条规则

降糖，其实没有想象中的那么难。本书将清清楚楚地告诉您关于血糖的那些事儿。30条降糖饮食规则14条降糖运动规则10条降糖生活规则8条降糖心理调适规则38条糖尿病特殊人群的降糖规则本书精心提炼出降低血糖的100条特效规则，帮您建立起一张牢不可破的糖尿病防控网。拥抱降糖法则，将健康与快乐掌握在自己手中。...

控制血压的有效技巧

本书图解说明了高血压病的居家治疗的疑问和日常生活对策, 主要内容包括高血压的基础知识、预防高血压1 饮食、预防高血压2 运动、预防高血压3 其他生活习惯...

糖尿病防治

糖尿病是由于胰岛素的缺乏或相对不足，以及胰岛素的敏感性下降(胰岛素抵抗)引起的一种以血葡萄糖(简称血糖)水平增高为特征、由遗传与环境因素长期共同作用而导致的一种慢性、全身性的代谢性疾病；患者常有糖、蛋白质、脂肪代谢异常，继发水、电解质、酸碱代谢的紊乱，是一种代谢紊乱综合征；典型的临床表现为“三多一少”，目前大多数2型糖尿病患者无此典型症状，容易被忽视。糖尿病控制不佳可导致急、慢性并发症的发生，可导致残疾或危及生命。 薛君、石

降血压实践妙招

1. 国家高干领导保健医生、BTV《养生堂》主讲嘉宾、北京医院心内科主任汪芳审订推荐！ 2. 94个关于血压的常见疑问，由专家逐一解惑支招，简单明了地让你掌握自降血压的实用方法！ 3. 100多种临床实践的降压小妙招，图文并茂，一看就懂，一学就会，让血压听话不调高就是这样轻松！...

痛风防治

随着生活水平的不断提高，生活方式和饮食结构的改变，其发病率较以前明显升高，越来越多的人认识并接触痛风，且该病渐有年轻化趋势。 　　《健康中国2030·健康教育系列丛书：痛风防治》为大家介绍了痛风的相关知识，希望对大家的健康生活有所帮助...

家庭常用的老偏方:全彩版:女人烦恼一扫光

中医名家偏方集萃来自经典中医典籍 数十年中医行医心得 无数患者证实疗效安全、有效、简便、靠谱80种女人日常烦恼妇科病 经期养护 孕产问题 更年期烦恼 美体美容 体质调养女性日常病痛都包含600个灵验偏方取材天然*灵偏方 辅助偏方 外治法治疗、调养、外用，全方位扫除女人烦恼...

日常生活医学小知识

本书结合工作经验及读者的健康需求，将日常生活中大家关心的医学知识，根据大众关心的重点以通俗的语言编撰出来，在保证科学性的同时，增加了趣味性和实用性。全书共分十七章，重点介绍了各个系统常见的疾病及相关的医学知识。该书不但具有优选的健康教育理念，而且与日常实践密切结合，故特别适合普通百姓参考学习...

这本书能让你稳定血压安全降血压,平稳控制住

1、来自国医名师的专业指导方案，让稳压有据可依； 2、不仅仅稳定血压，还能有效预防各种并发症； 3、图文并茂，彩色印刷，深入浅出解读稳压细节。...

专家与您面对面周围血管疾病:专家与您面对面

本书作者以通俗易懂的语言，以科学严谨的态度对血管疾病的早期筛查与健康指导知识进行阐述。本书“以病例为引导，以问题为中心”，针对血管疾病的常见问题和健康知识进行问答式解读。全书从血管疾病的危险因素、常见表现、检查方法和健康康复指导、预防等方面对外周血管病的防治进行了深入浅出的描述，配合直观精美的图片，力争能够让无医学知识的群众看得懂，让有一定医学知识的社区医生用得上，既有科普价值，又有一定的学术价值...

精准取穴巧艾灸:祛除寒、湿、毒,健康畅无阻

本套书针对广大家庭中的各种常见病证，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了这些中医外治疗法中的经典选穴配方和操作方法。这些方法都极其简单，每一步都配有图片展示，没有任何医学基础的人都能学会如何使用。...

全媒体健康传播系列丛书肺癌患者指南

肺癌的诊断及治疗技术更新很快，而且可读书籍很好多，但大都专业性很好强，对绝大多数患者及家属来说难以理解。刘智华主编的《肺癌患者指南（精）》很大的特点就是以通俗易懂的语言来介绍肺癌的各种治疗方法与很新研究成果中专业的内容，让绝大多数患者及家属能看得明白。本书的主要介绍了肺癌的基本情况、肺癌筛查、肺癌预防、肺癌治疗、护理等相关知识。阅读本书后，大家可以清晰地知道以下问题：肺癌是如何形成的；发现肺癌后我们应该做些什么；在现有条件下如何配合专

体态矫正指南

《体态矫正指南》介绍了30 种常见的异常体态及针对性的矫正措施，为需要帮助患者矫正体态的专业人士提供了指导，同时教患者如何根据自身情况进行自我矫正。《体态矫正指南》共分为4 个部分，部分对体态矫正的基本原理和应用技术进行了概述，第二部分至第四部分从异常体态的定义、类型、识别方法、后果、缩短和拉长的肌肉等方面，分别对10 种常见的脊柱体态问题、14 种常见的骨盆和下肢体态问题、6 种常见的肩部和上肢体态问题进行了剖析，并详细介绍了每种异

健康无忧养生保健系列一张图读懂家庭常见病

本书以家庭常见病为主线，以图文结合的形式，重新解读各种疾病的病因、症状、饮食宜忌、起居以及防治等内容，语言精练到位，形式活泼生动，使人一目了然，有趣有料，是一本一看就懂的傻瓜式常见病防治手册...

名医正解消化性溃疡与胃炎

消化性溃疡是一种多发病、常见病，发病率约为10%。消化性溃疡属于典型的心身疾病范畴，心理-社会因素对发病起着重要作用。本书拟选取很常见的100个认知误区，每个问题都经过精挑细选，以求适合患者。每个问题设“认知误区”和“正解与忠告”两块内容，先指出常见误区，后针对错误认知进行解释。语言通俗、实用和科学性强，有较高的针对性和普遍性。避免专业化、读者看不懂的情况出现。主要适合消化性溃疡患者及其家属阅读和参考，基层医务人员以及爱好学习健康知识

名医正解慢性肾病

临床中，诊断为肾小球肾炎、隐匿性肾炎、肾盂肾炎、过敏性紫癜肾炎、红斑狼疮肾炎、痛风肾、iga肾病、肾病综合征、膜性肾病、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾，等等，当这些肾病的发病迁延难愈，时间超过三个月，病人尿液和相关的血液指标出现异常，肾脏病理学、影像学发现异常，或肾脏的肾小球有效滤过率低于60%，都可统称为“慢性肾病”。慢性肾病如未能及时有效救治，导致病情恶化进展，则随病程迁延，慢性肾病患者将发展成为慢性肾功能不全、肾衰竭