欢迎光临中图网 请 | 注册
读书月预热场|每满30减10,满80元送印章
出版社:
确定 取消
  • 营养圣经-最新修订版

    ¥37.8(4.3折)定价:¥88.0

    世界健康和营养学领域专家、国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德经典之作;人气营养学家范志红翻译审订 出版20年,畅销不衰,被翻译成20种语言发行 吃什么?如何吃?这是我们人人每天都要面对的问题。 国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德从什么是真正的健康讲起,以科学研究和大量数据为基础,将人体视为一个系统,阐明健康与营养的关系,更新你的健康观,提供个性化的zui佳营养方案。...

  • 医学就会-懒兔子漫画中医

    懒兔子  /  2018-04-01  /  科学技术文献出版社
    ¥23.5(4.9折)定价:¥48.0

    一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己

  • 认同自己:如何超越与生俱来的弱点

    ¥20.1(4.3折)定价:¥46.8

    人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心理问题 为什么你看不起自己的出身? 为什么你感觉自己不够好? 为什么你不满意的自己的表现? 为什么你喜欢拼命攻击自己? 为什么你看不惯比自己厉害的人? 为什么你渴望得到别人的认同? …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。 自尊是我们身体里能感受到的很重要的财富,如果没有它,我们就会害怕,会自我批评,会没有信心。 关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上,如果把这

  • 治愈系美食/DK生活

    ¥40.0(2.9折)定价:¥138.0

    本书从饮食保健的角度介绍了超过175种食材(蔬果、香辛料、肉类、油脂等)的营养特性,寻找每种食物的功效、很好食用方式以及简单美味的烹饪方法,并针对具体健康问题设定日常饮食计划,例如心脏健康、关节保护及美容纤体...

  • 医本正经(珍藏版)

    懒兔子  /  2018-09-01  /  科学技术文献出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    高医疗成本时代的家庭健康指南,年轻妈妈、职场白领、家庭主妇、中医爱好者的生活必备手册。 41种现代家庭病,120个中医药方,掌握常见的妇科(乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎等)、儿科(感冒发烧、手足口病、疱疹性咽峡炎、积食、腹泻、疝气等)和药食同源类食物(高血压、痛风、脾咳、肺炎、鼻炎等)的健康知识,每个人都可以是自己的家庭医生。 懒兔子原创幽默漫画 来自万千读者的真实医案,一本会卖萌的中医书,中医从来没有这么有趣。

  • 动物觉察

    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    动中觉察意为透过动作来增进觉察的能力。日常的许多行动,常常只是个人习惯的模式,而行动本身并非独立的,每个动作皆透过感官、感知、思考而形成,若是细细觉察,会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位,甚至引动内在的情绪和感受,所以改变动作,也将改变我们的感知及思维方式...

  • 医生不说你不懂-我是大医生-3

    ¥26.0(5.4折)定价:¥48.0

    1. 万千观众粉丝翘首以待!北京电视台《我是大医生》同名图书,官方授权版本!全新收录2017年度电视栏目新内容! 2. 超强团队悦悦领衔推荐:《养生堂》《我是大医生》栏目当家主持人悦悦强力推荐!栏目组医生嘉宾主持成员联袂推荐。 3. 北大医院、协和医院、阜外医院近百家全国三甲医院、上千位著名医学专家现场会诊,为您的健康把脉支招! 4. 扫描书中二维码,视频内容同步看。双重阅读,让读者更透彻地理解和吸收知识,更容易地抓中重点,从而真正看

  • 孩子更要治未病:不积食不感冒不咳嗽.从小到大少生病

    ¥23.3(6.7折)定价:¥35.0

    421时代,孩子就是家中的宝,身体稍有风吹草动,一家人就紧张不已。其实孩子有些病,家长接近是可自己调理的。本书通俗明晰地讲解了孩子咳嗽、感冒、积食的病因、症状和调理方法,让一点医学知识都没有的家长们也能明白用哪些方法能够安全、有效地调理孩子的身体,让孩子不再受罪...

  • 肠子的小心思

    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    本书是德国图书界的黑马, 介绍了跟肠子相关的事, 包括“排便便的奥秘”“你坐在马桶上的姿势很可能不正确”“通往消化道的入口也很神奇”“肠胃系统越靠近越美丽”“肠子需要什么样的食物? ”“好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症”等章节内容。本书不仅有趣, 还密切关系到人体的健康状况, 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧, 而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪...

