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肾为先天之本。精选补肾饮食方案,走出补肾误区,解决全身病痛! ★养肾就是 养命:肾是先天之本,在人的身体中有着不可取代的作用。 ★了解肾虚的根源:先天不足、后天失养、久居人工环境 ★肾好了,身体才能更健康。 ★不需特效营养品,也不要昂贵的滋补药材!吃对家常食谱,就能轻松补肾!...
《糖尿病饮食宜忌速查》以“饮食原则”为中心, 以“宜吃什么、忌吃什么”为重点, 从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面, 深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药, 并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱...
《一本书读懂癌症/医药科普丛书》读懂癌症》用通俗的语言、生动的案例,就患者*关心的问题进行答疑解惑。对如何正确认识癌症,癌症的病因、诊断、治疗、饮食,以及常见癌症如肺癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、大肠癌、胃癌、甲状腺癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、鼻咽癌、脑瘤、胰腺癌、恶性淋巴瘤的中西医治疗和食疗方、预后、调护等进行了介绍。另外,介绍了癌症并发症如发热、水肿、上消化道出血、恶性胸腹腔积液、食欲不振、便秘、咯血、尿血、黄疸、昏迷的中西医
《产后护理与新生儿养育同步指导全书〉》划分为三大部分,包括迎接宝宝的准备、产后月子护理与保健、新生儿护理与保健,从产前到生产、产后到育儿全方位的进行照护。 书中详细介绍了产前准备、分娩前检查、分娩选择、分娩时遇到的问题、坐月子的方式选择、生活护理、不同分娩的特殊护理、月子饮食、产后可以能引发的月子病、产后塑身、乳房保健、皮肤护理及坐月子新老观念的解读,还有新生儿的身心特点、日常护理、喂养方案、特殊现象、疾病护理、习惯培养等内容,为新
《足浴足疗轻图典/美好生活典藏书系》是一本介绍足浴、足疗的书,运用图文的形式详细介绍了足部反射区和穴位的定位、功效、操作方法;并且按照不同的人群、不同的病症进行分类,介绍了不同病症的足浴和足部按摩方法,以帮助各类人群缓解病痛,让健康随手可得...
《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》详细介绍了如何诊断小儿的健康情况、小儿推拿的基础知识、小儿身上106个关键穴位的推拿方法以及33种小儿常见病的推拿疗法。《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》内容充实,深入浅出,图文结合,所述手法明晰,步骤详细,易学易懂,让父母们一学就会,一用就灵...
《安全买菜经:水产篇》涵盖生活中常见的58种水产食材,详细解说了每种食材的选购要点、处理及保存方法,还配有相关美食,让读者清晰了解该水产食材。并且,食材挑选配有买与不买图片,让读者通过对比,看出食材优劣,买的放心!买与不买,清晰配图,帮您挑出优质水产。...
生活水平的逐步提高,人们不再只满足于食物带来的温饱。更多变着花样、美味诱人、食用便利的食物走进大家的生活。但这些食物往往都添加了食品添加剂,有些商家为了谋取更大利益,可能会非法使用食品添加剂,这*终会损害消费者的健康。基于此,我们策划了这本《营养师教你辨别食品添加物的好与坏》,本书在权威、知名营养师的指导下完成,为大家科学解读食品添加剂。★专家,知名营养师,教你正确认识食品添加剂。 ★紧抓生活中的热点,用通俗易懂的语言为大家答疑解惑。
《这样养育男孩:0-3岁男宝宝同步养育全书》针对0~3岁男孩的养育问题,详细介绍了男宝宝从出生到3岁的生长发育规律,以及对应的睡眠、喂养、身体护理要点;母乳喂养及人工喂养的差别,以及辅食的添加、断奶的技巧;良好生活习惯的建立以及社会安全教育;疫苗接种及常见疾病预防;以及产后妈妈生理和心理的调理以及哺乳问题等。将男孩在0~3岁的身心健康、衣食住行、教育等问题有序融合在书中,帮助父母化解男孩养育难题...
