老公这样吃身体棒.精力足-好老婆必学

男性是家庭的顶梁柱，因此，老公的健康和快乐就是全家人的健康和快乐。本书针对男性的营养、饮食需要，精选出适合男性的养生菜，好学易做，更有步骤详解和视频同步，是一本真正会说话的滋补养生书。本书首先简单介绍男性饮食要点，接着分别介绍适合男性的凉拌菜、素炒菜、荤菜以及粥和主食。接下来，根据不同的人群，分别为体力工作者、脑力工作者、熬夜加班者、运动量大等情况的男性准备特制食谱。另外，还有各种功效食谱，如增强记忆力、强身健体、增强免疫、补肾壮阳、

高血压不发愁-家常饮食巧用心

产后新妈妈固然需要进补，但应在均衡饮食的基础上，有针对性地补充重点营养。本书为产后的新妈妈精选了70种宜吃食材，并重点介绍每种食材的营养成分、主要功效及食用建议，还特别推荐了2-3道营养食谱，图文并茂，详解其制作原料与制作过程。另外，本书还将多种产妇须慎吃的常见食物列出，帮助新妈妈轻松摆脱饮食禁忌。在本书中，您不仅可以找到产后在饮食起居上的调理知识，还能学习到不同食材的食用小窍门、一日食谱设计指导和安排、多种产后不适症状的饮食调养及其

小儿常见病不发愁-家常饮食巧用心

本书将儿童成长过程中易患的各种常见疾病按呼吸系统疾病、消化系统疾病、营养性疾病等进行系统分类，深入浅出地讲解其典型症状、饮食调养和预防护理等内容，并重点推荐多道简单有效的对症食疗方，所选的食材既简单又符合儿童健康营养需求、做法简便易操作，更有详细的步骤指导和同步视频教学，帮助您花最少的时间，做出更多美味菜肴。用心的家长还可举一反三，根据孩子的身体情况进行灵活的调整和自由搭配，父母巧用心，孩子少生病...

跑赢高血压-我的身体我做主

物质条件的改善，饮食生活的富足，使得部分人群的血压也呈上升趋势。今天，高血压已经是一种常见的慢性疾病，不仅发病率高，而且还容易祸及心、脑、肝、肾、眼等人体器官，引起各种并发症。　　幸运的是，虽然高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病，并且在不重视治疗和自我保健的情况下，对人体的危害很大，但它并非不治之症，是完全可以被预防和控制的。非高血压患者只要能够充分了解并重视这一疾病，并养成良好的生活习惯和饮食习惯，在日常生活中积极进行预防和保健

超市商品中隐藏的添加剂危险-(全2册)

改变作者命运的“肉丸子”事件是怎么回事?孩子们喜爱的汉堡、饮料、方便面是怎么制作出来的?一碗泡面中含有11．5克盐、30克油，一个汉堡中含有60种食品添加剂，这些数字是否令您触目惊心?安部司与您一起揭秘食品制作的“幕后”，教您识别添加剂的“真相”…...

八卦医学史-不生病.历史也会不一样

埃及艳后的死跟毒蛇无关,而是未能继续"克夫"; 打败拿破仑的不是别的,而是一场伤寒; 维多利亚女王的血友病改变了俄国的历史; 提前终结第一次世界大战的不是枪炮,而是西班牙流感;吴佩孚不是被日本人谋杀,而是死于一种牙科并发症;《八卦医学史(不生病历史也会不一样)》中烧伤超人阿宝从医学角度,犀利晓畅地解读了一系列中外历史人物、历史事件及文学作品人物,在浩瀚的历史中探求真相,在香艳的八卦中普及医学知识.可能,这些医生都不一定知道.所写看似一

女人这样做 抗雾霾,增强免疫力

本书主要阐述了通过养肺、护心、增强免疫力、排毒来全方位对抗雾霾。全书共分五章, 依次介绍了雾霾中的生存之道、养肺润肺抗雾霾、养心护心抗雾霾、增强免疫力抗雾霾、清体排毒抗雾霾...