  • 科学营养配餐/中国居民科学膳食指南

    ¥29.3(7.5折)定价:¥39.0

    本分两部分:一部分阐述人体需要的营养素标准,叙述食物丰度表,膳食结构等;第二部分是脂肪酸的加权表,旨在辅助丰度表的应用。本书为营养师、保健师、厨师、膳食经营管理人员、家庭饮食制作者、美食爱好者提供了广阔的活动、交流空间,可贵的是,他们这些丰富的活动都会建立在科学的平台上,"各种营养素更加均衡,食物结构更加合理"的说法不再是期望性模糊的东西,而是有目标、有评判标准,可计算揭示的明明白白的科学数据,因而更便于有针对性地调配和控制,自然也就

  • 特效穴位对症按摩治病速查全书(新版)

    中智博文  /  2022-06-01  /  京华出版社
    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    特效穴位按摩已经被认为是目前自然疗法中效果相对明显,并且几乎没有任何副作用的医疗方法。《特效穴位对症按摩治病速查全书(新版)》介绍了反射区按摩法和全身按摩治病法,包括足部、耳部、手部反射区的基本知识,全身按摩的方法,以及利用全身各部和反射区治疗糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病和便秘、腹泻等常见病的方法,及美容美体法等。按摩保健法易懂、易学、易用,非常适宜人们在工作闲暇或日常生活中使用,使人们可以轻松地做到:有病治病,无病防病;自我保

  • 吃对食物 调好体质

    柴铁劬  /  2022-07-02  /  中国纺织出版社
    ¥28.8(4.2折)定价:¥68.0

    本书收集常用食材144种,涉及谷物豆类、禽肉水产、生蔬菌菇、水果坚果,言其出产季节、优劣辨析、搭配宜忌,重在辨其温性凉性、适宜体质...

  • 舌诊图解速查大全

    武建设  /  2022-09-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥26.0(6.2折)定价:¥42.0

    作者在多年的临床实践中,整理出350张舌象图,通过对舌色、苔色、苔质、舌形等方面详细分析,教大家快速辨认舌象。另外,从7大偏颇体质、45种常见病等角度出发,分析典型舌象表现、舌象成因,并通过药膳食疗、中药方剂、穴位疗法、日常调理4大方式对症调理,在家也能自诊自查,望舌诊病...

  • 沟通的力量

    ¥20.3(4.2折)定价:¥48.0

    本书分为沟通具有改变人生的力量、让沟通迸发力量的七个转变、创造奇迹的十八项沟通练习三部分。主要内容包括: 为什么一段对话就能带来重大改变 ; 为什么谈话的方式比内容更重要等...

  • 让三高不再 高高在上

    张文高  /  2021-04-01  /  中国纺织出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    本书详细介绍了三高患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌,同时也列举了非常具有实用性的保健方法,堪称三高患者居家必备的健康宝典。 分别针对血压升高、血脂升高、血糖升高制定调理方案和降三高食谱,每种食材都有降压关键点、降脂关键点、降糖关键点,让三高人群吃的更明白,更安心;还有三高人群并发症饮食宜忌,彻底解决三高人群吃什么的问题...

  • 森林疗养漫谈

    南海龙等编著  /  2016-10-01  /  中国林业出版社
    ¥34.4(4.3折)定价:¥80.0

    本书对国内外森林疗养的概念、内涵、作用、意义、条件等做了生动细致的介绍, 重点介绍了日本、韩国、德国等国家在森林疗养方面的经验以及中国森林疗养的发展和现状。对于森林疗养创办者、感兴趣的人都有很好的借鉴作用...

  • 四季养生粥膳

    杨雷利  /  2021-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    本书运用营养学、养生学等方面的科学原理,详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧,从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了数百种养生粥膳,读者朋友们可以根据实际的需要选择。书中的每一款粥膳都配有精美的图片,详细的制作过程,科学的营养分析,满足你对美味与营养的双重需求...

  • 心灵的面具(101种心理防御第2版)

    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    心理防御的本义是我们的心理机制将我们的感受关闭在意识之外,做到“自己也不知道”,是我们理解人性的一个窗口。心理防御是人类的一种精神生活方式,但也成为诸多精神疾病的表现手段。本书从精神分析视角,描述了人类在对抗焦虑、抑郁以及愤怒情绪时经常使用的至少101种防御方式。这些防御方式按照人心理发展阶段分类,并配有详细解释和案例。本书作者在本次修订版中,特意分析了中国文化环境下一些专享的心理防御方式。作者同时也根据其40年精神科和精神分析治疗经

  • 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法

    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8

    这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,很终重获新生...