0~3岁是孩子养护的关键时期,但男宝宝和女宝宝天生具有生理、心理等方面的差异,在养育问题上不能一概而论。 《这样养育女孩:0-3岁女宝宝同步养育全书》针对0~3岁女孩的养育问题,详细介绍了女宝宝从出生到3岁的生长发育规律,以及对应的睡眠、喂养、身体护理要点;母乳喂养及人工喂养的差别,以及辅食的添加、断奶的技巧;良好生活习惯的建立以及社会安全教育;疫苗接种及常见疾病预防;以及产后妈妈生理和心理的调理以及哺乳问题等。将女孩在0~3岁
本书《将来的你一定会感谢现在努力的自己》选取了有趣的童话故事、寓言故事、名人励志故事等多个,是一本温暖、明亮、充满正能量的读本,用贴近现实生活的问题唤起孩子对成长的启示,从而引导孩子思考问题,传递正能量。本书结合孩子的思维方式,构成一个个有教育意义的故事,把难理解的“大道理”变成“好听的小故事”,点点滴滴的小故事汇集起来在人生的道路上给你激励和指引小读者们和家长们备受欢迎...
本书以时间为序,为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍,包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开,其中将月子期科学合理地划分为六个阶段,根据新妈妈每个阶段不同的营养需求,提出不同的调养要点,还有针对产后不适与病症的食疗方,相应地推出100道科学合理的月子餐,是一本科学实用的月子期手边书...
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者讲述了广场舞的基本常识及练习技巧等,让读者在舞动中消除疲劳,舒缓身心,跳出健康,跳出美丽!伴随动听的音乐,让我们一起舞动起来...
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化纳入其中,深入浅出地为读者介绍了爵士舞,爵士舞的特征是可自由自在地跳,本书中的动作分解几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且随着读者练习时间的增长以及舞蹈功底的增强,读者也能跳出属于自己的爵士舞步...
《亲亲乐读系列:清甜胎教·萌植物(附光盘)》中根据春、夏、秋、冬四季划分,每个季节内又分为花花篇和果果篇,配以大量清新的萌图,来认知瓜果蔬菜以及花草树木。谁说认知一定要等到宝贝出生?谁说胎教就一定是枯燥的长篇大论?胎教的妈妈们也需要放轻松自己。那些喜欢和宝贝聊天的妈妈们,这本书无疑会带给你们和宝贝的"共同话题"。它不单是一本简单放松的认知书,还具有一定的实用性。每天认识一个"新东西"的同时,学一首儿歌,听一首音乐或者学一道美味食谱。宝
本书先从婴幼儿奶粉、餐具、营养素等方面展开解析婴幼儿食品安全的问题, 并分阶段应对婴幼儿成长过程需注意的问题, 推荐了几个阶段婴幼儿需补充的营养食材及相对应的菜谱。0-4个月的婴幼儿应注意母乳喂养与混合喂养 ; 5-6个月的婴幼儿应适当添加辅食 ; 7-9个月的婴幼儿处于出牙期, 妈妈需留意 ; 10-12个月的婴幼儿需培养其饮食习惯 ; 1-1.5岁的婴幼儿需注意营养均衡 ; 1.5-2岁的婴幼儿应保证合理膳食 ; 2-3岁的婴幼儿
★日本知名的漫画家医生森皆捻子代表作品,同系列书在日本累计销售36万册,获得日本亚马逊4星级以上的评分。★近千幅逗趣搞笑的漫画,加上风趣幽默的文风,在刻板的医学书中独树一帜。★流感、肺结核等传染病是如何发病的,癌细胞是怎么形成的,高血压、糖尿病、高脂血症、痛风等生活习惯病是如何危害人类健康的?这是人人都应该知道的医学常识...
健康是家庭生活关注的焦点,无论是家庭用药,还是生活保健,人们在生活中越来越追求科学、健康、安全、品质。稍懂一点医药方面的知识,让人们离病痛远一点,这是赵药师的职业诉求,也是本书的落脚点。本书从疾病预防的角度出发,秉持专业性的原则,为读者解读家庭生活中的用药知识及养生保健之道,让人们离病远一点...