糖尿病合理治疗答疑-第2版

马建林、顾申红、马向杰主编的《糖尿病合理治疗答疑(第2版)》以通俗易懂的方式描述糖尿病的知识，适用于糖尿病患者及其家属和关注健康的普通读者阅读，也适用于医护、营养、糖尿病教育、卫生管理等专业人员学习。本书能为广大糖尿病患者的生活健康、生存质量带来一定的益处，并继续为我国糖尿病的防治及医学继续教育工作带来一定的帮助。...

养生堂教你健康100分

★没错，这就是您以及全国亿万观众每天下午准时守候在北京卫视频道收看的《养生堂》栏目官方独家授权图书！《养生堂》出书啦！ ★没有全民健康，就没有全面小康。 《养生堂》健康图书的出版也是贯彻学习习近平总书记在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，为健康中 国的国家战略发挥作用。 ★彭丽媛教授参与录制过《养生堂》节目，并且还说到自己也经常看《养生堂》节目。 ★ 每年7亿收看人次、开播8年的家喻户晓的国民现象级电视栏目北京

手足头耳反射区使用指南

教你快速找到手足头耳反射区，图文对照，轻松做好日常保健图文详解，直观明了，中医专家帮您找准反射区；照片真实、清晰，真人模特实拍，感受更直观；操作性强，简单易懂，让您在日常生活中轻松做好保健。...

精版:常见病特效自疗全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是能够帮助你自诊疾病，自疗病症的最佳选择。书中甄选了大量生活中最常见的疾病，以及这些疾病的治疗方法。如果你相信现代医学，看好它见效快的特点，你就可以选择在身体不适后按图索骥，买药回来自己吃；如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾病，那么你就可以多读中医治疗部分。本书就像家庭常见病的大辞典，在林林总总那么多病症里、那么多治疗方法中，相信读者总会找到适合自己的那种方法，从

精版:人体经络使用手册全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中针对经络的特点，用深入浅出的文字分别介绍了经络的基本理论和8种简单实用的疏通经脉法。其中包括按摩、拍法、刮痧、艾灸、拔罐、食疗、瑜伽、气功。全书采用图解形式，用表格、流程图展示正文精彩内容，解答文中疑难问题。每条经络配以清晰的经络循行图，并用不同线条标出经络循行路线和相应穴位。读者在阅读的时候可以图文对应。每个穴位都有相应的简

精版:手足对症按摩全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！本书分为上下两篇，上篇主要介绍了足疗的基础知识以及呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、神经系统、妇产科、五官科、外科、皮肤科等疾病的足疗方法；下篇主要介绍了手疗的基础知识，以及循环系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、运动系统、皮肤科、五官科、呼吸系统等疾病的手疗方法。图文并茂， 让读者可以通过图解准确地找到需要按摩的穴位，对

人参普洱

由徐凤龙所著的《人参普洱》共分天、地、人三篇，天生人参，地长普洱，人合人参普洱茶。取天地人和之象，久服轻身延年！这是一个全新的概念，把生长在东北艮位的百草之王人参与产于西南坤位的普洱茶按配方有效配伍，创造出了“人参普洱茶”，按《周易》思想即是“坤艮对位，门庭富贵”。作者10年云南大山深入考察，3年长白山人参探秘，大江南北行程数万公里成就了今天的茶文化专著《人参普洱》...

超值全彩养生馆:很老很老的老偏方——大病小病一扫光

很老很老的老偏方：大病小病一扫光 保健食疗美容养颜偏方秘方传统生活智慧 中医养生常见病防...

超值全彩白金版:瑜伽与冥想大全

本书介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的益处...

超值全彩养生馆:图解《本草纲目》

《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著，也是中华医库中一部食物养生学和药物学大典，影响后世的食物养疗学、饮食烹饪学、医药学、动物学、种植学，以及400年来人们对日常食物品味的选择。本书特邀中药专家和古汉语学家重新编译，白话文译本，900张全彩手绘插图，一物一图， 700多页内文！内附7000多条生活附方，涵盖吃穿住行，适宜男女老少，是居家常用的生活用书...