  • 丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析

    ¥40.1(6.8折)定价:¥59.0

    丘吉尔、牛顿、卡夫卡……我们看到的都是这些名人闪光的一面,却很少关注他们平凡的一面,他们也有原生家庭问题,有心理上的痛苦。从某种意义上说,心理问题成就了他们的事业,但也对他们的生活造成了深刻的影响。 本书作者是英国有名精神科医生,用专业的精神分析方法剖析上述名人的心理问题是如何形成的,以及他们是如何在与心理问题的抗争中成就非凡伟业的。抑郁症折磨着丘吉尔的精神,但也塑造了他的性格,让他带领英国人民走出至暗时刻。幼年的经历让卡夫卡无法形成

  • 女子养生术

    ¥28.1(5.4折)定价:¥52.0

    头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等,了解自己的体质以及身体状况,从而全面认识自己的身体,不依赖药物地改善身心状态,增强自愈力!本书将

  • 家庭医学全书

    周宇主编  /  2021-11-01  /  中医古籍出版社
    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    每个家庭必备的健康速查宝典,集保健、预防、诊疗、康复于一体。为您提供贴心的健康指导,常见急症、意外伤害,求医不如求己。西医为体,中医为用,不必事事找医生。 ...

  • 水果食疗营养速查全图鉴

    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    《水果食疗营养速查全图鉴》是一本为时下大家最关心的饮食健康问题量身打造的水果营养百科全书。本书收录了近百种日常生活中常见的水果,品种丰富而全面,介绍详细又非常不错。每种水果都配有营养指数表,让你对每种水果的主要营养素含量一目了然,便于参考:还对每种水果的贮藏方法、选购指南、食用禁忌等一一加以说明,让你了解购买、食用水果的时候要注意的问题;更通过着重介绍水果的食疗功效、食疗方法及相关祛病妙方,让你切身感受到水果的大功效、大作用。除此之外

  • 远离疾病(第一版)

    王涛  /  2021-01-01  /  中国大百科全书出版社
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    这是营养医学的一部专著,营养医学一经出现,就已经不是属于某个人的,而是属于全世界的宝贵财富。  《远离疾病》在《失传的营养学:远离疾病》基础上修订改版而成。  《远离疾病》从营养医学出发,对高血压、糖尿病、冠心病、肥胖、失眠、痛风、更年期综合征、老年痴呆、精神心理疾病等几十种难以治愈的病症提出全新见解,希望读者能从中看到自己的健康之路...

  • 自古名医多长寿

    张杰  /  2018-12-20  /  中国科学技术出版社
    ¥24.0(4.9折)定价:¥49.0

    《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中,首届国医大师25位,第二届国医大师2位,中西医结合名医4位,营养专家、妇科专家及生理学家共5位,还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实,内容丰富,方法实用,是一本不可多得的养生力作,读者可以看到这些名医另一方面的独特风采,感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。 ...

  • 新书--学会吃饭

    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    ★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学,风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域*成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食,不运动,你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏,停止担心卡路里。察觉自己为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要其实,我们不是为了饿而吃,而是为了焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰

  • 改变你的作息 改变你的生活

    ¥41.2(7.1折)定价:¥58.0

    1.古老智慧与诺奖科研成果完美结合的良心之作,好评爆表! 古老的阿育吠陀医学与先进的诺奖科研成果完美结合。《科学美国人》2018年年度好书,英文版10个月畅销30万册。卖出法国、德国、西班牙等14国版权,《纽约时报》超级畅销书作家迪帕克乔普拉做序实力推荐! 2.众多名人推崇备至的健康生活方式TOP1!改变欧美数千万人生活。 麦当娜、黛米摩尔、凯特王妃、贝嫂维多利亚、查尔斯王子及妻子卡米拉,众多名流以及数千万普罗大众推崇备至的*健康