《怀上二胎,生下二宝》所呈现的对二胎妈妈身心感同身受的关怀,以及通过科学怀孕、科学分娩、科学育儿方法切实解决二胎妈妈焦虑的问题,对面临大压力、快节奏的妈妈而言,实用便捷。 书里细致地为读者的上述养育困惑提供了解决办法。首先用浅显的、朴实的语言,尽可能准确地去解释一些产科基本概念和基础知识,重点向高龄准妈妈和准爸爸们介绍一些高龄孕妇孕产期可能会“遭遇”到的实际问题;其次介绍一些孕期危险因素及其可能带来的不利情况,以及应该如何去看待
臧俊岐将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成《很灵很灵的老偏方远离常见病(精)》,把生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂病呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简,贴近生活,以求实用,所列偏方体例简明,可速查速用,是现代人必备的日常疾病速查宝典。而且在“就医难、用药贵”的大环境下,本书提供的偏方具有无可比拟的经济性,制作和服用均能因地、因时制宜。希望读者朋友们能从中受益,远离疾病.
青少年是人生观价值观形成的重要时期,是人生得以积淀和历练的关键时刻,我们在青少年时期给予孩子的朴石,终将经过时间的涤荡,成为受用一生的宝石。 《培养青少年的素养/青少年成长必备丛书》通过从孩子和家长两方面,从主动探寻和被动接受两个角度去梳理什么是孩子的人生财富,如何去获得人生财富...
小学进入到中学,已经脱去了幼稚,幼时的玩闹嘻戏也该告一段落,学习开始变得重要和关键起来。这段时光是转折也是成长的基石。人们往往长大了之后还是依然怀念中学时光,原因大概是它又刺激又丰富同时充满了酸甜苦辣咸吧。如何度过这段时光,如何使它充满意义同时又难以忘怀,是《让中学时代难以忘怀/青少年成长必备丛书》的中心和立足点。就让我们一起跟着书中的人物和故事一起成长吧...
寒湿、风湿、湿热、虚湿、痰湿、湿毒,如何才能正确的驱除体内的这些物质,如何才能驱除这些物质引发的各种疾病,正是本书的宗旨所在,四季祛湿,能够助你轻松活到天年。...
作为男人,要承担家庭和社会的责任,前提是对自身健康负责任,对自己要多加关心。虽然前列腺炎在常规治疗中尚难取得满意的效果。但是许多保健治疗方法却能够起到积极的预防和缓解症状的作用,如运动疗法、饮食疗法等。正如一个人的幸福就是整个家庭的幸福一样,前列腺的健康关系着整个男性身体的健康。 《家有男科医生 远离前列腺炎/美好生活典藏书系》介绍了大量的关于前列腺炎预防与治疗的基本知识和保健方法,希望能帮助所有的患者和易患男性战胜并远离前列腺
★尊重孩子原本的样子,培养出健康快乐的孩子 ★如何培养孩子的金钱观?如何建立孩子的规则意识? 如何让孩子健康饮食、爱上运动? 如何教孩子自我保护?…… ★17个故事,17个家庭教育领域,育儿理念轻松学 ★博恩熊绘本全球销量超3亿册!...
中医学是我国一门独特的医学体系,也是中国传统文化的重要组成部分。几千年来,我国人民一直利用这种方法来预防、治疗疾病。随着社会的进步、现代医学发展,中医学仍然有着不可取代的重要地位,人们在生病后也愿意去中医院,运用中医疗法来治疗一些常见疾病。基于中医疗法的特点,我们编写了《图解小疗法大健康健康中国2030家庭养生保健丛书》一书,本书语言浅显易懂,将复杂的医学知识用平实的通俗的语言表达出来,同时,采用图解形式,用大量插图以方便普通读者理解
本书从教师人群的健康现状、职业特点出发, 结合中西医的观点, 有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章: 顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健...
本书主要内容包括:中医养生文化的起源和发展;情志养生;日常养生;四季养生;运动养生;房事保养;美容养颜...
本书内容包括:春节的饮食与保健、元宵节的活动与饮食、清明节的习俗与疾病、端午节的医疗保健等...