陪孩子一起减肥-肥胖症儿童父母指南

帮助你的孩子减肥 养成健康的饮食习惯 建立自信，控制好孩子的体重，需要父母的积极参与，才能事半功倍！体重超重，会给人带来伤害，特别是对孩子来说。体重问题除了会带来疾病风险，例如心脏病和2型糖尿病，还会让孩子面临情感上的痛苦。如果你没有亲身经历，这种痛苦你是难以彻底了解的。也许你经历过这种痛苦，所以你决定选择这本书。孩子体重超重，父母往往会深感自责和无能为力。孩子在努力克服体重问题时也会有同样的感受。这些情感可能会很快摧毁掉

0-6岁婴幼儿辅食菜谱大全

本书根据0-6岁宝宝在不同时期的身体发育特点和营养需求, 为宝宝量身定做每一阶段的营养食谱, 从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统, 且能够保证宝宝生长发育所需...

别把养生变养病

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？ 方法越多，越背离养生的初衷 养生不能跟风，需因人而异，因地制宜 盲从的养生等于养病 上医治未病， 本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想 为你还原中医本质，纠正养生误区 揭示天人合一、大道至简的本真养生之道 让你在饮食起居中，时时处处受益！...

A大病求医 小病求己

宝宝经络按摩简单学

本书先采用图解的形式，详细介绍了110个儿童经穴的准确定位、功效主治及其常用操作手法，在了解了穴位的基础上，再着眼于宝宝的保健问题，根据四季保健的差异及宝宝体质的不同，一一分步介绍了相应的按摩保健方法，让家长们轻松做到因时制宜、因人而异的为宝宝呵护健康。然后图文并茂地教爸爸妈妈们，用按摩的方式解决8个最常见而又令人头疼的宝宝成长小问题，比如个头赶不上同龄孩子、生长痛等。最后，针对宝宝生活中常见的 24 种病症，给出了操作性强、简单实用

中外巨人传—汉武帝

本书从初露锋芒、独尊儒术、加强中央集权、加强中央财政等方面讲述了汉武帝传奇的一生...

单桂敏灸除百病-身体暖暖的.女人美美的-3

这本书真的能让你怀孕！在创作这本书的过程中，已经为人母的作者正在为迎接第二个小生命的到来做着准备，小编也在孕育着自己的*个宝宝。因此，我们更了解孕妈需要什么、想知道什么，能够更加深入、细致的为想生二宝的年轻父母及其家人量身定做的孕育指南，同样适用于*次怀孕的妈妈。力求让孕妈在阅读时感觉到物有所值，甚至是物超所值。...

超简单刮痧消百病全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法和对症药膳，5种刮痧自诊法和7种刮痧调补法，随时随地，一刮上手！文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观，即使是零基础的读者也能轻松掌握。真人示范，简单易学，每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果...

养生堂教你四季不生病

★好消息！好消息！继《养生堂教你健康100分》持续畅销、不断创新高后，全球亿万观众殷切期待的养生堂系列第二部《养生堂教你四季不生病》也隆重上市啦！ ★影响华人世界，传授健康知识，全球亿万观众信赖的健康大讲堂北京卫视《养生堂》官方授权图书！ ★汇集1000多位全国著名医学专家，2000多期节目内容之精华，力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者，让读者真正看得懂、学得会、用得上。 ★北大医院、协和医院、阜外医院近百家

小故事大道理(精装版)

好故事无关长短，在于思想和内涵的多少。每一种好故事，都是一种人生；每一个好故事，都蕴涵深刻道理。本故事精选多则精炼短小，妙趣横生的经典小故事，蕴涵了生活的方方面面，比如生活习惯，权钱利益，为人处事，为人境界，亲情友情等...

怀孕胎教保健大百科-彩图升级版

《怀孕胎教保健大百科（彩图升级版）》详细地介绍了妇女从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识，深入浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身进行了全面讲解。凡孕妇迫切想知道的问题，都能从《怀孕胎教保健大百科（彩图升级版）》中找到答案，并得到科学的指导。《怀孕胎教保健大百科（彩图升级版）》内容包括妈妈宝宝的变化、生活指导、饮食营养、健康护理、胎教保健和运动保健，让孕妈妈全面了解孕期各阶段的身体

彩色全解 千金方

《千金方》全称《备急千金要方》，也称《千金要方》，是“药王”孙思邈的重要著作，也是我国极为重要的一部医学百科全书。全书共30卷，包括医德、医学教育、治则、诊断、处方用药、妇、儿、五官、内、外、急救等备科诸病症，以及食疗养生、房中、脉法、针灸等内容，总计232门，医方4300首，被后人称为“方韦之祖”。书中许多科学易行的养生方法，时至今日仍在指导着人们的日常生活。如心态要平衡；饮食应有节制；生活起居应有常等。孟飞主编的这本《彩色图解千金