  • 图解舌诊断病:2

    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    *本《图解舌诊断病》出版1年多的时间里,重印6次,好评率100%,读者对本书的内容及印制质量给予充分肯定,获得人卫好书奖。*本侧重于舌诊基础知识,《图解舌诊断病2》则更加侧重于实例分析,带您一起实操起来,针对头晕、甲状腺结节、痤疮、颈椎病、便秘、子宫肌瘤等近30种病症进行了详细解读,增添了穴位按摩、食疗等更加贴近生活的方法!全书200余幅高清舌象图,采用图表结合的形式,简洁明了,一目了然。 感悟对常见病、多发病的判断

  • 量化健身:原理解析

    陈柏龄 著  /  2019-11-01  /  机械工业出版社
    ¥46.1(6.6折)定价:¥69.8

    当下,在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷,健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念,而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。在本书中,具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体系,使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练。这并不是一套简简单单的健身书籍,而是一份标准化的,能帮助你建立健身知识体系的

  • 清醒地活:超越自我的生命之旅

    迈克尔·辛格  /  2021-09-01  /  机械工业出版社
    ¥40.7(6.9折)定价:¥59.0

    畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔●辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量,这个力量来自于清醒的自我。 面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会打开,内心蕴藏的无限能量就会被激发出来,生命将畅通

  • 我们内心的冲突

    ¥27.0(5.5折)定价:¥49.0

    编辑推荐: 一、一部具有广泛影响力、通俗易懂的心理自助读物。社会心理学 先驱、新弗洛伊德主义者、精神分析学家卡伦霍妮重要著作。她 是与弗洛伊德、阿德勒、弗洛姆齐名的精神分析领军人物。备受苏 岑、张德芬、武志红、曹舟力等国内心理学者推崇。 二、精准解读现代心理病症、剖析内心冲突根源。提出人们内心的 冲突与社会环境、人际关系紧密相连。一旦这些关系有了改善,这 些倾向就可以改变。同时反对“童年经历决定一生”的观点,对于 当代精神分析中过度强

  • 生命的重建(自爱篇)

    ¥32.5(5.8折)定价:¥56.0

    生命如此沉重,我们怎样才能获得内心的自由? 露易丝?海在本书中回忆了自己的一生:年幼时常遭继父暴虐;5岁时不幸被酒鬼强奸;16岁时在毫无准备的情况下生下小孩,因无力抚养而送人;结婚14年后被丈夫抛弃,几近崩溃;不久后又被确诊患上癌症…… 坎坷的经历使她全身心投入心理康复的学习中,找到潜藏于自己内心的力量,不仅实现了个人成长和自我疗愈,还帮助数千万人挖掘自己与生俱来的潜力。她通过自己的经历告诉我们在面对人生的种种不如意时,应该如何“

  • 郝万山说健康:Ⅰ:养生有法自调有方

    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    生命的开始就是衰老的启动,养生抗衰老是一辈子都要做的事情。现代人70%以上的疾病属于心身性疾病,很多人看病无方、求医无果,不得要领。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法,融合中医传统文化和现代养生技术,道出养生真谛:人与生俱来的自调机能是健康的守护神,健康需要自己管理。 一本书抓住健康问题的根本,围绕自调机能的解放,三大养生要领娓娓道来。从背后原因到操作方法,从经典理论到日常实践,逻辑明晰,言语可亲,令读者一目了然,在领悟健康真谛的同

  • 爱上跑步的13周

    ¥47.2(8折)定价:¥59.0

    本书的核心是13周跑/走计划。这项计划是由运动医学医师道格? 克莱门特博士最先提出的, 克莱门特博士是前加拿大国家跑步队的教练。除了13周跑/走计划外, 本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。内容涵盖跑步的方方面面, 可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。13周计划并不是终点, 针对已完成计划的跑步者, 本书介绍了13周跑步行走保持计划 ; 针对想提高速度的跑步者,

  • 新书--化解我们内心的冲突

    【美】亚宾泽协会  /  2021-06-01  /  九州出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    你或许感到周围到处都是火药桶,个个一碰就炸。沟通总是力不从心,自己被无视、被欺骗、被伤害,满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过,幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处,我们就不难发现,所有的冲突,都源于自我背叛。不是别人跟你过不去,是你在跟自己较劲。 阅读本书时,你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会,像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核,直面自己内心最初的冲动,并借助金字塔模型由内而外地解决问题。化

  • 奇迹的28天子宫排毒

    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    本书从专业角度, 用简明的理论和流畅的语言, 让女性了解子宫、28天生理周期的真正含义及注意事项, 并通过图文并茂、易学易做的子宫排毒瑜伽、按摩指导, 让女性在摆脱生理痛、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕等问题困扰的同时, 由内而外焕发神采, 身心康宁...