中学生毕业后会走出家庭,走上社会或者半社会,更多的时候是作为一个社会人的姿态出现,仅仅具备在学校学习的理论知识还远远不足以适应这个社会,要在中学阶段就学会社会能力才能比较顺利的适应将来的社会生活!社会能力包括适应性行为以及社会技能,适应性行为包括:独立工作的技能、体格发展、言语发展及学业能力;社会技能包括:与他人交往的行为,如接受谈话技巧、合作行为;与自我有关的行为,如情感表达、道德行为、对自我的积极态度;与任务有关的行为:参与行
怀孕是女性人生中一件至关重要的事,养育一个健康的孩子更是每个家庭的期望,从得知怀孕开始,孕妇及全家人就进入了一级战备状态,孕妇的每项检查指标都牵动着全家人的神经,让大家一起喜一起忧,用心情忐忑、惴惴不安来形容孕期这280天的日子,再恰当不过了。怎样合理地度过孕期,让胎宝宝健康成长,对各项检查做到心中有数,是每个孕妇及家人从始至终的心愿。《宝贝来啦,升级孕妈》是作者根据自己孕期的保胎、孕检生活,精心编绘的最新故事。用漫画的形式,讲述孕期
本书从身心健康、美容护肤、穿衣打扮、运动及减肥、社交礼仪与职业素养等几方面着手,详尽地阐述了新时期女性该如何打造健康美丽的新形象...
子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关,它是女性身体中根本、重要的器官。因为女性一生的问题,经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 《子宫好,美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面,讲述子宫的保健及调理方法,具体内容包括子宫的重要性,伤害子宫的错误行为,如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫,子宫的求救信号,以及不同体质如何养护子宫等,让女性在任何时候都能轻轻松松地
有些女性年纪轻轻,却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳,甚至虚胖…… 其实,这些问题的根本,还在于内部调理工作没有做好。 从改善自身的生活习惯入手,注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等,这些自然、根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。 《美女的内养方》从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方,涵盖饮食、运动、生活细节
这是一本专为爸爸和宝宝编写的故事书。九个故事,也是九篇唯美童话,是爸爸给宝宝的人生靠前份礼物,也是宝宝对这个世界上爱与美好的初感知。通过爸爸讲故事,能让宝宝幼小的心灵感受到这世间的美好——爱、勇气和力量,成长为高情商的宝宝...
本书剖析了以“蝴蝶效应”为代表的诸多心理学规律、法则在人们生活、工作等方面运行的心理机制:初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的差别。本书语言生动流畅,案例与理论鲜明而不枯燥,能帮助读者从容应对种种不可控却对生活影响至深的事件…...
本书从自信、目标、恒心、兴趣、勤奋、惜时、创新、挑战、合作、快乐等方面入手, 对哈佛进行了全方位的剖析, 从而让莘莘学子们更深入地了解哈佛, 读懂哈佛的学习理念。不仅如此, 本书还以轻松、略带幽默的手法, 透过细腻的文字传达给读者, 使读者能在享受阅读之余, 轻松掌握哈佛征服学习的方法...
本书讲述68种常见小病小痛,400多个民间偏方,辩证治疗,及各种疾病的预防手段和治疗方法,且做法很为简单的偏方,彩版编排,附有制作说明图片,更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材,更适合实际操作。选用了医案验方和食疗偏方、中药偏方、外用偏方以及生活偏方5个方面组成...
本书共分为八章, 主要内容包括: 五脏平衡为健康之根本、护肾养肾从饮食开始、药补不如食补 —— 吃对了肾才好等...
本书采用图片形式明确地指出常用穴位在人体的标准定位,让你快速掌握常用的人体穴位和按摩方法,使身体快速恢复正能量...
有人对我说过这样的话:“对于Micaco 老师来说,无论如何是不会产生自卑感的吧?您皮肤总是那么光滑,又漂亮,又苗条……”虽然这样的话听起来让我心情很愉快,但保证没有那样的事!我来谈一谈,困扰我的两件自卑的事情。靠前件自卑的事情是,从学生时代到20 岁为止“身高的自卑”。我因为身高太高而很好讨厌自己,并且讨厌到了很好。为了不让自己那么显眼,我不停地克制自己,不知不觉姿势变得很不好,甚至被别人指出“快改掉你的驼背”。然后不知什么时候开始
本书为彩色刮痧图解,配真人彩图500多幅,详细讲解了刮痧的功效和方法,并且收录了几十种常见大小病症,如老年人高发的高血压、糖尿病、、头痛、眩晕、感冒、小儿惊厥、小儿遗尿等,还有各种困扰男女的生理病痛,如痛经、早泄等。此外,在美容瘦身方面,本书更是列举了肥胖、色斑、皱纹等困扰现代人的一些常见问题,通过一定的刮痧疗法,祛瘀生新、排毒润肤、瘦身健体。本书介绍了内涵丰富的刮痧要领,融科学性与实用性于一体,内容全面、讲解详细、方法准确,,自学自
本书从日常养生保健角度出发,对拔罐的基本知识作了系统的介绍,而且对常用的拔罐穴位、拔罐方法、注意事项等做了详细说明,对内、外、妇、儿、五官科40余种疾病的拔罐治疗做了详细介绍,特别是乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等拔罐治疗有...