心理健康教程 农业院校大学生成长读本

陪伴孩子成长丛书:小故事大道理 (彩绘注音版)

史玉玲编著的《小故事大道理》收录了《三只小猪》《小蝌蚪找妈妈》《懒惰的寒号鸟》《两只狗的友谊》《雨娃娃》《青蛙船长》《小鸡学游泳》《减肥手表》《自大的孩子》《两副眼镜》《豆豆上学》等儿童故事作品...

养生就要养五脏

☆ CCTV健康之路、BTV养生堂特邀嘉宾，中央保健会诊专家吴中朝教授，亲授养生经验。☆ 只有老中医知道的养五脏偏方、秘方、经验方，自己动手，不花钱就能去小病、防大病，摆脱各种慢性病。☆ 62道养生食谱、172个传世经验方、25个特效穴位、60种疾病家庭疗法，五脏调和，内外兼养，不生病，体质好。 ...

穷养脸,娇养身:女中医美颜养生私房书

本书主要内容包括: 心思、欲望、面子、感情, 多了都会毁容伤身 ; 只有养好“心”病, 才能让容颜之花绽放 ; 女人气虚、气郁, 容貌都会先老 ; 补气: 气顺了, 病就没了 ; 女人血虚要补, 补前先化瘀等...

告诉世界我能行(1)--解决让人困惑的40个成长问题

本书内容包括：别人都有手机，我为什么不能有；小孩子就没有发言权吗；“我不怕僵尸，我怕黑”；我不“听话”，就不是好孩子吗等...

常见病吃对才有效

本书针对40种常见大小病，告诉您健康、科学的吃法，书中详细列明每种疾病的食物疗法，为患者提供多款对症饮食方案。...

食物宜忌分步详解-餐桌上的膳食宝塔-2

食物，是人们赖以生存、营养身体的基本物质，为了满足人体对营养的需求，就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生，促进健康，强身防病。那么，怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢？ 　　本书就给出了一些食材搭配实例，包括食材与食材、食材与药物，以及各种家庭常见病的饮食搭配，告诉您怎样搭配会使营养翻番，而怎样搭配又会危害人体健康，为您的饮食提供借鉴...

二十四节气吃什么

全文以二十四节气为主线,首先介绍了每个节气的气候特点,人们在此时常出现的一些小毛病,应当做何种重点的预防措施,接着着重介绍了在每个节气比较适合食用的几种常见的、有代表性的食材,最后教大家如何选购食材、适宜人群以及几款养生菜谱,制作方法较为简单,对应时适季的饮食具有较强的指导意义...

跟金牌月嫂坐月子-(超值附赠月嫂服务技能手册+坐月子前需要准备

现推出“跟着金牌月嫂坐月子套装”，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题，让您轻松坐好月子！ 我们还向您隆重推出棒宝宝系列：《棒宝宝创意手工大全.儿童折纸》、《棒宝宝创意手工大全—自制玩具》、《棒宝宝创意手工大全—彩泥》，希望您喜欢！此外，还有《越玩越聪明的手指游戏》、《幼儿左右脑开发手指操》向您推荐！ 隆重推荐《0~6岁育儿日记》（附赠：早教音乐精选 cd+婴儿抚触操拉页）（你的第一声啼哭、第一个微笑、第一次迈步，

彩图注音版·让孩子受益终生的小-大系列:小格言中的大幸福

本书根据小朋友的阅读特点和理解能力，精选100多则为人们所熟知的格言警句，通过活泼有趣的故事和生动准确的语言进行了详尽的阐释...

内科临床经验荟萃

郑秋普、程留芳主编的《内科临床经验荟萃》共分五章，从内科学的角度针对循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统及神经系统的部分多发病、常见病，介绍了详细的临床诊断治疗经验。《内科临床经验荟萃》内容丰富，科学实用，可供临床医生诊断治疗时参考，可供广大读者自我诊断时使用...