  • 如何克服社交焦虑

    埃伦·亨德里克森  /  2020-11-01  /  中信出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    你是否遇到过以下情况:?和老师、上司等人对话时,你会感到紧张?需要和别人进行眼神接触时,你感觉有困难?不得不当众表达自己的观点或感受时,你会感到紧张?和不太熟悉的人相处时,你会感到紧张 ……实际上,多达40%的人认为自己不擅长人际交往,并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象,也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍,并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣

  • 糖尿病吃什么一本速查/汉竹

    李宁  /  2021-01-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    糖尿病治疗的五架马车中,饮食控制与调理是关键。而吃不饱、不敢吃、没营养是许多糖尿病患者都面临的饮食问题。 本书含66种食材,132道食谱,是糖尿病患者全面、细致的饮食指南。每一种食材、每一道菜的热量和升糖指数都有明确的标识,糖尿病患者只要控制好每天的总热量,就可以自由搭配,吃出营养与美味。 中药和食疗方在糖尿病长期的调养过程中有很好的作用。本书收录了17种中药,34道食疗方,中西医结合,双效降糖,预防糖尿病。 营养素的补充不仅能辅助降

  • 营养治病一本全

    张明编著  /  2020-10-01  /  天津科学技术出版社
    ¥23.4(4.3折)定价:¥55.0

    本书收集了谷物、蔬菜、水果、肉类、水产以及中药材等64种常见食物, 并依据医药学理论将这些食物按自身的不同功能分为清热、补气、补血、理气、理血、滋阴等九部分...

  • 从生活学中医:中医入门一本就会

    何燕南编著  /  2020-10-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.9(3.8折)定价:¥55.0

    本书采用图解形式全方位地分析中医理论, 将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位, 中药学、方剂学, 按摩、拔罐、艾灸、刮痧等中医传统疗法的知识用简洁直观的表格和图画展示出来...

  • 和另一个自己谈谈心

    武志红著  /  2021-01-01  /  中国友谊出版公司
    ¥39.0(6.6折)定价:¥59.0

    本书以及对概念的梳理和思考, 选取了其中精华的内容, 以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领, 做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立, 没有固定阅读顺序, 想从哪册读起皆可。适合入门级的心理学类读者, 或是有自我探索需求的读者...

  • 罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同

    罗大伦  /  2021-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥49.4(5.5折)定价:¥89.9

    人生活于天地之间,时时刻刻都受到天地之气的影响。懂得顺时而活、应时而食的人,才能让自己活得健康顺遂。知名中医专家罗大伦博士根据《黄帝内经》春、夏、秋、冬的养生原则——“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑”,结合不同体质之人在当季的养护、调理,以及当季易发身体症状的预防,如春季经常上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管等问题,均给出了对应调理的食养方。 这本书不仅可以帮助普通人自查自检,还可以帮您辨别自身体质,有针对性地进行食养—

  • 你是你吃出来的2

    夏萌著  /  2021-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    本书从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康不适的成因, 破除营养认知误区, 深入浅出地剖析疾病的饮食根源。该书内容包括: 你一定要了解的营养诊疗流程 ; 高血压害怕我们这样做 ; 吃对了, 降血脂哪有那么难等...

  • 小酒方喝出大健康:补肾壮阳

    张永萍主编  /  2020-10-01  /  贵州科技出版社
    ¥21.0(6折)定价:¥35.0

    本书共计介绍补肾壮阳类药酒100多种,每种药酒包括功用、主治、处方、制法、用法用量、处方来源禁忌及泡酒秘笈等内容。 本书对相关药材的介绍,对药酒配方和制作方法的详述,以及对对应病证的介绍等,都非常贴近百姓的日常生活,可方便群众根据自身情况选择适合的药酒,祛病强身健体...

  • 低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱

    李宁  /  2021-04-01  /  中国轻工业出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    本书集结了百余道菜谱, 涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品, 并在烹饪过程中, 给糖尿病患者提供了一些巧妙处理食材的窍门, 从而起到降糖、控制热量等饮食作用。没有复杂的烹制流程, 只为了提升读者对于食材热量的摄入与糖尿病关系的科学认识, 举一反三, 形成大家自己的健康饮食疗法...