1、好睡眠人人都需要,一本颠覆传统认知的睡眠书。2、一场新的睡眠革命,西方正在流行的新式睡眠。3、本书的睡眠理念,更符合现代人的睡眠需求。4、新亲密关系,从睡个好觉开始。5、打破传统的睡眠习惯,全新的睡眠理念,健康的睡眠方式,让彼此关系更甜蜜。6、本书带给你的好处: 告别打鼾、磨牙、说梦话拥有更多的私密空间晚上睡的好,精力充沛一整天找回恋爱感觉,让彼此关系更甜蜜。6、内文双色印刷,进口轻型纸,给您更好的阅读体验...
本书根据蔬菜颜色分为绿色、红色、橙黄色、紫黑色、白色蔬菜五个章节。五种颜色的蔬菜各有千秋,使用的烹饪方式都是家常的煮、蒸、烤、煎、炒、炖、蒸、拌等。我们从健康的角度出发,遵循低脂、营养、清淡、瘦身的原则,精心制作每道菜谱。蔬菜每日与我们为伴,为身体提供重要的营养物质,科学合理地摄入蔬菜,才能为我们的身体保驾护航...
《肛肠病知多少》为使广大读者更多地了解肛肠疾病的相关知识,远离肛肠疾病的困扰,《肛肠病知多少》从肛肠的基本生理结构、相关知识、预防保健和治疗等方面进行了系统的阐述,力求文字通俗易懂,内容贴近生活,集科学性、趣味性、针对性于一体。希望这本科普读物的出版,能够为广大读者及社区科普大学全体师生和沈阳市民学科学、用科学提供有益帮助...
本书为女性生殖病科普书,内容以条辨和故事的形式详细地介绍男性生殖及女性疾病的知识,以及男性病的临床治疗和注意事项,预防措施等。共列条目111条。内容新颖,通俗易懂,内容涵盖基础知识、临床知识等相关内容...
本书为男性生殖病科普书,内容以条辨和故事的形式详细地介绍男性生殖及男性疾病的知识,以及男性病的临床治疗和注意事项,预防措施等。共列条目111条。内容新颖,通俗易懂,内容涵盖基础知识、临床知识等相关内容...
健康的饮食方式究竟是什么?素食究竟怎么吃才健康?如何依靠饮食应对各种病症? 香港政府医院执业外科顾问医生卢丽爱分享20年素食及行医经验,以科研数据为依托,结合医学、营养学、生物学、环保 学,创出一把百搭的健康钥匙:健康素食方程式(吃全素食+吃整全食物+尽量食生),一本书讲透:健康素食作为“药方 ”,如何帮医疗拯救更多人。 亚健康、三高病、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病、免疫系统疾病、关节病、肾脏疾病、皮
本书向青少年阐述了一个简单而深刻的道理----你是在为自己读书,从而让青少年真正意识到读书的目的以及读书对于自己未来人生命运的重要性。告诉青少年如何读书,如何适应社会,迎接挑战,成为时代需要的栋梁和精英。...
本书由四川大学华西医院从事呼吸系统疾病临床工作30余年的专家吴小玲、万群芳、曾奕华等根据自身多年丰富的工作经验编写而成。全书分为健康呼吸保健编与呼吸系统慢性疾病照护编上下两编,共17章,采用图文并茂的方式展示了与呼吸相关的健康管理、呼吸疾病的护理及肺康复知识。 书中详细介绍了哮喘、肺癌、气胸、肺结核等呼吸系统慢性疾病的病因、症状及治疗、保健的相关措施,还提出了“霾”毒、“烟”害的应对之道,让人更好地养肺保健康、畅呼吸...
新妈妈怎么坐月子?新生儿怎么护理?面对很多个的靠前次次,新手父母和家人都会手足无措,本书就是新手父母好的帮手,解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中,包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等,产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等...
(美)雷夫 艾斯
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
汪曾祺 著
宋瑞祥 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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