中老年人现代营养与健康

赵锡涛、于晓敏主编的《中老年人现代营养与健康》从中老年人营养与健康的角度，全方位介绍了营养学的基本知识与现代健康理念，主要内容包括各种营养素在人体健康中所起的作用、食物来源及对健康的影响、中老年人对营养的需求状况、饮食营养及膳食平衡、常见中老年疾病营养调节、供给充足营养的有效

那一天.遇见美好的你-传递母爱的40周胎教涂色书

世界上幸福的见面，并等待…… 即将来到这个世界上的孩子。 从女人到妈妈，从男人到爸爸的准妈妈准爸爸，所有的都被激动、期待和希望填满了。 把爸爸妈妈的爱，传递给孩子吧。 这本书是为马上要和孩子见面的准父母们传达爱的信息而写的一本书，把怀孕、分娩、育儿的过程像是童话书或者电影一样，用丰富多彩的画面展现到读者面前...

细节决定健康(教师版)

本书从教师的职业特点出发, 针对教师这一特殊群体常见的健康问题, 详细分析其原因, 有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案, 其内容具体涉及教师的健康管理、教师的合理膳食、教师的健身运动、教师的生活起居、教师的职场保健、教师的心理调护、教师的旅游保健...

养生堂之养生厨房

北京电视台于2009年1月1日起推出大型日播养生栏目《养生堂》。节目以传播养生之道、传授养生之术为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学天人合一的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。 每期《养生堂》的*后是《养生厨房》栏目。栏目每期会播出一道养生食谱，由权威营养专家详细介绍养生功效，并一一列举食材，指导烹调方法，为大家介绍吃什么，如何吃，才能更健康，更养生。 本

千年国医 百病寻根

当今市场上养生保健书籍良莠不齐，需要真正的国医思想去传承国医精粹。本书在传承国医精粹治未病思想上具有重要意义。...

落差-如何化解我们内心的失望

★【白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物】 白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。 揭秘心理落差的危害与应对技巧，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。 ★【那些我们总也无法避免的失望】 遭遇*信任的人的背叛； 忽然发现和别人的差距太大，对自己的表现不满意； 很努力，却未得到应有的理解和认可； 觉得现实不

精版:超简单手疗消百病全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！ 书中介绍了相关的手诊手疗基础知识，内容详尽且通俗易懂，并详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊及手疗方法，让读者不仅可以学到简便实用的诊病技巧，还可以学到这种疾病的手疗方法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了手操保健的内容，既可配合按摩手部穴位来使用这部分内容，达到治疗疾病的目的，也可以单独进行手操保健，达到灵活手指、强身保

精版:养好肩颈脊柱消百病全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中分别介绍了颈部、肩部、手肘和脊椎的生理结构和38种肩颈、手肘、脊柱常见病，全国名院名医全程细解，通俗易懂，终生受用！一法多图，精致入微。72个保健自疗特效穴图解，10种传统保健疗法全解析，多法并治，疗效倍增！让您不出家门就能对症自疗，轻松拥有健康的颈肩手肘和脊椎...

燃烧吧！脂肪君::::

本书分为肥胖从何处来、跟肥胖说再见、完美变身计划、拉伸训练 —— 缓解疲劳的轻松方法四章, 主要内容包括: 关于减肥不得不知的八件事 ; 突破局部肥胖的束缚 ; 减肥塑身训练基础法则等...

对症艾灸速查图典

本书主要介绍了艾灸的基础知识、艾灸的作用、艾灸的手法、艾灸禁忌等；用图文并茂的形式，讲述经脉腧穴常识；并将常见的病症进行了全面细致的分类，方便读者对每种病症对症艾灸，所取穴位通过图解的方式一一详细标注，所用手法也进行了详细的说明，让读者对症查询一用就会...

A高血压居家调养及食疗

本书将深奥而专业的高血压医学理论以简单易懂的方式呈现，让普通人也能够轻易读懂，让普通人也能够通过这些专业知识的解读中，了解高血压的相关知识，在日常饮食、生活起居中，身体力行书中的建议，避免血压升高，健康愉快地生活...

怀孕40周全程指导

世界上美好的事情，莫过于创造一个新生命，并期待他的降生。孕期40周不仅是胎儿成长和发育的过程，对准爸妈来讲，这是一个走进父母阶段的准备过程。　　本书介绍了多方面的孕期知识，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导……为孕妈妈40周孕期生活全程护航...