  • 拥抱内在的小孩

    元婴  /  2021-05-01  /  江苏凤凰文艺出版社
    ¥29.4(6.1折)定价:¥48.0

    这是一本疗愈亲子关系的心理学之书。 在这本书里,孩子不是一个年龄的概念,而是一个心理角色。当我们面对自己的父母还有执念,还有种种无法释怀的情结,我们就仍然是个孩子。有多少无声的战争发生在无数普通家庭中,家是孩子们成长中的港湾,也可能是“心魔”。 这本书由10个章节组成,分别由案例、案例分析、解决方案,希望能够帮助直面创痛,与那些曾经伤害你的至亲之人和解,过好自己往后的人生。自出生以来,我们和父母之间的“战争”是“不会结束”的,甚至对

  • 我就是你啊(走进他人内心的7项修炼)

    ¥26.9(5.6折)定价:¥48.0

    从“我”到“你”到距离有多远? 从前有两个国王:蓝国王和红国王。 两位国王的人民以一条河为界,和平共处。 在一次大地震中,河道偏到了红国的国土上,导致蓝国百姓无法进入河道取水。 两个国王本着友好协商的初衷互通书信,不料越沟通味越浓,很后引发了一场残酷的战争,给两国都带来了巨大的伤亡。 蓝国王感到自己大限将至,便将拯救人民的重任托付给他的儿子奥姆。 为了完成这一任务,奥姆在在一位老智者的帮

  • 生命的反转:急重症科医生手记

    李文丰著  /  2021-06-01  /  天津科学技术出版社
    ¥30.8(5.3折)定价:¥58.0

    本书以故事形式, 讲述病人在治疗过程中出现的种种疑难症状, 以及医生如何像侦探一样, 从疑惑不解到抽丝剥茧, 综合种种原因, 最终得出确诊结果与背后逻辑。对确诊过程中关键症状的发现、紧急状态下的医疗处置及其如何改变了医生的医学认知, 或改变了患者的人生命运, 进行了细致而发人深省的描写...

  • 愚蠢心理学

    ¥27.0(4.9折)定价:¥55.0

    两个聪明人之间的交流,是让双方得益; 如果遇上坏人,则可能会损失一些财物, 但害处远没有碰到蠢人那么大! 蠢人,会把你带入一个有毒的漩涡: 让你与之携手,做出惊天动地的蠢事来。 我们优选在走到这糟糕的一步前,就认清这些蠢货...

  • 不节食不反弹的瘦身餐

    朴祉禹  /  2022-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥30.8(5.5折)定价:¥56.0

    为受够淡而无味瘦身料理的减重人士量身打造,韩国畅销书作者朴祉禹超强瘦身法和瘦身食谱大公开! 经历多次瘦身失败后,作者意识到:比起减重本身,更重要的是减重时的习惯,以及后续的维持。如果想维持习惯,就要在减重时采用能维持一辈子的食谱。归根究底,“改变饮食习惯”是减重最重要的核心。 于是她研发了一套健康可持续的瘦身方法,并收录于本书之中。《不节食不反弹的瘦身餐》介绍了101道瘦身料理,食谱多样,简单易做,好吃美味,防止暴饮暴食、嘴馋、复胖。

  • 二次成长

    王瑞著  /  2022-01-01  /  中国水利水电出版社
    ¥27.4(4.9折)定价:¥56.0

    本书以埃里克森的的人格发展理论为基础, 围绕成长的时间轴, 分析我们从出生到18岁成人为止的心理成长过程, 通过自我觉察和完善, 弥补我们在成长过程中的缺失。书中的各个章节都分为两大部分, 第一部分以理论为主, 分析我们在各个阶段的心理认知、成长要素等内容, 让我们对自己的成长有一个基本的认识 ; 第二部分以方法为主, 针对因这一阶段的成长缺失而产生的心理问题进行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

  • 人性放映机:心理学家施琪嘉的电影疗愈课

    施琪嘉著  /  2020-10-01  /  人民出版社
    ¥33.0(5.6折)定价:¥59.0

    本书内容包括: 自闭症: 家庭中的爱与竞争、唐氏综合征: 每个人的成熟, 都要告别神话、短时记忆障碍: 整合记忆是一种疗愈、焦虑症: 有创伤的人, 会制造延续创伤的家庭等...

本类畅销
本类新书

本站常销

中图网
返回顶部