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书中每一个方法都附赠了一个二维码,读者用智能手机扫描二维码即可观看专家的刮痧演示,在当今数码时代,迎合了人们的掌上阅读习惯。图文并茂,配图清晰,更加照顾中老年人的视力和习惯...
手到病自除,知“足”者常乐,不必求医问药,小小手足耳,自有大健康,推拿大师教您学会对症按摩,替自己消百病...
儿童经络是人体经络中*有价值的灵丹妙药,利用穴位疗法激发孩子的抗病能力是*实用*有效的保健方法,给孩子按摩经络越早,对他的成长就越有利。本书图文并茂,用数百幅清晰图片演示治病、保健方法,用图片代替文字,用示范代替语言,您可以在人体骨骼图上精确定位,也可通过真人演示图放心疗养...
如何轻轻松松告别颈肩腰腿不适,每天抽出几分钟,用掌心搓搓脖子、用手捶打大椎穴,动一动脖子,按一按肩膀,扭一扭腰,伸一伸腿,颈肩腰腿痛就这样被赶走了。呵护颈椎就在“举手投足”间...
艾灸简单,作用不简单,一团艾草、一个穴位,每天坚持十几分钟,让生命之火烧得旺旺的,健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍,你也能获得古人的养生智慧。拥有此书,你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技,更成为了一个“艾”与“穴”的专家!驱寒除湿消百病,看得明白,学得方便,古法艾灸保健,就这么简单...
拔罐——养生之典范,祛病之楷模。常见疾病,巧手应对,求医不如求己。专业医师示范,清晰的步骤图解拔罐健康理疗法,轻松拔罐一招灵,拔病祛痛一身轻。真正零基础起步,是一本“无师自通”的养生保健图书...
本书主要介绍了腰酸背痛是继感冒之后的第二大流行病, 却有八成以上的人们弄错了治疗方向。科学的从运动, 保健和饮食等方面强健腰背, 强壮骨骼的内容。适合广读者阅读使用, 科学合理, 实用性强...
生活中的头痛脑热、小疼小痛,让人倍感折磨,用药打针不一定见效,而且容易产生副作用。用按摩就能快速消除...
紧贴当下备受热捧的原味主义饮食风尚,由权威营养师精选出百余道养生料理,科学的食材搭配,低盐少油的原味烹饪,为您的健康精打细算...
您丢弃了哪些营养?哪些食材可以再利用?柚子皮健胃、葡萄籽美白、茄子蒂活血平凡无奇的餐桌,怎样才能增添妙趣?厨房达人分享料理窍门,创意食材变身精致小菜...
辅食是宝宝接触母乳之外的首口食物,也关系着宝宝的生长发育,如何在一开始就给宝宝吃得好、吃得科学营养、吃得聪明强壮,是值得每一位家长深入学习的。本书教爸爸妈妈们科学合理地选择辅食、丰富全面地制作辅食、有针对性地给宝宝补充成长所需的各种营养元素,让宝宝聪明强壮。上百道辅食做法,上千张步骤图为孩子的成长保驾护航,让每一位爸妈都成为孩子贴心的营养师...
为了给称职爸妈普及儿童饮食知识,掌握儿童成长阶段应该吃什么,不应该吃什么,我们编辑了这本儿童饮食的专用指导手册,内容包括:儿童常吃食物饮食宜忌,让您从最寻常的食材中获取搭配规律,学做儿童健康食谱;儿童常见病症饮食宜忌,挑选31种儿童常见病症,制定对应的饮食调理方案;儿童必需营养素饮食宜忌,合理摄取营养素的饮食指南;儿童喂养宜忌,教给您最科学的喂养原则。全书内容实用有效,同时书中设专用二维码,拿起手机扫一扫,同步教学视频即刻出现,便捷的
本书是一本为“三高”患者精心打造的全方位食疗书,系统地为糖尿病、高血压、高脂血症患者提供全面的特效食疗方法,具体内容包括;糖尿病患者须知常识;会说话的特效降糖食谱等...
本书先采用图解的形式,详细介绍了110个儿童经穴的准确定位、功效主治及其常用操作手法,在了解了穴位的基础上,再着眼于宝宝的保健问题,根据四季保健的差异及宝宝体质的不同,一一分步介绍了相应的按摩保健方法,让家长们轻松做到因时制宜、因人而异的为宝宝呵护健康。然后图文并茂地教爸爸妈妈们,用按摩的方式解决8个最常见而又令人头疼的宝宝成长小问题,比如个头赶不上同龄孩子、生长痛等。最后,针对宝宝生活中常见的 24 种病症,给出了操作性强、简单实用
宝宝的健康成长是每个家庭的心愿。那么怎么给宝宝合理安排膳食才能保证宝宝的营养均衡呢? 本书讲解了婴幼儿生长四阶段喂养原则, 详细介绍了宝宝不可或缺的五大营养素及其重要性。选取提供了适合婴幼儿时期的健康营养食谱, 其中包含了婴幼儿吞咽期、压碎期、咀嚼期和幼儿期...
坐月子究竟怎么吃才健康, 是所有孕妈妈及家人很关心的问题。本书除了解决坐月子和新生儿护理过程中的一些育儿常识外, 更有产后4周的饮食调理、新生儿启蒙训练, 让新爸妈能够多了解一些坐月子的关键原则和实际的操作方法, 从而更科学和健康地度过产后恢复关键的时期...
根据怀孕月份的不同, 本书为妈妈们量身定做的专属食谱, 依据食材类别、营养及特性, 精心挑选出各个时期适合食用的食材, 兼顾孕妈妈味觉上的享受...
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
(美)雷夫 艾斯
吴光磊
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
宋瑞祥 著
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